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絲瓜湯的做法

目錄

用料:
絲瓜 1根,、蛤蜊肉 100克,、蔥 5克、鹽 過多
做法:
一,、絲瓜簡陋去皮后,,切成滾刀小塊,蔥切蔥花
二,、起鍋熱油,,退出蔥花爆香,退出絲瓜翻炒多少下
三,、倒入清水,、蛤蜊肉,大火煮開后轉小火將絲瓜煮至適宜的軟硬度
四,、煮好加少許鹽調味拌勻即可
用料: 絲瓜 1根,、蛤蜊肉 100克、蔥 5克,、鹽 過多 做法: 一,、絲瓜簡陋去皮后,切成滾刀小塊,,蔥切蔥花 二,、起鍋熱油,退出蔥花爆香,,退出絲瓜翻炒多少下 三,、倒入清水、蛤蜊肉,,大火煮開后轉小火將絲瓜煮至適宜的軟硬度 四,、煮好加少許鹽調味拌勻即可
主料:
絲瓜1根、雞蛋2-3個
調料:
生姜多少片,、鹽1勺,、雞精1勺、枸杞十多少粒
絲瓜湯的做法步驟:
【步驟一】:把絲瓜去皮改刀切成滾刀塊,,放入碗中,,再放入一勺鹽,,添水沒過絲瓜,浸泡10分鐘,,可能防止絲瓜變黑,。
【步驟二】:把豫備好的雞蛋打入碗中備用,不用攪撒,。
【步驟三】:絲瓜泡完水后撈進去把水控干備用,。同時鍋中放油燒熱至六成熱,撒上少許鹽,,鹽可能防止雞蛋粘鍋,,把雞蛋倒入鍋中,用中小火煎至,。
【步驟四】:雞蛋煎至兩面金黃,,而后用勺子把雞蛋剁成小塊,先盛進去備用,。
【步驟五】:重新起鍋放入少許油燒熱,,把瀝干水份的絲瓜倒入鍋中,大火翻炒一下,,把絲瓜的水汽炒進去,。
【步驟六】:絲瓜重大炒多少下,炒出水汽,,放入雞蛋翻炒平均,,把雞蛋炒熱。
【步驟七】:絲瓜以及雞蛋翻炒平均,,倒入豫備好的開水,,放入多少片,大火燒開用中小火燉煮3-4分鐘,,把絲瓜煮熟,。
【步驟八 】:絲瓜煮熟,放入豫備好的鹽以及雞精,、蝦皮,,不斷熬制1分鐘,讓調料以及湯菜融會入味,。放入十多少粒枸杞,,稍微攪動一下出鍋成菜
【第一種:絲瓜雞蛋湯】 食材:絲瓜2根、土雞蛋3個,、花生油,、鹽、生姜、香蔥
1.絲瓜用清水洗凈,,用刨子把絲瓜棱、絲瓜皮刮去,,再次沖洗清潔,,滾刀切塊。生姜洗凈切絲,,待用,。雞蛋去殼,順傾向打散調均,。不
2清水煮沸,,放入絲瓜塊、生姜絲,,再放一點油,,開蓋大火煮,開著蓋煮絲瓜顏色會蔥綠好吃,。
3.絲瓜六成熟的時候,,把調均雞蛋液快捷倒入鍋里,用勺子攪拌,, 20秒就能關火,,放鹽、香蔥稍微拌均即可享受,。
【第二種:絲瓜花蛤湯】 食材:絲瓜,、花蛤、油,、鹽,、生姜、料酒
1.花蛤用清水養(yǎng)清潔泥沙,,再沖洗清潔,;絲瓜去皮,洗凈,,滾刀切塊,;
2.清水煮沸,放入花蛤生姜,、少許料酒,,煮熟到花蛤啟齒;
3.退出切好的絲瓜,,少許油,,大火煮2分鐘,放鹽拌均即可。
