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冬瓜湯

目錄

食材明細
冬瓜
過多
海米
過多
干貝
過多
精鹽
過多
生姜
過多
胡椒粉
過多
咸鮮
口胃
工藝
頗為鐘
耗時
重大
難度
冬瓜湯的做法步驟
冬瓜湯的做法步驟:1 1冬瓜選用這種白醭很厚的,,白醭厚證實這個冬瓜它成熟了,。
冬瓜湯的做法步驟:2 2冬瓜去皮,,去瓤切厚塊,。
冬瓜湯的做法步驟:3 3延遲泡發(fā)干貝,、海米。
冬瓜湯的做法步驟:4 4鍋里加水,,放入冬瓜片,、生姜片。
冬瓜湯的做法步驟:5 5大火煮開后,,放入海米,、干貝改小火燉制。
冬瓜湯的做法步驟:6 6等冬瓜透明,,變軟后,,撒精鹽、胡椒粉即可,。
食材
冬瓜過多,,皮蛋兩個,蔥姜蒜過多,,鹽過多,,麻辣鮮過多,雞精過多
步驟
一,、將冬瓜去皮洗凈切成薄片備用,。
二、將姜蒜洗凈切成末。
三,、豫備皮蛋2個。
四,、將皮蛋去掉殼切成小塊備用,。
五、在鍋中放入過多油,,退出姜蒜炒出香味,。
六、將冬瓜以及冷水同時放入鍋中,,多煮一會,。
七、退出過多食鹽,。
八,、退出過多麻辣鮮。
九,、退出切好的皮蛋,。
十、退出過多雞精,。
十一,、將冬瓜湯盛入盤中,鮮味的冬瓜湯就做好了,。
山藥,、冬瓜可能以及排骨、海帶一起做,。 冬瓜排骨山藥海帶湯的做法: 質(zhì)料/工具 主料:排骨過多,、冬瓜五厘米厚一圈、山藥一根長的,、海帶多少多,、 輔料:干辣椒過多、蔥姜過多,、蝦皮過多
一,、先把排骨稍微煎一下。
二,、加水,,煮開。
三,、煮開后將切好的山藥以及冬瓜放進去,。
四、退出海帶。
五,、蓋上蓋子煮十五分鐘,。
六、加蔥花蝦皮出廢品,。
豫備質(zhì)料:豬肚300克,、冬瓜300克、胡椒過多,、鹽過多,。
一、豫備好洗清潔的豬肚,,切成條,。
二、冬瓜洗清潔待用,。
三,、再豫備多少顆胡椒。
四,、用削皮器把冬瓜去皮,。
五、把冬瓜洗清潔,,瀝干水份,,去掉瓜囊。
六,、再切成0.2厘米厚的薄片,。
七、把洗清潔的豬肚倒入電壓力鍋中,,胡椒弄碎后也放入電壓力鍋中,,退出過多清水,按蹄筋鍵,,期待90分鐘即可,。
八、煮好的豬肚拿進去,,移至煤氣爐中火燒開,,當湯汁冒大泡時,倒入切好的冬瓜片煮15分鐘,。
九,、退出過多鹽調(diào)味,攪拌平均,。
十,、裝碗即可食用。
食材明細 冬瓜 過多 海米 過多 干貝 過多 精鹽 過多 生姜 過多 胡椒粉 過多 咸鮮 口胃 燒 工藝 頗為鐘 耗時 重大 難度 冬瓜湯的做法步驟 冬瓜湯的做法步驟:1 1冬瓜選用這種白醭很厚的,白醭厚證實這個冬瓜它成熟了,。 冬瓜湯的做法步驟:2 2冬瓜去皮,,去瓤切厚塊。 冬瓜湯的做法步驟:3 3延遲泡發(fā)干貝,、海米,。 冬瓜湯的做法步驟:4 4鍋里加水,放入冬瓜片,、生姜片,。 冬瓜湯的做法步驟:5 5大火煮開后,,放入海米,、干貝改小火燉制。 冬瓜湯的做法步驟:6 6等冬瓜透明,,變軟后,,撒精鹽、胡椒粉即可,。 食材 冬瓜過多,,皮蛋兩個,蔥姜蒜過多,,鹽過多,,麻辣鮮過多,雞精過多 步驟 一,、將冬瓜去皮洗凈切成薄片備用,。 二、將姜蒜洗凈切成末,。 三,、豫備皮蛋2個。 四,、將皮蛋去掉殼切成小塊備用,。 五、在鍋中放入過多油,,退出姜蒜炒出香味,。 六、將冬瓜以及冷水同時放入鍋中,,多煮一會,。 七、退出過多食鹽,。 八,、退出過多麻辣鮮。 九、退出切好的皮蛋,。 十,、退出過多雞精。 十一,、將冬瓜湯盛入盤中,,鮮味的冬瓜湯就做好了。 山藥,、冬瓜可能以及排骨,、海帶一起做。 冬瓜排骨山藥海帶湯的做法: 質(zhì)料/工具 主料:排骨過多,、冬瓜五厘米厚一圈,、山藥一根長的、海帶多少多,、 輔料:干辣椒過多,、蔥姜過多、蝦皮過多 一,、先把排骨稍微煎一下,。 