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豆腐的10個(gè)簡單做法

目錄

豫備質(zhì)料
嫩豆腐 200克,,玉米淀粉 50克,,香菇 3朵,大蒜 4個(gè),,尖椒 2個(gè),,小米辣 4個(gè),蔥花 1克,,雞精 3克,,味精 2克,鹽 3克,,辣椒醬 50克,水 一碗
做法步驟
一,、豆腐切成片備用,,放在水里洗一下
二,、小米辣切成小圈,尖椒切成小圈,,大蒜切成蒜米
三,、把切好的小米辣,蒜米,,尖椒,,放入碗里,再退出雞精,,味精,,鹽,一飯碗水?dāng)嚢杵骄鶄溆谩?
四,、香菇洗凈,切成小顆粒
五,、一個(gè)清潔的碗,,放入玉米淀粉。
六,、把洗好的豆腐放入玉米淀粉裹勻,,
七、鍋里倒入油,。
八,、油溫六成熱,下入豆腐煎
九,、煎至兩面金黃,盛入碗里
十,、鍋留底油,,倒入香菇翻炒
十一,、香菇煸香,,倒入辣椒醬,炒出紅油
十二,、倒入豆腐,翻炒平均
1三,、倒入以前調(diào)好的料汁,,煮3~5分鐘,,煮至湯汁濃稠
1四、撒上蔥花,,即可裝盤,。
食材:豆腐一塊,,重價(jià)豆瓣辣椒一勺,,郫縣豆瓣醬一勺,老抽半勺,,水淀粉少許,,別致麻椒少許
制作如下:
1. 豆腐改刀成小塊,放入燒開了的淡鹽水里煮三十秒,。
2. 撈出瀝干水份。
3. 自己做的豆瓣辣椒,。
4. 熱鍋溫油,放入一勺重價(jià)豆瓣辣椒,。
5. 退出一勺郫縣豆瓣醬,。
6. 小火炒香,。
7. 倒入豆腐,,偏遠(yuǎn)滑炒開。
8. 退出半碗開水,。
9. 退出別致麻椒,,由于是凍冰箱保存,,以是有冰渣,。
10. 放入鍋里。
11. 退出老抽,,翻炒平均后蓋上蓋子燜燒頗為鐘,。
12. 淀粉加少許清水做成水淀粉,。
13. 豆腐燜好后,倒入水淀粉,,翻炒平均,。
14. 湯汁也收濃郁了,,即可。
豆腐切小塊,,煮一鍋開水
2
豆腐入開水煮,,再次煮開之后不斷30秒
3
煮豆腐的時(shí)候,,蔥切蔥花,,取一個(gè)碗,放老抽,、辣椒油,、白糖、鹽,,拌勻
4
豆腐煮好,,撈出瀝水
5
鍋中放過多油
6
放入豆腐,大火拌炒多少下(著實(shí)我都是晃晃鍋?zhàn)蛹纯桑?
7
放入以前調(diào)好的醬油汁
8
不斷晃晃鍋?zhàn)?,偏遠(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,,上色平均
9
放過多料酒,,稍稍多一點(diǎn)
10
大火煮30秒,上水淀粉勾薄芡
11
撒上蔥花即可
艱深咱們做豆腐的時(shí)候,,良多小過錯(cuò)盡管縱然的抉擇一些操作比力重大的制作豆腐的措施,。而當(dāng)初家常燒豆腐有10種做法,,好比說雪里蕻燉豆腐,豆腐蘑菇湯,,豆腐羹,,白菜燉豆腐,豆腐燒香菇,,辣溜豆腐,,家常燒豆腐,,醬燉大豆腐,,家常麻辣豆腐,,家常肉末豆腐。
主料:老豆腐 300g
輔料:油 5ml,、香蔥 1條,、姜 2-3片,、鹽 6g,、雞精 2g,、白糖 5g,、蒜頭 2瓣、老抽醬油 4g,、料酒 2g,、水淀粉 15g、白胡椒粉 5g,、辣椒油 10g
紅燒豆腐做法步驟教程:
一,、豫備好質(zhì)料。把蔥切成蔥花,,姜切絲狀,,蒜瓣切小粒。
二,、買歸來的豆腐塊洗凈后切成小塊,。 而且延遲調(diào)好水淀粉備用。(水淀粉量在2大勺擺布即可,。)
三,、拿另一個(gè)清潔的碗內(nèi)退出鹽,白糖,,胡椒粉,,料酒,醬油,,雞精等種種調(diào)料放一旁備用,。
四,、鍋內(nèi)加水等水燒開后放入,,退出少許鹽,,再把切好的豆腐放入煮,等鍋內(nèi)的水再次燒開后不斷煮15秒擺布(不能煮過久了,,過久豆腐會(huì)老了),,豆腐撈出控干水份。
五,、鍋內(nèi)倒少許油,,爆香姜絲以及蒜粒。 把瀝干水份的豆腐放入,,逐漸翻炒下(不能太鼎力翻炒豆腐會(huì)碎),。
六、倒入以前調(diào)好的料汁,,偏遠(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,,使豆腐上色平均。
七,、這時(shí)候轉(zhuǎn)大火,煮半分鐘擺布,,沿著鍋邊澆入水淀粉 ,。
八、煮半分鐘等湯汁變稠后,,出鍋裝盤撒上些許蔥花,,最后再淋上點(diǎn)辣椒油即可實(shí)現(xiàn)啦!
