新鮮黃花菜怎么做好吃
目錄
豫備食材如下：黃花菜500克，小米椒5個,，大蒜5瓣,，香菜1根，食鹽1茶匙,，生抽2湯匙,，香醋1湯匙,，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙
詳細(xì)做法如下：起鍋加水煮沸,，煮沸之后退出1小勺的食油,，而后將黃花菜倒入鍋中焯水，斷生后即將撈出,，而后放到湯盆概況,，退出小米椒碎，大蒜末,，退出1茶匙食鹽,，退出2湯匙生抽，退出1湯匙香醋,，退出1湯匙花椒油,，退出1湯匙辣椒油，而后攪拌平均即可,！
豫備食材如下：黃花菜500克,，小米椒5個，大蒜5瓣,，香菜1根，食鹽1茶匙,，生抽2湯匙,，香醋1湯匙，花椒油1湯匙,，辣椒油1湯匙
詳細(xì)做法如下：起鍋加水煮沸,，煮沸之后退出1小勺的食油，而后將黃花菜倒入鍋中焯水,，斷生后即將撈出,，而后放到湯盆概況，退出小米椒碎,，大蒜末,，退出1茶匙食鹽，退出2湯匙生抽,，退出1湯匙香醋,，退出1湯匙花椒油，退出1湯匙辣椒油,，而后攪拌平均即可,！
所需質(zhì)料：信鮮黃花菜、雞蛋,、油鹽過多,、蔥1段,、大蒜2瓣、
做法步驟：
1.豫備好別致黃花菜,，掐去尾端較硬的部位,，放在水中浸泡20-30分鐘。
2.鍋內(nèi)退出水燒開,，下入黃花菜焯水,，水開后煮半分鐘，將黃花菜撈出,。
3.把黃花菜撈出后,，放到清水中浸泡2小時擺布。撈出瀝清水份待用,。
4.雞蛋磕入碗內(nèi),，攪打平均，蔥切蔥花,，蒜切末,。
5.鍋內(nèi)退出油燒熱，淋入雞蛋液,，放開,，加熱至蛋液凝聚，再把雞蛋翻炒成塊,。將雞蛋塊盛出待用,。
6.鍋內(nèi)再削減少許油，下入蔥花以及蒜末爆香,，再下入焯好水的黃花菜翻炒1-2分鐘,。
7.下入炒好的雞蛋塊，再退出鹽,，翻炒平均,，盛出裝盤即可。
豫備食材如下：黃花菜500克,，小米椒5個,，大蒜5瓣，香菜1根,，食鹽1茶匙,，生抽2湯匙，香醋1湯匙,，花椒油1湯匙,，辣椒油1湯匙
詳細(xì)做法如下：起鍋加水煮沸，煮沸之后退出1小勺的食油,，而后將黃花菜倒入鍋中焯水,，斷生后即將撈出,，而后放到湯盆概況，退出小米椒碎,，大蒜末,，退出1茶匙食鹽，退出2湯匙生抽,，退出1湯匙香醋,，退出1湯匙花椒油，退出1湯匙辣椒油,，而后攪拌平均即可,！
所需質(zhì)料：信鮮黃花菜、雞蛋,、油鹽過多,、蔥1段、大蒜2瓣,、
做法步驟：
1.豫備好別致黃花菜,，掐去尾端較硬的部位，放在水中浸泡20-30分鐘,。
2.鍋內(nèi)退出水燒開,，下入黃花菜焯水，水開后煮半分鐘,，將黃花菜撈出,。
3.把黃花菜撈出后，放到清水中浸泡2小時擺布,。撈出瀝清水份待用。
4.雞蛋磕入碗內(nèi),，攪打平均,，蔥切蔥花，蒜切末,。
5.鍋內(nèi)退出油燒熱,，淋入雞蛋液，放開,，加熱至蛋液凝聚,，再把雞蛋翻炒成塊。將雞蛋塊盛出待用,。
6.鍋內(nèi)再削減少許油,，下入蔥花以及蒜末爆香，再下入焯好水的黃花菜翻炒1-2分鐘,。
7.下入炒好的雞蛋塊,，再退出鹽,，翻炒平均，盛出裝盤即可,。
美食質(zhì)料
鮮嫩黃花菜350克,，油、鹽,、醬油各過多,，花椒10粒，蔥末5克,，淀粉10克,，味精1克。
美食做法
?
