食譜大全家常菜做法
目錄
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5 家常菜譜做法大全
食材:牛肉300克,、青椒一根,、紅椒1根,、蔥,、姜,、蒜,、黃米椒,、泡姜、料酒,、胡椒粉,、鹽、食用油,、淀粉,、生抽、雞精各過多
做法:
一,、牛肉切片放料酒,,胡椒粉,鹽,,淀粉,,少許食用油抓勻腌制15分鐘;
二,、青紅椒切塊,,蔥切段,黃米椒切粒,,泡姜切片,,姜蒜切米;
三,、鍋熱油后將牛肉放入快捷滑變色盛出,;
四、鍋放油爆香姜蒜,,放米椒以及泡姜爆香,,放青紅椒,調(diào)鹽翻炒,;
五,、倒入牛肉翻炒,調(diào)生抽,,雞精,,蔥段炒勻即可。家常菜14種做法之一實(shí)現(xiàn)
魚香肉絲做法1
食材:豬肉,、黑木耳,、玉蘭片,、蔥、蒜,、姜,、泡辣椒、肉湯(或者水) ,。
制作:
1.將泡發(fā)的黑木耳切絲,,玉蘭片(可選)切絲,豬瘦肉切絲,,蔥姜蒜切小粒,,泡椒剁細(xì);
2.將肉絲用少許鹽以及淀粉將肉絲腌制五到頗為鐘,并將淀粉,、鹽,、白糖、醋,、生抽,、肉湯(或者水)兌成芡汁;
3.熱鍋下冷油,油溫?zé)岷?,下肉絲快捷劃炒散開;?
4.肉絲炒散至發(fā)白后,,快捷放入姜、蒜米,、泡椒;?
5.炒至出香味并呈紅色時(shí)下蔥花,、木耳、豌豆尖,、玉蘭片炒勻;?
6.下芡汁收汁起鍋即可,。
西紅柿炒雞蛋的做法:
【用料】番茄、雞蛋,、鹽,、糖
步驟:
1.雞蛋打散,放小半湯匙的鹽,;
2.番茄(要夠熟)切好待用,;
3.熱鍋,放油(要比艱深炒菜放多一倍油),,看到油冒白煙時(shí)倒雞蛋上來,,邊倒;
4.邊用鍋鏟打圈攪拌(油熱夠的話,,你會(huì)看到倒上來的蛋液冒泡似的翻起來),,雞蛋都凝聚了,根基OK;
5.再放點(diǎn)油,,切好的番茄倒進(jìn)去,,翻炒一下,小火上蓋 7分鐘,;
6.看到已經(jīng)有些番茄汁進(jìn)去了,,放糖,放雞蛋翻炒,,糖的量自己估量,,試下甜度,;
7.開大火,,汁收的差未多少了,上碟(根基實(shí)現(xiàn)),;
8.加分的一步,鍋里尚有良多番茄汁吧,大火炬他熬冷漠了,,鏟起淋在菜上實(shí)現(xiàn),。
酸辣馬鈴薯絲的做法:
【主料】:馬鈴薯 1個(gè);
【輔料】:花椒 過多,;干辣椒 過多,;蒜 過多;蔥 過多,;青椒 過多,;鹽 過多;油 過多,;米醋 過多,;味精 過多;
步驟:
一,、豫備好食材,。
二、把馬鈴薯切成絲,,蔥,、蒜切好。青椒也切成絲,。
三,、把馬鈴薯絲用洗滌三遍,撈出備用,。
四,、鍋燒熱,入油放入花椒炸香后撈出不要。
五,、放入蔥,、姜、蒜炸香,。
六,、放馬鈴薯絲以及青椒絲炒。
七,、炒到八成熟時(shí)放鹽,、醋、味精調(diào)味拌勻,。
糖醋排骨制作措施
1小排500克焯水后,,煮三頗為鐘,肉湯可能煮面條,,別倒掉了,。
2.用一湯匙料酒,一湯匙生抽,,半湯匙老抽,,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘。
3.撈出洗凈控水備用,,炸至金黃,,油別放多,可能省油,,惟獨(dú)翻身患上勤就好了,。
4.鍋內(nèi)放排骨,腌排骨的水,,,;(斗果敢膽的放糖吧,三湯匙,,別怕多),。半碗肉湯大火燒開,調(diào)入半茶匙鹽提味,。
5.小火燜頗為鐘大火收汁,,收汁的時(shí)候最后加一湯匙香醋,那個(gè)酸甜口胃就進(jìn)去了,。
6.臨出鍋撒蔥花芝麻,,少許味精。
料
【主料】黃瓜兩根
【輔料】鹽過多,、小辣椒3個(gè),、大蒜5個(gè),、生抽過多、醋過多,、油過多
涼拌拍黃瓜的做法
1.蒜頭拍扁,,去衣,剁成蒜蓉,;黃瓜洗滌清潔,,撒上鹽,用雙手握住黃瓜搓擦兩遍,,沖洗清潔,;
2.整根黃瓜用刀背拍裂,切成小段,;
3.裝入大碗,,用涼開水泡洗一下,瀝干水份,,退出鹽,;
4.退出米醋,,退出白糖拌勻,;
5.拌勻即可食用,放冰箱冷藏1小時(shí)后口感更佳,。
適宜宴客的12道家常菜
一,、蒜香雞翅
二、小米蒸排骨
三,、紅燒雞爪
四,、滑蛋炒牛肉
五、珍珠元子
六,、剁辣椒炒雞胗
七,、醬油蒸鳳爪
八、麻婆豆腐
九,、香辣豬蹄
十,、辣子雞
十一、大盤雞
十二,、韭菜炒香干
一,、麻辣金針肥牛
配料:肥牛片400克、金菇200克,、大蒜20克,、香菜10克;
實(shí)際
1. 將鍋內(nèi)過多水加熱至沸騰,將牛肉片燙至變色,,掏出備用;
2. 香菇洗凈,,焯30秒,,撈出瀝干水份;
3.將涼開水逐漸退出芝麻醬中,調(diào)至適量的稠度,,再退出油,,倒入蒜蓉、海鮮醬油,、辣椒油,、芝麻油、白芝麻拌勻成醬汁;
4. 白牛肉片與香菇拌勻,,退出芡汁拌勻,,用切碎的香菜拆穿;
青椒炒馬鈴薯絲,西紅柿炒雞蛋,,洋蔥炒肥腸,,炒芹菜,炒青菜,,酸菜魚,,炒茄子。
這就需要看做甚么菜,,就拿豆腐來說,。咱們第一個(gè)想到是小炒豆腐,紅燒肉燉豆腐,,小蔥拌豆腐,,皮蛋豆腐,麻婆豆腐,,炒豆腐條,,煎豆腐,豆腐餅,,白菜豆腐湯,,椒麻豆腐,紅油雞絲嫩豆腐,,嗆香蝦皮鍋塌豆腐,,榨菜肉末蒸豆腐,蟹黃豆腐,,糖醋脆皮豆腐,,鯽魚豆腐湯。
食材:牛肉300克,、青椒一根,、紅椒1根、蔥,、姜,、蒜,、黃米椒、泡姜,、料酒,、胡椒粉、鹽,、食用油,、淀粉、生抽,、雞精各過多
做法:
一,、牛肉切片放料酒,胡椒粉,,鹽,,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘,;
二,、青紅椒切塊,蔥切段,,黃米椒切粒,,泡姜切片,姜蒜切米,;
三,、鍋熱油后將牛肉放入快捷滑變色盛出,;
四,、鍋放油爆香姜蒜,放米椒以及泡姜爆香,,放青紅椒,,調(diào)鹽翻炒;
五,、倒入牛肉翻炒,,調(diào)生抽,雞精,,蔥段炒勻即可,。家常菜14種做法之一實(shí)現(xiàn)
魚香肉絲做法1
食材:豬肉、黑木耳,、玉蘭片,、蔥、蒜,、姜,、泡辣椒,、肉湯(或者水) 。
制作:
1.將泡發(fā)的黑木耳切絲,,玉蘭片(可選)切絲,,豬瘦肉切絲,蔥姜蒜切小粒,,泡椒剁細(xì);
2.將肉絲用少許鹽以及淀粉將肉絲腌制五到頗為鐘,,并將淀粉、鹽,、白糖,、醋、生抽,、肉湯(或者水)兌成芡汁;
3.熱鍋下冷油,,油溫?zé)岷螅氯饨z快捷劃炒散開;?
4.肉絲炒散至發(fā)白后,,快捷放入姜,、蒜米、泡椒;?
5.炒至出香味并呈紅色時(shí)下蔥花,、木耳,、豌豆尖、玉蘭片炒勻;?