用料
嫩豆腐 1塊
香蔥 1根
蒜 2瓣
油 過多
豆瓣醬 一勺
蠔油 一勺
雞精 一勺
糖 半勺
生抽 一勺
做法步驟
一,、將豆腐,,辣椒,蔥大蒜,,鹽,,豆瓣醬,蠔油,,雞精,,白糖,生抽豫備好
二,、將辣椒洗凈后切碎,,將大蒜切絲,蔥切段
三,、將豆腐泡水后撈出切片
四,、鍋里放油,將切好的豆腐放入
五、記患上翻面,,煎至兩面金黃即可
六,、撈出煎好的豆腐裝盤
七、鍋里放油,,燒熱后將蒜絲爆香
八,、退出一勺豆瓣醬鍋里放水
九、煮開后下入煎好的豆腐
十,、放入一勺蠔油,,一勺生抽,半勺白糖
十一,、放入辣椒,,以及一勺雞精調(diào)味,撒上蔥段,,收汁即可
十二,、出鍋裝盤淋多少滴香油
豫備好豆腐切小塊用開水過一遍去豆醒,蔥姜蒜切碎,,用蔥姜末炸鍋,,放入豆辨醬再加多少豆腐塊,加多少生抽,,耗油,,胡椒粉鹽,放點(diǎn)水燉一會(huì),,出鍋前勾點(diǎn)芡退出蒜末就好
豫備質(zhì)料 嫩豆腐 200克,,玉米淀粉 50克,香菇 3朵,,大蒜 4個(gè),,尖椒 2個(gè),小米辣 4個(gè),,蔥花 1克,,雞精 3克,味精 2克,,鹽 3克,,辣椒醬 50克,水 一碗 做法步驟 一,、豆腐切成片備用,,放在水里洗一下 二、小米辣切成小圈,,尖椒切成小圈,,大蒜切成蒜米 三,、把切好的小米辣,蒜米,,尖椒,,放入碗里,再退出雞精,,味精,,鹽,一飯碗水?dāng)嚢杵骄鶄溆谩? 四,、香菇洗凈,,切成小顆粒 五、一個(gè)清潔的碗,,放入玉米淀粉,。 六、把洗好的豆腐放入玉米淀粉裹勻,, 七,、鍋里倒入油。 八,、油溫六成熱,,下入豆腐煎 九、煎至兩面金黃,,盛入碗里 十,、鍋留底油,倒入香菇翻炒 十一,、香菇煸香,倒入辣椒醬,,炒出紅油 十二,、倒入豆腐,翻炒平均 1三,、倒入以前調(diào)好的料汁,,煮3~5分鐘,煮至湯汁濃稠 1四,、撒上蔥花,,即可裝盤。 食材:豆腐一塊,,重價(jià)豆瓣辣椒一勺,,郫縣豆瓣醬一勺,老抽半勺,,水淀粉少許,,別致麻椒少許 制作如下: 1. 豆腐改刀成小塊,,放入燒開了的淡鹽水里煮三十秒。 2. 撈出瀝干水份,。 3. 自己做的豆瓣辣椒,。 4. 熱鍋溫油,放入一勺重價(jià)豆瓣辣椒,。 5. 退出一勺郫縣豆瓣醬,。 6. 小火炒香。 7. 倒入豆腐,,偏遠(yuǎn)滑炒開,。 8. 退出半碗開水。 9. 退出別致麻椒,,由于是凍冰箱保存,,以是有冰渣。 10. 放入鍋里,。 11. 退出老抽,,翻炒平均后蓋上蓋子燜燒頗為鐘。 12. 淀粉加少許清水做成水淀粉,。 13. 豆腐燜好后,,倒入水淀粉,翻炒平均,。 14. 湯汁也收濃郁了,,即可。 豆腐切小塊,,煮一鍋開水 2 豆腐入開水煮,,再次煮開之后不斷30秒 3 煮豆腐的時(shí)候,蔥切蔥花,,取一個(gè)碗,,放老抽、辣椒油,、白糖,、鹽,拌勻 4 豆腐煮好,,撈出瀝水 5 鍋中放過多油 6 放入豆腐,,大火拌炒多少下(著實(shí)我都是晃晃鍋?zhàn)蛹纯桑? 7 放入以前調(diào)好的醬油汁 8 不斷晃晃鍋?zhàn)樱h(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,,上色平均 9 放過多料酒,,稍稍多一點(diǎn) 10 大火煮30秒,上水淀粉勾薄芡 11 撒上蔥花即可 艱深咱們做豆腐的時(shí)候,,良多小過錯(cuò)盡管縱然的抉擇一些操作比力重大的制作豆腐的措施,。而當(dāng)初家常燒豆腐有10種做法,,好比說雪里蕻燉豆腐,豆腐蘑菇湯,,豆腐羹,,白菜燉豆腐,豆腐燒香菇,,辣溜豆腐,,家常燒豆腐,醬燉大豆腐,,家常麻辣豆腐,,家常肉末豆腐。 主料:老豆腐 300g 輔料:油 5ml,、香蔥 1條,、姜 2-3片、鹽 6g,、雞精 2g,、白糖 5g、蒜頭 2瓣,、老抽醬油 4g,、料酒 2g、水淀粉 15g,、白胡椒粉 5g,、辣椒油 10g 紅燒豆腐做法步驟教程: 一、豫備好質(zhì)料,。把蔥切成蔥花,,姜切絲狀,蒜瓣切小粒,。 二,、買歸來的豆腐塊洗凈后切成小塊。 而且延遲調(diào)好水淀粉備用,。(水淀粉量在2大勺擺布即可,。) 三,、拿另一個(gè)清潔的碗內(nèi)退出鹽,,白糖,胡椒粉,,料酒,,醬油,雞精等種種調(diào)料放一旁備用,。 四,、鍋內(nèi)加水等水燒開后放入,,退出少許鹽,再把切好的豆腐放入煮,,等鍋內(nèi)的水再次燒開后不斷煮15秒擺布(不能煮過久了,,過久豆腐會(huì)老了),豆腐撈出控干水份,。 