二、加水,,煮開,。 三、煮開后將切好的山藥以及冬瓜放進去,。 四,、退出海帶。 五,、蓋上蓋子煮十五分鐘,。 六、加蔥花蝦皮出廢品,。 豫備質(zhì)料:豬肚300克,、冬瓜300克、胡椒過多,、鹽過多,。 一、豫備好洗清潔的豬肚,,切成條,。 二、冬瓜洗清潔待用,。 三,、再豫備多少顆胡椒,。 四、用削皮器把冬瓜去皮,。 五,、把冬瓜洗清潔,瀝干水份,,去掉瓜囊,。 六、再切成0.2厘米厚的薄片,。 七,、把洗清潔的豬肚倒入電壓力鍋中,胡椒弄碎后也放入電壓力鍋中,,退出過多清水,,按蹄筋鍵,期待90分鐘即可,。 八,、煮好的豬肚拿進去,,移至煤氣爐中火燒開,,當湯汁冒大泡時,倒入切好的冬瓜片煮15分鐘,。 九,、退出過多鹽調(diào)味,攪拌平均,。 十,、裝碗即可食用。
食材: 海米1把,,冬瓜1圈,,生姜2片,蒜瓣2個,,水淀粉2勺,,蔥花1把,白胡椒粉過多,,鹽少許,,雞精少許
步驟一、冬瓜去皮后切成薄片,,海米用熱水泡
步驟二,、炒鍋內(nèi)倒油,燒至7成熱時放入姜片爆香
步驟三,、待香味進去后將切片的冬瓜以及蒜瓣倒入鍋內(nèi)翻炒1分鐘,,而后將泡軟的海米放入一起翻炒
步驟四,、將雞湯倒入鍋內(nèi)后翻炒約2分鐘至冬瓜熟軟,而后倒入調(diào)勻的水芡粉翻炒
步驟五,、撒入些白胡椒粉,、鹽、味精以及蔥花即可起鍋
質(zhì)料:主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克調(diào)料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉制)25克,大蔥5克冬瓜湯的做法:1.將冬瓜去皮,、去瓤洗凈,,切成2厘米寬、3.3厘米長,、0.7厘米厚的片,,豬肉切成薄片2.湯鍋放豬油置火上燒熱,下蔥末熗鍋,,放入冬瓜,、肉片、過多開水,、醬油,、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,撇去浮沫,,退出味精,,淋入香油,起鍋盛入湯碗內(nèi)即成,。瘦弱揭示清別致嫩,,清暑解熱,利尿去濕,。
食材明細 冬瓜 過多 海米 過多 干貝 過多 精鹽 過多 生姜 過多 胡椒粉 過多 咸鮮 口胃 燒 工藝 頗為鐘 耗時 重大 難度 冬瓜湯的做法步驟 冬瓜湯的做法步驟:1 1冬瓜選用這種白醭很厚的,,白醭厚證實這個冬瓜它成熟了。 冬瓜湯的做法步驟:2 2冬瓜去皮,,去瓤切厚塊,。 冬瓜湯的做法步驟:3 3延遲泡發(fā)干貝、海米,。 冬瓜湯的做法步驟:4 4鍋里加水,,放入冬瓜片、生姜片,。 冬瓜湯的做法步驟:5 5大火煮開后,,放入海米、干貝改小火燉制,。 冬瓜湯的做法步驟:6 6等冬瓜透明,,變軟后,撒精鹽,、胡椒粉即可,。 食材 冬瓜過多,,皮蛋兩個,蔥姜蒜過多,,鹽過多,,麻辣鮮過多,雞精過多 步驟 一,、將冬瓜去皮洗凈切成薄片備用,。 二、將姜蒜洗凈切成末,。 三,、豫備皮蛋2個。 四,、將皮蛋去掉殼切成小塊備用,。 五、在鍋中放入過多油,,退出姜蒜炒出香味,。 六、將冬瓜以及冷水同時放入鍋中,,多煮一會,。 七、退出過多食鹽,。 八,、退出過多麻辣鮮,。 九,、退出切好的皮蛋。 十,、退出過多雞精,。 十一、將冬瓜湯盛入盤中,,鮮味的冬瓜湯就做好了,。 山藥、冬瓜可能以及排骨,、海帶一起做,。 冬瓜排骨山藥海帶湯的做法: 質(zhì)料/工具 主料:排骨過多、冬瓜五厘米厚一圈,、山藥一根長的,、海帶多少多、 輔料:干辣椒過多,、蔥姜過多,、蝦皮過多 一,、先把排骨稍微煎一下。 二,、加水,,煮開。 三,、煮開后將切好的山藥以及冬瓜放進去,。 四、退出海帶,。 