目錄

豆角,、黃瓜、西紅柿,、蓮藕,、紫茄子、胡蘿卜,、蘑菇,、蓬蒿、花菜,、白蘿卜,、萵筍、青菜,、花生,、紅薯、高瓜,、山藥,、秋葵、菱角,、辣椒,、栗子、冬瓜,、地瓜葉,、山藥、藊豆,、芹菜,、蓮藕、西葫蘆、芹菜,、冬筍,、芥藍(lán)、南瓜,、菠菜,、東洋菜、白菜,、胡蘿卜,、白蘿卜、西蘭花,、花菜,、小白菜，黃芽白,、椰菜等,。 蔬菜是咱們同樣艱深飲食中必不可少的食物之一，它可提供人體所必需的多種維生素以及礦物資等營(yíng)養(yǎng)物資,。蔬菜的種類良多：有青菜,、蒜苗、白蘿卜,、胡蘿卜,、白菜、蓮藕,、菠菜,、豆角，西紅柿,、茄子,、黃瓜、空心菜,、韭菜,、芹菜、茼蒿,、豇豆,、西葫蘆、冬瓜,、佛手瓜,、絲瓜、龍須菜,、架豆王、竹筍,、洋蔥,、蒜苔、秋豆角,、蘑菇,、香菇、菜花,、甘藍(lán),、馬鈴薯,、油麥菜、黃心菜…… 蔬菜的稱謂有良多種,，西紅柿,，黃瓜，豆角,，西胡蘆,，白菜，山藥,，秋葵,，蓮藕，冬瓜,，紫茄子,，芽菜，韭菜,，芹菜,，花生胡蘿卜，地瓜,，芥藍(lán),，地瓜葉，花菜,，蓬蒿,，蘑菇，青菜,，苦瓜,，佛手瓜，南瓜,，洋蔥,，白蘿卜，藊豆,，高瓜,，菱角，萬(wàn)筍,，紅筧菜,，圓白菜，大蔥,，辣椒,，粟子，花菜,，馬鈴薯,，大蒜等尚有良多多少多種蔬菜,。 同樣艱深生涯中的蔬菜有些叫不上名子的也良多，記患上說(shuō)一下空心菜,，芹菜,，甘藍(lán)，韮菜,，馬鈴薯,，茄子，斗角,，蕓豆,，西紅柿，藊豆,，黃芽菜,，綠芽菜，西胡,，白菜,，南瓜，東爪,，苦瓜黃瓜,，絲瓜，長(zhǎng)豆角,，青椒,，茴香，菠菜,，油菜,，香菇，平菇,，磨菇,，油麥菜，大茐,，羅卜,，胡羅卜，香菜,。蓮藕,，秋葵。西蘭花,，菜花等 豆角、黃瓜,、西紅柿,、蓮藕,、紫茄子、胡蘿卜,、蘑菇,、蓬蒿、花菜,、白蘿卜,、萵筍、青菜,、花生,、紅薯、高瓜,、山藥,、秋葵、菱角,、辣椒,、栗子、冬瓜,、地瓜葉,、山藥、藊豆,、芹菜,、蓮藕、西葫蘆,、芹菜,、冬筍、芥藍(lán),、南瓜,、菠菜、東洋菜,、白菜,、胡蘿卜、白蘿卜,、西蘭花,、花菜、小白菜,，黃芽白,、椰菜等。 蔬菜是指可能做菜,、烹調(diào)成為食物的一類植物或者菌類,，蔬菜是人們同樣艱深飲食中必不可少的食物之一,。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素以及礦物資等營(yíng)養(yǎng)物資。 據(jù)國(guó)內(nèi)物資糧農(nóng)機(jī)關(guān)1990年統(tǒng)計(jì),，人體必需的維生素C的90%,、維生素A的60%來(lái)自蔬菜。蔬菜中尚有多種多樣的植歸天學(xué)物資,，是人們公認(rèn)的對(duì)于瘦弱實(shí)用的成份,，果蔬中的營(yíng)養(yǎng)素可能實(shí)用提防慢性、退行性疾病的多種物資,，正在被人們鉆研發(fā)現(xiàn),。 