川南由北682 目錄
綠豆清水浸泡1小時(shí)。
泡好的綠豆鍋中煮30分鐘，煮至綠豆偏遠(yuǎn)脫殼，撈出備用,。
鍋中倒入溫水，退出6塊片糖,，小火熬化,。
退出煮好的綠豆，小火煮5分鐘,，熬好出鍋放涼即可,，吃時(shí)可能加多少塊冰塊，滋味超級棒,。
產(chǎn)物圖如下,。
羌笛何須怨楊柳，東風(fēng)不度玉門關(guān),。
南鄰更可念,，布破冬未贖,。
邯鄲驛里逢冬至，,，抱膝燈前影伴身,。
冬盡今宵匆匆，年守今日長,。
綠豆清水浸泡1小時(shí)。
泡好的綠豆鍋中煮30分鐘,，煮至綠豆偏遠(yuǎn)脫殼,，撈出備用。
鍋中倒入溫水,，退出6塊片糖,，小火熬化。
退出煮好的綠豆,，小火煮5分鐘,，熬好出鍋放涼即可，吃時(shí)可能加多少塊冰塊,，滋味超級棒,。
產(chǎn)物圖如下。
羌笛何須怨楊柳,，東風(fēng)不度玉門關(guān),。
南鄰更可念，布破冬未贖,。
邯鄲驛里逢冬至,，，抱膝燈前影伴身,。
冬盡今宵匆匆,，年守今日長。
赤小豆綠豆糖水的做法
1.
豫備好綠豆,，赤小豆
2.
過一次水,，而后浸泡3小時(shí)。早上泡,，三更煮也黑白常適宜哦
3.
在電飯煲里煮開后,，改煮粥檔（不此功能的可能在煮開后斷開電源燜15分鐘后再通電）約莫1小時(shí)擺布就能把綠豆以及赤小豆煮開
4.
而后退出兩片黃糖（可依總體口胃加量），再煮10分鐘,，開鍋前攪拌平均即可裝碗品味,，冰鎮(zhèn)后口胃更佳
赤小豆綠豆糖水廢品圖
烹調(diào)能耐
假如想快些把豆煮爛就早上泡到三更才煮，概況用熱水泡半個小時(shí)煮,，否則豆要煮良久才爛的
綠豆清水浸泡1小時(shí),。
泡好的綠豆鍋中煮30分鐘,，煮至綠豆偏遠(yuǎn)脫殼，撈出備用,。
鍋中倒入溫水,，退出6塊片糖，小火熬化,。
退出煮好的綠豆,，小火煮5分鐘，熬好出鍋放涼即可,，吃時(shí)可能加多少塊冰塊,，滋味超級棒。
產(chǎn)物圖如下,。
羌笛何須怨楊柳,，東風(fēng)不度玉門關(guān)。
南鄰更可念,，布破冬未贖,。
邯鄲驛里逢冬至，,，抱膝燈前影伴身,。
冬盡今宵匆匆，年守今日長,。
赤小豆綠豆糖水的做法
1.
豫備好綠豆,，赤小豆
2.
過一次水，而后浸泡3小時(shí),。早上泡,，三更煮也黑白常適宜哦
3.
在電飯煲里煮開后，改煮粥檔（不此功能的可能在煮開后斷開電源燜15分鐘后再通電）約莫1小時(shí)擺布就能把綠豆以及赤小豆煮開
4.