五,、鍋內(nèi)倒少許油,爆香姜絲以及蒜粒,。 把瀝干水份的豆腐放入,,逐漸翻炒下(不能太鼎力翻炒豆腐會(huì)碎)。 六,、倒入以前調(diào)好的料汁,,偏遠(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,使豆腐上色平均,。 七,、這時(shí)候轉(zhuǎn)大火,煮半分鐘擺布,,沿著鍋邊澆入水淀粉 ,。 八、煮半分鐘等湯汁變稠后,,出鍋裝盤撒上些許蔥花,,最后再淋上點(diǎn)辣椒油即可實(shí)現(xiàn)啦! 用料 嫩豆腐 1塊 香蔥 1根 蒜 2瓣 油 過多 豆瓣醬 一勺 蠔油 一勺 雞精 一勺 糖 半勺 生抽 一勺 做法步驟 一,、將豆腐,,辣椒,蔥大蒜,,鹽,,豆瓣醬,蠔油,,雞精,,白糖,生抽豫備好 二,、將辣椒洗凈后切碎,,將大蒜切絲,蔥切段 三,、將豆腐泡水后撈出切片 四,、鍋里放油,將切好的豆腐放入 五,、記患上翻面,,煎至兩面金黃即可 六,、撈出煎好的豆腐裝盤 七、鍋里放油,,燒熱后將蒜絲爆香 八,、退出一勺豆瓣醬鍋里放水 九、煮開后下入煎好的豆腐 十,、放入一勺蠔油,,一勺生抽,半勺白糖 十一,、放入辣椒,,以及一勺雞精調(diào)味,撒上蔥段,,收汁即可 十二,、出鍋裝盤淋多少滴香油 豫備好豆腐切小塊用開水過一遍去豆醒,蔥姜蒜切碎,,用蔥姜末炸鍋,,放入豆辨醬再加多少豆腐塊,加多少生抽,,耗油,,胡椒粉鹽,放點(diǎn)水燉一會(huì),,出鍋前勾點(diǎn)芡退出蒜末就好
鍋包豆腐
食材:豆腐,、雞蛋、淀粉,、種種調(diào)料
步驟:1.豆腐切成塊,,雞蛋打散,切好的豆腐先裏-層雞蛋液,,再裹一層淀粉,,放到鍋中煎到兩面金黃。
2.煎豆腐的同時(shí)調(diào)-碗醬汁:半勺鹽,、1勺白糖,、2勺生抽、1勺番茄醬,、1勺醋攪拌平均;煎好的豆腐直接淋入醬汁,,讓每一塊豆腐都裹上醬汁就能啦。
干辣醬,,做豆腐削減干辣醬最佳吃,。
做豆腐退出干辣醬料攪拌平均,,用小火逐漸燉十五分鐘,,做成麻婆豆腐,,解饞、過隱,、下飯,。
豆腐除了卵白質(zhì)品質(zhì)高之外,豆腐仍是一個(gè)營養(yǎng)多面手,。豆腐含亞油酸,,不光有利人體神經(jīng)、血管,、大腦的發(fā)育妨礙,,而且還可能輔助提防血汗管病、消瘦病等罕有病的爆發(fā),。豆腐中的豆固醇進(jìn)入人體后,,還能飛騰膽固醇的羅致。
做豆腐最佳吃的措施加雞蛋以及肉末,,做法頗為重大又好吃,,詳細(xì)步驟1,豆腐先開水燙一下洗清潔切小片放入盤中2,,在放豆腐盤里倒入雞蛋液,,3,鍋里油燒熱倒入姜蒜沫炒香放入肉沫翻炒下倒入豆腐上,,4,,鍋里水燒開將豆腐盤放下來蒸10分鐘就能出鍋開吃了!重大吧
做豆腐可能削減良多食材,,豆腐加肉末可能做成釀豆腐,,也可能做成豆腐丸子,豆腐加五花肉可能做成紅燒豆腐,,家常豆腐,,豆腐加魚肉或者魚頭,可能紅燒也可清燉,,還可能加花椒,、辣椒、豆瓣醬做成好吃的麻辣豆腐,,豆腐也可能加蝦仁,、青菜做成適口的豆腐湯等等。
做豆腐削減豆瓣醬好吃,,豆腐營養(yǎng)豐碩,,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠深受巨匠喜愛,可是豆腐自己并無甚么滋味,奈何樣把豆腐做的好吃入味又吃,。
只是退出了這個(gè)調(diào)料黃豆醬,,黃豆醬的主要成份有卵白質(zhì)、脂肪,、維生素,、鈣、磷,、鐵等,,這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成份,黃豆醬富含優(yōu)異卵白質(zhì),,烹調(diào)時(shí)不光能削減菜品的營養(yǎng)價(jià)錢,,而且卵白質(zhì)在微生物的熏染下天生氨基酸,可能使菜品泛起出愈加鮮美的滋味,,有開胃助食的成果,,這道菜的做法重大,醬香味濃,,豆腐好吃又入味,,你也快快學(xué)會(huì)它,做給家人吃
豆腐可能切碎了,,而后小蔥拌豆腐,,豆腐也可能坐車切成絲。All酸辣湯,,豆腐也可能,,燴菜豆腐也可能包包子。豆腐也可能做,,西紅柿湯,,豆腐也可能拌涼菜。豆腐也可能調(diào)餡兒,。而后把豆腐,,而后冷凍完,涮羊肉也可能,,豆腐能做種好多少兜,,輔食豆腐還可能做當(dāng)主食吃。
豆腐加肉以及茄子最佳吃,。先洗鍋燒油把豆腐放進(jìn)鍋里兩而且煎黃,,而后再把豆腐裝起來,再把五花肉切成塊,,再把肉切成肉沫備用,,再豫備兩個(gè)茄子切成條備用,,茄子用鹽把水份擠干,復(fù)原鍋燒油把茄子過油,,復(fù)原鍋燒油把肉沫倒進(jìn)去把水份炒干放料酒生抽暖鍋底料再加水,,待水燒開再放入先前豫備的鍋里就能吃了,真的很好吃哦