五,、蓋上蓋子煮十五分鐘。 六,、加蔥花蝦皮出廢品,。 豫備質(zhì)料:豬肚300克、冬瓜300克,、胡椒過多,、鹽過多。 一,、豫備好洗清潔的豬肚,,切成條。 二,、冬瓜洗清潔待用,。 三、再豫備多少顆胡椒,。 四,、用削皮器把冬瓜去皮。 五,、把冬瓜洗清潔,,瀝干水份,去掉瓜囊,。 六,、再切成0.2厘米厚的薄片。 七,、把洗清潔的豬肚倒入電壓力鍋中,,胡椒弄碎后也放入電壓力鍋中,退出過多清水,,按蹄筋鍵,,期待90分鐘即可。 八,、煮好的豬肚拿進去,,移至煤氣爐中火燒開,,當湯汁冒大泡時,倒入切好的冬瓜片煮15分鐘,。 九,、退出過多鹽調(diào)味,攪拌平均,。 十,、裝碗即可食用。 食材: 海米1把,,冬瓜1圈,,生姜2片,蒜瓣2個,,水淀粉2勺,,蔥花1把,白胡椒粉過多,,鹽少許,,雞精少許 步驟一、冬瓜去皮后切成薄片,,海米用熱水泡 步驟二,、炒鍋內(nèi)倒油,燒至7成熱時放入姜片爆香 步驟三,、待香味進去后將切片的冬瓜以及蒜瓣倒入鍋內(nèi)翻炒1分鐘,,而后將泡軟的海米放入一起翻炒 步驟四、將雞湯倒入鍋內(nèi)后翻炒約2分鐘至冬瓜熟軟,,而后倒入調(diào)勻的水芡粉翻炒 步驟五,、撒入些白胡椒粉、鹽,、味精以及蔥花即可起鍋 質(zhì)料:主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克調(diào)料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉制)25克,大蔥5克冬瓜湯的做法:1.將冬瓜去皮,、去瓤洗凈,切成2厘米寬,、3.3厘米長、0.7厘米厚的片,,豬肉切成薄片2.湯鍋放豬油置火上燒熱,,下蔥末熗鍋,放入冬瓜,、肉片,、過多開水、醬油,、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,,撇去浮沫,,退出味精,淋入香油,,起鍋盛入湯碗內(nèi)即成,。瘦弱揭示清別致嫩,清暑解熱,,利尿去濕,。
冬瓜湯盛行于中國江南地域及北部,重大易做,,是蒼生同樣艱深食用的一種湯羹,,可配米飯,、包子等食用,。
冬瓜去瓤去皮,,洗凈切薄片,,蔥白切段,,蔥綠切蔥花,,熱鍋倒入少許植物油,,油熱下蔥白炒香,,倒入冬瓜片大火炒軟,,加過多清水,,蓋蓋大火煮沸,調(diào)小火將冬瓜慢煮至透明,,倒入蝦皮20克拌勻,,加少許鹽、白胡椒粉拌勻出鍋,,撒入蔥花即可,。
1
冬瓜湯的淺易做法:用料:冬瓜400克、海帶絲1包,、蝦皮5一把,、食用油少許、鹽過多,。步驟:一,、豫備好所需食材。二,、冬瓜去皮切片后放入煮開的水中,。三、退出一勺油,。四,、放入海帶絲。五、放入蝦皮,。六,、退出一勺鹽調(diào)味。七,、冬瓜煮熟即可出鍋,。八、裝入容器,,一道清新又低脂的海帶冬瓜湯就實現(xiàn)為了,。
給巨匠介紹冬瓜的七種熬湯食譜,一起來學學冬瓜養(yǎng)生湯的做法,。
一,、冬瓜綠豆湯
冬瓜500克,綠豆150克,,蔥15克,,生姜5克,精鹽少許,,鮮湯500克,。
湯鍋洗凈置旺火上,添入鮮湯燒沸,,撇去泡沫,。生姜洗凈拍破,放入鍋內(nèi),,蔥洗凈入鍋,,退出綠豆。冬瓜去皮,、去瓤,,洗凈切塊,投入湯鍋內(nèi),,燒至熟而不爛時,,撒入鹽,起鍋即成,。
二,、排骨冬瓜湯
排骨250克、冬瓜250克,、姜4片,、鹽過多、味精少許,、熱開水4碗。
冬瓜、排骨切成小塊,,姜切細絲,。取一只大湯碗,盛4碗熱開水,,將冬瓜塊,、排骨塊及姜絲放入,以微波高段火力煮15-20分鐘,,掏出加鹽及味精調(diào)味即可,。
三、冬瓜海帶湯
冬瓜一斤,、海帶四塊,、陳皮二塊、瘦肉半斤,。