炒鮮黃花菜
一,、先把黃花菜放到水里焯一下,，再放到冷水里泡2個小時以上，可能去掉其中含有的秋水仙堿的物資,。 二,、將鮮黃花菜擇去硬把，洗凈,，長的切成兩段,。 三、坐勺,，加大批油燒熱,，放入花椒粒炸出香味，花椒撈出不要,，用蔥末熗鍋,，放入黃花菜翻炒，再放入鹽,、醬油,，添湯，找好品味,，點(diǎn)味精,，翻炒后，用水淀粉勾薄芡,，出勺裝盤,。
別致黃花菜好吃又重大易學(xué)的做法如下：
第1步、黃花菜要擇去雌蕊,。
第2步,、擇好一斤。
第3步,、煮鍋燒水,，焯一下,。
第4步、胡蘿卜,，五花肉切絲,。
第5步、熱油放2?；ń?，退出肉絲煸炒。
第6步,、肉撥到一側(cè)后,，蔥花爆香。
第7步,、退出黃花菜,，快捷翻炒，加過多鹽,，少許醬油,。
01，涼拌黃花菜
1
黃花菜又叫忘憂草,，口感爽快,，營養(yǎng)價錢豐碩，有利尿,、養(yǎng)血,、抗朽邁、止血,、消腫的成果,，所有黃花菜又叫健腦菜，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃,。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行，明天咱們做的是干的黃花菜,，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的，明天姐妹美食屋,，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜,，焦慮吃就用熱水泡,，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了，用涼水也可能,，便是速率慢一點(diǎn),，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回，擇一擇,。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下,，光陰不用過久，2至3分鐘即可煮好,，煮好的黃花菜撈出,，記患上確定要撈在涼水概況，這樣能耐保存黃花菜的好口感,。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份,，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味，尚有蒜末,、鹽,、耗油、醋,、辣椒油,，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿，即可裝盤食用了,。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快,，鮮香適口，開胃又好吃,，用了下酒下飯都頗為適宜,，黃花菜除了涼拌，拿它來炒肉,，熬湯都頗為的鮮美
【涼拌黃花菜】
質(zhì)料：黃花菜
輔料：大蒜,、紅辣椒、白芝麻,、小蔥
調(diào)料：食鹽,、白糖、生抽,、香醋,、香油
做法：
1
黃花菜奈何樣做好吃？學(xué)會這個做法,，鮮香鮮味,，連吃3天都不膩
“黃花菜都涼了”是咱們經(jīng)罕用來形貌調(diào)侃處事墨跡的人，可是調(diào)侃歸調(diào)侃，黃花菜是真的好吃,，黃花菜又叫忘憂草,，口感爽快，營養(yǎng)價錢豐碩,，有利尿,、養(yǎng)血、抗朽邁,、止血,、消腫的成果，所有黃花菜又叫健腦菜,，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意,，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行，明天咱們做的是干的黃花菜,，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的，明天姐妹美食屋,，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜,，焦慮吃就用熱水泡，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了,，用涼水也可能,，便是速率慢一點(diǎn)，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回,，擇一擇,。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下，光陰不用過久,，2至3分鐘即可煮好,，煮好的黃花菜撈出，記患上確定要撈在涼水概況,，這樣能耐保存黃花菜的好口感,。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味,，尚有蒜末、鹽,、耗油,、醋,、辣椒油，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿,，即可裝盤食用了,。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快，鮮香適口,，開胃又好吃,，用了下酒下飯都頗為適宜，黃花菜除了涼拌,，拿它來炒肉,，熬湯都頗為的鮮美。
