日韩熟女乱,微密圈安全吗

五花肉200克，排骨500克,，黃豆醬20克,，香葉5片，八角兩個，花椒5克,，干辣椒3個,，小茴香3克，桂皮小指頭巨細一段,，蔥一段,，姜一塊麻將巨細，料酒20克,，糖20克,，老抽過多，生抽過多,，冰糖過多 2.五花肉切塊,，排骨剁塊，坐鍋熱水,，排骨以及五花肉過水備用 3.起鍋燒油,，下五花肉煸炒,，煸炒到肉概況偏遠干,，改小火，下入白糖煸炒上色,，下蔥姜及所有干調料煸炒,，下入排骨翻炒平均，下入黃豆醬煸炒平均,，加饒富水沒過肉 4.開大火燒開,，加過多料酒，老抽,，生抽,，冰糖，小火煮30分鐘,，光陰到后改大火收汁,，收越冷漠越好吃質料：排骨，一小塊五花肉,，生姜,，料酒，鹽,。做法： 1,，五花肉以及排骨可能讓肉販輔助砍小塊，歸來洗凈,，冷水下過飛一邊水,，洗凈待用。 2,，五花肉切小片,，用少許油煎一下把豬油逼進去,。而后以及排骨一起放入湯鍋，加饒富的水,，姜片燒開,。 3，撇去浮沫后,，退出料酒,，小火燉2小時擺布，概況低壓鍋壓制50分鐘,，直到骨酥肉爛為止,。加少許鹽即可。

食材豫備：精鹽,，料酒,，干辣椒，大蔥,，生姜,，花生米，海帶,，排骨以及羊肉,，先在鍋中退出過多的水，加生姜片,，料酒

做法步驟：

排骨放進去焯水,，花生米，海帶豫備好,，把焯好水的羊肉,，排骨洗滌清潔，水份瀝干,，而后再放進燉鍋之中,，退出干辣椒，大蔥以及生姜,，退出充饒富的熱水,，料酒放進去。

而后就能抉擇燉肉的挨次,，在燉煮羊肉排骨的時候,，海帶泡發(fā)洗滌清潔，切成塊狀,，花生焯水把皮去除了,，而后在光陰差未多少的時候，海帶花生米放進鍋中，而后再不斷煲湯,，等到兩個半小時擺布削減過多的鹽調味就能吃了,。

質料

羊排 (500克)