將冬瓜去皮而后洗凈,,海帶浸水去泥后切斷,而后連同陳皮以及瘦肉放進煲中,,退出八碗水,,煲約二小時,加鹽調(diào)味即可飲用,。此湯集美白防斑,、減肥瘦身雙重成果于一身,最合貪靚一族飲用,。
四,、冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片、冬瓜半斤,、紅棗數(shù)個,、雪梨一個、蜂蜜過多,。
蘆薈冬瓜洗凈切段,,紅棗雪梨洗凈切塊。將冬瓜放入鍋中,,退出5杯水煮開,,轉(zhuǎn)小火煮至熟,再退出紅棗,、雪梨,、蘆薈及鹽略煮即可。此湯最能提防消瘦以及消除了因怒火,、燥熱而引起的體濕與水腫,。
五、冬瓜紅豆湯
冬瓜100克,紅小豆30克,。
先將紅小豆洗凈,,加水,煮至半熟,,退出切片的冬瓜,,共煮,約1小時,,即可,。每一晚喝湯1碗。有減肥功能,。
六,、冬瓜荷葉湯
鮮荷葉l張,鮮冬瓜500克,,鹽少許,。
將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,,去蒂把,,切成片。將荷葉片,、冬瓜片一起放入鍋中,,加清水過多共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,,加鹽調(diào)味即成,。
七、羅漢冬瓜羹
冬瓜350克,,蓮子,、百合、洋薏米,、冬菇,、面筋各20克,珍珠筍粒,、豆腐粒各1湯匙,,素上湯4杯,姜2片,、鹽過多,。
冬瓜去皮,切粒,。蓮子,、百合,、洋薏米洗凈,浸軟,,隔水蒸熟,。將冬菇浸軟,,洗凈,,切粒,面筋洗凈,,切粒,。燒熱油,爆香姜片,,煮滾素上湯,,放入全副質(zhì)料,大火滾10分鐘,,加鹽調(diào)味即可,。
冬瓜湯的做法
一、蜂蜜冬瓜湯
質(zhì)料:枸杞一些,,蜂蜜過多,,冬瓜500克,檸檬汁過多
做法:
一,、冬瓜去皮,、去瓤、去子,,洗凈切塊,,倒入砂鍋里,加水大火煮沸,。
二,、煮沸后改小火,煮20分鐘后,,放入枸杞,,加蜂蜜,而后再改中火煮45分鐘,,最后加檸檬汁即可,。
二、冬瓜薏米湯
質(zhì)料:薏米50克,,冬瓜500克,,鹽,味精
做法:
一,、薏米洗凈,,放清水浸泡5小時,,冬瓜洗凈,去皮,,去瓜瓤,,去子,切塊備用,。
二,、鍋加水,放入薏米以及冬瓜,,大火煮沸,,改為小火煮40分鐘,最后加鹽,、味精調(diào)味即可,。
三、玉米冬瓜湯
質(zhì)料:海米15克,,玉米粒罐頭半聽,,冬瓜200克,鹽,,味精
做法:
一,、海米洗凈,清水泡軟,,冬瓜洗凈,,去皮、去瓤,、去子,,切片。
二,、鍋加水,,倒入冬瓜以及玉米,煮到冬瓜變軟爛后倒入海米,,加調(diào)味料,,煮熟即可。
四,、冬瓜排骨湯
質(zhì)料:綠豆50克,,別致荷葉一張,水發(fā)海帶25克,,無花果30克,,排骨750克,冬瓜750克,,醋,,鹽,,植物油
做法:
一、綠豆喝無花果用溫水浸泡一下,,洗凈備用,。海帶洗凈切大塊,荷葉洗凈撕塊,,冬瓜洗凈,,去瓤,帶皮切大塊,,排骨洗凈,,切大塊,滾水焯一遍,。
二、鍋加水,,大火煮開,,倒入以是的質(zhì)料,等再次煮沸后改為小火,,煲上3小時,,而后加醋、鹽,、植物油調(diào)勻即可,。
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冬瓜湯的淺易做法:用料:冬瓜400克、海帶絲1包,、蝦皮5一把,、食用油少許、鹽過多,。步驟:一,、豫備好所需食材。二,、冬瓜去皮切片后放入煮開的水中,。三、退出一勺油,。四,、放入海帶絲。五,、放入蝦皮,。六、退出一勺鹽調(diào)味,。七,、冬瓜煮熟即可出鍋,。八、裝入容器,,一道清新又低脂的海帶冬瓜湯就實現(xiàn)為了,。