別致黃花菜好吃又重大易學(xué)的做法如下：
第1步,、黃花菜要擇去雌蕊,。
第2步、擇好一斤,。
第3步,、煮鍋燒水，焯一下,。
第4步,、胡蘿卜，五花肉切絲,。
第5步,、熱油放2粒花椒,，退出肉絲煸炒,。
第6步、肉撥到一側(cè)后,，蔥花爆香,。
第7步、退出黃花菜,，快捷翻炒,，加過多鹽，少許醬油,。
01,，涼拌黃花菜
1
黃花菜又叫忘憂草，口感爽快,，營養(yǎng)價錢豐碩,，有利尿、養(yǎng)血、抗朽邁,、止血,、消腫的成果，所有黃花菜又叫健腦菜,，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意,，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行，明天咱們做的是干的黃花菜,，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的，明天姐妹美食屋,，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜,，焦慮吃就用熱水泡，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了,，用涼水也可能,，便是速率慢一點(diǎn)，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回,，擇一擇,。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下，光陰不用過久,，2至3分鐘即可煮好,，煮好的黃花菜撈出，記患上確定要撈在涼水概況,，這樣能耐保存黃花菜的好口感,。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味,，尚有蒜末,、鹽、耗油,、醋,、辣椒油，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿,，即可裝盤食用了,。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快,，鮮香適口，開胃又好吃,，用了下酒下飯都頗為適宜,，黃花菜除了涼拌，拿它來炒肉,，熬湯都頗為的鮮美
【涼拌黃花菜】
質(zhì)料：黃花菜
輔料：大蒜、紅辣椒,、白芝麻,、小蔥
調(diào)料：食鹽、白糖,、生抽,、香醋、香油
做法：
1
黃花菜奈何樣做好吃,？學(xué)會這個做法,，鮮香鮮味，連吃3天都不膩
“黃花菜都涼了”是咱們經(jīng)罕用來形貌調(diào)侃處事墨跡的人,，可是調(diào)侃歸調(diào)侃,，黃花菜是真的好吃，黃花菜又叫忘憂草,，口感爽快,，營養(yǎng)價錢豐碩，有利尿,、養(yǎng)血,、抗朽邁、止血,、消腫的成果,，所有黃花菜又叫健腦菜，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃,。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行,，明天咱們做的是干的黃花菜，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的,，明天姐妹美食屋，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯,，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜，焦慮吃就用熱水泡,，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了,，用涼水也可能，便是速率慢一點(diǎn),，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回,，擇一擇。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下,，光陰不用過久,，2至3分鐘即可煮好，煮好的黃花菜撈出,，記患上確定要撈在涼水概況,，這樣能耐保存黃花菜的好口感。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份,，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味,，尚有蒜末、鹽,、耗油,、醋、辣椒油,，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿,，即可裝盤食用了。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快,，鮮香適口,，開胃又好吃，用了下酒下飯都頗為適宜,，黃花菜除了涼拌,，拿它來炒肉，熬湯都頗為的鮮美,。