【第三種:瑤柱絲瓜湯】 食材:絲瓜,、瑤柱,、油、鹽,、生姜,、香蔥
1.瑤柱洗凈用清水泡發(fā)變軟;絲瓜去皮,,洗凈,,滾刀切塊;
2.清水煮沸,,放入浸泡洗凈的瑤柱,,生姜,中小火燉10分鐘,;
3.退出切好的絲瓜,,少許油,大火煮2分鐘,,放鹽,、香蔥拌均即可。
【第四種:絲瓜魚頭湯】 食材:絲瓜1根,、魚頭1個,、干貝、油,、鹽,、醬油、料酒,、生姜,、香蔥
1.魚頭洗凈,放油,、醬油,、料酒、鹽拌均,,絲瓜去皮,,洗凈,滾刀切塊,;
2.熱鍋,,倒油,放入腌制好的魚頭,、加生姜絲小火煎,,微黃翻轉一次;煎過魚頭的鍋,爆炒一下絲瓜五成熟,;
3.清水煮沸,,放入浸泡洗凈的干貝,煲8分鐘,;,、退出煎好的魚頭炒好的絲瓜,煲3-5分鐘,;放鹽、香蔥拌均即可,。
【第五種:絲瓜肉片湯】 食材:絲瓜1根,、豬瘦肉300克、花生油,、鹽,、醬油、生姜,、生粉,、香蔥
1.豬瘦肉切薄片,放油,、鹽,、醬油、生粉,、拌均腌制3分鐘,;絲瓜去皮,洗凈,、滾刀切塊,;
2.熱鍋,倒油,,生姜,、肉片爆只五成熟起鍋;倒入絲瓜,,爆炒片刻,;
3.過多的開水退出,再次煮沸,;退出炒過的豬肉片,,翻騰片刻;放鹽,、香蔥,,起鍋即可。
用料: 絲瓜 1根、蛤蜊肉 100克,、蔥 5克,、鹽 過多 做法: 一、絲瓜簡陋去皮后,,切成滾刀小塊,,蔥切蔥花 二、起鍋熱油,,退出蔥花爆香,,退出絲瓜翻炒多少下 三、倒入清水,、蛤蜊肉,,大火煮開后轉小火將絲瓜煮至適宜的軟硬度 四、煮好加少許鹽調味拌勻即可 主料: 絲瓜1根,、雞蛋2-3個 調料: 生姜多少片,、鹽1勺、雞精1勺,、枸杞十多少粒 絲瓜湯的做法步驟: 【步驟一】:把絲瓜去皮改刀切成滾刀塊,,放入碗中,再放入一勺鹽,,添水沒過絲瓜,,浸泡10分鐘,可能防止絲瓜變黑,。 【步驟二】:把豫備好的雞蛋打入碗中備用,,不用攪撒。 【步驟三】:絲瓜泡完水后撈進去把水控干備用,。同時鍋中放油燒熱至六成熱,,撒上少許鹽,鹽可能防止雞蛋粘鍋,,把雞蛋倒入鍋中,,用中小火煎至。 【步驟四】:雞蛋煎至兩面金黃,,而后用勺子把雞蛋剁成小塊,,先盛進去備用。 【步驟五】:重新起鍋放入少許油燒熱,,把瀝干水份的絲瓜倒入鍋中,,大火翻炒一下,把絲瓜的水汽炒進去,。 【步驟六】:絲瓜重大炒多少下,,炒出水汽,,放入雞蛋翻炒平均,把雞蛋炒熱,。 【步驟七】:絲瓜以及雞蛋翻炒平均,,倒入豫備好的開水,放入多少片,,大火燒開用中小火燉煮3-4分鐘,,把絲瓜煮熟。 【步驟八 】:絲瓜煮熟,,放入豫備好的鹽以及雞精,、蝦皮,不斷熬制1分鐘,,讓調料以及湯菜融會入味,。放入十多少粒枸杞,稍微攪動一下出鍋成菜 【第一種:絲瓜雞蛋湯】 食材:絲瓜2根,、土雞蛋3個,、花生油,、鹽,、生姜、香蔥 1.