玉米粒奈何樣做好吃,？

我感應(yīng)玉米粒的話,，有良多的人會(huì)把它做成爆米花吃 假如說(shuō)不是做成爆米花的話，也是可能把它用來(lái)熬湯的,，有的人就喜愛(ài)喝玉米濃湯也黑白常好喝的,，嗯，假如說(shuō)不做玉米濃湯的話,，也可能把它混在排骨概況,，做成一個(gè)玉米排骨湯，也黑白常好喝的

食材：玉米粒200g,、苦瓜一根,、豌豆60g、蔥花15g,、姜末10g、白糖,、食鹽,、蠔油、食用油各過(guò)多

做法：

一,、先把苦瓜洗滌清潔,，去掉瓜瓢，而后切成小丁備用。

二,、把玉米粒淘洗清潔,，香水浸泡備用。

三,、把豌豆浸泡備用,。

四、起鍋燒水,，水中放少許食鹽,，水開(kāi)之后放入苦瓜，焯水之后撈出備用,。

五,、把豌豆也放入開(kāi)水中，小火煮三分鐘,，撈出瀝干水備用,。

六、同樣把玉米放入水中,，小火煮五分鐘,，撈進(jìn)去瀝干水。

七,、起鍋燒油,，油溫七成熱，下入蔥花以及姜末,，小火煸炒出香味,，而后放入玉米粒、苦瓜丁以及豌豆,，中 火翻炒平均,，加少許食鹽以及洽友調(diào)味，炒出香味之后,，退出少許白糖,，提鮮，炒至白糖消融,，即可出鍋,。

食材用料

玉米粒300g,；咸蛋黃3個(gè),；干淀粉；料酒,；白胡椒粉

做法：

1,，咸蛋黃加少許料酒入鍋蒸熟，玉米粒洗凈瀝干水份,。

2,，平均的拌上干淀粉，咸蛋黃搗碎過(guò)篩備用

3,，把玉米上過(guò)剩的淀粉篩掉

4,，鍋中放多些油，油溫7成熱時(shí),，下入沾好干淀粉的玉米粒炸至金黃后,，

5，起鍋瀝油鍋中留少許底油,，倒入咸蛋黃末炒香倒入炸好的玉米粒,，

6，撒上白胡椒粉,，炒勻起鍋即可

玉米?？赡苤笾裕瑒兿聛?lái)的玉米?？赡艹粗?，炒的滋味更是別具一番風(fēng)韻。玉米粒的烹調(diào)措施有良多種,，那末,，玉米粒奈何樣做最佳吃呢？玉米粒的做法有哪些呢,？玉米粒奈何樣做好吃風(fēng)韻玉米粒質(zhì)料：玉米粒黃瓜火腿腸胡蘿卜食鹽油雞精白糖淀粉做法用少許水將玉米粒打焯,，主張水不要太多，焯過(guò)的水用碗收起來(lái),，一會(huì)用黃瓜,，胡蘿卜,，火腿切丁兒。焯玉米粒的水晾涼后,，概況退出大批淀粉,，用于勾芡。熱鍋加油,，退出黃瓜丁,，胡蘿卜丁，火腿丁,，翻炒2分鐘后,，退出玉米粒。退出食鹽,，雞精,，白糖，不斷翻炒3分鐘,，退出淀粉水,。出鍋，裝盤(pán),，攝影,。七彩玉米粒質(zhì)料：玉米粒，芡實(shí),，胡蘿卜,，毛豆粒，木耳,，蝦仁,，蔥，姜,，色拉油,，鹽，雞精,，糖做法玉米粒,、毛豆粒、芡實(shí),、蝦仁洗凈,。木耳泡發(fā)好，洗凈,。胡蘿卜去皮,、洗凈，切粒鍋內(nèi)放油，放蔥,、姜爆香,，放蝦仁爆炒，蝦仁變色,，撈起備用,。鍋內(nèi)放油，放所有質(zhì)料翻炒,，放蝦仁、放鹽,、糖,、雞精翻炒即可。烹調(diào)能耐