6.下芡汁收汁起鍋即可,。
西紅柿炒雞蛋的做法:
【用料】番茄,、雞蛋、鹽,、糖
步驟:
1.雞蛋打散,,放小半湯匙的鹽;
2.番茄(要夠熟)切好待用,;
3.熱鍋,,放油(要比艱深炒菜放多一倍油),看到油冒白煙時(shí)倒雞蛋上來,,邊倒,;
4.邊用鍋鏟打圈攪拌(油熱夠的話,你會(huì)看到倒上來的蛋液冒泡似的翻起來),,雞蛋都凝聚了,,根基OK;
5.再放點(diǎn)油,,切好的番茄倒進(jìn)去,,翻炒一下,小火上蓋 7分鐘,;
6.看到已經(jīng)有些番茄汁進(jìn)去了,,放糖,,放雞蛋翻炒,糖的量自己估量,,試下甜度,;
7.開大火,汁收的差未多少了,,上碟(根基實(shí)現(xiàn)),;
8.加分的一步,鍋里尚有良多番茄汁吧,,大火炬他熬冷漠了,,鏟起淋在菜上實(shí)現(xiàn)。
酸辣馬鈴薯絲的做法:
【主料】:馬鈴薯 1個(gè),;
【輔料】:花椒 過多,;干辣椒 過多;蒜 過多,;蔥 過多,;青椒 過多;鹽 過多,;油 過多,;米醋 過多;味精 過多,;
步驟:
一,、豫備好食材。
二,、把馬鈴薯切成絲,,蔥、蒜切好,。青椒也切成絲,。
三、把馬鈴薯絲用洗滌三遍,,撈出備用。
四,、鍋燒熱,,入油放入花椒炸香后撈出不要。
五,、放入蔥,、姜、蒜炸香,。
六,、放馬鈴薯絲以及青椒絲炒,。
七、炒到八成熟時(shí)放鹽,、醋,、味精調(diào)味拌勻。
糖醋排骨制作措施
1小排500克焯水后,,煮三頗為鐘,,肉湯可能煮面條,別倒掉了,。
2.用一湯匙料酒,,一湯匙生抽,半湯匙老抽,,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘,。
3.撈出洗凈控水備用,炸至金黃,,油別放多,,可能省油,惟獨(dú)翻身患上勤就好了,。
4.鍋內(nèi)放排骨,,腌排骨的水,,;(斗果敢膽的放糖吧,,三湯匙,別怕多),。半碗肉湯大火燒開,,調(diào)入半茶匙鹽提味。
5.小火燜頗為鐘大火收汁,,收汁的時(shí)候最后加一湯匙香醋,,那個(gè)酸甜口胃就進(jìn)去了。
6.臨出鍋撒蔥花芝麻,,少許味精,。
料
【主料】黃瓜兩根
【輔料】鹽過多、小辣椒3個(gè),、大蒜5個(gè),、生抽過多、醋過多,、油過多
涼拌拍黃瓜的做法
1.蒜頭拍扁,,去衣,剁成蒜蓉;黃瓜洗滌清潔,,撒上鹽,,用雙手握住黃瓜搓擦兩遍,沖洗清潔,;
2.整根黃瓜用刀背拍裂,,切成小段;
3.裝入大碗,,用涼開水泡洗一下,,瀝干水份,退出鹽,;
4.退出米醋,,退出白糖拌勻;
5.拌勻即可食用,,放冰箱冷藏1小時(shí)后口感更佳,。
適宜宴客的12道家常菜
一、蒜香雞翅
二,、小米蒸排骨
三,、紅燒雞爪
四、滑蛋炒牛肉
五,、珍珠元子
六,、剁辣椒炒雞胗
七、醬油蒸鳳爪
八,、麻婆豆腐
九,、香辣豬蹄
十、辣子雞
十一,、大盤雞
十二,、韭菜炒香干
一、麻辣金針肥牛
配料:肥牛片400克,、金菇200克,、大蒜20克、香菜10克;
實(shí)際
1. 將鍋內(nèi)過多水加熱至沸騰,,將牛肉片燙至變色,,掏出備用;
2. 香菇洗凈,焯30秒,,撈出瀝干水份;
3.將涼開水逐漸退出芝麻醬中,,調(diào)至適量的稠度,再退出油,,倒入蒜蓉、海鮮醬油、辣椒油,、芝麻油,、白芝麻拌勻成醬汁;
4. 白牛肉片與香菇拌勻,退出芡汁拌勻,,用切碎的香菜拆穿;
青椒炒馬鈴薯絲,,西紅柿炒雞蛋,洋蔥炒肥腸,,炒芹菜,,炒青菜,酸菜魚,,炒茄子,。
這就需要看做甚么菜,就拿豆腐來說,。咱們第一個(gè)想到是小炒豆腐,,紅燒肉燉豆腐,小蔥拌豆腐,,皮蛋豆腐,,麻婆豆腐,炒豆腐條,,煎豆腐,,豆腐餅,白菜豆腐湯,,椒麻豆腐,,紅油雞絲嫩豆腐,嗆香蝦皮鍋塌豆腐,,榨菜肉末蒸豆腐,,蟹黃豆腐,糖醋脆皮豆腐,,鯽魚豆腐湯,。
用料
排骨 500克
花生油 20克
姜 2塊
醋 20克
白糖 30克
生抽 40克
開水 400克
糖醋排骨懶人版步驟
步驟 1
鍋內(nèi)加過多清水,退出排骨,,息兵至水沸騰,去血水
步驟 2
鍋內(nèi)加少許油,,退出過了水的排骨 退出2塊拍破老姜 炒制排骨偏遠(yuǎn)出油
步驟 3
退出開水400克 ,料酒10克,, 陳醋 20克,,白糖30克, 醬油40克,, 加蓋 ,,按中火后約20分鐘。
步驟4
收汁亮油即將起鍋
食材:牛肉300克、青椒一根,、紅椒1根,、蔥、姜,、蒜,、黃米椒、泡姜,、料酒,、胡椒粉、鹽,、食用油,、淀粉、生抽,、雞精各過多
做法:
一,、牛肉切片放料酒,胡椒粉,,鹽,,淀粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘,;
二,、青紅椒切塊,蔥切段,,黃米椒切粒,,泡姜切片,姜蒜切米,;
三,、鍋熱油后將牛肉放入快捷滑變色盛出;
四,、鍋放油爆香姜蒜,,放米椒以及泡姜爆香,放青紅椒,,調(diào)鹽翻炒,;
五、倒入牛肉翻炒,,調(diào)生抽,,雞精,蔥段炒勻即可,。家常菜14種做法之一實(shí)現(xiàn)
魚香肉絲做法1
食材:豬肉,、黑木耳,、玉蘭片、蔥,、蒜,、姜,、泡辣椒,、肉湯(或者水) 。
制作:
1.將泡發(fā)的黑木耳切絲,,玉蘭片(可選)切絲,,豬瘦肉切絲,蔥姜蒜切小粒,,泡椒剁細(xì);
2.將肉絲用少許鹽以及淀粉將肉絲腌制五到頗為鐘,,并將淀粉、鹽,、白糖,、醋、生抽,、肉湯(或者水)兌成芡汁;
3.熱鍋下冷油,,油溫?zé)岷螅氯饨z快捷劃炒散開;?
4.肉絲炒散至發(fā)白后,,快捷放入姜,、蒜米、泡椒;?
5.炒至出香味并呈紅色時(shí)下蔥花,、木耳,、豌豆尖、玉蘭片炒勻;?