姜片 3-5片

鹽少許

步驟1/羊排洗凈砍段。

步驟2/砍好的羊排先用清水泡30分鐘,，撈出瀝干水份,。

步驟3/冷水下鍋，大火煮開,，焯出血水,。

步驟4/用勺子撇去浮沫后撈出。

步驟5/放進瓦鍋中,，加3-5片姜片,、少許鹽。

步驟6/倒入清水,，蓋上鍋蓋,，小火燉煮2個小時即可。

步驟七,、鮮味又好吃的羊肉燉排骨實現(xiàn)開吃了,。

主料

羊肉220克、排骨300克,、海帶100克,、花生米50克

輔料

生姜15克,、大蔥1節(jié),、干辣椒1個、料酒30毫升,、精鹽3克

步驟1

羊肉以及排骨豫備,。

步驟2

鍋中放水，加料酒,，3片姜,，下排骨焯水。（羊肉是以前焯水的,，待排骨焯好后下鍋再焯一下即可）

步驟3

海帶以及花生米豫備,。

步驟4

焯水的排骨以及羊肉洗凈瀝水。

步驟5

羊肉以及排骨,，放入燉鍋中,，退出生姜，大蔥以及干辣椒,。

步驟6

退出充饒富的熱水,。

步驟7

步驟8

退出料酒。

步驟9

燉鍋的中間也加熱水，接通電源,，抉擇燉肉挨次,，光陰為2.5H。

步驟10

燉煮的時候,，把泡發(fā)的海帶洗凈切塊,，花生米焯水后去皮。

步驟11

1H后退出處置好的海帶,，花生米,。

步驟12

2.5H煲湯挨次停止后加鹽調味。

步驟13

攪勻后裝碗即可美美的享受啦,。

烹調能耐

1：由于羊肉有一些膻味,，故退出大蔥以及干辣椒，可減輕一些膻味,。

2：不介意的,，花生米可能不去皮的?；ㄉ紫洛佉郧跋洛侅趟?，也可防止湯水變色。

羊肉燉排骨湯,，先把羊肉放在清水洗凈,，而后放在熱水里加醋，把血水再一次洗凈,，而后把排骨洗滌清潔,，與羊肉一起放在水中煮

五花肉200克，排骨500克,，黃豆醬20克,，香葉5片，八角兩個,，花椒5克,，干辣椒3個，小茴香3克,，桂皮小指頭巨細一段,，蔥一段，姜一塊麻將巨細,，料酒20克,，糖20克，老抽過多,，生抽過多,，冰糖過多 2.五花肉切塊,，排骨剁塊，坐鍋熱水,，排骨以及五花肉過水備用 3.起鍋燒油,，下五花肉煸炒，煸炒到肉概況偏遠干,，改小火,，下入白糖煸炒上色，下蔥姜及所有干調料煸炒,，下入排骨翻炒平均,，下入黃豆醬煸炒平均，加饒富水沒過肉 4.開大火燒開,，加過多料酒,，老抽，生抽,，冰糖,，小火煮30分鐘，光陰到后改大火收汁,，收越冷漠越好吃質料：排骨,，一小塊五花肉，生姜,，料酒,，鹽。做法： 1,，五花肉以及排骨可能讓肉販輔助砍小塊,，歸來洗凈，冷水下過飛一邊水,，洗凈待用,。 2,，五花肉切小片,，用少許油煎一下把豬油逼進去。而后以及排骨一起放入湯鍋,，加饒富的水,，姜片燒開。 3,，撇去浮沫后,，退出料酒，小火燉2小時擺布,，概況低壓鍋壓制50分鐘,，直到骨酥肉爛為止,。加少許鹽即可。食材豫備：精鹽,，料酒,，干辣椒，大蔥,，生姜,，花生米，海帶,，排骨以及羊肉,，先在鍋中退出過多的水，加生姜片,，料酒做法步驟：排骨放進去焯水,，花生米，海帶豫備好,，把焯好水的羊肉,，排骨洗滌清潔，水份瀝干,，而后再放進燉鍋之中,，退出干辣椒，大蔥以及生姜,，退出充饒富的熱水,，料酒放進去。而后就能抉擇燉肉的挨次,，在燉煮羊肉排骨的時候,，海帶泡發(fā)洗滌清潔，切成塊狀,，花生焯水把皮去除了,，而后在光陰差未多少的時候，海帶花生米放進鍋中,，而后再不斷煲湯,，等到兩個半小時擺布削減過多的鹽調味就能吃了。質料羊排 (500克) 姜片 3-5片鹽少許步驟1/羊排洗凈砍段,。步驟2/砍好的羊排先用清水泡30分鐘,，撈出瀝干水份。步驟3/冷水下鍋,，大火煮開,，焯出血水。步驟4/用勺子撇去浮沫后撈出,。步驟5/放進瓦鍋中,，加3-5片姜片,、少許鹽。步驟6/倒入清水,，蓋上鍋蓋,，小火燉煮2個小時即可。步驟七,、鮮味又好吃的羊肉燉排骨實現(xiàn)開吃了,。主料羊肉220克、排骨300克,、海帶100克,、花生米50克輔料生姜15克、大蔥1節(jié),、干辣椒1個,、料酒30毫升、精鹽3克步驟1 羊肉以及排骨豫備,。步驟2 鍋中放水,，加料酒，3片姜,，下排骨焯水,。（羊肉是以前焯水的，待排骨焯好后下鍋再焯一下即可）步驟3 海帶以及花生米豫備,。步驟4 焯水的排骨以及羊肉洗凈瀝水,。步驟5 羊肉以及排骨，放入燉鍋中,，退出生姜,，大蔥以及干辣椒。步驟6 退出充饒富的熱水,。步驟7 步驟8 退出料酒,。步驟9 燉鍋的中間也加熱水，接通電源,，抉擇燉肉挨次,，光陰為2.5H。步驟10 燉煮的時候,，把泡發(fā)的海帶洗凈切塊,，花生米焯水后去皮。步驟11 1H后退出處置好的海帶,，花生米。步驟12 2.5H煲湯挨次停止后加鹽調味,。步驟13 攪勻后裝碗即可美美的享受啦,。烹調能耐 1：由于羊肉有一些膻味,，故退出大蔥以及干辣椒，可減輕一些膻味,。 2：不介意的,，花生米可能不去皮的?；ㄉ紫洛佉郧跋洛侅趟?，也可防止湯水變色。羊肉燉排骨湯,，先把羊肉放在清水洗凈,，而后放在熱水里加醋，把血水再一次洗凈,，而后把排骨洗滌清潔,，與羊肉一起放在水中煮