加點(diǎn)小蘇打,，營(yíng)養(yǎng)再降級(jí),。假如想吃到更有營(yíng)養(yǎng)的玉米，無(wú)妨試一下在煮玉米時(shí),，往水里加一點(diǎn)小蘇打（食用堿）,，這樣會(huì)增強(qiáng)玉米的營(yíng)養(yǎng)下場(chǎng)。由于玉米富含營(yíng)養(yǎng)素?zé)熕?，但艱深情景下煙酸較難被人體分解羅致,。小蘇打的妙處在于，玉米中的煙酸可能短缺釋放進(jìn)去,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢(qián)更高了,。吃玉米留意事變

一、吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全副吃進(jìn),。這次若是由于玉米的良多營(yíng)養(yǎng)都會(huì)集在這里,。在嫩玉米粒的胚乳中，不飽以及脂肪酸的含量達(dá)85%,，并含有豐碩的維生素E,。二、發(fā)霉的玉米不能食用,。發(fā)霉演化的玉米會(huì)發(fā)生有毒物資—黃曲霉毒素,。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝發(fā)生的致癌物，主要傷害人及植物的肝臟機(jī)關(guān),，嚴(yán)正時(shí)可導(dǎo)致肝癌致使降生,。發(fā)霉的玉米還會(huì)飛騰免疫能耐，以是發(fā)霉的玉米相對(duì)于不能食用,。三,、留意食物的搭配。玉米以及海螺一起食用,，會(huì)引起身段不適,；以及田螺一起吃簡(jiǎn)略中毒,，用地漿水可能解毒。玉米以及小麥一起食用,，可后退卵白質(zhì)的羅致,；以及雞蛋一起食用，可能防止膽固醇過(guò)高,；以及豆角一起食用,，對(duì)于脾胃結(jié)子、尿頻遺精,、動(dòng)脈硬化,、冠心病、高血脂,、高血壓病人有著很好的食療下場(chǎng),。

玉米粒可能煮著吃,，剝下來(lái)的玉米?？赡艹粗裕吹淖涛陡莿e具一番風(fēng)韻,。玉米粒的烹調(diào)措施有良多種,，那末，玉米粒奈何樣做最佳吃呢,？玉米粒的做法有哪些呢,？玉米粒奈何樣做好吃風(fēng)韻玉米粒質(zhì)料：玉米粒黃瓜火腿腸胡蘿卜食鹽油雞精白糖淀粉做法用少許水將玉米粒打焯，主張水不要太多,，焯過(guò)的水用碗收起來(lái),，一會(huì)用黃瓜，胡蘿卜,，火腿切丁兒,。焯玉米粒的水晾涼后，概況退出大批淀粉,，用于勾芡,。熱鍋加油，退出黃瓜丁,，胡蘿卜丁,，火腿丁，翻炒2分鐘后,，退出玉米粒,。退出食鹽，雞精，白糖,，不斷翻炒3分鐘,，退出淀粉水。出鍋,，裝盤(pán),，攝影。七彩玉米粒質(zhì)料：玉米粒,，芡實(shí),，胡蘿卜，毛豆粒,，木耳,，蝦仁，蔥,，姜，色拉油,，鹽,，雞精，糖做法玉米粒,、毛豆粒,、芡實(shí)、蝦仁洗凈,。木耳泡發(fā)好,，洗凈。胡蘿卜去皮,、洗凈,，切粒鍋內(nèi)放油，放蔥,、姜爆香,，放蝦仁爆炒，蝦仁變色,，撈起備用,。鍋內(nèi)放油，放所有質(zhì)料翻炒,，放蝦仁,、放鹽、糖,、雞精翻炒即可,。烹調(diào)能耐

加點(diǎn)小蘇打，營(yíng)養(yǎng)再降級(jí)。假如想吃到更有營(yíng)養(yǎng)的玉米,，無(wú)妨試一下在煮玉米時(shí),，往水里加一點(diǎn)小蘇打（食用堿），這樣會(huì)增強(qiáng)玉米的營(yíng)養(yǎng)下場(chǎng),。由于玉米富含營(yíng)養(yǎng)素?zé)熕?，但艱深情景下煙酸較難被人體分解羅致。小蘇打的妙處在于,，玉米中的煙酸可能短缺釋放進(jìn)去,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢(qián)更高了。吃玉米留意事變