6.下芡汁收汁起鍋即可,。
西紅柿炒雞蛋的做法:
【用料】番茄,、雞蛋、鹽,、糖
步驟:
1.雞蛋打散,,放小半湯匙的鹽;
2.番茄(要夠熟)切好待用,;
3.熱鍋,,放油(要比艱深炒菜放多一倍油),看到油冒白煙時(shí)倒雞蛋上來,,邊倒,;
4.邊用鍋鏟打圈攪拌(油熱夠的話,你會(huì)看到倒上來的蛋液冒泡似的翻起來),,雞蛋都凝聚了,,根基OK,;
5.再放點(diǎn)油,切好的番茄倒進(jìn)去,,翻炒一下,,小火上蓋 7分鐘;
6.看到已經(jīng)有些番茄汁進(jìn)去了,,放糖,,放雞蛋翻炒,糖的量自己估量,,試下甜度,;
7.開大火,汁收的差未多少了,,上碟(根基實(shí)現(xiàn)),;
8.加分的一步,鍋里尚有良多番茄汁吧,,大火炬他熬冷漠了,,鏟起淋在菜上實(shí)現(xiàn)。
酸辣馬鈴薯絲的做法:
【主料】:馬鈴薯 1個(gè),;
【輔料】:花椒 過多,;干辣椒 過多;蒜 過多,;蔥 過多,;青椒 過多;鹽 過多,;油 過多,;米醋 過多;味精 過多,;
步驟:
一,、豫備好食材。
二,、把馬鈴薯切成絲,,蔥、蒜切好,。青椒也切成絲,。
三、把馬鈴薯絲用洗滌三遍,,撈出備用,。
四、鍋燒熱,,入油放入花椒炸香后撈出不要,。
五,、放入蔥、姜,、蒜炸香,。
六、放馬鈴薯絲以及青椒絲炒,。
七,、炒到八成熟時(shí)放鹽、醋,、味精調(diào)味拌勻,。
糖醋排骨制作措施
1小排500克焯水后,煮三頗為鐘,,肉湯可能煮面條,別倒掉了,。
2.用一湯匙料酒,,一湯匙生抽,半湯匙老抽,,二湯匙香醋(不是白醋)腌漬20分鐘,。
3.撈出洗凈控水備用,炸至金黃,,油別放多,,可能省油,惟獨(dú)翻身患上勤就好了,。
4.鍋內(nèi)放排骨,,腌排骨的水,,;(斗果敢膽的放糖吧,,三湯匙,別怕多),。半碗肉湯大火燒開,,調(diào)入半茶匙鹽提味。
5.小火燜頗為鐘大火收汁,,收汁的時(shí)候最后加一湯匙香醋,,那個(gè)酸甜口胃就進(jìn)去了。
6.臨出鍋撒蔥花芝麻,,少許味精,。
料
【主料】黃瓜兩根
【輔料】鹽過多、小辣椒3個(gè),、大蒜5個(gè),、生抽過多,、醋過多、油過多
涼拌拍黃瓜的做法
1.蒜頭拍扁,,去衣,,剁成蒜蓉;黃瓜洗滌清潔,,撒上鹽,,用雙手握住黃瓜搓擦兩遍,沖洗清潔,;
2.整根黃瓜用刀背拍裂,,切成小段;
3.裝入大碗,,用涼開水泡洗一下,,瀝干水份,退出鹽,;
4.退出米醋,,退出白糖拌勻;
5.拌勻即可食用,,放冰箱冷藏1小時(shí)后口感更佳,。
適宜宴客的12道家常菜
一、蒜香雞翅
二,、小米蒸排骨
三,、紅燒雞爪
四、滑蛋炒牛肉
五,、珍珠元子
六,、剁辣椒炒雞胗
七、醬油蒸鳳爪
八,、麻婆豆腐
九,、香辣豬蹄
十、辣子雞
十一,、大盤雞
十二,、韭菜炒香干
一、麻辣金針肥牛
配料:肥牛片400克,、金菇200克,、大蒜20克、香菜10克;
實(shí)際
1. 將鍋內(nèi)過多水加熱至沸騰,,將牛肉片燙至變色,,掏出備用;
2. 香菇洗凈,焯30秒,,撈出瀝干水份;
3.將涼開水逐漸退出芝麻醬中,,調(diào)至適量的稠度,,再退出油,倒入蒜蓉,、海鮮醬油,、辣椒油、芝麻油,、白芝麻拌勻成醬汁;
4. 白牛肉片與香菇拌勻,,退出芡汁拌勻,用切碎的香菜拆穿;
青椒炒馬鈴薯絲,,西紅柿炒雞蛋,,洋蔥炒肥腸,炒芹菜,,炒青菜,,酸菜魚,炒茄子,。
這就需要看做甚么菜,,就拿豆腐來說。咱們第一個(gè)想到是小炒豆腐,,紅燒肉燉豆腐,小蔥拌豆腐,,皮蛋豆腐,,麻婆豆腐,炒豆腐條,,煎豆腐,,豆腐餅,白菜豆腐湯,,椒麻豆腐,,紅油雞絲嫩豆腐,嗆香蝦皮鍋塌豆腐,,榨菜肉末蒸豆腐,,蟹黃豆腐,糖醋脆皮豆腐,,鯽魚豆腐湯,。
用料
排骨 500克
花生油 20克
姜 2塊
醋 20克
白糖 30克
生抽 40克
開水 400克
糖醋排骨懶人版步驟
步驟 1
鍋內(nèi)加過多清水,退出排骨,,息兵至水沸騰,去血水
步驟 2
鍋內(nèi)加少許油,,退出過了水的排骨 退出2塊拍破老姜 炒制排骨偏遠(yuǎn)出油
步驟 3
退出開水400克 ,料酒10克,, 陳醋 20克,,白糖30克,, 醬油40克, 加蓋 ,,按中火后約20分鐘,。
步驟4
收汁亮油即將起鍋
肉絲炒豇豆
質(zhì)料:牛肉350克,豇豆1把,,醬油,,鹽,蔥花,,淀粉1小勺,,料酒
1. 牛肉1塊洗凈;
2. 牛肉切絲,,用淀粉,、鹽、料酒腌制10分鐘,;
3. 豇豆洗凈,;
4. 切寸段;
5. 油溫剛一點(diǎn)溫?zé)釙r(shí),,將肉絲倒入鍋中快捷劃散,;
6. 投入蔥花,倒入醬油調(diào)色,;
7. 將豇豆倒入鍋中,,翻炒平均后,倒入熱水,,轉(zhuǎn)小火,,燜10分鐘;
8. 撒少許鹽,;
9. 翻拌平均,,出鍋。
主料
蒜薹200克,,植物油40克,,香油12克,醬油35克,,料酒10克,,甜面醬2克,水淀粉20克,,蔥末3克
下廚房家常菜的做法
1.蒜薹摘去老莖以及花,,洗凈,切成3厘米長的段,用開水燙一下,,撈出控清水份
2.將油放入炒鍋內(nèi),,上火燒熱后放入蔥末、甜面醬,、蒜薹攪炒平均,,烹入料酒、醬油,,加湯少許,,開鍋后勾芡,淋入香油,,出鍋裝盤就能吃啦
黃瓜木耳雞蛋
質(zhì)料:黃瓜1根,、雞蛋2個(gè)、黑木耳2朵,、油,、鹽、糖,、蔥花過多
做法:
1.黃瓜切片,,木耳泡發(fā)撕小朵,蒜拍碎,。雞蛋打撒,。
3. 熱圓滑散雞蛋盛起待用。
5 鍋底留油,,爆香蒜退出木耳翻炒,,退出黃瓜翻炒,退出雞蛋翻炒,。
8 用鹽 生抽調(diào)味即可。
以香菇青菜為例,,香菇去蒂洗凈切片,,青菜掰開洗凈,朝天椒切圈,,鍋中水燒開,,放鹽、油,、上海青,、香菇焯水一分鐘撈出,鍋油熱放配菜爆香,,放蠔油,、香菇炒勻,放上海青、鹽,、雞精炒勻即可出鍋,。
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第一道:蒜香金針菇【制作質(zhì)料】:金針菇350克色拉油過多生抽1大勺辣醬過多白糖2小勺蔥過多蒜頭一個(gè)【制作措施】:1將金針菇切掉根部。蒜剝開,,切成末,。蔥洗滌清潔,切成末,。2
現(xiàn)如今良多餐飲店都宣告家常小炒,,大部份家常小炒實(shí)際上都含有營養(yǎng)成份,如生雞蛋,、大棗等食物含有補(bǔ)血補(bǔ)氣營養(yǎng)元素,,對(duì)于姑娘瘦弱頗為有利;蘿卜有豐碩多彩的維他命,;牛羊肉有豐碩多彩卵白,,碳水化合物,可能后退機(jī)體免疫能耐,,而且這種家常菜食譜作法重大易學(xué),,是艱深補(bǔ)血補(bǔ)氣、填補(bǔ)營養(yǎng)成份的必需下品,。
黑木耳豬血湯
家常食譜一:黑木耳豬血湯,。
250克豬的血,50克黑木耳,,2克鹽,。將豬的血切割成塊,黑木耳處置好,,撕一小塊,,豬的血以及黑木耳一起放到鍋中,削減水,,大火燒開,,文火煮到血團(tuán)浮上來,隨后加一些鹽就能了,。豬的血有豐碩多彩的營養(yǎng)元素,,木耳則有豐碩多彩的鐵,全是補(bǔ)血補(bǔ)氣的下品,。
家常食譜二:韭菜炒雞蛋,。