絲瓜用清水洗凈,,用刨子把絲瓜棱,、絲瓜皮刮去,再次沖洗清潔,,滾刀切塊,。生姜洗凈切絲,待用,。雞蛋去殼,,順傾向打散調均。不 2清水煮沸,,放入絲瓜塊,、生姜絲,再放一點油,,開蓋大火煮,,開著蓋煮絲瓜顏色會蔥綠好吃。 3.絲瓜六成熟的時候,,把調均雞蛋液快捷倒入鍋里,,用勺子攪拌, 20秒就能關火,,放鹽,、香蔥稍微拌均即可享受,。 【第二種:絲瓜花蛤湯】 食材:絲瓜、花蛤,、油,、鹽、生姜,、料酒 1.花蛤用清水養(yǎng)清潔泥沙,,再沖洗清潔;絲瓜去皮,,洗凈,,滾刀切塊; 2.清水煮沸,,放入花蛤生姜,、少許料酒,煮熟到花蛤啟齒,; 3.退出切好的絲瓜,,少許油,大火煮2分鐘,,放鹽拌均即可,。 【第三種:瑤柱絲瓜湯】 食材:絲瓜、瑤柱,、油,、鹽、生姜,、香蔥 1.瑤柱洗凈用清水泡發(fā)變軟,;絲瓜去皮,洗凈,,滾刀切塊,; 2.清水煮沸,放入浸泡洗凈的瑤柱,,生姜,,中小火燉10分鐘; 3.退出切好的絲瓜,,少許油,,大火煮2分鐘,放鹽,、香蔥拌均即可,。 【第四種:絲瓜魚頭湯】 食材:絲瓜1根、魚頭1個,、干貝,、油,、鹽、醬油,、料酒,、生姜、香蔥 1.魚頭洗凈,,放油,、醬油、料酒,、鹽拌均,,絲瓜去皮,洗凈,,滾刀切塊,; 2.熱鍋,倒油,,放入腌制好的魚頭,、加生姜絲小火煎,微黃翻轉一次,;煎過魚頭的鍋,,爆炒一下絲瓜五成熟; 3.清水煮沸,,放入浸泡洗凈的干貝,,煲8分鐘,;,、退出煎好的魚頭炒好的絲瓜,煲3-5分鐘,;放鹽,、香蔥拌均即可。 【第五種:絲瓜肉片湯】 食材:絲瓜1根,、豬瘦肉300克,、花生油、鹽,、醬油,、生姜、生粉,、香蔥 1.豬瘦肉切薄片,,放油、鹽,、醬油,、生粉,、拌均腌制3分鐘;絲瓜去皮,,洗凈,、滾刀切塊; 2.熱鍋,,倒油,,生姜、肉片爆只五成熟起鍋,;倒入絲瓜,,爆炒片刻; 3.過多的開水退出,,再次煮沸,;退出炒過的豬肉片,翻騰片刻,;放鹽,、香蔥,起鍋即可,。
用料:絲瓜2根,、肉末100克、鹽5克,、大蒜1頭,、生抽10毫升
做法:
一、首先咱們把絲瓜去皮洗凈,,切成滾刀塊,,裝盤備用。
二,、絲瓜擺入盤中,,上蒸鍋大火蒸5分鐘。
三,、大蒜1頭去皮,,切成蒜末,備用,。
四,、炒鍋中退出過多的底油,油溫3成熱的時候,,下入蒜末,,小火煸炒出香味。
五,、鍋中炒出蒜香后,,下入肉末中火翻炒1分鐘,,直到把肉末炒熟,蒸好的絲瓜拿出,,把肉末淋到絲瓜下面即可,。
食材:
絲瓜150克、嫩豆腐一塊,、大蒜頭6瓣,、干辣椒4個、蔥20克,、淀粉3克,、姜絲2克、高湯20克
步驟1
絲瓜去皮后切成滾刀塊,,豆腐劃成巨細平均的塊狀
步驟2
熱鍋注入油,,燒至五分熱,下入蒜瓣,、姜絲,、辣椒、蔥等翻炒
步驟3
倒入絲瓜一起翻炒至稍微變色,,倒入豆腐,,不要用鍋鏟翻炒,退出高湯煮開