小白菜，上海青,，蔥花,，蒜苗，西蘭花,，葫蘆,，倭瓜，絲瓜,，苦瓜,，黃瓜，西紅柿,，馬鈴薯,，茄子，豆角,，辣椒,，韭菜，蓮藕,，海帶,，金針菇，娃娃菜,，油麥菜,，茼蒿，香菜,，菠菜,，秋葵，萵筍,，青豆,，胡蘿卜，玉米，洋蔥,，青椒,，黃花菜，西藍(lán)花,，白蘿卜，豆腐,，腐竹,，木耳，蘑菇,，香菇,，藜蒿，紫菜,，海苔,，香椿，小竹筍 蔬菜種類繁多,，春夏日有小白菜,、油菜、青菜,、韭菜,、菠菜、番茄,、香椿芽,、莧菜、茄子,、豆角,、空心菜、茭白,、冬瓜,、南瓜、青豆,、絲瓜,、黃瓜、苦瓜,、芹菜,、葫蘆、四季豆,、芽菜,、蕨菜、青椒、山藥,、馬鈴薯,、秋葵、荷蘭豆,、豌豆,、娃娃菜、茼蒿,，秋冬季節(jié)有白蘿卜,、胡蘿卜、清晰菜,、卷心菜,、蓮藕、大蒜,。 蔬菜的所有稱謂可能就說(shuō)患上太不全,，簡(jiǎn)陋有：菜心、小白菜,、清晰菜,、卷心菜、蘿卜,、胡蘿卜,、甘藍(lán)、生菜,、蓮藕,、黃瓜、冬瓜,、南瓜,、豆角、四季豆,、荷蘭豆,、通心菜、菠菜,、芥蘭,、辣椒、西紅柿,、馬鈴薯,、菜花、西蘭花,、蔥,、蒜、香菜、竹筍,、沙葛,、大蔥、芹菜,、韭菜,、香麥菜、蘆筍,、蕨菜,、節(jié)瓜、芥菜以及蒲瓜等等,。 首先這個(gè)下場(chǎng)提的就有點(diǎn)兒下場(chǎng) ，蔬菜的所有稱謂奈何樣清晰呢 ,？那我就說(shuō)一點(diǎn) 巨匠每一每一買的蔬菜吧 ,，蘿卜 白菜 ，西蘭花 荷蘭豆 ,，小白菜 上海青 ,，韭菜 ，西紅柿 油麥菜 茼蒿 生菜 包菜 青椒 茄子 冬瓜 黃瓜 芥蘭 娃娃菜 馬鈴薯 紅蘿卜 茭白 萵筍 這些都是市場(chǎng) 罕有的菜 ,。 蔬菜的所有稱謂有,，菠菜，包菜,，茄子,，韭菜，油菜花,，芥藍(lán)菜,，白菜，芥蘭菜,，村落菜,。 四季豆 豌豆 胡豆 毛豆 馬鈴薯 黃芽菜 綠芽菜、芽菜 甘藍(lán)菜 包心菜; 清晰菜 小白菜 水白菜 東洋菜 通心菜 潺菜 花椰菜 西蘭花 空心菜 金針菜 芥菜 芹菜 蒿菜 甜菜 紫菜 生菜 菠菜 韭菜 香菜 發(fā)菜 榨菜 雪里紅 萵苣 蘆筍 竹筍 筍干 韭黃 白蘿卜 胡蘿卜 荸薺 菜瓜 絲瓜 水瓜 南瓜 苦瓜 黃瓜 青瓜 付子瓜 冬瓜 小黃瓜 山芋 芋頭 百葉 香菇 草菇 金針菇 蘑菇 冬菇 姬菇 萍菇 圣女小番茄 番茄 茄子 馬鈴薯 蓮藕 木耳 白木耳 生姜 仔姜 洋姜 蕎頭 大蒜 蒜頭 小蔥 大蔥 洋蔥 青翠 青椒 大紅椒 小紅椒 紅尖椒 圓椒 長(zhǎng)茄子 太空茄子 蔬菜是咱們同樣艱深飲食中必不可少的食物之一，它可提供人體所必需的多種維生素以及礦物資等營(yíng)養(yǎng)物資,。