給巨匠介紹冬瓜的七種熬湯食譜,一起來學學冬瓜養(yǎng)生湯的做法,。
一,、冬瓜綠豆湯
冬瓜500克,綠豆150克,,蔥15克,,生姜5克,精鹽少許,,鮮湯500克,。
湯鍋洗凈置旺火上,添入鮮湯燒沸,,撇去泡沫,。生姜洗凈拍破,放入鍋內(nèi),,蔥洗凈入鍋,,退出綠豆。冬瓜去皮,、去瓤,,洗凈切塊,投入湯鍋內(nèi),,燒至熟而不爛時,,撒入鹽,起鍋即成,。
二,、排骨冬瓜湯
排骨250克、冬瓜250克,、姜4片,、鹽過多、味精少許,、熱開水4碗,。
冬瓜、排骨切成小塊,,姜切細絲,。取一只大湯碗,盛4碗熱開水,,將冬瓜塊,、排骨塊及姜絲放入,,以微波高段火力煮15-20分鐘,掏出加鹽及味精調(diào)味即可,。
三,、冬瓜海帶湯
冬瓜一斤、海帶四塊,、陳皮二塊,、瘦肉半斤。
將冬瓜去皮而后洗凈,,海帶浸水去泥后切斷,,而后連同陳皮以及瘦肉放進煲中,退出八碗水,,煲約二小時,,加鹽調(diào)味即可飲用。此湯集美白防斑,、減肥瘦身雙重成果于一身,,最合貪靚一族飲用。
四,、冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片、冬瓜半斤,、紅棗數(shù)個,、雪梨一個、蜂蜜過多,。
蘆薈冬瓜洗凈切段,,紅棗雪梨洗凈切塊。將冬瓜放入鍋中,,退出5杯水煮開,,轉(zhuǎn)小火煮至熟,再退出紅棗,、雪梨,、蘆薈及鹽略煮即可。此湯最能提防消瘦以及消除了因怒火,、燥熱而引起的體濕與水腫,。
五、冬瓜紅豆湯
冬瓜100克,,紅小豆30克,。
先將紅小豆洗凈,加水,,煮至半熟,,退出切片的冬瓜,,共煮,約1小時,,即可,。每一晚喝湯1碗。有減肥功能,。
六,、冬瓜荷葉湯
鮮荷葉l張,鮮冬瓜500克,,鹽少許,。
將荷葉洗凈,撕成碎片;冬瓜洗凈,,去蒂把,,切成片。將荷葉片,、冬瓜片一起放入鍋中,,加清水過多共煮成湯,燒沸后揀去荷葉,,加鹽調(diào)味即成,。
七、羅漢冬瓜羹
冬瓜350克,,蓮子,、百合、洋薏米,、冬菇,、面筋各20克,珍珠筍粒,、豆腐粒各1湯匙,,素上湯4杯,姜2片,、鹽過多,。
冬瓜去皮,切粒,。蓮子,、百合、洋薏米洗凈,,浸軟,,隔水蒸熟。將冬菇浸軟,洗凈,,切粒,,面筋洗凈,切粒,。燒熱油,,爆香姜片,煮滾素上湯,,放入全副質(zhì)料,,大火滾10分鐘,加鹽調(diào)味即可,。
冬瓜湯的做法
一,、蜂蜜冬瓜湯
質(zhì)料:枸杞一些,蜂蜜過多,,冬瓜500克,,檸檬汁過多
做法:
一、冬瓜去皮,、去瓤,、去子,洗凈切塊,,倒入砂鍋里,,加水大火煮沸。
二,、煮沸后改小火,,煮20分鐘后,放入枸杞,,加蜂蜜,而后再改中火煮45分鐘,,最后加檸檬汁即可,。
二、冬瓜薏米湯
質(zhì)料:薏米50克,,冬瓜500克,,鹽,味精
做法:
一,、薏米洗凈,,放清水浸泡5小時,冬瓜洗凈,,去皮,,去瓜瓤,去子,切塊備用,。
二,、鍋加水,放入薏米以及冬瓜,,大火煮沸,,改為小火煮40分鐘,最后加鹽,、味精調(diào)味即可,。
三、玉米冬瓜湯
質(zhì)料:海米15克,,玉米粒罐頭半聽,,冬瓜200克,鹽,,味精
做法:
一,、海米洗凈,清水泡軟,,冬瓜洗凈,,去皮、去瓤,、去子,,切片。
二,、鍋加水,,倒入冬瓜以及玉米,煮到冬瓜變軟爛后倒入海米,,加調(diào)味料,,煮熟即可。
四,、冬瓜排骨湯
質(zhì)料:綠豆50克,,別致荷葉一張,水發(fā)海帶25克,,無花果30克,,排骨750克,冬瓜750克,,醋,,鹽,植物油
做法:
一,、綠豆喝無花果用溫水浸泡一下,,洗凈備用,。海帶洗凈切大塊,荷葉洗凈撕塊,,冬瓜洗凈,,去瓤,帶皮切大塊,,排骨洗凈,,切大塊,滾水焯一遍,。