艱深來說,，別致黃花菜的做法有熗、炒,、做湯等,。別致黃花菜奈何樣吃瘦弱，還要思考將別致黃花菜的毒素掏出后再烹調(diào),，省患上食用后中毒,。下面我給巨匠分享別致黃花菜的做法，愿望你喜愛,。別致黃花菜的做法一：別致黃花菜炒雞蛋食材豫備鮮黃花菜300克,，雞蛋3個,，精鹽4克，味精2克,，蔥,、蒜末各10克，料酒5克,，豆油60克,，香油10克。做法步驟一,、將鮮黃花洗凈,，入滾水中焯透，撈出投涼,，擠干水份，切成兩段,。二,、將雞蛋磕入碗內(nèi)，加精鹽1克攪散,。三,、鍋內(nèi)加豆油40克燒熱，倒入蛋液炒成蛋塊,，出鍋裝盤,。五、鍋內(nèi)另加油燒熱,，放入蔥,、蒜末熗鍋，烹入料酒,，放入黃花菜煸炒多少下,，放入蛋塊，撒入精鹽,、味精炒勻,，淋香油，出鍋裝盤即成,。別致黃花菜的做法二：枸杞炒鮮黃花菜食材豫備枸杞20克,，姜絲10克，鮮黃花菜200克,，水500毫升,。鹽1/4小匙，橄欖油1大匙,。做法步驟一,、枸杞子洗凈,，泡軟備用。二,、鮮黃花菜去蒂洗凈,，放入滾水汆燙至熟后撈出，浸泡在水中,，備用,。三、熱鍋入油爆香姜絲,，放入枸杞子,、鮮黃花菜拌炒，用鹽調(diào)味即可,。別致黃花菜的做法三：熗別致黃花菜食材豫備別致黃花菜250克,，水發(fā)冬菇25克，冬筍20克,，豬油30克,，蔥末3克，料酒10克,，精鹽2克,，醬油15克，味精2克,，高湯少許,，水淀粉10克，花椒油10克,。做法步驟一,、將黃花菜摘去硬把，洗凈,，長的一刀切兩段;水發(fā)冬菇改為抹刀片;冬筍切成4厘米長,、1
別致黃花菜好吃又重大易學(xué)的做法如下：
第1步、黃花菜要擇去雌蕊,。
第2步,、擇好一斤。
第3步,、煮鍋燒水,，焯一下。
第4步,、胡蘿卜,，五花肉切絲。
第5步,、熱油放2?；ń?，退出肉絲煸炒。
第6步,、肉撥到一側(cè)后,，蔥花爆香。
第7步,、退出黃花菜,，快捷翻炒，加過多鹽,，少許醬油,。
01，涼拌黃花菜
1
黃花菜又叫忘憂草,，口感爽快,，營養(yǎng)價錢豐碩，有利尿,、養(yǎng)血,、抗朽邁、止血,、消腫的成果，所有黃花菜又叫健腦菜,，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意,，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行，明天咱們做的是干的黃花菜,，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的，明天姐妹美食屋,，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜,，焦慮吃就用熱水泡，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了,，用涼水也可能,，便是速率慢一點(diǎn)，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回,，擇一擇,。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下,，光陰不用過久，2至3分鐘即可煮好,，煮好的黃花菜撈出,，記患上確定要撈在涼水概況，這樣能耐保存黃花菜的好口感,。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份,，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味，尚有蒜末,、鹽,、耗油、醋,、辣椒油,，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿，即可裝盤食用了,。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快,，鮮香適口，開胃又好吃,，用了下酒下飯都頗為適宜,，黃花菜除了涼拌，拿它來炒肉,，熬湯都頗為的鮮美
【涼拌黃花菜】
質(zhì)料：黃花菜
輔料：大蒜,、紅辣椒、白芝麻,、小蔥
調(diào)料：食鹽,、白糖、生抽,、香醋,、香油
做法：
1
黃花菜奈何樣做好吃？學(xué)會這個做法,，鮮香鮮味,，連吃3天都不膩