一,、吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全副吃進(jìn),。這次若是由于玉米的良多營(yíng)養(yǎng)都會(huì)集在這里。在嫩玉米粒的胚乳中,，不飽以及脂肪酸的含量達(dá)85%,，并含有豐碩的維生素E。二,、發(fā)霉的玉米不能食用,。發(fā)霉演化的玉米會(huì)發(fā)生有毒物資—黃曲霉毒素。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝發(fā)生的致癌物,，主要傷害人及植物的肝臟機(jī)關(guān),，嚴(yán)正時(shí)可導(dǎo)致肝癌致使降生。發(fā)霉的玉米還會(huì)飛騰免疫能耐,，以是發(fā)霉的玉米相對(duì)于不能食用,。三、留意食物的搭配,。玉米以及海螺一起食用,，會(huì)引起身段不適；以及田螺一起吃簡(jiǎn)略中毒,，用地漿水可能解毒,。玉米以及小麥一起食用，可后退卵白質(zhì)的羅致,；以及雞蛋一起食用,，可能防止膽固醇過(guò)高；以及豆角一起食用,，對(duì)于脾胃結(jié)子,、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化,、冠心病,、高血脂,、高血壓病人有著很好的食療下場(chǎng)。

玉米是小編頗為喜愛(ài)吃的一個(gè)食物,，而且玉米也可能輔助減肥,，以是在艱深，小編也頗為的喜愛(ài)吃水煮玉米,。但明天要教給巨匠的,，確定不是水煮玉米一起來(lái)跟小編學(xué)一學(xué)，最佳吃的玉米做法,。玉米烙的做法小編美食在飯館用飯的時(shí)候都必需要點(diǎn)上一份玉米烙,，明天小編就來(lái)跟巨匠說(shuō)一說(shuō)，玉米烙的精確做法,。咱們需要豫備玉米,，雞蛋，玉米淀粉以及食用油可能再豫備一些糖,。咱們需要把玉米粒全副都剝下來(lái),，接下來(lái)再把玉米粒放入一個(gè)大一點(diǎn)的碗。在碗中打入一個(gè)雞蛋,，攪拌平均,，再把玉米淀粉放進(jìn)去攪拌。接下來(lái)在平底鍋刷少許的油,，把攪拌好的玉米粒倒進(jìn)去，用小火逐漸的煎,，煎熟之后就能分成小塊,，假如比力喜愛(ài)吃甜的，也可能再退出大批的糖,。玉米烙黑白常有營(yíng)養(yǎng)的,，而且甜甜的也受到了良多小同伙的喜愛(ài)。清炒玉米粒首先巨匠需要豫備一些玉米粒,，再豫備紅辣椒,。玉米粒需要延遲焯水，再把水瀝干,，接下來(lái)復(fù)原鍋燒油,，放入玉米粒，再放入切碎的紅辣椒一起翻炒,，當(dāng)翻炒差未多少了,，可能再退出一些火腿丁，退出少許的食鹽,。這樣的玉米粒做法頗為的重大,，可是也受到了良多小同伙的喜愛(ài),。巨匠還可能再退出一些青豆，看下來(lái)就頗為的鮮味,。多吃玉米的短處由于玉米是細(xì)糧,，以是說(shuō)多吃玉米可能輔助減肥，而且玉米也可能輔助增長(zhǎng)消化,。小編建議巨匠艱深可能多吃一些水煮玉米,，減肥人群多吃水煮玉米，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患上減肥會(huì)事倍功半,，而且水煮玉米也頗為的重大,，在早上咱們把玉米放在鍋中就不用管了。玉米的飽腹感頗為的強(qiáng),，以是說(shuō)當(dāng)咱們吃了之后,，就不會(huì)感應(yīng)饑餓。小編會(huì)在早上吃半個(gè)水煮玉米,，再加之兩個(gè)雞蛋以及一些牛奶,。

做松仁玉米，青豆火腿炒玉米,，這些做法都比力好吃,，比力家常的做法便是，松仁玉米,，爆米花,，雞蛋玉米餅，玉米烙,，等等,。

玉米粒可能以及大米一起蒸著吃,，還可能炒著吃,，都頗為宜吃，把大米以及玉米粒放在一起蒸米飯,，這樣就特意好吃,，也黑白常家常的做法，還可能把玉米以及青豆尚有蝦仁一起炒著吃,，退出一些調(diào)味品,，香香的頗為宜吃。

