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香菇雞肉粥的做法大全

減肥需要多方面留意，飲食是其中一部份外容,，飲食以營(yíng)養(yǎng)豐碩而熱量低為原則,。香菇雞肉粥外加兩小燒麥，熱量并不低,。建議香菇煮玉米面粥,，營(yíng)養(yǎng)豐碩熱量低。 1香菇雞肉粥質(zhì)料：大米半杯,、香菇2朵,、雞胸（雞腿）肉半塊、玉米粒過(guò)多,、胡蘿卜一小塊切丁,、鹽1匙、少許胡椒粉,。做法：一,、大米淘洗清潔，放入湯鍋,，注入過(guò)多清水,，開大火煮開，煮滾后轉(zhuǎn)小火,。二,、轉(zhuǎn)小火后洗胡蘿卜、香菇,，胡蘿卜去皮切?。幌愎饺サ偾衅?。三,、雞胸肉洗凈，片成小片,，形態(tài)不用紀(jì)律,。切成你知足的恣意外形就能。四,、待粥煮的差未多少了,，就能放入玉米粒、胡蘿卜丁,、香菇片,，攪拌平均再煮上一會(huì)等他們都斷生后,，把雞肉碎片放進(jìn)鍋中，用筷子攪開快捷燙熟,，加鹽,、胡椒即可。 2皮蛋瘦肉粥（1）松花蛋（皮蛋）剝皮切??；豬瘦肉切丁加大批黃酒以及姜粉，米洗凈,。（2）米用清水煮開,，退出肉茉、大批鹽,、雞精攪勻,，再開后煮5分鐘改小火微制。20分鐘擺布退出松花蛋丁,，小火煮10分鐘撒上味精,、香蔥茉即成。 3海鮮蛋花粥質(zhì)料：米2兩,，海鮮2兩,，雞蛋2個(gè)，酒,、雞精,、鹽、胡椒粉做法： 1海鮮先用酒泡一下子,，否則粥會(huì)有腥味,。 2.砂鍋加水，放入洗凈的米,，用中火燒沸后改小火煮二頗為鐘,，退出海鮮，再將雞蛋敲破打進(jìn)去,，快捷攪動(dòng),，加鹽、雞精,、胡椒攪拌平均,，煮開即可。奈何樣樣,，不錯(cuò)吧。

海鮮蛋花粥,、香菇雞肉粥,、皮蛋瘦肉粥,、枸杞南瓜粥?？系禄↘entucky Fried Chicken,，肯塔基州炸雞），簡(jiǎn)稱KFC,，是美國(guó)跨國(guó)連鎖餐廳之一,，同時(shí)也是天下第二大速食及最大炸雞連鎖企業(yè)，由哈蘭德·大衛(wèi)·桑德斯于1930年在肯塔基州路易斯維爾建樹,，主要發(fā)售炸雞,、漢堡、薯?xiàng)l,、蛋撻,、汽水等高熱量快餐食物?？系禄F(xiàn)隸屬于百勝餐飲總體,，并與百事可樂(lè)結(jié)成為了策略同盟，牢靠銷售百事公司提供的碳酸飲料,。妨礙2013年尾共有約7,000 家門店,。傳統(tǒng)餐飲企業(yè)O2O轉(zhuǎn)型先鋒肯德基，克日再次傳出進(jìn)軍挪移互聯(lián)網(wǎng)的一大喜報(bào)：2014年12月20—29日時(shí)期,，肯德基散漫騰訊運(yùn)用寶妨礙的“圣誕送豪禮”行動(dòng),，在短短十天內(nèi)，APP下載量即超40萬(wàn),，日均4萬(wàn)的下載量較同類傳統(tǒng)餐飲企業(yè)APP的有近100倍的提升,。

海鮮蛋花粥、香菇雞肉粥,、皮蛋瘦肉粥,、枸杞南瓜粥?？系禄↘entucky Fried Chicken,，肯塔基州炸雞），簡(jiǎn)稱KFC,，是美國(guó)跨國(guó)連鎖餐廳之一,，同時(shí)也是天下第二大速食及最大炸雞連鎖企業(yè)，由哈蘭德·大衛(wèi)·桑德斯于1930年在肯塔基州路易斯維爾建樹,，主要發(fā)售炸雞,、漢堡、薯?xiàng)l、蛋撻,、汽水等高熱量快餐食物,。肯德基現(xiàn)隸屬于百勝餐飲總體,，并與百事可樂(lè)結(jié)成為了策略同盟,，牢靠銷售百事公司提供的碳酸飲料。妨礙2013年尾共有約7,000 家門店,。傳統(tǒng)餐飲企業(yè)O2O轉(zhuǎn)型先鋒肯德基 ,，克日再次傳出進(jìn)軍挪移互聯(lián)網(wǎng)的一大喜報(bào)：2014年12月20—29日時(shí)期，肯德基散漫騰訊運(yùn)用寶妨礙的“圣誕送豪禮”行動(dòng),，在短短十天內(nèi),，APP下載量即超40萬(wàn)，日均4萬(wàn)的下載量較同類傳統(tǒng)餐飲企業(yè)APP的有近100倍的提升,。