200克莧菜,200克生雞蛋,,3克鹽,,20克食用油,。將莧菜整理清潔,切割成段,,生雞蛋打進(jìn)碗中,,放鹽,攪拌平均,,鍋中加點(diǎn)油,,燒到5美滿的情景下,削減蛋,,炒過之后撈起來,。鍋中下油,削減莧菜,,快捷的情景下,,放鹽,倒進(jìn)生雞蛋,,就能了,。莧菜可能溫補(bǔ)虛,生雞蛋可能養(yǎng)心安神,,補(bǔ)血補(bǔ)氣,,滋陰潤肺。這一菜不光頗為身心瘦弱,,生雞蛋,,而且還可能補(bǔ)血補(bǔ)氣,豐胸美乳,,短處多多,。
家常食譜三:花生仁紅棗粥。
400看檽米,,100克花生米,,50克棗。將在鍋中削減過多水,,將花生仁裝進(jìn)去燉爛,,倒入檽米以及偏激的水,燒開后削減大棗,,文火熬成粥,削減一些老紅糖調(diào)料就能了,。檽米有豐碩多彩的維他命,,人體脂肪,卵白,,礦物,。營養(yǎng)成份比力豐碩,兒花生仁有豐碩多彩的卵白,可能后退影像力,。大棗含有豐碩多彩的維他命,,礦物,輔助人體增強(qiáng)免疫力,。
家常食譜四:菠菜炒粉絲,。
250克西蘭花,100克粉絲,,10克米酒,,5克姜,5克小蔥,,3克鹽,,2克雞精,35克芝麻油,。將西蘭花整理清潔,,粉絲洗滌,各自用滾水焯一下,,小蔥切割成蔥段,,姜切割成末。將鍋中加點(diǎn)油,,蔥段,,生姜沫熗鍋,削減紹興酒,,湯50ml,,西蘭花,粉絲入鍋,,加一些鹽,,雞精就能了。西蘭花之中有豐碩多彩的胡羅卜素以及鐵,,也有頗為多的維他命,,礦物。粉絲帶有豐碩多彩的碳水化合歸天合物,,伙食纖維素,,卵白以及礦物,鐵是極好的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,,常吃還可能填補(bǔ)人體營養(yǎng)成份,,頗為身心瘦弱。
家常食譜五:五香茶蛋,。
延遲豫備400克生雞蛋,,10克綠茶,,10克姜,小蔥,,50克生抽,,3克八角,鹽,,八角茴香20克,,白糖40克,30克米酒,。將鍋中放進(jìn)冷水,,將生雞蛋裝進(jìn)去煮,約莫10分鐘,,撈起來放到?jīng)鏊?,在鍋中削減去殼的生雞蛋,再加所述的調(diào)味品制成的香辛料包,,偏激的水,,柱剛開始后,用低火煮10分鐘,,將鹵料以及生雞蛋一起放進(jìn)去,,生雞蛋割開,澆上汁就能了,。生雞蛋是營養(yǎng)豐碩的食材,,帶有豐碩多彩卵白,頗為瘦弱營養(yǎng),,而且鐵豐碩多彩,,頗為補(bǔ)血補(bǔ)氣。
家常食譜六:蘿卜燉牛肉,。
450克蘿卜,,100克牛羊肉,15克小蔥,,姜,,10克米酒,生抽,,4看鹽,,2克雞精,3克八角,,40克食用油,。將蘿卜牛肉整理清潔,切割成塊,,各自放到開水中焯一下,,將鍋中給油,燒開,,削減大姜蒜,,八角,酸菜魚暖鍋,,米酒牛肉塊,,直到牛羊肉燉爛,削減蘿卜,,煮沸,,將白沫子撇掉,直到籮卜燉爛之后削減殘余這些調(diào)味品就能了,。蘿卜有豐碩多彩的維他命,,牛羊肉有豐碩多彩卵白,碳水化合物,,可能后退機(jī)體免疫能耐,,頗為營養(yǎng)成份,鮮味適口身心瘦弱的一道菜,。
家常食譜七:椒油熗鴨胗,。
500克鴨胗,10克姜,,3克鹽,,20克胡麻油,10克醋,,3克雞精,。將切割成末,藕削皮切成片,,洗滌,,放到滾水之中焯熟,放涼后控干,。將鴨胗中放進(jìn)鹽,,雞精,生抽,,醋放入生姜沫,,將麻椒油熗在鴨胗上就能了。藕帶有豐碩多彩的鐵,,針對(duì)于缺鐵性血虛頗為有改善成果,。而且連藕的綠色植物卵白,維他命,,木薯淀粉成份豐碩多彩,,不光補(bǔ)血補(bǔ)氣,,還可能后退人體免疫力。
玉米蝦仁炒蛋
主料:蝦仁200g,,玉米粒200公克,,雞蛋5顆,別致九層塔40g
調(diào)味料:鹽1/2茶匙,,雞粉1/4茶匙,,米酒1/2大匙,胡椒粉少許
做法:
一,、鮮蝦洗凈后去須,、頭以及尖刺,再去腸泥備用,。雞蛋打散備用,。將別致九層塔葉洗凈;切碎備用,。熱鍋放入2大匙油,,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二,、鍋內(nèi)退出1大匙油,,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鮮蝦及玉米??斐醇s2分鐘至熟,。作法5鍋內(nèi)放入調(diào)味料及作法4的蛋一起快炒至勻即可。
蔥爆蝦仁
質(zhì)料:蝦仁300g,、小蔥3條,、姜末2g、蒜末5g
醬汁比例:鹽1g,、糖1g,、花雕酒/料酒5g、淀粉2g,、清水30g
做法:
1
1
第一道:蒜香金針菇【制作質(zhì)料】:金針菇350克色拉油過多生抽1大勺辣醬過多白糖2小勺蔥過多蒜頭一個(gè)【制作措施】:1將金針菇切掉根部,。蒜剝開,切成末,。蔥洗滌清潔,,切成末。2
現(xiàn)如今良多餐飲店都宣告家常小炒,,大部份家常小炒實(shí)際上都含有營養(yǎng)成份,,如生雞蛋、大棗等食物含有補(bǔ)血補(bǔ)氣營養(yǎng)元素,對(duì)于姑娘瘦弱頗為有利,;蘿卜有豐碩多彩的維他命,;牛羊肉有豐碩多彩卵白,碳水化合物,,可能后退機(jī)體免疫能耐,,而且這種家常菜食譜作法重大易學(xué),是艱深補(bǔ)血補(bǔ)氣,、填補(bǔ)營養(yǎng)成份的必需下品。
黑木耳豬血湯
家常食譜一:黑木耳豬血湯,。
250克豬的血,,50克黑木耳,2克鹽,。將豬的血切割成塊,,黑木耳處置好,撕一小塊,,豬的血以及黑木耳一起放到鍋中,,削減水,大火燒開,,文火煮到血團(tuán)浮上來,,隨后加一些鹽就能了。豬的血有豐碩多彩的營養(yǎng)元素,,木耳則有豐碩多彩的鐵,,全是補(bǔ)血補(bǔ)氣的下品。
家常食譜二:韭菜炒雞蛋,。
200克莧菜,,200克生雞蛋,3克鹽,,20克食用油,。將莧菜整理清潔,切割成段,,生雞蛋打進(jìn)碗中,,放鹽,攪拌平均,,鍋中加點(diǎn)油,,燒到5美滿的情景下,削減蛋,,炒過之后撈起來,。鍋中下油,削減莧菜,,快捷的情景下,,放鹽,,倒進(jìn)生雞蛋,就能了,。莧菜可能溫補(bǔ)虛,,生雞蛋可能養(yǎng)心安神,補(bǔ)血補(bǔ)氣,,滋陰潤肺,。這一菜不光頗為身心瘦弱,生雞蛋,,而且還可能補(bǔ)血補(bǔ)氣,,豐胸美乳,短處多多,。
家常食譜三:花生仁紅棗粥,。
400看檽米,100克花生米,,50克棗,。將在鍋中削減過多水,將花生仁裝進(jìn)去燉爛,,倒入檽米以及偏激的水,,燒開后削減大棗,文火熬成粥,,削減一些老紅糖調(diào)料就能了,。檽米有豐碩多彩的維他命,人體脂肪,,卵白,,礦物。營養(yǎng)成份比力豐碩,,兒花生仁有豐碩多彩的卵白,,可能后退影像力。大棗含有豐碩多彩的維他命,,礦物,,輔助人體增強(qiáng)免疫力。
家常食譜四:菠菜炒粉絲,。
250克西蘭花,,100克粉絲,10克米酒,,5克姜,,5克小蔥,3克鹽,2克雞精,,35克芝麻油,。將西蘭花整理清潔,粉絲洗滌,,各自用滾水焯一下,,小蔥切割成蔥段,姜切割成末,。將鍋中加點(diǎn)油,,蔥段,生姜沫熗鍋,,削減紹興酒,,湯50ml,西蘭花,,粉絲入鍋,加一些鹽,,雞精就能了,。西蘭花之中有豐碩多彩的胡羅卜素以及鐵,也有頗為多的維他命,,礦物,。粉絲帶有豐碩多彩的碳水化合歸天合物,伙食纖維素,,卵白以及礦物,,鐵是極好的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,常吃還可能填補(bǔ)人體營養(yǎng)成份,,頗為身心瘦弱,。
家常食譜五:五香茶蛋。