豫備質(zhì)料 嫩豆腐 200克,,玉米淀粉 50克,香菇 3朵,,大蒜 4個(gè),,尖椒 2個(gè),小米辣 4個(gè),,蔥花 1克,,雞精 3克,味精 2克,,鹽 3克,,辣椒醬 50克,水 一碗 做法步驟 一,、豆腐切成片備用,,放在水里洗一下 二、小米辣切成小圈,,尖椒切成小圈,,大蒜切成蒜米 三、把切好的小米辣,,蒜米,,尖椒,放入碗里,,再退出雞精,,味精,鹽,,一飯碗水?dāng)嚢杵骄鶄溆谩? 四,、香菇洗凈,切成小顆粒 五,、一個(gè)清潔的碗,,放入玉米淀粉。 六,、把洗好的豆腐放入玉米淀粉裹勻,, 七、鍋里倒入油,。 八,、油溫六成熱,,下入豆腐煎 九、煎至兩面金黃,,盛入碗里 十,、鍋留底油,倒入香菇翻炒 十一,、香菇煸香,,倒入辣椒醬,炒出紅油 十二,、倒入豆腐,,翻炒平均 1三、倒入以前調(diào)好的料汁,,煮3~5分鐘,,煮至湯汁濃稠 1四、撒上蔥花,,即可裝盤,。 食材:豆腐一塊,重價(jià)豆瓣辣椒一勺,,郫縣豆瓣醬一勺,,老抽半勺,水淀粉少許,,別致麻椒少許 制作如下: 1. 豆腐改刀成小塊,,放入燒開了的淡鹽水里煮三十秒。 2. 撈出瀝干水份,。 3. 自己做的豆瓣辣椒,。 4. 熱鍋溫油,放入一勺重價(jià)豆瓣辣椒,。 5. 退出一勺郫縣豆瓣醬,。 6. 小火炒香。 7. 倒入豆腐,,偏遠(yuǎn)滑炒開,。 8. 退出半碗開水。 9. 退出別致麻椒,,由于是凍冰箱保存,,以是有冰渣。 10. 放入鍋里,。 11. 退出老抽,,翻炒平均后蓋上蓋子燜燒頗為鐘。 12. 淀粉加少許清水做成水淀粉,。 13. 豆腐燜好后,,倒入水淀粉,,翻炒平均。 14. 湯汁也收濃郁了,,即可,。 豆腐切小塊,煮一鍋開水 2 豆腐入開水煮,,再次煮開之后不斷30秒 3 煮豆腐的時(shí)候,,蔥切蔥花,取一個(gè)碗,,放老抽,、辣椒油、白糖,、鹽,,拌勻 4 豆腐煮好,,撈出瀝水 5 鍋中放過多油 6 放入豆腐,,大火拌炒多少下(著實(shí)我都是晃晃鍋?zhàn)蛹纯桑? 7 放入以前調(diào)好的醬油汁 8 不斷晃晃鍋?zhàn)樱h(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,,上色平均 9 放過多料酒,,稍稍多一點(diǎn) 10 大火煮30秒,上水淀粉勾薄芡 11 撒上蔥花即可 艱深咱們做豆腐的時(shí)候,,良多小過錯(cuò)盡管縱然的抉擇一些操作比力重大的制作豆腐的措施,。而當(dāng)初家常燒豆腐有10種做法,好比說雪里蕻燉豆腐,,豆腐蘑菇湯,,豆腐羹,白菜燉豆腐,,豆腐燒香菇,,辣溜豆腐,家常燒豆腐,,醬燉大豆腐,,家常麻辣豆腐,家常肉末豆腐,。 主料:老豆腐 300g 輔料:油 5ml,、香蔥 1條、姜 2-3片,、鹽 6g,、雞精 2g、白糖 5g,、蒜頭 2瓣,、老抽醬油 4g,、料酒 2g、水淀粉 15g,、白胡椒粉 5g,、辣椒油 10g 紅燒豆腐做法步驟教程: 一、豫備好質(zhì)料,。把蔥切成蔥花,,姜切絲狀,蒜瓣切小粒,。 二,、買歸來的豆腐塊洗凈后切成小塊。 而且延遲調(diào)好水淀粉備用,。(水淀粉量在2大勺擺布即可,。) 三、拿另一個(gè)清潔的碗內(nèi)退出鹽,,白糖,,胡椒粉,料酒,,醬油,,雞精等種種調(diào)料放一旁備用。 四,、鍋內(nèi)加水等水燒開后放入,,退出少許鹽,再把切好的豆腐放入煮,,等鍋內(nèi)的水再次燒開后不斷煮15秒擺布(不能煮過久了,,過久豆腐會(huì)老了),豆腐撈出控干水份,。 五,、鍋內(nèi)倒少許油,爆香姜絲以及蒜粒,。 把瀝干水份的豆腐放入,,逐漸翻炒下(不能太鼎力翻炒豆腐會(huì)碎)。 六,、倒入以前調(diào)好的料汁,,偏遠(yuǎn)翻動(dòng)豆腐,使豆腐上色平均,。 七,、這時(shí)候轉(zhuǎn)大火,煮半分鐘擺布,,沿著鍋邊澆入水淀粉 ,。 八,、煮半分鐘等湯汁變稠后,出鍋裝盤撒上些許蔥花,,最后再淋上點(diǎn)辣椒油即可實(shí)現(xiàn)啦,! 