香菇雞肉粥的做法如下：

一,、大米以及香菇延遲浸泡半個(gè)小時(shí)。

二,、雞胸肉洗滌清潔,，切成塊狀，放入料酒,、鹽,、胡椒粉、淀粉,、香油,，拌勻之后腌制頗為鐘。

三,、胡蘿卜去皮切粒,，蘆筍去皮切粒，泡發(fā)的香菇切片,，生姜切片,。

四、鍋中倒入水,，大火煮沸后放入大米,，攪拌多少下，改中小火煮,。

五,、煮至米粒著花、濃稠之后,，放入香菇,、胡蘿卜,、生姜，攪拌平均,。

六,、蔬菜斷生之后,，放入雞胸肉,，快捷用筷子攪開，將雞胸肉燙熟,。

七,、放入蘆筍，煮開之后關(guān)火,，退出鹽調(diào)味,。

八、出鍋即可,。

香菇雞肉粥的做法如下：

一,、大米以及香菇延遲浸泡半個(gè)小時(shí)。

二,、雞胸肉洗滌清潔,，切成塊狀，放入料酒,、鹽,、胡椒粉、淀粉,、香油,，拌勻之后腌制頗為鐘。

三,、胡蘿卜去皮切粒,，蘆筍去皮切粒，泡發(fā)的香菇切片,，生姜切片,。

四、鍋中倒入水,，大火煮沸后放入大米,，攪拌多少下，改中小火煮,。

五,、煮至米粒著花、濃稠之后,，放入香菇,、胡蘿卜、生姜，攪拌平均,。

六,、蔬菜斷生之后，放入雞胸肉,，快捷用筷子攪開,，將雞胸肉燙熟。

七,、放入蘆筍,，煮開之后關(guān)火，退出鹽調(diào)味,。

八,、出鍋即可。

良多人都是香菇雞肉粥的粉絲,，本著對(duì)于香菇有著頗為的喜愛(ài),，做成香菇雞肉粥，香菇以及雞肉簡(jiǎn)直便是絕妙的搭配,。下面一起去看看下面我為巨匠介紹香菇雞肉粥的做法,，愿望能幫到巨匠！

香菇雞肉粥的做法

質(zhì)料：大米過(guò)多,，香菇15個(gè),，雞大胸1個(gè)，姜絲過(guò)多,，料酒過(guò)多,，鹽過(guò)多

做法：

一、大米洗凈放在煮鍋里,，水一次加夠放在爐灶上大火煮,。

二、另找一個(gè)小一點(diǎn)的鍋放上水,，水不要太多,，燒開，把洗清潔的香菇(我比力愛(ài)用干香菇)放入鍋里煮,，煮軟后把香菇拿進(jìn)去,，煮香菇的水不要倒掉備用。

三,、把雞肉切成絲概況小叮,。把炒鍋燒熱放油(油不要太多)把切好的雞肉放入炒鍋里翻炒，加料酒,，放入香菇,，翻炒至雞肉變色為止,。盛出備用

四、大米稀飯熬到水冷漠,，大米有的已經(jīng)著花把炒好的香菇以及雞肉放入稀飯鍋里,，再把以前煮香菇的`水取過(guò)多倒入鍋里，加鹽,，用勺子攪拌平均,，熬10分鐘擺布關(guān)火。

香菇雞肉粥做法小貼士

一,、假如列位媽媽們?cè)缟喜欢嗌俣喙怅幇鞠★埖脑捒赡苡玫蛪哄伕艣r電壓力鍋?zhàn)鱿★堃残?，可是水確定要一次加夠，煮熟之后倒入煮鍋里以及香菇雞肉,，香菇水，一起熬一下子,。

二,、假如一些小孩子不愛(ài)吃姜絲的話可能不放哦，著實(shí)放姜絲的滋味也不錯(cuò)呢,，不外不要太多,。媽媽們也可能加一些寶寶喜愛(ài)的蔬菜呢！?