延遲豫備400克生雞蛋,,10克綠茶,,10克姜,小蔥,,50克生抽,,3克八角,鹽,,八角茴香20克,,白糖40克,30克米酒,。將鍋中放進(jìn)冷水,,將生雞蛋裝進(jìn)去煮,約莫10分鐘,撈起來放到?jīng)鏊?,在鍋中削減去殼的生雞蛋,,再加所述的調(diào)味品制成的香辛料包,偏激的水,,柱剛開始后,,用低火煮10分鐘,將鹵料以及生雞蛋一起放進(jìn)去,,生雞蛋割開,,澆上汁就能了。生雞蛋是營養(yǎng)豐碩的食材,,帶有豐碩多彩卵白,,頗為瘦弱營養(yǎng),而且鐵豐碩多彩,,頗為補(bǔ)血補(bǔ)氣,。
家常食譜六:蘿卜燉牛肉。
450克蘿卜,,100克牛羊肉,,15克小蔥,姜,,10克米酒,,生抽,4看鹽,,2克雞精,,3克八角,40克食用油,。將蘿卜牛肉整理清潔,,切割成塊,各自放到開水中焯一下,,將鍋中給油,,燒開,削減大姜蒜,,八角,,酸菜魚暖鍋,米酒牛肉塊,,直到牛羊肉燉爛,,削減蘿卜,煮沸,,將白沫子撇掉,,直到籮卜燉爛之后削減殘余這些調(diào)味品就能了,。蘿卜有豐碩多彩的維他命,牛羊肉有豐碩多彩卵白,,碳水化合物,,可能后退機(jī)體免疫能耐,頗為營養(yǎng)成份,,鮮味適口身心瘦弱的一道菜,。
家常食譜七:椒油熗鴨胗。
500克鴨胗,,10克姜,,3克鹽,20克胡麻油,,10克醋,,3克雞精。將切割成末,,藕削皮切成片,,洗滌,放到滾水之中焯熟,,放涼后控干,。將鴨胗中放進(jìn)鹽,雞精,,生抽,醋放入生姜沫,,將麻椒油熗在鴨胗上就能了,。藕帶有豐碩多彩的鐵,針對(duì)于缺鐵性血虛頗為有改善成果,。而且連藕的綠色植物卵白,,維他命,木薯淀粉成份豐碩多彩,,不光補(bǔ)血補(bǔ)氣,,還可能后退人體免疫力。
玉米蝦仁炒蛋
主料:蝦仁200g,,玉米粒200公克,,雞蛋5顆,別致九層塔40g
調(diào)味料:鹽1/2茶匙,,雞粉1/4茶匙,,米酒1/2大匙,胡椒粉少許
做法:
一,、鮮蝦洗凈后去須,、頭以及尖刺,,再去腸泥備用。雞蛋打散備用,。將別致九層塔葉洗凈,;切碎備用。熱鍋放入2大匙油,,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起,。
二、鍋內(nèi)退出1大匙油,,再放入作法3爆香,,最后放入作法1的鮮蝦及玉米粒快炒約2分鐘至熟,。作法5鍋內(nèi)放入調(diào)味料及作法4的蛋一起快炒至勻即可,。
蔥爆蝦仁
質(zhì)料:蝦仁300g、小蔥3條,、姜末2g,、蒜末5g
醬汁比例:鹽1g、糖1g,、花雕酒/料酒5g,、淀粉2g、清水30g
做法:
1
家常菜譜做法大全如下:一,、地三鮮,。一、豫備好茄子,、馬鈴薯,、青椒。二,、把茄子洗凈,,切成滾刀塊。茄子先用鹽腌制5分鐘,。三,、馬鈴薯去皮切成以及茄子巨細(xì)同樣的滾刀塊。四,、青椒去蒂切成塊,,大蒜剁成蒜末。五,、取一碗退出醬油,、鹽、糖,、醋,、淀粉,、雞精以及大批的水勾兌成料汁。六,、馬鈴薯下入油鍋炸至概況結(jié)痂,,用筷子可能扎透,撈出瀝油,。七,、擠去湯汁,退出干淀粉攪拌平均,,讓茄子都可能平均沾滿干淀粉,。八、把茄子下入油鍋炸至金黃,,撈出瀝油,。九、鍋中留底油爆香蒜碎,。倒入料汁燒開至冷漠,。十、倒入過油的茄子以及馬鈴薯柿子椒,??旖莘雌骄屆恳粋€(gè)食材都平均裹上湯汁即可,。二,、老廚白菜。一,、白菜片成塊,,粉條泡軟剪成段。?二,、鍋上火加大批油燒熱,下入白菜炒至斷生,,倒出備用,。鍋內(nèi)放油下入五花肉片炒熟,再下入蔥姜末炒香后再下入面醬,、蠔油,、干椒炒出香味,再投入白菜,、粉條,、木耳以及此內(nèi)查料,炒至入味,。三,、出鍋前,,淋上花椒油,撒青蒜段,。三,、木須肉。一,、雞蛋打入碗中,,加精鹽攪拌。二,、在油鍋中炒熟雞蛋,,盛出待用。三,、鍋內(nèi)再放豬油,,蔥末熗鍋,放入肉絲煸炒,,放入料酒,、醬油、味精,,隨后放入炒熟的雞蛋,、木耳翻炒即可。四,、青椒豬耳,。一、買來的豬耳已經(jīng)切好了,,但仍是要洗滌一下,。二、鍋燒熱,,放油,,把蒜末炒香,再下青椒,,稍炒一下,。三、豬耳是熟的,,以是最后放,,跟青椒炒勻,加醬油,、鹽以及一點(diǎn)水,,防止粘鍋,水炒干的時(shí)候就能出鍋了,。五,、四季豆叉燒肉,。一、四季豆洗凈,,去掉經(jīng),,切成段。二,、叉燒肉切成薄片,。三、鍋燒熱,,放油,,把四季豆炒一炒,差未多少熟了的時(shí)候,,放一些鹽,。而后,把叉燒肉放進(jìn)去,,翻炒兩下,,放辣椒以及雞精就能出鍋了。
家常菜譜做法大全:一,、黃瓜木耳雞蛋質(zhì)料:黃瓜1根,、雞蛋2個(gè)、黑木耳2朵,、油,、鹽、糖,、蔥花過多,。做法:一、黃瓜切片,,木耳泡發(fā)撕小朵,,蒜拍碎。二,、雞蛋打撒,。三、熱圓滑散雞蛋盛起待用,。四,、鍋底留油,,爆香蒜退出木耳翻炒,,退出黃瓜翻炒,退出雞蛋翻炒,。五,、用鹽生抽調(diào)味即可,。二、豌豆炒蝦仁質(zhì)料:蝦仁250克,,嫩豌豆100克,,雞湯25毫升,料酒10克,,精鹽1克,,味精1。5克,,濕淀粉5克,,豆油50克,芝麻油10克,,辣椒面15克,。做法:一、將嫩豌豆洗凈,,放入開水鍋中,,用淡鹽水氽一下,待用,。二,、炒鍋中火燒熱,放入豆油,,待三成熱時(shí),,將蝦仁入鍋,快捷用竹筷劃散,,炸約10秒鐘,,倒入漏勺,控油(炸時(shí)要把握熱鍋,,冷油,,快捷,則不粘鍋),。三,、炒鍋內(nèi)留25克底油,燒熱,,投入辣椒,,稍炒一下,放入豌豆,,翻炒多少下,,再烹入料酒、雞湯、鹽,、味精,,隨即放入蝦仁,用濕淀粉勾薄芡,,將炒鍋顛翻多少下,,淋上芝麻油,出鍋,,入盤,,即可。三,、田舍小炒肉質(zhì)料:鮮肉,,青椒,大蒜,,姜,,食鹽,雞精,,醬油,,料酒,醋,。做法:一,、辣椒切片(尖椒切成筒狀)、鮮肉切片或者絲,、姜切絲,、大蒜切片。二,、將油燒熱,,放入姜絲、蒜片,,待爆出香味后,,將肉絲倒入鍋中加過多鹽、煸炒至九成熟,,盛起,。三、煸炒青椒少時(shí)(憑證火的巨細(xì)調(diào)解光陰),,加少許鹽,,加一勺剁辣椒,炒勻,。將肉絲倒入鍋中,,翻炒。四、退出醋,、醬油、料酒,、豆豉各過多,,不斷翻炒少時(shí),加過多雞精后炒勻,,即可裝盤,。四、麻婆豆腐質(zhì)料:豆腐,,豬肉,,油,糖,,醬油,,郫縣豆瓣醬,豆豉汁,,鹽,,淀粉,洋蔥,,胡椒粉,,姜。做法:將豬肉洗凈切碎,,豆腐切成片,,用淡鹽水浸泡10分鐘。掏出干水,,切姜以及姜切,,切好郫縣豆瓣醬。蔥姜爆熱鍋,,炒肉末入色,,退出郫縣豆瓣醬以及豆豉,攪拌香味,,退出豆腐,、醬油、糖水,,五分鐘后,,退出胡椒粉,勾芡,,濃湯后即可關(guān)火出鍋,。五、私房小炒圓白菜質(zhì)料:圓白菜半棵西紅柿2個(gè)豆腐干5片火腿1片蔥姜末各1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)五香粉1/2茶匙(3克)鹽1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)。做法:一,、將圓白菜先摘成片,,洗凈后瀝干,用手撕成小塊,。西紅柿洗凈切塊,。火腿切片,。豆腐干切塊,。姜蔥切末。二,、鍋中退出油,,待油7成熱時(shí),放入蔥姜末爆香后,,放入豆腐干,,不要用鏟子翻動(dòng)。約半分鐘,,聽到豆腐干收回“滋滋”聲后,,用鏟子翻動(dòng),再用油煎一下另一壁,。這樣,,豆腐干比力香,也不易散碎,。三,、豆腐干煎膨松后,退出醬油以及五香粉,,再放入圓白菜,,炒到稍軟后,加鹽以及糖,。倒入西紅柿以及火腿片,,炒至西紅柿稍出湯后即可關(guān)火。如湯水過多,,調(diào)入少許水淀粉也可,。