這個(gè)時(shí)候就能抉擇芝士拉絲玉米,，而后也可能抉擇蝦仁玉米,，也可能抉擇玉米粒炒肉，也可能直接以及肉丁菜搭配在一起炒,，也可能用來(lái)燉湯,。

玉米?？赡苤笾裕瑒兿聛?lái)的玉米?？赡艹粗?，炒的滋味更是別具一番風(fēng)韻。玉米粒的烹調(diào)措施有良多種,，那末,，玉米粒奈何樣做最佳吃呢？玉米粒的做法有哪些呢,？玉米粒奈何樣做好吃風(fēng)韻玉米粒質(zhì)料：玉米粒黃瓜火腿腸胡蘿卜食鹽油雞精白糖淀粉做法用少許水將玉米粒打焯,，主張水不要太多，焯過(guò)的水用碗收起來(lái),，一會(huì)用黃瓜,，胡蘿卜，火腿切丁兒,。焯玉米粒的水晾涼后,，概況退出大批淀粉，用于勾芡,。熱鍋加油,，退出黃瓜丁，胡蘿卜丁,，火腿丁,，翻炒2分鐘后，退出玉米粒,。退出食鹽,，雞精，白糖,，不斷翻炒3分鐘，退出淀粉水,。出鍋,，裝盤(pán)，攝影,。七彩玉米粒質(zhì)料：玉米粒,，芡實(shí)，胡蘿卜,，毛豆粒,，木耳，蝦仁,，蔥,，姜,，色拉油，鹽,，雞精,，糖做法玉米粒、毛豆粒,、芡實(shí),、蝦仁洗凈。木耳泡發(fā)好,，洗凈,。胡蘿卜去皮、洗凈,，切粒鍋內(nèi)放油,，放蔥、姜爆香,，放蝦仁爆炒,，蝦仁變色，撈起備用,。鍋內(nèi)放油,，放所有質(zhì)料翻炒，放蝦仁,、放鹽,、糖、雞精翻炒即可,。烹調(diào)能耐

加點(diǎn)小蘇打,，營(yíng)養(yǎng)再降級(jí)。假如想吃到更有營(yíng)養(yǎng)的玉米,，無(wú)妨試一下在煮玉米時(shí),，往水里加一點(diǎn)小蘇打（食用堿），這樣會(huì)增強(qiáng)玉米的營(yíng)養(yǎng)下場(chǎng),。由于玉米富含營(yíng)養(yǎng)素?zé)熕?，但艱深情景下煙酸較難被人體分解羅致。小蘇打的妙處在于,，玉米中的煙酸可能短缺釋放進(jìn)去,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢(qián)更高了。吃玉米留意事變

一,、吃玉米時(shí)應(yīng)把玉米粒的胚尖全副吃進(jìn),。這次若是由于玉米的良多營(yíng)養(yǎng)都會(huì)集在這里。在嫩玉米粒的胚乳中,，不飽以及脂肪酸的含量達(dá)85%,，并含有豐碩的維生素E,。二、發(fā)霉的玉米不能食用,。發(fā)霉演化的玉米會(huì)發(fā)生有毒物資—黃曲霉毒素,。黃曲霉毒素是由一系列霉菌代謝發(fā)生的致癌物，主要傷害人及植物的肝臟機(jī)關(guān),，嚴(yán)正時(shí)可導(dǎo)致肝癌致使降生,。發(fā)霉的玉米還會(huì)飛騰免疫能耐，以是發(fā)霉的玉米相對(duì)于不能食用,。三,、留意食物的搭配。玉米以及海螺一起食用,，會(huì)引起身段不適,；以及田螺一起吃簡(jiǎn)略中毒，用地漿水可能解毒,。玉米以及小麥一起食用,，可后退卵白質(zhì)的羅致；以及雞蛋一起食用,，可能防止膽固醇過(guò)高,；以及豆角一起食用，對(duì)于脾胃結(jié)子,、尿頻遺精,、動(dòng)脈硬化、冠心病,、高血脂,、高血壓病人有著很好的食療下場(chǎng)。