而后退出兩片黃糖（可依總體口胃加量）,，再煮10分鐘,，開鍋前攪拌平均即可裝碗品味，冰鎮(zhèn)后口胃更佳
赤小豆綠豆糖水廢品圖
烹調(diào)能耐
假如想快些把豆煮爛就早上泡到三更才煮,，概況用熱水泡半個小時(shí)煮,，否則豆要煮良久才爛的
可能的。綠豆糖水可能放雞蛋,，有個好聽的名字綠豆雞蛋糖水,，下面給你一個做糖水的措施：
質(zhì)料：綠豆100克 ，雞蛋2只,，陳皮1片,，姜1片，冰糖過多，水過多（約四碗）
做法
一,、各物洗清潔備用,；
二、綠豆以及陳皮及姜片加水,，同時(shí)放鍋里煮,，煮開滾20來分鐘就用過濾勺把綠豆殼撈進(jìn)去，要急躁逐漸撈,，每一次滾開,，掀鍋蓋，綠豆殼都浮不才面,，這時(shí)候趕緊撈,，能耐保障綠豆湯沒綠豆殼；
三,、去掉綠豆殼之后，等到綠豆煮爛（約20分鐘）,，退出冰糖煮開,，直到冰糖凝聚在綠豆湯里；
四,、關(guān)火,，打入雞蛋，蓋上蓋,，悶頗為鐘,；
這樣一個鮮美都綠豆雞蛋糖水就好，頗為適宜女性同伙喝,，由于綠豆寒性,，有些女性不太適宜喝，退出雞蛋既豐碩口胃又不至于太涼,，降火美容,，頗為不錯的糖水。
服法：
一,、直接熱吃（一年四季皆適宜?。?
二,、放入冰箱,，冰了再吃（夏日消暑好滋味！）,；
功能：
清涼解熱,，解毒利尿，治咳嗽，可削減皮膚病毒（好比青春豆）,，滋潤,，特意適宜身段濕熱者，適宜女性同伙,。
愿望能幫到你,！
赤小豆綠豆糖水的做法
1
赤小豆綠豆糖水的做法
1
淺易版本出沙綠色去皮綠豆湯
用料?
綠豆??泰半碗??
水??艱深煮粥量，多少多看總體喜愛??
冰糖??隨意??
淺易版本出沙綠色去皮綠豆湯的做法?
綠豆一小碗,。干綠豆即可,，不需任何特意處置。延遲浸泡可能延持久,，不泡也沒下場,。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
艱深煮粥水量，鍋中煮開,，確定是煮開后下綠豆,。水便是艱深煮粥的水，我家用濾水壺過濾自來水,。
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綠豆加到開水中開啟煮,。蓋不蓋鍋蓋隨意，不溢出即可,。
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煮到著花后,，約莫半小時(shí)，蓋上鍋蓋燜住,，你會發(fā)現(xiàn)綠豆殼浮在水面上圍了一圈,，迅速掀開鍋蓋，用漏勺撈出綠豆皮,，一次撈不清潔,，再次蓋上鍋蓋一再多少回，綠豆皮就根基不了,。再煮中火一會,，出沙。
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綠豆皮
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關(guān)火,。放上過多冰糖,。靜等冰糖消融，喝,。
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綠豆去皮措施
用料?
綠豆??100克??
搟面杖??1根??
綠豆去皮措施的做法?
綠豆加水泡一破曉
泡了一晚的綠豆拿多少顆試試能不能輕松去皮,，上手直接搓
搓著搓著一些綠豆皮會浮上來，拿個篩子撈進(jìn)去就好,，節(jié)約水,，防止浪費(fèi)，而后再加些水，循環(huán)這個步驟
這個歷程比力簡短,，最后約莫能去掉百分之九十的皮,。
綠豆是一種豆類食材，由于它外層帶有綠色的外皮而患上名,，可是最近市場上卻泛起了良多去皮綠豆在發(fā)售,，而且價(jià)錢比艱深綠豆還要高。良多人對于這種去皮綠豆并不清晰,，根基不知道它有哪些詳細(xì)成果,，也不知道吃去皮綠豆的短處是甚么，明天小編就為巨匠詳細(xì)介紹一下,。
一,、后退身段免疫力