1
第一道:蒜香金針菇【制作質(zhì)料】:金針菇350克色拉油過多生抽1大勺辣醬過多白糖2小勺蔥過多蒜頭一個(gè)【制作措施】:1將金針菇切掉根部。蒜剝開,,切成末,。蔥洗滌清潔,切成末,。2
現(xiàn)如今良多餐飲店都宣告家常小炒,,大部份家常小炒實(shí)際上都含有營養(yǎng)成份,,如生雞蛋、大棗等食物含有補(bǔ)血補(bǔ)氣營養(yǎng)元素,,對(duì)于姑娘瘦弱頗為有利,;蘿卜有豐碩多彩的維他命;牛羊肉有豐碩多彩卵白,,碳水化合物,,可能后退機(jī)體免疫能耐,而且這種家常菜食譜作法重大易學(xué),,是艱深補(bǔ)血補(bǔ)氣、填補(bǔ)營養(yǎng)成份的必需下品,。
黑木耳豬血湯
家常食譜一:黑木耳豬血湯,。
250克豬的血,50克黑木耳,,2克鹽,。將豬的血切割成塊,黑木耳處置好,,撕一小塊,,豬的血以及黑木耳一起放到鍋中,削減水,,大火燒開,,文火煮到血團(tuán)浮上來,隨后加一些鹽就能了,。豬的血有豐碩多彩的營養(yǎng)元素,,木耳則有豐碩多彩的鐵,全是補(bǔ)血補(bǔ)氣的下品,。
家常食譜二:韭菜炒雞蛋,。
200克莧菜,200克生雞蛋,,3克鹽,,20克食用油。將莧菜整理清潔,,切割成段,,生雞蛋打進(jìn)碗中,放鹽,,攪拌平均,,鍋中加點(diǎn)油,燒到5美滿的情景下,,削減蛋,,炒過之后撈起來,。鍋中下油,削減莧菜,,快捷的情景下,,放鹽,倒進(jìn)生雞蛋,,就能了,。莧菜可能溫補(bǔ)虛,生雞蛋可能養(yǎng)心安神,,補(bǔ)血補(bǔ)氣,,滋陰潤肺。這一菜不光頗為身心瘦弱,,生雞蛋,,而且還可能補(bǔ)血補(bǔ)氣,豐胸美乳,,短處多多,。
家常食譜三:花生仁紅棗粥。
400看檽米,,100克花生米,,50克棗。將在鍋中削減過多水,,將花生仁裝進(jìn)去燉爛,,倒入檽米以及偏激的水,燒開后削減大棗,,文火熬成粥,,削減一些老紅糖調(diào)料就能了。檽米有豐碩多彩的維他命,,人體脂肪,,卵白,礦物,。營養(yǎng)成份比力豐碩,,兒花生仁有豐碩多彩的卵白,可能后退影像力,。大棗含有豐碩多彩的維他命,,礦物,輔助人體增強(qiáng)免疫力,。
家常食譜四:菠菜炒粉絲,。
250克西蘭花,100克粉絲,,10克米酒,,5克姜,,5克小蔥,3克鹽,,2克雞精,,35克芝麻油。將西蘭花整理清潔,,粉絲洗滌,,各自用滾水焯一下,小蔥切割成蔥段,,姜切割成末,。將鍋中加點(diǎn)油,蔥段,,生姜沫熗鍋,,削減紹興酒,湯50ml,,西蘭花,,粉絲入鍋,,加一些鹽,,雞精就能了。西蘭花之中有豐碩多彩的胡羅卜素以及鐵,,也有頗為多的維他命,,礦物。粉絲帶有豐碩多彩的碳水化合歸天合物,,伙食纖維素,,卵白以及礦物,鐵是極好的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物,,常吃還可能填補(bǔ)人體營養(yǎng)成份,,頗為身心瘦弱。
家常食譜五:五香茶蛋,。
延遲豫備400克生雞蛋,,10克綠茶,10克姜,,小蔥,,50克生抽,3克八角,,鹽,,八角茴香20克,白糖40克,,30克米酒,。將鍋中放進(jìn)冷水,,將生雞蛋裝進(jìn)去煮,約莫10分鐘,,撈起來放到?jīng)鏊?,在鍋中削減去殼的生雞蛋,再加所述的調(diào)味品制成的香辛料包,,偏激的水,,柱剛開始后,用低火煮10分鐘,,將鹵料以及生雞蛋一起放進(jìn)去,,生雞蛋割開,澆上汁就能了,。生雞蛋是營養(yǎng)豐碩的食材,,帶有豐碩多彩卵白,頗為瘦弱營養(yǎng),,而且鐵豐碩多彩,,頗為補(bǔ)血補(bǔ)氣。
家常食譜六:蘿卜燉牛肉,。
450克蘿卜,,100克牛羊肉,15克小蔥,,姜,,10克米酒,生抽,,4看鹽,,2克雞精,3克八角,,40克食用油,。將蘿卜牛肉整理清潔,切割成塊,,各自放到開水中焯一下,,將鍋中給油,燒開,,削減大姜蒜,,八角,酸菜魚暖鍋,,米酒牛肉塊,,直到牛羊肉燉爛,削減蘿卜,,煮沸,,將白沫子撇掉,,直到籮卜燉爛之后削減殘余這些調(diào)味品就能了。蘿卜有豐碩多彩的維他命,,牛羊肉有豐碩多彩卵白,,碳水化合物,可能后退機(jī)體免疫能耐,,頗為營養(yǎng)成份,,鮮味適口身心瘦弱的一道菜。
家常食譜七:椒油熗鴨胗,。
500克鴨胗,,10克姜,3克鹽,,20克胡麻油,,10克醋,3克雞精,。將切割成末,,藕削皮切成片,洗滌,,放到滾水之中焯熟,,放涼后控干。將鴨胗中放進(jìn)鹽,,雞精,,生抽,,醋放入生姜沫,,將麻椒油熗在鴨胗上就能了。藕帶有豐碩多彩的鐵,,針對(duì)于缺鐵性血虛頗為有改善成果,。而且連藕的綠色植物卵白,維他命,,木薯淀粉成份豐碩多彩,,不光補(bǔ)血補(bǔ)氣,還可能后退人體免疫力,。
玉米蝦仁炒蛋
主料:蝦仁200g,,玉米粒200公克,雞蛋5顆,,別致九層塔40g
調(diào)味料:鹽1/2茶匙,,雞粉1/4茶匙,米酒1/2大匙,,胡椒粉少許
做法:
一,、鮮蝦洗凈后去須,、頭以及尖刺,再去腸泥備用,。雞蛋打散備用,。將別致九層塔葉洗凈;切碎備用,。熱鍋放入2大匙油,,倒入作法2的蛋液煎至8分熟后盛起。
二,、鍋內(nèi)退出1大匙油,,再放入作法3爆香,最后放入作法1的鮮蝦及玉米??斐醇s2分鐘至熟,。作法5鍋內(nèi)放入調(diào)味料及作法4的蛋一起快炒至勻即可。
蔥爆蝦仁
質(zhì)料:蝦仁300g,、小蔥3條,、姜末2g、蒜末5g
醬汁比例:鹽1g,、糖1g,、花雕酒/料酒5g、淀粉2g,、清水30g
做法:
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家常菜譜做法大全如下:一,、地三鮮。一,、豫備好茄子,、馬鈴薯、青椒,。二,、把茄子洗凈,切成滾刀塊,。茄子先用鹽腌制5分鐘,。三、馬鈴薯去皮切成以及茄子巨細(xì)同樣的滾刀塊,。四,、青椒去蒂切成塊,大蒜剁成蒜末,。五,、取一碗退出醬油、鹽、糖,、醋,、淀粉、雞精以及大批的水勾兌成料汁,。六,、馬鈴薯下入油鍋炸至概況結(jié)痂,用筷子可能扎透,,撈出瀝油,。七、擠去湯汁,,退出干淀粉攪拌平均,,讓茄子都可能平均沾滿干淀粉。八,、把茄子下入油鍋炸至金黃,,撈出瀝油。九,、鍋中留底油爆香蒜碎,。倒入料汁燒開至冷漠。十,、倒入過油的茄子以及馬鈴薯柿子椒,。快捷翻炒平均,,讓每一個(gè)食材都平均裹上湯汁即可,。二、老廚白菜,。一,、白菜片成塊,粉條泡軟剪成段,。?二,、鍋上火加大批油燒熱,,下入白菜炒至斷生,,倒出備用。鍋內(nèi)放油下入五花肉片炒熟,,再下入蔥姜末炒香后再下入面醬,、蠔油、干椒炒出香味,,再投入白菜,、粉條、木耳以及此內(nèi)查料,炒至入味,。三,、出鍋前,淋上花椒油,,撒青蒜段,。三、木須肉,。一,、雞蛋打入碗中,加精鹽攪拌,。二,、在油鍋中炒熟雞蛋,盛出待用,。三,、鍋內(nèi)再放豬油,蔥末熗鍋,,放入肉絲煸炒,,放入料酒、醬油,、味精,,隨后放入炒熟的雞蛋、木耳翻炒即可,。四,、青椒豬耳。一,、買來的豬耳已經(jīng)切好了,,但仍是要洗滌一下。二,、鍋燒熱,,放油,把蒜末炒香,,再下青椒,,稍炒一下。三,、豬耳是熟的,,以是最后放,跟青椒炒勻,,加醬油,、鹽以及一點(diǎn)水,防止粘鍋,水炒干的時(shí)候就能出鍋了,。五,、四季豆叉燒肉。一,、四季豆洗凈,,去掉經(jīng),切成段,。二,、叉燒肉切成薄片。三,、鍋燒熱,,放油,把四季豆炒一炒,,差未多少熟了的時(shí)候,,放一些鹽。而后,,把叉燒肉放進(jìn)去,,翻炒兩下,放辣椒以及雞精就能出鍋了,。