步驟4
煮開后退出過多鹽,,退出淀粉以及水份配的淀粉水勾芡
步驟5
撒入黑木耳一起燉二十多少秒鐘關火裝盤,。
?絲瓜選鮮嫩的刮去外皮。
2 而后將絲瓜切成厚一些的片狀,,再切妨礙條,。也可能憑證自己的喜愛切滾刀塊概況圓片,不外盡管縱然切厚一點,。
3 切好的絲瓜放入碗里,,退出1勺食用鹽翻拌平均,,力度不要太大,,不要把絲瓜揉出水了。
4 大蒜用刀拍碎去皮,,而后切成蒜末,,不要切患上太碎了,有點顆粒感比力好,。
5 鍋里放入過多食用油,,油可能稍微多一丟丟,炒進去比力香,。
6 將切好的蒜末放入鍋中,,小火炒香,,確定要小火啊,否則一下子就糊掉了,。
7 再將絲瓜放入鍋中,,中火炒至絲瓜變軟。
8 退出蠔油以及少許食用鹽,,翻炒多少下即可出鍋,。
9 一盤鮮嫩鮮味的蠔油絲瓜就做好了,羅致了濃濃的蒜香使絲瓜的口感愈加豐碩,,絲毫不光調,。一口咬上來,滑嫩多汁,,真的可能多吃掉一碗飯
一,、絲瓜雞蛋湯食材:絲瓜、雞蛋,、食鹽,、植物油、豬油,。做法:取2個雞蛋打碎退出過多食鹽攪拌平均,,鍋中倒入食用油,等油燒熱倒入雞蛋液煎好雞蛋,,起鍋裝盤備用,。絲瓜去皮切成滾刀狀。鍋中倒清水退出切好的絲瓜煮沸,,退出煎好的雞蛋煮熟,,退出過多豬油、食鹽即可起鍋食用,。二,、黃骨魚絲瓜湯食材:黃骨魚條、絲瓜,、西紅柿1個,、胡椒粉過多、鹽,、油,、料酒。做法:將別致黃骨魚去除了內臟洗凈,、絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀,、西紅柿洗凈切成片狀。熱鍋倒油,放入黃骨魚煎至兩面金黃退出過多料酒去腥,、加水煮沸,,倒入西紅柿不斷煮5分鐘擺布,起鍋前兩分鐘擺布退出絲瓜煮熟,,最后退出過多胡椒粉,、食鹽等調味即可裝盤食用。三,、竹蓀絲瓜湯食材:絲瓜,、竹蓀、姜,、鹽,、油、調味品,。做法:先將竹蓀溫水泡發(fā)洗凈備用,。姜洗凈切末備用,絲瓜去皮切成小塊,。鍋中退出過多清水或者清湯煮沸,,退出絲瓜、竹蓀后再次煮沸,,退出生姜,、煮熟,最后退出胡椒粉,、食用鹽,、味精調味即可。四,、絲瓜豬肝瘦肉湯食材:豬肝,、瘦豬肉、絲瓜,、姜1片,、食鹽、味精各少許,。做法:豬肝,、瘦肉洗凈切片,用料酒,、食鹽等腌制備用,,絲瓜去皮切成小塊,姜洗凈切片,。鍋中倒入冷水煮沸,退出絲瓜、姜片再次煮沸,,再退出豬肝,、瘦肉等煮熟,最后退出過多食鹽,、味精等調味即可飲用,。留意:豬肝確定要在清水中浸泡出血水,否則腥味較重,。五,、絲瓜豆腐湯食材:鮮絲瓜、嫩豆腐,、姜,、蒜、鹽,、味精,、調味品等。做法:絲瓜去皮切片備用,。豆腐洗凈切成小塊,,姜洗凈切絲、蒜洗凈切末,,熱鍋倒油加熱放入姜絲,、蒜末爆香后退出過多清水,退出絲瓜,、豆腐煮沸,,改小火煮3-5分鐘,起鍋前退出過多食鹽,、味精,、醬油、米醋等調味即可,。