二,、鍋加水,大火煮開,,倒入以是的質(zhì)料,,等再次煮沸后改為小火,煲上3小時,,而后加醋,、鹽、植物油調(diào)勻即可,。
冬瓜湯的淺易做法:用料:冬瓜400克,、海帶絲1包、蝦皮5一把,、食用油少許,、鹽過多。步驟:一,、豫備好所需食材,。二、冬瓜去皮切片后放入煮開的水中,。三,、退出一勺油。四,、放入海帶絲,。五、放入蝦皮,。六、退出一勺鹽調(diào)味,。七,、冬瓜煮熟即可出鍋。八,、裝入容器,,一道清新又低脂的海帶冬瓜湯就實現(xiàn)為了,。
第一種做法:薏米冬瓜排骨湯
第一步:豫備食材。排骨300克,、冬瓜300克,、薏米80克。
第二步:排骨洗滌清潔后,,冷水下鍋,,再放入多少片姜,1勺料酒,,大火燒開后將排骨撈出備用,。
第三步:冬瓜洗滌清潔,去瓤,,而后切成塊備用,。
第四步:薏米淘洗清潔,而后以及冬瓜塊,、排骨一起放到電飯鍋中,,再倒入1500毫升的清水,蓋好鍋蓋燉1個小時,。接下來,,放入2勺鹽,再燉10分鐘即可,。(用電飯鍋來燉,,更省時省力,很適宜炎天,。)
第二種做法:黃豆冬瓜筒骨湯
食材:筒骨,、冬瓜、黃豆,、姜,、白醋、鹽,。
黃豆冬瓜筒骨湯的做法:
第一步:筒骨洗凈切塊,,黃豆頭泡發(fā)好。
第二步:冬瓜切塊,,姜切片備用,。
第三步:鍋下熱水燒開后將筒骨放入去血水,約2分鐘后撈起,,再用清水洗清潔,。
第四步:把所有質(zhì)料及姜片放入電低壓鍋里,退出過多的水以及一勺白醋,。
第五步:蓋上蓋子,,扭到湯水鍵(光陰約莫是半小時),。
第六步:半小時排完氣后掀開蓋退出過多的鹽,盛上碗即可開吃,。
第七步:假如喜愛喝濃郁的湯,,可能在開蓋后不斷加熱,沸騰后再煮一會湯就變患上濃郁了,。
第三種做法:蛤蜊冬瓜湯
豫備食材:冬瓜500克,、花蛤200克,姜少許,。
第一步:把花蛤放入鹽水里靜養(yǎng)多少個小時,,讓其吐沙(假如能買到清潔的花蛤就不用這一步了)。而后用刷子把花蛤概況洗擦清潔,,最后瀝干水份備用,。
第二步:把冬瓜去皮去瓤,而后切成片,,姜切絲,。
第三步:鍋中倒入過多的水燒開,把冬瓜片以及姜絲放入鍋中煮2分鐘,。
第四步:把花蛤放入鍋中,,煮至啟齒。
第五步:往鍋中放入一點點鹽,,少許白胡椒粉,,再淋上多少滴香油,即可關(guān)火,。撒上少許香蔥末或者香菜末拆穿,。
第四種做法:冬瓜蝦仁湯
食材:冬瓜、鮮蝦,、史云生濃醇高湯,、料酒、鹽,、淀粉,、香油、姜絲,、蔥花,。
冬瓜蝦仁湯的做法:
第一步:鮮蝦去頭去尾,剝?nèi)ノr殼后挑出背部以及腹部的蝦線,,放到小碗中,。
第二步:退出少許料酒、鹽以及干淀粉,,抓勻后腌制10分鐘,。
第三步:冬瓜洗凈,去皮去瓤后切片,,姜切絲,,蔥切小段備用。
第四步:砂鍋內(nèi)倒入過多水,,退出1袋史云生濃醇高湯,,開大火煮沸。
第五步:倒入冬瓜片,,倒入蝦仁,,將蝦仁滑散,待變色后轉(zhuǎn)小火熬煮,。
第六步:待冬瓜煮熟,,放入姜絲,以及蔥花,,加少許鹽,。
第七步:滴入少許香油調(diào)味,攪勻即可,。
第五種做法:冬瓜薏米老鴨湯
豫備食材
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冬瓜湯的淺易做法:用料:冬瓜400克,、海帶絲1包、蝦皮5一把,、食用油少許,、鹽過多。步驟:一,、豫備好所需食材,。二、冬瓜去皮切片后放入煮開的水中,。三,、退出一勺油。四,、放入海帶絲,。五、放入蝦皮,。六,、退出一勺鹽調(diào)味。七,、冬瓜煮熟即可出鍋,。八、裝入容器,,一道清新又低脂的海帶冬瓜湯就實現(xiàn)為了,。
給巨匠介紹冬瓜的七種熬湯食譜,,一起來學學冬瓜養(yǎng)生湯的做法。
一,、冬瓜綠豆湯
冬瓜500克,,綠豆150克,蔥15克,,生姜5克,,精鹽少許,鮮湯500克,。