去皮綠豆中還含有多種做作消炎殺菌成份，而且它更易于人體羅致以及運(yùn)用,，能實(shí)用翦滅人體內(nèi)的多種致病菌,，也能減速人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生與代謝，它既能后退身段免疫功能,，也能削減多種罕有疾病爆發(fā),。
二、提防高血脂
去皮綠豆對于人類的高血脂有清晰提防熏染,，由于去皮綠豆中含有大批的做作多糖，這種物資被人體羅致之后,，能削減血清脂卵白酶的活性,，也能減速人體內(nèi)甘油三酯的分解與代謝，從而也就削減了高血脂的爆發(fā),，而且往艱深人們每一每一吃去皮的綠豆,，還能提防心絞痛以及冠心病爆發(fā)。
三,、呵護(hù)肝腎
去皮綠豆是一種高營養(yǎng)食材,，它能實(shí)用后退人類的肝腎功能，也能削減病毒對于人類肝腎的傷害,，更能抑制人體內(nèi)卵白質(zhì)的分解,，它對于人類高發(fā)的肝功能不全以及腎炎以及身段水腫都有很好的提防熏染。
四,、填補(bǔ)營養(yǎng)提防高血壓
去皮綠豆還能為人體填補(bǔ)多種有利的營養(yǎng)成份,，它不光含有大批植物卵白，還含有多種對于人體有利的維生素以及微量元素,，能知足人體個別代謝時(shí)對于差距營養(yǎng)的需要,，除了此之外它含有的微量元素鉀還能減速人體內(nèi)鈉的代謝，也能調(diào)節(jié)腎上腺激素滲透，能實(shí)用飛騰高血壓的爆發(fā)多少率,。
1
市場上有部份綠豆是已經(jīng)去皮了,，這種去皮綠豆可能磨成綠豆面，還能做綠豆餅與綠豆沙來吃,。
用去皮綠豆做綠豆湯水,，措施頗為重大：首先需要豫備去皮100克綠豆，20克海帶,，10克陳皮,，冰糖過多。而后把海帶洗凈,，切成絲狀,，陳皮也切成絲狀，把去皮之后的綠豆用水浸泡2到3小時(shí),。將泡好的去皮綠豆與海帶以及陳皮一起入鍋,，退出過多的清水煮開，而后放入冰糖一起煮約莫30分鐘,，這樣綠豆糖水就做好啦,。
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赤小豆綠豆糖水的做法
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淺易版本出沙綠色去皮綠豆湯
用料?
綠豆??泰半碗??
水??艱深煮粥量，多少多看總體喜愛??
冰糖??隨意??
淺易版本出沙綠色去皮綠豆湯的做法?
綠豆一小碗,。干綠豆即可,，不需任何特意處置。延遲浸泡可能延持久,，不泡也沒下場,。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
艱深煮粥水量，鍋中煮開,，確定是煮開后下綠豆,。水便是艱深煮粥的水，我家用濾水壺過濾自來水,。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
綠豆加到開水中開啟煮,。蓋不蓋鍋蓋隨意，不溢出即可,。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
煮到著花后,，約莫半小時(shí)，蓋上鍋蓋燜住,，你會發(fā)現(xiàn)綠豆殼浮在水面上圍了一圈,，迅速掀開鍋蓋，用漏勺撈出綠豆皮,，一次撈不清潔,，再次蓋上鍋蓋一再多少回,，綠豆皮就根基不了。再煮中火一會,，出沙,。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
綠豆皮
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
關(guān)火。放上過多冰糖,。靜等冰糖消融,，喝。
請點(diǎn)擊輸入圖片形貌
綠豆去皮措施
用料?
綠豆??100克??
搟面杖??1根??
綠豆去皮措施的做法?