“黃花菜都涼了”是咱們經(jīng)罕用來形貌調(diào)侃處事墨跡的人，可是調(diào)侃歸調(diào)侃,，黃花菜是真的好吃,，黃花菜又叫忘憂草，口感爽快,，營養(yǎng)價錢豐碩,，有利尿、養(yǎng)血、抗朽邁,、止血,、消腫的成果，所有黃花菜又叫健腦菜,，可見其營養(yǎng)價錢的豐碩,，不論是別致的仍是晾干的都頗為宜吃。不外吃別致的特意是剛摘下來的黃花菜要留意,，別致的黃花菜概況是含有毒素的,，記患上焯一上水才行，明天咱們做的是干的黃花菜,，干黃花菜滋味更鮮香,，吃著也比力耽憂一點(diǎn)
“黃花菜都涼了”可這涼的黃花菜還便是好吃的，明天姐妹美食屋,，求教您做一道涼拌黃花菜,，開胃下飯，端上桌頗為受招待,。首先先豫備干的黃花菜,，焦慮吃就用熱水泡，十多少分鐘就泡發(fā)的頗為宜了,，用涼水也可能,，便是速率慢一點(diǎn)，泡發(fā)好的黃花菜咱們要多洗滌多少回,，擇一擇,。
處置好的黃花菜咱們再拿熱水焯煮一下，光陰不用過久,，2至3分鐘即可煮好，煮好的黃花菜撈出,，記患上確定要撈在涼水概況,，這樣能耐保存黃花菜的好口感。
過涼后的黃花菜控干過剩的水份,，咱們再往概況到一點(diǎn)生抽調(diào)味,，尚有蒜末、鹽,、耗油,、醋、辣椒油,，最后再不才面撒一點(diǎn)點(diǎn)香菜提味拆穿,，即可裝盤食用了。
這樣做好的涼拌黃花菜口感香辣爽快，鮮香適口,，開胃又好吃,，用了下酒下飯都頗為適宜，黃花菜除了涼拌,，拿它來炒肉,，熬湯都頗為的鮮美。
艱深來說,，別致黃花菜的做法有熗,、炒、做湯等,。別致黃花菜奈何樣吃瘦弱,，還要思考將別致黃花菜的毒素掏出后再烹調(diào)，省患上食用后中毒,。下面我給巨匠分享別致黃花菜的做法,，愿望你喜愛。別致黃花菜的做法一：別致黃花菜炒雞蛋食材豫備鮮黃花菜300克,，雞蛋3個,，精鹽4克，味精2克,，蔥,、蒜末各10克，料酒5克,，豆油60克,，香油10克。做法步驟一,、將鮮黃花洗凈,，入滾水中焯透，撈出投涼,，擠干水份,，切成兩段。二,、將雞蛋磕入碗內(nèi),，加精鹽1克攪散。三,、鍋內(nèi)加豆油40克燒熱,，倒入蛋液炒成蛋塊，出鍋裝盤,。五,、鍋內(nèi)另加油燒熱，放入蔥、蒜末熗鍋,，烹入料酒,，放入黃花菜煸炒多少下，放入蛋塊,，撒入精鹽,、味精炒勻，淋香油,，出鍋裝盤即成,。別致黃花菜的做法二：枸杞炒鮮黃花菜食材豫備枸杞20克，姜絲10克,，鮮黃花菜200克,，水500毫升。鹽1/4小匙,，橄欖油1大匙,。做法步驟一、枸杞子洗凈,，泡軟備用,。二、鮮黃花菜去蒂洗凈,，放入滾水汆燙至熟后撈出,，浸泡在水中，備用,。三,、熱鍋入油爆香姜絲，放入枸杞子,、鮮黃花菜拌炒,，用鹽調(diào)味即可。別致黃花菜的做法三：熗別致黃花菜食材豫備別致黃花菜250克,，水發(fā)冬菇25克,，冬筍20克，豬油30克,，蔥末3克，料酒10克,，精鹽2克,，醬油15克，味精2克,，高湯少許,，水淀粉10克，花椒油10克。做法步驟一,、將黃花菜摘去硬把,，洗凈，長的一刀切兩段;水發(fā)冬菇改為抹刀片;冬筍切成4厘米長,、1
別致黃花菜可能做清炒黃花菜,、黃花菜豬腳湯，還可能做黃花菜炒肉,。清炒黃花菜的做法：一,、黃花菜洗凈。二,、鍋中燒水,，水開后放入黃花菜焯水3分鐘。三,、把黃花菜撈出過涼后瀝干水份,。四、蒜切片,，小蔥切末,，鍋中熱油，放入蒜片蔥末煸香,。五,、放入黃花菜，趕快退出鹽以及生抽,，大火快捷炒勻即可,。別致黃花菜吃以前最佳去掉花蕊，由于花蕊中所含的毒素至多,。鮮黃花菜的每一次進(jìn)食量不宜逾越100克,，且不宜不斷食用。鮮黃花菜吃以前,，應(yīng)先洗滌清潔,，而后焯一下，再放到?jīng)鏊信菀幌?，而且短缺炒熟煮透,，這樣就能去除了其中的毒素，從而防止食物中毒,。黃花菜豬腳湯一,、先將黃花菜的花蕊去作廢，花蒂掰作廢,。二,、鍋燒開水,，將摘好的黃花菜入開水鍋燙一下。三,、撈出后入清水過涼,，浸泡2個小時擺布。四,、撈出后攥干水份,。五、豬蹄剁成小塊,，放入清水浸泡掉血水,。六、入開水鍋中煮開,，撇凈浮沫,，撈出洗凈。七,、將洗凈的豬蹄塊放入電壓力鍋中,，退出過多水，放入料酒,、切好的蔥段以及姜片,。八、蓋上鍋蓋,，調(diào)至煲湯鍵妨礙煲制,。九、期待25分鐘,，豬蹄煮好后放氣,，開蓋將攥干水份的別致金針菜退出其中燒開，退出鹽以及胡椒粉調(diào)好口胃即可食用,。黃花菜炒肉一,、別致黃花需要先妨礙處置，需要先把別致黃花的花蕊全副摘掉,。二,、把去掉花蕊的黃花放在淡鹽水中浸泡30分鐘。三,、熱鍋爆香姜粉,，劃入肉絲，肉絲變色后退出青紅辣椒絲大火翻炒2分鐘,。四,、退出別致黃花翻炒1分鐘，加鹽調(diào)味即可出鍋,。
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