蔬菜的種類良多：有青菜,、蒜苗、白蘿卜,、胡蘿卜,、白菜、蓮藕,、菠菜,、豆角，西紅柿,、茄子,、黃瓜、空心菜,、韭菜,、芹菜、茼蒿,、豇豆,、西葫蘆、冬瓜,、佛手瓜,、絲瓜,、龍須菜、架豆王,、竹筍,、洋蔥、蒜苔,、秋豆角,、蘑菇、香菇,、菜花,、甘藍(lán)、馬鈴薯,、油麥菜,、黃心菜…… 蔬菜的稱謂有良多種，西紅柿,，黃瓜,，豆角，西胡蘆,，白菜，山藥,，秋葵,，蓮藕，冬瓜,，紫茄子,，芽菜，韭菜,，芹菜,，花生胡蘿卜，地瓜,，芥藍(lán),，地瓜葉，花菜,，蓬蒿,，蘑菇，青菜,，苦瓜,，佛手瓜，南瓜,，洋蔥,，白蘿卜,，藊豆，高瓜,，菱角,，萬(wàn)筍，紅筧菜,，圓白菜,，大蔥，辣椒,，粟子,，花菜，馬鈴薯,，大蒜等尚有良多多少多種蔬菜,。 同樣艱深生涯中的蔬菜有些叫不上名子的也良多，記患上說(shuō)一下空心菜,，芹菜,，甘藍(lán)，韮菜,，馬鈴薯,，茄子，斗角,，蕓豆,，西紅柿，藊豆,，黃芽菜,，綠芽菜，西胡,，白菜,，南瓜，東爪,，苦瓜黃瓜,，絲瓜，長(zhǎng)豆角,，青椒,，茴香，菠菜,，油菜,，香菇，平菇,，磨菇,，油麥菜,，大茐，羅卜,，胡羅卜,，香菜。蓮藕,，秋葵,。西蘭花，菜花等 豆角,、黃瓜,、西紅柿、蓮藕,、紫茄子,、胡蘿卜、蘑菇,、蓬蒿,、花菜、白蘿卜,、萵筍,、青菜、花生,、紅薯,、高瓜、山藥,、秋葵、菱角,、辣椒,、栗子、冬瓜,、地瓜葉,、山藥、藊豆,、芹菜,、蓮藕、西葫蘆,、芹菜,、冬筍、芥藍(lán),、南瓜,、菠菜,、東洋菜、白菜,、胡蘿卜,、白蘿卜、西蘭花,、花菜,、小白菜，黃芽白,、椰菜等,。 蔬菜是指可能做菜、烹調(diào)成為食物的一類植物或者菌類,，蔬菜是人們同樣艱深飲食中必不可少的食物之一,。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素以及礦物資等營(yíng)養(yǎng)物資。 據(jù)國(guó)內(nèi)物資糧農(nóng)機(jī)關(guān)1990年統(tǒng)計(jì),，人體必需的維生素C的90%,、維生素A的60%來(lái)自蔬菜。蔬菜中尚有多種多樣的植歸天學(xué)物資,，是人們公認(rèn)的對(duì)于瘦弱實(shí)用的成份,，果蔬中的營(yíng)養(yǎng)素可能實(shí)用提防慢性、退行性疾病的多種物資,，正在被人們鉆研發(fā)現(xiàn),。 小白菜，上海青,，蔥花,，蒜苗，西蘭花,，葫蘆,，倭瓜，絲瓜,，苦瓜,，黃瓜，西紅柿,，馬鈴薯,，茄子，豆角,，辣椒,，韭菜，蓮藕,，海帶,，金針菇,，娃娃菜，油麥菜,，茼蒿,，香菜，菠菜,，秋葵,，萵筍，青豆,，胡蘿卜,，玉米，洋蔥,，青椒,，黃花菜，西藍(lán)花,，白蘿卜,，豆腐，腐竹,，木耳,，蘑菇，香菇,，藜蒿,，紫菜，海苔,，香椿,，小竹筍 蔬菜種類繁多，春夏日有小白菜,、油菜,、青菜、韭菜,、菠菜、番茄,、香椿芽,、莧菜、茄子,、豆角,、空心菜、茭白,、冬瓜,、南瓜,、青豆、絲瓜,、黃瓜,、苦瓜、芹菜,、葫蘆,、四季豆、芽菜,、蕨菜,、青椒、山藥,、馬鈴薯,、秋葵、荷蘭豆,、豌豆,、娃娃菜、茼蒿,，秋冬季節(jié)有白蘿卜,、胡蘿卜、清晰菜,、卷心菜,、蓮藕、大蒜,。 