綠豆加水泡一破曉
泡了一晚的綠豆拿多少顆試試能不能輕松去皮,，上手直接搓
搓著搓著一些綠豆皮會浮上來,，拿個篩子撈進(jìn)去就好，節(jié)約水,，防止浪費(fèi),，而后再加些水，循環(huán)這個步驟
這個歷程比力簡短,，最后約莫能去掉百分之九十的皮,。
綠豆是一種豆類食材，由于它外層帶有綠色的外皮而患上名,，可是最近市場上卻泛起了良多去皮綠豆在發(fā)售,，而且價(jià)錢比艱深綠豆還要高。良多人對于這種去皮綠豆并不清晰,，根基不知道它有哪些詳細(xì)成果,，也不知道吃去皮綠豆的短處是甚么，明天小編就為巨匠詳細(xì)介紹一下,。
一,、后退身段免疫力
去皮綠豆中還含有多種做作消炎殺菌成份，而且它更易于人體羅致以及運(yùn)用,，能實(shí)用翦滅人體內(nèi)的多種致病菌，也能減速人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生與代謝,，它既能后退身段免疫功能,，也能削減多種罕有疾病爆發(fā)。
二,、提防高血脂
去皮綠豆對于人類的高血脂有清晰提防熏染,，由于去皮綠豆中含有大批的做作多糖，這種物資被人體羅致之后,，能削減血清脂卵白酶的活性,，也能減速人體內(nèi)甘油三酯的分解與代謝，從而也就削減了高血脂的爆發(fā),，而且往艱深人們每一每一吃去皮的綠豆,，還能提防心絞痛以及冠心病爆發(fā),。
三、呵護(hù)肝腎
去皮綠豆是一種高營養(yǎng)食材,，它能實(shí)用后退人類的肝腎功能,，也能削減病毒對于人類肝腎的傷害，更能抑制人體內(nèi)卵白質(zhì)的分解,，它對于人類高發(fā)的肝功能不全以及腎炎以及身段水腫都有很好的提防熏染,。
四、填補(bǔ)營養(yǎng)提防高血壓
去皮綠豆還能為人體填補(bǔ)多種有利的營養(yǎng)成份,，它不光含有大批植物卵白,，還含有多種對于人體有利的維生素以及微量元素，能知足人體個別代謝時(shí)對于差距營養(yǎng)的需要,，除了此之外它含有的微量元素鉀還能減速人體內(nèi)鈉的代謝,，也能調(diào)節(jié)腎上腺激素滲透，能實(shí)用飛騰高血壓的爆發(fā)多少率,。
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市場上有部份綠豆是已經(jīng)去皮了,，這種去皮綠豆可能磨成綠豆面，還能做綠豆餅與綠豆沙來吃,。
用去皮綠豆做綠豆湯水,，措施頗為重大：首先需要豫備去皮100克綠豆，20克海帶,，10克陳皮,，冰糖過多。而后把海帶洗凈,，切成絲狀,，陳皮也切成絲狀，把去皮之后的綠豆用水浸泡2到3小時(shí),。將泡好的去皮綠豆與海帶以及陳皮一起入鍋,，退出過多的清水煮開，而后放入冰糖一起煮約莫30分鐘,，這樣綠豆糖水就做好啦,。
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甘薯糖水
質(zhì)料：甘薯500g、冰糖150g,、生姜一大片拍松
做法：
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把銀耳延遲半小時(shí)用冷水泡發(fā),，我抉擇了泰半朵，約莫是2-3總體的量,，萬萬不要放多了,，由于銀耳在煮的歷程中會發(fā)脹良多。而且,，銀耳隔夜喝對于身段是有害的,。
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泡發(fā)后,，把銀耳撕成小的碎片，越小越好,，這樣銀耳概況粘粘的膠質(zhì)更易釋放進(jìn)去
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把紅棗也洗清潔,，備用。我這個臨時(shí)用絲棗替換了,，盡管即運(yùn)用紅棗,，紅棗的營養(yǎng)價(jià)錢更高。假如有百合也可能加一些,，這也是不錯的搭配,。這種搭配殘缺可能憑證你自己的口胃來銳敏抉擇。
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把豫備好的銀耳碎,、紅棗放入低壓鍋,，再退出過多的冰糖，加水加蓋,，按煲湯鍵,。
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等到低壓鍋的浮子上來了，粘粘的,、甜甜的銀耳湯就燉好了,，放在冰箱里，可能隨時(shí)來上一碗,。
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一,、甘薯糖水
質(zhì)料：
甘薯500g、冰糖150g,、生姜一大片
做法：
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