用料 嫩豆腐 1塊 香蔥 1根 蒜 2瓣 油 過多 豆瓣醬 一勺 蠔油 一勺 雞精 一勺 糖 半勺 生抽 一勺 做法步驟 一、將豆腐,,辣椒,,蔥大蒜,鹽,,豆瓣醬,,蠔油,雞精,,白糖,,生抽豫備好 二、將辣椒洗凈后切碎,,將大蒜切絲,,蔥切段 三、將豆腐泡水后撈出切片 四,、鍋里放油,,將切好的豆腐放入 五,、記患上翻面,,煎至兩面金黃即可 六、撈出煎好的豆腐裝盤 七,、鍋里放油,,燒熱后將蒜絲爆香 八、退出一勺豆瓣醬鍋里放水 九,、煮開后下入煎好的豆腐 十,、放入一勺蠔油,一勺生抽,,半勺白糖 十一,、放入辣椒,以及一勺雞精調(diào)味,,撒上蔥段,,收汁即可 十二、出鍋裝盤淋多少滴香油 豫備好豆腐切小塊用開水過一遍去豆醒,,蔥姜蒜切碎,,用蔥姜末炸鍋,放入豆辨醬再加多少豆腐塊,,加多少生抽,,耗油,,胡椒粉鹽,放點(diǎn)水燉一會(huì),,出鍋前勾點(diǎn)芡退出蒜末就好 鍋包豆腐 食材:豆腐,、雞蛋、淀粉,、種種調(diào)料 步驟:1.豆腐切成塊,,雞蛋打散,切好的豆腐先裏-層雞蛋液,,再裹一層淀粉,,放到鍋中煎到兩面金黃。 2.煎豆腐的同時(shí)調(diào)-碗醬汁:半勺鹽,、1勺白糖,、2勺生抽、1勺番茄醬,、1勺醋攪拌平均;煎好的豆腐直接淋入醬汁,,讓每一塊豆腐都裹上醬汁就能啦。 干辣醬,,做豆腐削減干辣醬最佳吃,。 做豆腐退出干辣醬料攪拌平均,用小火逐漸燉十五分鐘,,做成麻婆豆腐,,解饞、過隱,、下飯,。 豆腐除了卵白質(zhì)品質(zhì)高之外,豆腐仍是一個(gè)營養(yǎng)多面手,。豆腐含亞油酸,,不光有利人體神經(jīng)、血管,、大腦的發(fā)育妨礙,,而且還可能輔助提防血汗管病、消瘦病等罕有病的爆發(fā),。豆腐中的豆固醇進(jìn)入人體后,,還能飛騰膽固醇的羅致。 做豆腐最佳吃的措施加雞蛋以及肉末,,做法頗為重大又好吃,,詳細(xì)步驟1,豆腐先開水燙一下洗清潔切小片放入盤中2,在放豆腐盤里倒入雞蛋液,,3,,鍋里油燒熱倒入姜蒜沫炒香放入肉沫翻炒下倒入豆腐上,4,,鍋里水燒開將豆腐盤放下來蒸10分鐘就能出鍋開吃了,!重大吧 做豆腐可能削減良多食材,豆腐加肉末可能做成釀豆腐,,也可能做成豆腐丸子,,豆腐加五花肉可能做成紅燒豆腐,家常豆腐,,豆腐加魚肉或者魚頭,,可能紅燒也可清燉,還可能加花椒,、辣椒,、豆瓣醬做成好吃的麻辣豆腐,豆腐也可能加蝦仁,、青菜做成適口的豆腐湯等等,。 做豆腐削減豆瓣醬好吃,豆腐營養(yǎng)豐碩,,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠深受巨匠喜愛,,可是豆腐自己并無甚么滋味,奈何樣把豆腐做的好吃入味又吃,。 只是退出了這個(gè)調(diào)料黃豆醬,,黃豆醬的主要成份有卵白質(zhì)、脂肪,、維生素,、鈣,、磷,、鐵等,這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成份,,黃豆醬富含優(yōu)異卵白質(zhì),,烹調(diào)時(shí)不光能削減菜品的營養(yǎng)價(jià)錢,而且卵白質(zhì)在微生物的熏染下天生氨基酸,,可能使菜品泛起出愈加鮮美的滋味,,有開胃助食的成果,這道菜的做法重大,,醬香味濃,,豆腐好吃又入味,你也快快學(xué)會(huì)它,,做給家人吃 豆腐可能切碎了,,而后小蔥拌豆腐,,豆腐也可能坐車切成絲。All酸辣湯,,豆腐也可能,,燴菜豆腐也可能包包子。豆腐也可能做,,西紅柿湯,,豆腐也可能拌涼菜。豆腐也可能調(diào)餡兒,。而后把豆腐,,而后冷凍完,涮羊肉也可能,,豆腐能做種好多少兜,,輔食豆腐還可能做當(dāng)主食吃。 豆腐加肉以及茄子最佳吃,。先洗鍋燒油把豆腐放進(jìn)鍋里兩而且煎黃,,而后再把豆腐裝起來,再把五花肉切成塊,,再把肉切成肉沫備用,,再豫備兩個(gè)茄子切成條備用,茄子用鹽把水份擠干,,復(fù)原鍋燒油把茄子過油,,復(fù)原鍋燒油把肉沫倒進(jìn)去把水份炒干放料酒生抽暖鍋底料再加水,待水燒開再放入先前豫備的鍋里就能吃了,,真的很好吃哦
質(zhì)料:北豆腐,、木耳、青蒜,、雞蛋,、油、鹽,、蔥,、糖、醋,、蠔油,、淀粉、生抽,、老抽,、雞精、姜、蒜,。
做法步驟:
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第1步,、豆腐切成大厚片,青蒜摘好洗凈,,泡發(fā)好的木耳洗凈撕成小朵,。
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第2步、青蒜切段,。
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第3步,、1個(gè)雞蛋打散,,,豆腐沾上蛋液,。