家常菜譜做法大全:一,、黃瓜木耳雞蛋質(zhì)料:黃瓜1根、雞蛋2個(gè),、黑木耳2朵,、油、鹽,、糖,、蔥花過多。做法:一,、黃瓜切片,,木耳泡發(fā)撕小朵,蒜拍碎,。二,、雞蛋打撒。三,、熱圓滑散雞蛋盛起待用,。四、鍋底留油,,爆香蒜退出木耳翻炒,退出黃瓜翻炒,退出雞蛋翻炒,。五,、用鹽生抽調(diào)味即可。二,、豌豆炒蝦仁質(zhì)料:蝦仁250克,,嫩豌豆100克,雞湯25毫升,,料酒10克,,精鹽1克,味精1,。5克,,濕淀粉5克,豆油50克,,芝麻油10克,,辣椒面15克。做法:一,、將嫩豌豆洗凈,,放入開水鍋中,用淡鹽水氽一下,,待用,。二、炒鍋中火燒熱,,放入豆油,,待三成熱時(shí),將蝦仁入鍋,,快捷用竹筷劃散,,炸約10秒鐘,倒入漏勺,,控油(炸時(shí)要把握熱鍋,,冷油,快捷,,則不粘鍋),。三、炒鍋內(nèi)留25克底油,,燒熱,,投入辣椒,稍炒一下,,放入豌豆,,翻炒多少下,,再烹入料酒、雞湯,、鹽,、味精,隨即放入蝦仁,,用濕淀粉勾薄芡,,將炒鍋顛翻多少下,淋上芝麻油,,出鍋,,入盤,即可,。三,、田舍小炒肉質(zhì)料:鮮肉,青椒,,大蒜,,姜,食鹽,,雞精,,醬油,料酒,,醋,。做法:一、辣椒切片(尖椒切成筒狀),、鮮肉切片或者絲,、姜切絲、大蒜切片,。二,、將油燒熱,放入姜絲,、蒜片,,待爆出香味后,將肉絲倒入鍋中加過多鹽,、煸炒至九成熟,,盛起。三,、煸炒青椒少時(shí)(憑證火的巨細(xì)調(diào)解光陰),,加少許鹽,加一勺剁辣椒,,炒勻,。將肉絲倒入鍋中,,翻炒。四,、退出醋,、醬油,、料酒,、豆豉各過多,不斷翻炒少時(shí),,加過多雞精后炒勻,,即可裝盤。四,、麻婆豆腐質(zhì)料:豆腐,,豬肉,油,,糖,,醬油,郫縣豆瓣醬,,豆豉汁,,鹽,淀粉,,洋蔥,,胡椒粉,姜,。做法:將豬肉洗凈切碎,,豆腐切成片,用淡鹽水浸泡10分鐘,。掏出干水,,切姜以及姜切,切好郫縣豆瓣醬,。蔥姜爆熱鍋,,炒肉末入色,退出郫縣豆瓣醬以及豆豉,,攪拌香味,,退出豆腐、醬油,、糖水,,五分鐘后,退出胡椒粉,,勾芡,,濃湯后即可關(guān)火出鍋,。五、私房小炒圓白菜質(zhì)料:圓白菜半棵西紅柿2個(gè)豆腐干5片火腿1片蔥姜末各1茶匙(5克)醬油1湯匙(15ml)五香粉1/2茶匙(3克)鹽1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克),。做法:一,、將圓白菜先摘成片,洗凈后瀝干,,用手撕成小塊,。西紅柿洗凈切塊?;鹜惹衅?。豆腐干切塊。姜蔥切末,。二,、鍋中退出油,待油7成熱時(shí),,放入蔥姜末爆香后,,放入豆腐干,不要用鏟子翻動(dòng),。約半分鐘,,聽到豆腐干收回“滋滋”聲后,用鏟子翻動(dòng),,再用油煎一下另一壁,。這樣,豆腐干比力香,,也不易散碎,。三、豆腐干煎膨松后,,退出醬油以及五香粉,,再放入圓白菜,炒到稍軟后,,加鹽以及糖,。倒入西紅柿以及火腿片,炒至西紅柿稍出湯后即可關(guān)火,。如湯水過多,,調(diào)入少許水淀粉也可。
50道家常菜有:大盤雞,、珍珠藕圓,、紅燒雞爪、香辣豬蹄,、糖醋小排骨,、糖醋果汁大鴨,、魚香肉絲、水煮肉片,、西紅柿炒蛋,、紅燒鯽魚、小白菜燉豆腐,、夫婦肺片,、白切雞、小炒肉,、萵筍炒肉,。酸辣馬鈴薯絲,、泡菜魚,、辣子雞丁、清炒西蘭花,、干辣椒炒肉,、紅燒肉、炒三鮮,、暖鍋肉,、冬瓜湯、清炒藕片,、粉蒸肉,、萬載剁肉、香質(zhì)肉,、韭菜炒蛋,、清湯泡糕、干煸四季豆,。部份做法如下:一,、大盤雞一、雞洗凈,,剁塊,,放入加了料酒的開水鍋里焯水撈出瀝干。二,、熱鍋上油,,放八角,桂皮,,香葉,,干辣椒,花椒,,蔥姜片煸香,。三,、放入雞塊翻炒3分鐘,加生抽,,老抽,,白糖炒至上色。四,、退出開水,,沒過雞塊即可,燒開后加番茄醬,、檸檬汁,,蓋上蓋轉(zhuǎn)小火20分鐘。加青紅椒,、鹽,,胡椒粉,大火收汁,。二,、珍珠藕圓一、糯米用水浸泡2小時(shí)瀝干,。二,、小蔥切蔥花,生姜切末,。三,、肉餡中加生粉、鹽,、料酒,、蔥花、姜末拌勻,。四,、藕用用具擦成藕茸,退出調(diào)好的肉餡中拌勻,。五,、將肉餡搓成丸子,在糯米上滾上一層米,。六,、放入蒸籠里,在已經(jīng)沸的水上大火蒸20分鐘,。七,、關(guān)火,撒上蔥花即可。三,、紅燒雞爪一,、雞爪去指甲,焯水撈出,。二,、炒糖色,炒到雞爪微黃,。三,、放入蔥姜八角紅辣椒炒出香味。四,、老抽生抽1:1,,米酒一碗。燒開,。五,、放鹽,十三香,,燒開,。六、中小火煮十五到二頗為鐘大火收汁即可,。出鍋放點(diǎn)味精提味。四,、香辣豬蹄一,、豬蹄洗凈,姜蒜切片,。二,、鍋中燒水,放入蔥姜片,,倒入少許料酒,,水開后放豬蹄飛水,撇除了浮沫撈出豬蹄,。三,、鍋中放油,加干辣椒,、花椒,、大料、姜片,、蒜片炒香,。四、放入豬蹄翻炒,加老抽,、陳醋,、鹽調(diào)味,添水沒過豬蹄,。五,、大火燒開轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛即可收汁。五,、糖醋小排骨一,、排骨洗清潔瀝干水,蒜去皮對(duì)于半開半,,紅蔥頭剝?nèi)ジ艣r一層干衣,,去根部洗清潔。二,、鍋里入油,,放入蒜以及蔥炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨頭展現(xiàn)來即可,。三,、假如油太多,倒出部份,,留大批底油即可,,倒米醋3湯匙。四,、倒入米酒3湯匙,。五、放入紅糖一小塊,。六,、倒入開水到末過排骨的位置。七,、倒入醬油2湯匙,。八、重新回到炒鍋大火收汁即可,,假如太淡,,可能適量調(diào)入少許鹽,想顏色深些,,也可能調(diào)入多少滴老抽,。六、糖醋果汁大鴨一,、紅鴨拆骨后再腹內(nèi)粘上干淀粉,。大火燒鍋,,倒入花生油,燒至140度時(shí)下釀鴨炸至身硬,,取起,,切成24件,砌回鴨形,,排于碟子中,。二、在茄汁,、糖醋,、淡二湯中、調(diào)入鹽,、味精,、白糖、胡椒粉,,用濕淀粉勾芡,,再退出香油、熟油拌勻,,取起淋在鴨面上,,以菠蘿為邊即成。
第一道:肉沫蒜苔(超級(jí)開胃的下飯菜,,吃米飯,,面條都超級(jí)贊)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,,鍋內(nèi)油燒熱,,下入一勺面醬爆香,肉末炒香,,下入蒜苔,大火爆炒,,淋上蠔油,,炒1分鐘出鍋,做法超級(jí)重大又好吃,。常吃蒜苔可能后退免疫力,,增長消化。
第二道:西紅柿炒山藥(山藥具備補(bǔ)脾胃,、生津,、補(bǔ)腎的成果,小孩兒孩子都要多吃點(diǎn))