一,、絲瓜雞蛋湯食材:絲瓜、雞蛋,、食鹽,、植物油、豬油,。做法:取2個雞蛋打碎退出過多食鹽攪拌平均,,鍋中倒入食用油,等油燒熱倒入雞蛋液煎好雞蛋,,起鍋裝盤備用,。絲瓜去皮切成滾刀狀。鍋中倒清水退出切好的絲瓜煮沸,退出煎好的雞蛋煮熟,,退出過多豬油,、食鹽即可起鍋食用。二,、黃骨魚絲瓜湯食材:黃骨魚條,、絲瓜、西紅柿1個,、胡椒粉過多,、鹽、油,、料酒,。做法:將別致黃骨魚去除了內臟洗凈、絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀,、西紅柿洗凈切成片狀,。熱鍋倒油,放入黃骨魚煎至兩面金黃退出過多料酒去腥,、加水煮沸,,倒入西紅柿不斷煮5分鐘擺布,起鍋前兩分鐘擺布退出絲瓜煮熟,,最后退出過多胡椒粉,、食鹽等調味即可裝盤食用。三,、竹蓀絲瓜湯食材:絲瓜,、竹蓀、姜,、鹽,、油、調味品,。做法:先將竹蓀溫水泡發(fā)洗凈備用,。姜洗凈切末備用,絲瓜去皮切成小塊,。鍋中退出過多清水或者清湯煮沸,,退出絲瓜、竹蓀后再次煮沸,,退出生姜,、煮熟,最后退出胡椒粉,、食用鹽,、味精調味即可,。四、絲瓜豬肝瘦肉湯食材:豬肝,、瘦豬肉,、絲瓜,、姜1片,、食鹽、味精各少許,。做法:豬肝,、瘦肉洗凈切片,用料酒,、食鹽等腌制備用,,絲瓜去皮切成小塊,姜洗凈切片,。鍋中倒入冷水煮沸,,退出絲瓜、姜片再次煮沸,,再退出豬肝,、瘦肉等煮熟,最后退出過多食鹽,、味精等調味即可飲用,。留意:豬肝確定要在清水中浸泡出血水,否則腥味較重,。五,、絲瓜豆腐湯食材:鮮絲瓜、嫩豆腐,、姜,、蒜、鹽,、味精,、調味品等。做法:絲瓜去皮切片備用,。豆腐洗凈切成小塊,,姜洗凈切絲、蒜洗凈切末,,熱鍋倒油加熱放入姜絲,、蒜末爆香后退出過多清水,退出絲瓜,、豆腐煮沸,,改小火煮3-5分鐘,,起鍋前退出過多食鹽、味精,、醬油,、米醋等調味即可。
絲瓜湯的家常做法如下:主料:絲瓜1根,、雞蛋2個,。輔料:耗油1勺、雞精少許,、鹽少許,。一、先在鍋中放水,,用大火煮開,。二、放入切好的絲瓜丁,。三,、燒開后倒入雞蛋液。四,、放入雞精,,鹽,蠔油攪勻后盛出,,絲瓜湯就做好了,。
一、絲瓜雞蛋湯食材:絲瓜,、雞蛋,、食鹽、植物油,、豬油,。做法:取2個雞蛋打碎退出過多食鹽攪拌平均,鍋中倒入食用油,,等油燒熱倒入雞蛋液煎好雞蛋,,起鍋裝盤備用。絲瓜去皮切成滾刀狀,。鍋中倒清水退出切好的絲瓜煮沸,,退出煎好的雞蛋煮熟,退出過多豬油,、食鹽即可起鍋食用,。二、黃骨魚絲瓜湯食材:黃骨魚條,、絲瓜,、西紅柿1個,、胡椒粉過多、鹽,、油,、料酒。做法:將別致黃骨魚去除了內臟洗凈,、絲瓜去皮洗凈切成滾刀狀,、西紅柿洗凈切成片狀。