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第4步、用平底鍋將豆腐煎成兩面金黃,。
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第5步,、蔥姜蒜爆香。
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第6步,、放入煎好的豆腐,。
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第7步、翻炒多少下,,放入少許的清水,,生抽,老抽,,蠔油,,糖,醋,,最后放入木耳,,改小火燉上多少分鐘。
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第8步,、出鍋前放入青蒜,,翻炒多少下,假如淡再退出一點(diǎn)點(diǎn)鹽,,退出少許的雞精勾芡即可出鍋,。
工具/質(zhì)料:
板豆腐 (1塊)
雞蛋 (2個(gè))
大蒜 2瓣
小蔥 1把
面粉 過多
麻油 過多
生抽 過多
黃油 過多
高湯 過多
白糖 過多
鹽 過多
措施/步驟
1,將小蔥切成蔥花,。
?2,把大蒜切成末,。
?3,,切去板豆腐高下兩面的硬皮。
?4,把板豆腐切成一公分?jǐn)[布的厚片,。
?5,,在盤子上鋪一層面粉。
?6,,放上豆腐,。
?7,撒一層面粉拍勻,。
?8,,熱鍋起油,大火燒熱后轉(zhuǎn)小火,。
?9,,將豆腐裹上蛋液。
?10,,將豆腐放入鍋中,。
?11,轉(zhuǎn)中火將豆腐的兩面煎成金黃色,。
?12,,撒上蒜末爆出香味。
?13,,淋入黃酒以及生抽,。
?14,退出鹽,、白糖以及少許高湯,。
?15,燒至湯汁沸騰,,醬豆腐偏遠(yuǎn)翻面,。
?16,起鍋前,,淋上麻油,。
?17,,撒上蔥花即可。
?
有鍋包豆腐、家常炒豆腐,、豆腐燉雙菇、豬血燉豆腐,、海帶燉豆腐,,以海帶燉豆腐為例,罕有做法如下:豫備質(zhì)料:海帶結(jié)150克,、豆腐250克,、鹽過多,、植物油過多、小蔥1根,、蒜2瓣,、香菜1根一、海帶結(jié)浸泡多少分鐘,,洗凈瀝水,。二、豆腐切成大塊,。三,、豫備一個(gè)砂鍋,淋上少許植物油,,倒入蒜末炒香,。四、接著倒入海帶結(jié),,重大翻炒多少下,。五、倒入清水,、生抽醬油,、蔥花。六,、蓋上蓋子煮到湯水沸騰,,轉(zhuǎn)中小火,燉煮20-30分鐘,。七,、放入豆腐。八,、在概況再撒上一點(diǎn)蔥花,。九、撒上鹽,。十,、再次蓋上蓋子中小火燉煮頗為鐘。十一,、開鍋,,撒上香菜,就能上桌了,。
有鍋包豆腐,、家常炒豆腐、豆腐燉雙菇,、豬血燉豆腐,、海帶燉豆腐,,以海帶燉豆腐為例,,罕有做法如下:豫備質(zhì)料:海帶結(jié)150克,、豆腐250克、鹽過多,、植物油過多,、小蔥1根、蒜2瓣,、香菜1根一,、海帶結(jié)浸泡多少分鐘,洗凈瀝水,。二,、豆腐切成大塊。三,、豫備一個(gè)砂鍋,,淋上少許植物油,倒入蒜末炒香,。四,、接著倒入海帶結(jié),重大翻炒多少下,。五,、倒入清水、生抽醬油,、蔥花,。六、蓋上蓋子煮到湯水沸騰,,轉(zhuǎn)中小火,,燉煮20-30分鐘。七,、放入豆腐,。八、在概況再撒上一點(diǎn)蔥花,。九,、撒上鹽。十,、再次蓋上蓋子中小火燉煮頗為鐘,。十一、開鍋,,撒上香菜,,就能上桌了,。
一、鍋塌豆腐
【配料】北豆腐,、雞蛋,、淀粉、生姜,、大蒜,、生抽、白砂糖,、蠔油,、植物油、食用鹽,、雞精,。
北豆腐切塊用淀粉腌制20分鐘,雞蛋打散,。生姜大蒜切好,。北豆腐放入雞蛋液中,沾滿雞蛋液,。平底鍋熱油,,北豆腐煎至兩面金黃出鍋備用。鍋內(nèi)留油,,放入生姜大蒜煸炒出香味,。倒入過多白砂糖、生抽,、蠔油攪拌平均,。放入北豆腐,開大火煮至湯汁冷漠,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋。
二,、金針菇豆腐
【配料】金針菇,、豆腐、香蔥,、生姜,、大蒜、生抽,、蠔油,、白砂糖、植物油,、食用鹽,。
金針菇撕好,,用鹽水浸泡,豆腐切塊,。平底鍋熱油,,放入生姜大蒜煸炒出香味。豆腐煎至兩面金黃,。小碗中放入生抽,,蠔油,,白砂糖,,清水調(diào)制成醬汁倒入鍋中。放入金針菇,,大火煮至湯汁收干,,出鍋前撒入過多食用鹽調(diào)味。
三,、平菇燉豆腐
【配料】豆腐,、平菇、青蒜,、生姜,、黃酒、植物油,、食用鹽,。