湯鍋洗凈置旺火上,,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫,。生姜洗凈拍破,,放入鍋內(nèi),蔥洗凈入鍋,,退出綠豆,。冬瓜去皮、去瓤,,洗凈切塊,,投入湯鍋內(nèi),燒至熟而不爛時,,撒入鹽,,起鍋即成。
二,、排骨冬瓜湯
排骨250克,、冬瓜250克、姜4片,、鹽過多,、味精少許、熱開水4碗,。
冬瓜,、排骨切成小塊,姜切細絲,。取一只大湯碗,,盛4碗熱開水,將冬瓜塊,、排骨塊及姜絲放入,,以微波高段火力煮15-20分鐘,掏出加鹽及味精調(diào)味即可。
三,、冬瓜海帶湯
冬瓜一斤,、海帶四塊、陳皮二塊,、瘦肉半斤,。
將冬瓜去皮而后洗凈,海帶浸水去泥后切斷,,而后連同陳皮以及瘦肉放進煲中,退出八碗水,,煲約二小時,,加鹽調(diào)味即可飲用。此湯集美白防斑,、減肥瘦身雙重成果于一身,,最合貪靚一族飲用。
四,、冬瓜蘆薈湯
蘆薈3片,、冬瓜半斤、紅棗數(shù)個,、雪梨一個,、蜂蜜過多。
蘆薈冬瓜洗凈切段,,紅棗雪梨洗凈切塊,。將冬瓜放入鍋中,退出5杯水煮開,,轉(zhuǎn)小火煮至熟,,再退出紅棗、雪梨,、蘆薈及鹽略煮即可,。此湯最能提防消瘦以及消除了因怒火、燥熱而引起的體濕與水腫,。
五,、冬瓜紅豆湯
冬瓜100克,紅小豆30克,。
先將紅小豆洗凈,,加水,煮至半熟,,退出切片的冬瓜,,共煮,約1小時,即可,。每一晚喝湯1碗,。有減肥功能。
六,、冬瓜荷葉湯
鮮荷葉l張,,鮮冬瓜500克,鹽少許,。
將荷葉洗凈,,撕成碎片;冬瓜洗凈,去蒂把,,切成片,。將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,,加清水過多共煮成湯,,燒沸后揀去荷葉,加鹽調(diào)味即成,。
七,、羅漢冬瓜羹
冬瓜350克,蓮子,、百合,、洋薏米、冬菇,、面筋各20克,,珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙,,素上湯4杯,,姜2片、鹽過多,。
冬瓜去皮,,切粒。蓮子,、百合,、洋薏米洗凈,浸軟,,隔水蒸熟,。將冬菇浸軟,洗凈,,切粒,,面筋洗凈,切粒。燒熱油,,爆香姜片,,煮滾素上湯,放入全副質(zhì)料,,大火滾10分鐘,,加鹽調(diào)味即可。
冬瓜湯的做法
一,、蜂蜜冬瓜湯
質(zhì)料:枸杞一些,,蜂蜜過多,冬瓜500克,,檸檬汁過多
做法:
一,、冬瓜去皮、去瓤,、去子,洗凈切塊,,倒入砂鍋里,,加水大火煮沸。
二,、煮沸后改小火,,煮20分鐘后,放入枸杞,,加蜂蜜,,而后再改中火煮45分鐘,最后加檸檬汁即可,。
二,、冬瓜薏米湯
質(zhì)料:薏米50克,冬瓜500克,,鹽,,味精
做法:
一、薏米洗凈,,放清水浸泡5小時,,冬瓜洗凈,去皮,,去瓜瓤,,去子,切塊備用,。
二,、鍋加水,放入薏米以及冬瓜,大火煮沸,,改為小火煮40分鐘,,最后加鹽、味精調(diào)味即可,。
三,、玉米冬瓜湯
質(zhì)料:海米15克,玉米粒罐頭半聽,,冬瓜200克,,鹽,味精
做法:
一,、海米洗凈,,清水泡軟,冬瓜洗凈,,去皮,、去瓤、去子,,切片,。
二、鍋加水,,倒入冬瓜以及玉米,,煮到冬瓜變軟爛后倒入海米,加調(diào)味料,,煮熟即可,。
四、冬瓜排骨湯
質(zhì)料:綠豆50克,,別致荷葉一張,,水發(fā)海帶25克,無花果30克,,排骨750克,,冬瓜750克,醋,,鹽,,植物油
做法:
一、綠豆喝無花果用溫水浸泡一下,,洗凈備用,。海帶洗凈切大塊,荷葉洗凈撕塊,,冬瓜洗凈,,去瓤,,帶皮切大塊,排骨洗凈,,切大塊,,滾水焯一遍。