熱鍋倒油,,放入黃骨魚煎至兩面金黃退出過多料酒去腥,、加水煮沸,,倒入西紅柿不斷煮5分鐘擺布,,起鍋前兩分鐘擺布退出絲瓜煮熟,最后退出過多胡椒粉,、食鹽等調味即可裝盤食用,。三、竹蓀絲瓜湯食材:絲瓜,、竹蓀,、姜、鹽,、油,、調味品。做法:先將竹蓀溫水泡發(fā)洗凈備用,。姜洗凈切末備用,,絲瓜去皮切成小塊。鍋中退出過多清水或者清湯煮沸,,退出絲瓜,、竹蓀后再次煮沸,退出生姜,、煮熟,,最后退出胡椒粉、食用鹽,、味精調味即可,。四、絲瓜豬肝瘦肉湯食材:豬肝,、瘦豬肉,、絲瓜、姜1片,、食鹽,、味精各少許,。做法:豬肝、瘦肉洗凈切片,,用料酒,、食鹽等腌制備用,絲瓜去皮切成小塊,,姜洗凈切片,。鍋中倒入冷水煮沸,退出絲瓜,、姜片再次煮沸,,再退出豬肝、瘦肉等煮熟,,最后退出過多食鹽,、味精等調味即可飲用。留意:豬肝確定要在清水中浸泡出血水,,否則腥味較重,。五、絲瓜豆腐湯食材:鮮絲瓜,、嫩豆腐,、姜、蒜,、鹽,、味精、調味品等,。做法:絲瓜去皮切片備用,。豆腐洗凈切成小塊,姜洗凈切絲,、蒜洗凈切末,,熱鍋倒油加熱放入姜絲、蒜末爆香后退出過多清水,,退出絲瓜,、豆腐煮沸,改小火煮3-5分鐘,,起鍋前退出過多食鹽,、味精、醬油,、米醋等調味即可,。
絲瓜湯的家常做法如下:主料:絲瓜1根、雞蛋2個,。輔料:耗油1勺,、雞精少許,、鹽少許。一,、先在鍋中放水,,用大火煮開。二,、放入切好的絲瓜丁,。三、燒開后倒入雞蛋液,。四,、放入雞精,鹽,,蠔油攪勻后盛出,,絲瓜湯就做好了。
絲瓜富含卵白質,、粗纖維,、鈣、磷,、鐵及維生素B、維生素C等多種營養(yǎng)物資,,有清熱解毒,、活血通經、利尿消腫,、健腦美容,、抗病毒、抗過敏等多種成果,。用絲瓜做湯,,滋味清甜,口感嫩滑,,不失為一道營養(yǎng)鮮味的湯品,。下面,咱們一起來學一學絲瓜湯的做法吧,!工具/質料絲瓜300g,、雞蛋2個、姜少許,、鹽以及雞精以及食用油過多01絲瓜洗凈,,用小刀偏遠刮去概況那層深色皮,再次洗滌一次,,而后斜滾刀切塊備用,。02把雞蛋打在容器里,,加少許鹽打散備用。03姜洗凈切片備用,,以兩三片為宜,。04鍋燒至七成熱放入過多食用油,放入備好的絲瓜翻炒兩分鐘,,而后退出過多的鹽以及雞精翻炒,。05絲瓜炒軟后退出過多的水,等水煮開后放入姜片,。06而后沿鍋的周圍一點一點倒入備好的雞蛋液,,倒的歷程中不要攪動,讓雞蛋液做作凝聚,。07湯再次沸騰后,,品味一下滋味若何,假如偏淡,,憑證自己的口胃加鹽,,而后偏遠攪拌一下就能出鍋開吃啦!特意揭示絲瓜湯的鹽味不宜過重,,否則影響絲瓜的幽香味,。喜愛蔥的同伙也可能在出鍋前加一點蔥花。
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