香菇雞肉粥的成果

一,、延緩朽邁：香菇的水提取物對(duì)于過(guò)氧化氫有翦滅熏染,，對(duì)于體內(nèi)的過(guò)氧化氫有確定的消除了熏染；

二,、后退機(jī)體免疫功能：香菇多糖可后退小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,，還可增長(zhǎng)T淋巴細(xì)胞的發(fā)生，并后退T淋巴細(xì)胞的殺傷活性,；

三,、香菇還對(duì)于糖尿病、肺結(jié)核,、熏染性肝炎,、神經(jīng)炎等起治療熏染，又可用于消化不良,、便秘等,；

四、防癌抗癌：香菇菌蓋部份含有雙鏈妄想的核糖核酸,，進(jìn)入人體后,，會(huì)發(fā)生具備抗癌熏染的干擾素；

五,、降血壓,、降血脂,、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽堿,、酪氨酸,、氧化酶以及某些核酸物資，能起到降血壓,、降膽固醇,、降血脂的熏染，又可提防動(dòng)脈硬化,、肝硬化等疾病,。

香菇雞肉粥的做法如下：

一、大米以及香菇延遲浸泡半個(gè)小時(shí),。

二,、雞胸肉洗滌清潔，切成塊狀,，放入料酒,、鹽、胡椒粉,、淀粉,、香油，拌勻之后腌制頗為鐘,。

三,、胡蘿卜去皮切粒，蘆筍去皮切粒,，泡發(fā)的香菇切片,，生姜切片。

四,、鍋中倒入水,，大火煮沸后放入大米，攪拌多少下,，改中小火煮,。

五、煮至米粒著花,、濃稠之后,，放入香菇、胡蘿卜,、生姜,，攪拌平均。

六,、蔬菜斷生之后,，放入雞胸肉,，快捷用筷子攪開，將雞胸肉燙熟,。

七,、放入蘆筍，煮開之后關(guān)火,，退出鹽調(diào)味,。

八、出鍋即可,。

良多人都是香菇雞肉粥的粉絲,，本著對(duì)于香菇有著頗為的喜愛(ài)，做成香菇雞肉粥,，香菇以及雞肉簡(jiǎn)直便是絕妙的搭配,。下面一起去看看下面我為巨匠介紹香菇雞肉粥的做法，愿望能幫到巨匠,！

香菇雞肉粥的做法

質(zhì)料：大米過(guò)多,，香菇15個(gè)，雞大胸1個(gè),，姜絲過(guò)多，料酒過(guò)多,，鹽過(guò)多

做法：

一,、大米洗凈放在煮鍋里，水一次加夠放在爐灶上大火煮,。

二,、另找一個(gè)小一點(diǎn)的鍋放上水，水不要太多,，燒開,，把洗清潔的香菇(我比力愛(ài)用干香菇)放入鍋里煮，煮軟后把香菇拿進(jìn)去,，煮香菇的水不要倒掉備用,。

三、把雞肉切成絲概況小叮,。把炒鍋燒熱放油(油不要太多)把切好的雞肉放入炒鍋里翻炒,，加料酒，放入香菇,，翻炒至雞肉變色為止,。盛出備用

四、大米稀飯熬到水冷漠,，大米有的已經(jīng)著花把炒好的香菇以及雞肉放入稀飯鍋里,，再把以前煮香菇的`水取過(guò)多倒入鍋里,，加鹽，用勺子攪拌平均,，熬10分鐘擺布關(guān)火,。

香菇雞肉粥做法小貼士

一、假如列位媽媽們?cè)缟喜欢嗌俣喙怅幇鞠★埖脑捒赡苡玫蛪哄伕艣r電壓力鍋?zhàn)鱿★堃残?，可是水確定要一次加夠,，煮熟之后倒入煮鍋里以及香菇雞肉，香菇水,，一起熬一下子,。

二、假如一些小孩子不愛(ài)吃姜絲的話可能不放哦,，著實(shí)放姜絲的滋味也不錯(cuò)呢,，不外不要太多。媽媽們也可能加一些寶寶喜愛(ài)的蔬菜呢,！?