青蒜洗清潔切段,平菇撕成小朵,,用鹽水浸泡,。熱鍋涼油,放入姜片翻炒出香味,。平菇下鍋翻炒,,退出黃酒調(diào)味。豆腐切小塊,。倒入清水,,大火煮至湯汁變少。放入青蒜翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,。
四、茼蒿拌豆腐
【配料】茼蒿,、豆腐,、芝麻油、食用鹽,、雞精,。
茼蒿洗清潔倒入鍋中,,加水焯熟,出鍋擠干水份,。茼蒿剁碎,,豆腐壓碎。豆腐以及茼蒿倒入大碗,,倒入芝麻油,,食用鹽,雞精攪拌平均,。
五,、蝦頭燒豆腐
【配料】蝦頭、豆腐,、百葉,、大蔥、生姜,、黃酒,、植物油、食用鹽,、雞精
大蔥切小段,,生姜拍爛,蝦頭洗清潔,。豆腐切成方塊,,百葉切成三角。鐵鍋熱油,,姜片以及大蔥下鍋翻炒出香味,。倒入蝦頭翻炒至顏色變紅。倒入黃酒調(diào)味煸炒,。倒入豆腐以及百葉翻炒,,退出清水大火煮開,不斷煮至湯汁變少,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋裝盤。
六,、茄汁豆腐
【配料】北豆腐,、生姜、西紅柿,、大蔥,、尖椒、紅椒、生抽,、蠔油,、白砂糖、淀粉,、植物油,、食用鹽、雞精,。
西紅柿切小丁,,大蔥切小丁備用。尖椒紅椒切丁,,北豆腐切塊,。熱鍋涼油,豆腐煎至兩面金黃,。小碗內(nèi)放入生抽,,蠔油,白砂糖,,淀粉,清水?dāng)嚢杵骄?。熱鍋涼油,,西紅柿丁以及大蔥下鍋翻炒出香味。倒入醬汁一起翻炒,。豆腐下鍋翻炒多少下,。倒入清水,大火煮至湯汁粘稠,。下尖椒丁以及紅椒丁翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋裝盤,。
七,、胡蔥篤豆腐
【配料】胡蔥、豆腐,、百葉,、生姜、白胡椒粉,、植物油,、食用鹽、雞精,。
百葉切三角,,豆腐切塊,胡蔥切段備用。熱鍋涼油,,豆腐煎至兩面金黃,。退出清水,下百葉,,大火煮開,。退出白胡椒粉調(diào)味煮一下子。大火煮開之后放胡蔥煮至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋裝盤。
八,、魚籽燒豆腐
【配料】魚籽,、青蒜、豆腐,、生姜,、大蒜、大蔥,、郫縣豆瓣醬,、黃酒、植物油,、食用鹽,、雞精。
蔥姜蒜切好,,豆腐切塊,,熱鍋涼油,蔥姜蒜下鍋翻炒,。魚籽下鍋煎至兩面金黃出鍋備用,。放黃酒去腥調(diào)味,不黃酒用料酒替換,。熱鍋涼油,,豆腐坊下鍋煎至概稍微黃。倒入魚籽一起煮,。放入郫縣豆瓣醬,,清水一起煮。煮至湯汁收干就能了,。放入青蒜翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋,。
九,、雞蛋燒豆腐
【配料】火腿腸、豆腐、雞蛋,、生姜,、大蒜、植物油,、食用鹽,、雞精。
火腿腸切丁,,豆腐切塊,,雞蛋打散。熱鍋涼油,,姜片大蒜下鍋煸炒出香味,,倒入豆腐煎至金黃。倒入火腿腸以及豆腐翻炒,。倒入雞蛋液翻炒成型,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味。
十,、茄汁玉子豆腐
【配料】青椒,、洋蔥、日本豆腐,、西紅柿,、生姜、植物油,、食用鹽、雞精,。
青椒洗凈切丁,,西紅柿洗凈切塊,洋蔥切片,,玉子豆腐切好,。平底鍋熱油,玉子豆腐煎至兩面金黃,,出鍋備用,。西紅柿下鍋翻炒至軟爛出湯汁。放入洋蔥煸炒至軟爛,。下玉子豆腐一起煮,。倒入青椒翻炒至斷生。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋裝盤開吃,。
有鍋包豆腐、家常炒豆腐、豆腐燉雙菇,、豬血燉豆腐,、海帶燉豆腐,以海帶燉豆腐為例,,罕有做法如下:豫備質(zhì)料:海帶結(jié)150克,、豆腐250克、鹽過多,、植物油過多,、小蔥1根、蒜2瓣,、香菜1根一,、海帶結(jié)浸泡多少分鐘,洗凈瀝水,。二,、豆腐切成大塊。三,、豫備一個(gè)砂鍋,,淋上少許植物油,倒入蒜末炒香,。四,、接著倒入海帶結(jié),重大翻炒多少下,。五,、倒入清水、生抽醬油,、蔥花,。六、蓋上蓋子煮到湯水沸騰,,轉(zhuǎn)中小火,,燉煮20-30分鐘。七,、放入豆腐,。八、在概況再撒上一點(diǎn)蔥花,。九,、撒上鹽。十,、再次蓋上蓋子中小火燉煮頗為鐘,。十一,、開鍋,撒上香菜,,就能上桌了,。
一、鍋塌豆腐
【配料】北豆腐,、雞蛋,、淀粉、生姜,、大蒜,、生抽、白砂糖,、蠔油,、植物油、食用鹽,、雞精,。