玉米是小編頗為喜愛(ài)吃的一個(gè)食物,，而且玉米也可能輔助減肥,，以是在艱深，小編也頗為的喜愛(ài)吃水煮玉米,。但明天要教給巨匠的,，確定不是水煮玉米一起來(lái)跟小編學(xué)一學(xué)，最佳吃的玉米做法,。玉米烙的做法小編美食在飯館用飯的時(shí)候都必需要點(diǎn)上一份玉米烙，明天小編就來(lái)跟巨匠說(shuō)一說(shuō),，玉米烙的精確做法,。咱們需要豫備玉米，雞蛋,，玉米淀粉以及食用油可能再豫備一些糖,。咱們需要把玉米粒全副都剝下來(lái),，接下來(lái)再把玉米粒放入一個(gè)大一點(diǎn)的碗。在碗中打入一個(gè)雞蛋,，攪拌平均,，再把玉米淀粉放進(jìn)去攪拌。接下來(lái)在平底鍋刷少許的油,，把攪拌好的玉米粒倒進(jìn)去,，用小火逐漸的煎，煎熟之后就能分成小塊,，假如比力喜愛(ài)吃甜的,，也可能再退出大批的糖。玉米烙黑白常有營(yíng)養(yǎng)的,，而且甜甜的也受到了良多小同伙的喜愛(ài),。清炒玉米粒首先巨匠需要豫備一些玉米粒，再豫備紅辣椒,。玉米粒需要延遲焯水,，再把水瀝干，接下來(lái)復(fù)原鍋燒油,，放入玉米粒,，再放入切碎的紅辣椒一起翻炒，當(dāng)翻炒差未多少了,，可能再退出一些火腿丁,，退出少許的食鹽。這樣的玉米粒做法頗為的重大,，可是也受到了良多小同伙的喜愛(ài),。巨匠還可能再退出一些青豆，看下來(lái)就頗為的鮮味,。多吃玉米的短處由于玉米是細(xì)糧,，以是說(shuō)多吃玉米可能輔助減肥，而且玉米也可能輔助增長(zhǎng)消化,。小編建議巨匠艱深可能多吃一些水煮玉米,，減肥人群多吃水煮玉米，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患上減肥會(huì)事倍功半,，而且水煮玉米也頗為的重大,，在早上咱們把玉米放在鍋中就不用管了。玉米的飽腹感頗為的強(qiáng),，以是說(shuō)當(dāng)咱們吃了之后,，就不會(huì)感應(yīng)饑餓。小編會(huì)在早上吃半個(gè)水煮玉米，再加之兩個(gè)雞蛋以及一些牛奶,。

做松仁玉米,，青豆火腿炒玉米，這些做法都比力好吃,，比力家常的做法便是,，松仁玉米，爆米花,，雞蛋玉米餅,，玉米烙，等等,。

玉米?？赡芤约按竺滓黄鹫糁裕€可能炒著吃,，都頗為宜吃,，把大米以及玉米粒放在一起蒸米飯，這樣就特意好吃,，也黑白常家常的做法,，還可能把玉米以及青豆尚有蝦仁一起炒著吃，退出一些調(diào)味品,，香香的頗為宜吃,。

這個(gè)時(shí)候就能抉擇芝士拉絲玉米，而后也可能抉擇蝦仁玉米,，也可能抉擇玉米粒炒肉,，也可能直接以及肉丁菜搭配在一起炒，也可能用來(lái)燉湯,。

玉米對(duì)于冠心病,、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有確定的提防以及治療熏染,。下面是我給你講一講玉米粒的做法大全,。一、酥炸玉米粒的做法質(zhì)料玉米,，玉米淀粉做法一,、玉米洗凈抓干水，倒入做菜用的玉米淀粉,，攪拌平均,。二、再放上鍋炸至金黃色,，撈起,，濾油，即可。二,、椒鹽玉米粒的做法質(zhì)料罐裝玉米粒1罐，雞蛋1個(gè),，生粉過(guò)多,，椒鹽少許，小香蔥1根做法1