蔬菜的所有稱謂可能就說(shuō)患上太不全,，簡(jiǎn)陋有：菜心、小白菜,、清晰菜,、卷心菜、蘿卜,、胡蘿卜,、甘藍(lán)、生菜,、蓮藕,、黃瓜、冬瓜,、南瓜,、豆角、四季豆、荷蘭豆,、通心菜,、菠菜、芥蘭,、辣椒,、西紅柿、馬鈴薯,、菜花,、西蘭花、蔥,、蒜,、香菜、竹筍,、沙葛,、大蔥、芹菜,、韭菜,、香麥菜、蘆筍,、蕨菜,、節(jié)瓜、芥菜以及蒲瓜等等,。 首先這個(gè)下場(chǎng)提的就有點(diǎn)兒下場(chǎng) ,，蔬菜的所有稱謂奈何樣清晰呢 ？那我就說(shuō)一點(diǎn) 巨匠每一每一買的蔬菜吧 ,，蘿卜 白菜 ,，西蘭花 荷蘭豆 ，小白菜 上海青 ,，韭菜 ,，西紅柿 油麥菜 茼蒿 生菜 包菜 青椒 茄子 冬瓜 黃瓜 芥蘭 娃娃菜 馬鈴薯 紅蘿卜 茭白 萵筍 這些都是市場(chǎng) 罕有的菜 。 蔬菜的所有稱謂有,，菠菜,，包菜，茄子,，韭菜,，油菜花，芥藍(lán)菜,，白菜，芥蘭菜，村落菜,。 四季豆 豌豆 胡豆 毛豆 馬鈴薯 黃芽菜 綠芽菜,、芽菜 甘藍(lán)菜 包心菜; 清晰菜 小白菜 水白菜 東洋菜 通心菜 潺菜 花椰菜 西蘭花 空心菜 金針菜 芥菜 芹菜 蒿菜 甜菜 紫菜 生菜 菠菜 韭菜 香菜 發(fā)菜 榨菜 雪里紅 萵苣 蘆筍 竹筍 筍干 韭黃 白蘿卜 胡蘿卜 荸薺 菜瓜 絲瓜 水瓜 南瓜 苦瓜 黃瓜 青瓜 付子瓜 冬瓜 小黃瓜 山芋 芋頭 百葉 香菇 草菇 金針菇 蘑菇 冬菇 姬菇 萍菇 圣女小番茄 番茄 茄子 馬鈴薯 蓮藕 木耳 白木耳 生姜 仔姜 洋姜 蕎頭 大蒜 蒜頭 小蔥 大蔥 洋蔥 青翠 青椒 大紅椒 小紅椒 紅尖椒 圓椒 長(zhǎng)茄子 太空茄子 蔬菜的種類繁多，富含人體所必需的維生素,、礦物資,，含水份以及酶類較多，伙食纖維豐碩,，而且含有多種植歸天學(xué)物,，馥郁物資，以是具備多種對(duì)于人體瘦弱有利的生物學(xué)熏染,。 蔬菜憑證顏色深淺可能分為深色蔬菜以及淺色蔬菜,，如：白，綠,，紅,，黃，紫等,，顏色差距,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢也差距。深色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢艱深優(yōu)于淺色蔬菜,。深色指的是深綠色,、紅色、黃色,、紫色（含玄色） 紅色,、綠色,、黃色、紫色、紅色,、粉紅色、玄色,、