香菇雞肉粥的成果

一,、延緩朽邁：香菇的水提取物對(duì)于過(guò)氧化氫有翦滅熏染，對(duì)于體內(nèi)的過(guò)氧化氫有確定的消除了熏染,；

二,、后退機(jī)體免疫功能：香菇多糖可后退小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可增長(zhǎng)T淋巴細(xì)胞的發(fā)生,，并后退T淋巴細(xì)胞的殺傷活性,；

三、香菇還對(duì)于糖尿病,、肺結(jié)核,、熏染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療熏染,，又可用于消化不良,、便秘等；

四,、防癌抗癌：香菇菌蓋部份含有雙鏈妄想的核糖核酸,，進(jìn)入人體后，會(huì)發(fā)生具備抗癌熏染的干擾素,；

五,、降血壓、降血脂,、降膽固醇：香菇中含有嘌呤,、膽堿、酪氨酸,、氧化酶以及某些核酸物資,，能起到降血壓,、降膽固醇、降血脂的熏染,，又可提防動(dòng)脈硬化,、肝硬化等疾病。

主料：香菇3個(gè),、大米150克,、雞胸肉50克

輔料：姜過(guò)多、白菜葉過(guò)多,、蒜苗過(guò)多,、水過(guò)多

一、雞胸肉解凍后切小丁

二,、香菇,，白菜以及蒜苗切碎

三、大米洗滌清潔放入電飯鍋中,，退出一些姜絲

四,、按下煮粥鍵后，自動(dòng)加熱,。煮熟后加雞胸肉丁

五,、接著放入香菇丁以及白菜碎，加鹽以及胡椒粉調(diào)味

六,、多少下煮10分鐘就能出鍋了

七,、咸香口胃的香菇雞肉粥，滋味特意好,。早飯吃它很適宜。

快捷鍵剖析空格

用料：

一,、雞胸肉或者雞腿肉二兩,。

二、香菇一兩,。

三,、珍珠米二兩。

四,、胡蘿卜一個(gè)（約二兩）,。

五、玉米粒一兩,。

六,、鹽過(guò)多。

七,、姜絲過(guò)多,。（憑證總體口胃削減,，可能使口感更鮮香）

做法：

一、雞肉,、胡蘿卜,、香菇均切小丁。

二,、砂鍋中加兩斤水,，放入洗凈的珍珠米，用中火燒沸后改小火煮二頗為鐘,，下香菇,、胡蘿卜丁以及玉米粒，用中火燒沸后改小火都二頗為鐘,，再下雞肉,，燒沸后煮約三分鐘，放入過(guò)多鹽,，拌勻后即可起鍋上桌,。用料：大米半杯，香菇2朵,，雞胸肉半塊,，玉米粒過(guò)多，胡蘿卜一小塊,，鹽1匙,。

做法：1大米淘洗清潔，放入湯鍋,，注入過(guò)多清水,，開大火煮開，煮滾后轉(zhuǎn)小火,。轉(zhuǎn)小火后就來(lái)洗胡蘿卜,、香菇，而后胡蘿卜去皮切小??；香菇去蒂切片，香菇切片放進(jìn)粥里煮,。

2雞胸肉洗凈,，用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差未多少了,，便是米粒著花了,，就能放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,，攪拌平均再煮上一會(huì),，等他們都斷生后，就把切成小碎片的雞胸肉倒進(jìn)鍋中,，而后用筷子攪開,，讓它們快捷燙熟。最后退出一點(diǎn)鹽調(diào)一下味就好了,。用料：干香菇10朵,，雞肉約莫200g，小蝦米過(guò)多,，雜菜一小碗,。

做法：1干香菇前一早晨泡好，切薄片備用,。

2雞肉煮熟手撕成雞絲,。用電飯鍋煮一鍋粥，待10分鐘后將以前豫備的質(zhì)料一起倒入鍋中不斷煮,。留意審核火候,，假如缺水了實(shí)時(shí)加水，電飯鍋可能底部會(huì)焦,，留意多攪拌,。待米飯變冷漠了，放過(guò)多的鹽以及大批的胡椒粉,。試試滋味差未多少就好啦,！用料：雞肉半斤，香菇數(shù)朵,，生菜一小顆,，胡蘿卜絲、姜絲各少許,。

做法：1

你好,，我艱深很愛(ài)熬粥喝，很歡喜為你解答

菜譜做法：

豫備好食材洗凈

主料：雞脯肉(150克),、香菇(2朵)、大米(150克)

輔料：鹽(過(guò)多),、雞精(過(guò)多),、姜片蔥末(過(guò)多)、香菜末(過(guò)多)

一,、將雞脯肉洗凈,，放入鍋中，將姜片、蔥末,、清水大火燒開,，轉(zhuǎn)小火煮熟，撈出晾涼,。

二,、把雞肉撕成絲備用。

三,、鍋中的姜片撈出不要,。

四、香菇洗凈切薄片,。

五,、大米淘洗清潔，放入煮雞肉的湯鍋里,。

六,、燒開后轉(zhuǎn)小火煮成粥