做法:山藥去皮,,切成薄片,,西紅柿一顆,去皮切成小塊,鍋內(nèi)油燒熱,,蒜瓣爆香,,下入山藥片大火爆炒,放入西紅柿炒成湯汁,,加過多鹽入味,,山藥片變軟出鍋,3分鐘搞定的快手家常菜,,應(yīng)季更營養(yǎng),。
第三道:蒜末豆角(長豆角一把,蒜瓣多少個(gè),,特色油膩下飯)
做法:長豆角洗凈,,切成大段,下鍋焯水煮熟撈出,,另起油鍋,,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分鐘,,放入青紅辣椒拆穿炒1分鐘出鍋,。豆角富含豐碩的卵白質(zhì),能增強(qiáng)營養(yǎng),,后退免疫力,,含維生素A對(duì)于眼睛有利益。鐵板煎雞胸肉
質(zhì)料:雞胸肉一枚,,鹽少許,,黑胡椒粉少許,油少許,,喜愛檸檬的話可能豫備少許檸檬汁,,可祛腥添鮮,喜愛的青菜過多,,色拉調(diào)味醬過多,。
一、雞胸處置好后,,要留住下面的皮,,擦干水份,撒大批的鹽以及黑胡椒腌制15分鐘熏染,。
二,、炒鍋預(yù)熱,不粘平底鍋更好,,放入少許油,,放入雞胸肉,,先煎有皮的一壁,確定要小火!逐漸煎,,假如著實(shí)怕煎不熟,,可能把雞胸橫切變兩片,這樣肉變薄了,,就好煎了,。
三、最后煎至兩面微焦,,概況善透為止,。
四、趁雞胸還燙,,切成小份,,澆上喜愛的調(diào)味醬。
五,、中間再配上喜愛的蔬菜色拉就好了,,外焦里嫩,皮脆脆的,。
成果:雞胸肉的卵白質(zhì)含量黑白常的高,,而且是很簡略被咱們的身段羅致以及運(yùn)用,可能很好的增強(qiáng)體力,,有不錯(cuò)的強(qiáng)體健身的熏染,。而且這款食物是可能搭配良多的蔬菜,這樣也是會(huì)愈加的滋補(bǔ)鮮味,。
雞胸肉沙拉
主料:雞胸肉2塊,、蔬菜過多、橙子(或者橙汁)1個(gè),、橙汁2/3杯
輔料:料酒過多,、鹽過多、白胡椒粉,、黑胡椒粉過多,、淀粉1湯匙、蜂蜜一,、5湯匙、橄欖油一,、5湯匙
步驟
一,、雞胸肉分成多少塊,而后在概況劃上多少刀,,撒上鹽,,胡椒粉,,倒上料酒,蒜片,,而后腌制一個(gè)小時(shí),。
二、平底鍋中倒植物油,,大火煎雞肉,,不斷的翻動(dòng),直到雞肉概況變色,。香味溢出,,微焦。
三,、錫紙鋪在烤盤上,,雞胸肉放在錫紙上,預(yù)熱烤箱,。190度,。將烤盤放入烤箱,190度,,烤十五到二頗為鐘,。中間翻面一到兩次??臼旌笄谐蛇m量巨細(xì),。
四、橙汁放入平底鍋中火煮一到兩分鐘,。橙汁沸騰,,放入水淀粉,使橙汁變稠,。
五,、橄欖油,蜂蜜,,醋,,放入橙汁中,攪拌平均,。
六,、將所有蔬菜洗好放入盤中。放入雞胸肉,,倒入調(diào)味汁,。也可能用沙拉汁替換橙子調(diào)味汁。
成果:雞胸肉是含有脂肪,、鈣,、磷,、鐵、鎂,、鉀,、鈉、維生素A,、B一,、B二、C,、E以及煙酸,,每一每一食用雞胸肉是可能很好的溫中益氣,補(bǔ)精添髓,,改善身段結(jié)子的情景,。而加之橙汁是可能很好的上色,也是讓滋味愈加的配合,。
豬肉燉粉條
豬肉燉粉條,,是四川菜也是西南菜,濫觴于四川,,在唐代時(shí)期薛仁貴頗為喜愛四川菜,,薛仁貴被政府發(fā)配到西南后,他也把四川菜帶來西南,,并憑證當(dāng)?shù)氐臍庋鎸⑵浔犻_成為了西南菜系,。
〖主料〗五花肉500g,紅薯粉條或者馬鈴薯粉條50g,京蔥1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1顆,、桂皮少許
〖調(diào)料〗料酒1小勺,、生抽2大勺、抽1小勺,、冰糖10g,
〖做法〗把所有質(zhì)料豫備好,粉條延遲用溫水泡軟,五花肉洗清潔,,切成塊。
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小炒牛肉,,豫備淀粉,,料酒,老抽,,蠔油,,白糖,味精,,鹽,,青蒜,生姜,蔥,,雞蛋清,小米椒,,香菜根,,牛里脊,先把香菜的葉子去除了切成段狀,,牛里脊切開,,而后再切成薄片,蒜生姜蔥切片,,小米椒切丁,,把牛里脊的血水洗滌清潔,放進(jìn)碗概況,,退出料酒,,鹽,老抽攪拌平均,,再把淀粉雞蛋清放進(jìn)去一再攪拌好,,再加一些淀粉以及雞蛋清,一再攪拌平均,,腌制10分鐘擺布就能了,,鍋概況退出過多的油,用大火燒熱,,把牛里脊片放進(jìn)去,,而后再倒進(jìn)漏勺概況留用,鍋燒熱加油,,青蒜生姜蔥放進(jìn)去爆香,,再加白糖,蠔油,,小米椒,,中火翻炒牛里脊片放進(jìn)去翻炒平均,最后再加料酒,,香菜根,,大火翻炒多少下就能出鍋吃了。
紅燒肉,,豫備老抽,,紅曲米,味精,,生抽,,雞粉,料酒,,香葉,,八角,,冰糖,鹽,,蔥,,大蒜,生姜,,油菜,,五花肉,蔥姜蒜全副切成片狀,,油菜洗滌清潔之后把葉子修整一下,,修完之后煮進(jìn)去,把油菜切一下,,鍋概況退出過多的水,,色拉油放進(jìn)去,而后再削減一些鹽,,油菜焯燙之后放進(jìn)盤子周圍,,五花肉的皮燒一下,燒到金黃,,用鋼絲球擦清潔,,再放進(jìn)加了水的鍋中煮10分鐘,筷子可能輕松插透證實(shí)就好了,,而后再把水份控干,,五花肉冷卻之后切成小塊狀,鍋中加一些色拉油,,大火炬油燒到7成熱,,五花肉片放進(jìn)去,大火翻炒香味,,把油煸炒進(jìn)去之后倒出油,,有一些底油不斷加熱到很熱,蔥姜蒜放進(jìn)去翻炒,,八角放進(jìn)去,,再削減一些紅曲米及料酒翻炒,小火逐漸的翻炒到糖釀成棗紅色,,再改為大火,,五花肉放進(jìn)去翻炒,退出過多清水,,需要沒過五花肉,,而后再退出過多的老抽,生抽,雞粉,,鹽,,味精,冰糖,,小火煮45分鐘擺布大火收汁,,五花肉盛進(jìn)去,油菜圍邊,,這樣既美不雅滋味又好吃。
好吃的家常菜做法洋蔥馬鈴薯炒豬肝主要食材:豬肝500克,,洋蔥250克,,炸馬鈴薯?xiàng)l500克,炒青菜250克,,面粉100克,,精鹽5克,味精1克,,胡椒粉1克,,辣醬油30毫升,鮮湯250毫升,,植物油100克,,黃油50克做法步驟:將豬肝洗凈,剔去筋膜,,切成薄片,,撤上精鹽、胡椒粉,,蘸下面粉,,用熱油煎上色。用煎豬肝的油炒洋蔥絲,,炒黃后烹入辣醬油,,調(diào)好口胃,再將豬肝放入黃油中加熱,,起鍋時(shí)配上炸馬鈴薯?xiàng)l,、炒青菜,澆上炒洋蔥絲及湯汁即成,。豬肝營養(yǎng)價(jià)錢:一,、豬肝中鐵質(zhì)豐碩,是補(bǔ)血食物中最罕用的食物,,食用豬肝可調(diào)節(jié)以及改善血虛病做作血零星的心理功能二,、豬肝中含有豐碩的維生素A,具備堅(jiān)持個(gè)別妨礙以及繁殖性能的熏染;能呵護(hù)眼睛,,堅(jiān)持個(gè)別視力,,防止眼睛干澀、疲憊,,堅(jiān)持瘦弱的膚色,,對(duì)于皮膚的健美具備緊張意思;三,、每一每一食用植物肝還能填補(bǔ)維生素B2,,這對(duì)于填補(bǔ)機(jī)體緊張的輔酶,實(shí)現(xiàn)機(jī)體對(duì)于一些有毒成份的去毒有緊張熏染,;四,、豬肝中還具備艱深肉類食物不含的維生素C以及微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反映,,抗氧化,,防朽邁,并能抑制腫瘤細(xì)胞的發(fā)生,。
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