二,、鍋加水,,大火煮開,倒入以是的質(zhì)料,,等再次煮沸后改為小火,,煲上3小時,而后加醋,、鹽,、植物油調(diào)勻即可。
冬瓜湯的淺易做法:用料:冬瓜400克,、海帶絲1包,、蝦皮5一把、食用油少許,、鹽過多,。步驟:一、豫備好所需食材,。二、冬瓜去皮切片后放入煮開的水中,。三,、退出一勺油。四,、放入海帶絲,。五、放入蝦皮,。六,、退出一勺鹽調(diào)味。七,、冬瓜煮熟即可出鍋,。八、裝入容器,,一道清新又低脂的海帶冬瓜湯就實現(xiàn)為了,。
第一種做法:薏米冬瓜排骨湯
第一步:豫備食材。排骨300克,、冬瓜300克,、薏米80克,。
第二步:排骨洗滌清潔后,冷水下鍋,,再放入多少片姜,,1勺料酒,大火燒開后將排骨撈出備用,。
第三步:冬瓜洗滌清潔,,去瓤,而后切成塊備用,。
第四步:薏米淘洗清潔,,而后以及冬瓜塊、排骨一起放到電飯鍋中,,再倒入1500毫升的清水,,蓋好鍋蓋燉1個小時。接下來,,放入2勺鹽,,再燉10分鐘即可。(用電飯鍋來燉,,更省時省力,,很適宜炎天。)
第二種做法:黃豆冬瓜筒骨湯
食材:筒骨,、冬瓜,、黃豆、姜,、白醋,、鹽。
黃豆冬瓜筒骨湯的做法:
第一步:筒骨洗凈切塊,,黃豆頭泡發(fā)好,。
第二步:冬瓜切塊,姜切片備用,。
第三步:鍋下熱水燒開后將筒骨放入去血水,,約2分鐘后撈起,再用清水洗清潔,。
第四步:把所有質(zhì)料及姜片放入電低壓鍋里,,退出過多的水以及一勺白醋。
第五步:蓋上蓋子,,扭到湯水鍵(光陰約莫是半小時),。
第六步:半小時排完氣后掀開蓋退出過多的鹽,盛上碗即可開吃,。
第七步:假如喜愛喝濃郁的湯,,可能在開蓋后不斷加熱,,沸騰后再煮一會湯就變患上濃郁了。
第三種做法:蛤蜊冬瓜湯
豫備食材:冬瓜500克,、花蛤200克,,姜少許。
第一步:把花蛤放入鹽水里靜養(yǎng)多少個小時,,讓其吐沙(假如能買到清潔的花蛤就不用這一步了),。而后用刷子把花蛤概況洗擦清潔,最后瀝干水份備用,。
第二步:把冬瓜去皮去瓤,,而后切成片,姜切絲,。
第三步:鍋中倒入過多的水燒開,,把冬瓜片以及姜絲放入鍋中煮2分鐘。
第四步:把花蛤放入鍋中,,煮至啟齒,。
第五步:往鍋中放入一點點鹽,少許白胡椒粉,,再淋上多少滴香油,,即可關(guān)火。撒上少許香蔥末或者香菜末拆穿,。
第四種做法:冬瓜蝦仁湯
食材:冬瓜,、鮮蝦、史云生濃醇高湯,、料酒,、鹽、淀粉,、香油、姜絲,、蔥花,。
冬瓜蝦仁湯的做法:
第一步:鮮蝦去頭去尾,剝?nèi)ノr殼后挑出背部以及腹部的蝦線,,放到小碗中,。
第二步:退出少許料酒、鹽以及干淀粉,,抓勻后腌制10分鐘,。
第三步:冬瓜洗凈,去皮去瓤后切片,,姜切絲,,蔥切小段備用,。
第四步:砂鍋內(nèi)倒入過多水,退出1袋史云生濃醇高湯,,開大火煮沸,。
第五步:倒入冬瓜片,倒入蝦仁,,將蝦仁滑散,,待變色后轉(zhuǎn)小火熬煮。
第六步:待冬瓜煮熟,,放入姜絲,,以及蔥花,加少許鹽,。
第七步:滴入少許香油調(diào)味,,攪勻即可。
第五種做法:冬瓜薏米老鴨湯
豫備食材
冬瓜湯家常做法如下:
主料:冬瓜400克,、高湯1000毫升,。輔料:香菜10克、鹽巴2克,、花椒1克,、枸杞3克。一,、冬瓜切片,,每一片厚度5毫米即可,利便再滾水中煮熟,。二,、香菜切段(兩根即可,切的時候留意不要丟掉香菜的根,,香味全在概況),。三、退出高湯1L,,大火煮沸(可用黃芽菜當時調(diào)一個高湯,,利便入味)。四,、倒入冬瓜,,放鹽、花椒,、枸杞,,攪拌平均(鹽淘汰批,喝湯不宜放入過多的鹽巴),。五,、大火煮沸,,盛出即可(冬瓜由紅色釀成淺黃色就證實冬瓜熟透了)。
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