北豆腐切塊用淀粉腌制20分鐘,雞蛋打散,。生姜大蒜切好,。北豆腐放入雞蛋液中,沾滿雞蛋液,。平底鍋熱油,,北豆腐煎至兩面金黃出鍋備用。鍋內(nèi)留油,,放入生姜大蒜煸炒出香味,。倒入過多白砂糖、生抽,、蠔油攪拌平均,。放入北豆腐,開大火煮至湯汁冷漠,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋,。
二,、金針菇豆腐
【配料】金針菇、豆腐,、香蔥,、生姜、大蒜,、生抽,、蠔油,、白砂糖、植物油,、食用鹽,。
金針菇撕好,用鹽水浸泡,,豆腐切塊,。平底鍋熱油,放入生姜大蒜煸炒出香味,。豆腐煎至兩面金黃,。小碗中放入生抽,蠔油,,白砂糖,,清水調(diào)制成醬汁倒入鍋中。放入金針菇,,大火煮至湯汁收干,,出鍋前撒入過多食用鹽調(diào)味。
三,、平菇燉豆腐
【配料】豆腐,、平菇、青蒜,、生姜,、黃酒、植物油,、食用鹽,。
青蒜洗清潔切段,平菇撕成小朵,,用鹽水浸泡,。熱鍋涼油,放入姜片翻炒出香味,。平菇下鍋翻炒,,退出黃酒調(diào)味。豆腐切小塊,。倒入清水,,大火煮至湯汁變少。放入青蒜翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,。
四、茼蒿拌豆腐
【配料】茼蒿,、豆腐,、芝麻油,、食用鹽、雞精,。
茼蒿洗清潔倒入鍋中,,加水焯熟,出鍋擠干水份,。茼蒿剁碎,,豆腐壓碎。豆腐以及茼蒿倒入大碗,,倒入芝麻油,,食用鹽,雞精攪拌平均,。
五,、蝦頭燒豆腐
【配料】蝦頭、豆腐,、百葉,、大蔥、生姜,、黃酒,、植物油、食用鹽,、雞精
大蔥切小段,,生姜拍爛,蝦頭洗清潔,。豆腐切成方塊,,百葉切成三角。鐵鍋熱油,,姜片以及大蔥下鍋翻炒出香味,。倒入蝦頭翻炒至顏色變紅。倒入黃酒調(diào)味煸炒,。倒入豆腐以及百葉翻炒,,退出清水大火煮開,不斷煮至湯汁變少,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋裝盤。
六,、茄汁豆腐
【配料】北豆腐、生姜,、西紅柿,、大蔥,、尖椒、紅椒,、生抽,、蠔油、白砂糖,、淀粉,、植物油、食用鹽,、雞精,。
西紅柿切小丁,大蔥切小丁備用,。尖椒紅椒切丁,,北豆腐切塊。熱鍋涼油,,豆腐煎至兩面金黃,。小碗內(nèi)放入生抽,蠔油,,白砂糖,,淀粉,清水?dāng)嚢杵骄?。熱鍋涼油,,西紅柿丁以及大蔥下鍋翻炒出香味。倒入醬汁一起翻炒,。豆腐下鍋翻炒多少下,。倒入清水,大火煮至湯汁粘稠,。下尖椒丁以及紅椒丁翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋裝盤,。
七,、胡蔥篤豆腐
【配料】胡蔥、豆腐,、百葉,、生姜、白胡椒粉,、植物油,、食用鹽、雞精,。
百葉切三角,,豆腐切塊,,胡蔥切段備用。熱鍋涼油,,豆腐煎至兩面金黃,。退出清水,下百葉,,大火煮開,。退出白胡椒粉調(diào)味煮一下子。大火煮開之后放胡蔥煮至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,,出鍋裝盤。
八,、魚籽燒豆腐
【配料】魚籽,、青蒜、豆腐,、生姜,、大蒜、大蔥,、郫縣豆瓣醬,、黃酒、植物油,、食用鹽,、雞精。
蔥姜蒜切好,,豆腐切塊,,熱鍋涼油,蔥姜蒜下鍋翻炒,。魚籽下鍋煎至兩面金黃出鍋備用,。放黃酒去腥調(diào)味,不黃酒用料酒替換,。熱鍋涼油,,豆腐坊下鍋煎至概稍微黃。倒入魚籽一起煮,。放入郫縣豆瓣醬,,清水一起煮。煮至湯汁收干就能了,。放入青蒜翻炒至斷生,。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋。
九,、雞蛋燒豆腐
【配料】火腿腸,、豆腐、雞蛋,、生姜、大蒜,、植物油,、食用鹽、雞精,。
火腿腸切丁,,豆腐切塊,雞蛋打散,。熱鍋涼油,,姜片大蒜下鍋煸炒出香味,倒入豆腐煎至金黃,。倒入火腿腸以及豆腐翻炒,。倒入雞蛋液翻炒成型。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,。
十,、茄汁玉子豆腐
【配料】青椒、洋蔥,、日本豆腐,、西紅柿、生姜,、植物油,、食用鹽、雞精,。
青椒洗凈切丁,,西紅柿洗凈切塊,洋蔥切片,,玉子豆腐切好,。平底鍋熱油,玉子豆腐煎至兩面金黃,,出鍋備用,。西紅柿下鍋翻炒至軟爛出湯汁。放入洋蔥煸炒至軟爛,。下玉子豆腐一起煮,。倒入青椒翻炒至斷生。撒食用鹽以及雞精調(diào)味,出鍋裝盤開吃,。
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