質料：山藥、排骨,、蔥,、姜、鹽,、料酒,。

做法：

一、山藥洗凈,，去皮切斷,。

二、排骨洗凈,，鍋里加滿水,，煮開，撇去浮沫,；

三,、放姜片蔥結，加黃酒,，轉小火,；

四、煮20分鐘,，撿去蔥結,，放山藥，開中火沸騰后再轉小火,；

五,、半小時后加過多鹽，煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可,。

主料：排骨1根,，馬鈴薯6個

輔料：草果2個,，八角4個，香葉4片,，干辣椒5個,，花椒10顆。姜1小塊,，蔥2根,，豆瓣醬2湯匙，老抽2湯匙,，花生油30克,，水過多

步驟1

香料、花椒,、干辣椒,、蔥洗凈備用，姜洗凈用刀拍開,，馬鈴薯去皮,，切塊

步驟2

將剁成小塊的排骨用滾水焯變色，撇除了血沫待用

步驟3

油燒熱,，將香料,、花椒、干辣椒,、姜放進鍋中爆香,下排骨,，2勺豆瓣醬，2勺老抽炒勻,鍋中倒水,，排骨燉15分鐘

步驟4

放入馬鈴薯,，加水，加鹽,，煮20分鐘

豫備食材：嫩排骨,、蔥、姜,、鹽,、雞精、生抽,、蠔油,、香葉、桂皮,、八角,、香菜。

詳細做法：

一、嫩排骨剁成小塊,，放入盆中,，退出過多的清水,，浸泡出血水后,，將嫩排骨洗滌清潔，裝入盆中,，

二,、退出過多的蔥段、姜片,，退出過多的鹽,、雞精、生抽,、蠔油,，抓拌平均，退出一勺淀粉,，再次抓拌平均,。

三、腌制30分鐘后,，將嫩排骨裝入蒸碗內,，放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘后,，掏出,，將嫩排骨以及湯汁一起倒入低壓鍋內

4退出過多的香葉、桂皮,、八角,，退出過多的老抽上色，退出沒過排骨的開水,，蓋上鍋蓋,，抉擇燉煮方式。

第三步：嫩排骨燉好之后,，放入炒鍋內,，開大火收一下湯汁，將湯汁收至濃稠后關火,，出鍋后,，再撒點香菜拆穿一下，一道營養(yǎng)鮮味的燉嫩排骨就做好了,！

好吃的燉排骨的做法如下：主料：排骨500g,。輔料：鹽過多、蔥過多、姜過多,。一,、豫備排骨，洗凈,。二,、冷水假如，回水開后去浮沫答,。三,、放涼后再次沖洗排骨。四,、豫備蔥姜過多,。五、蔥姜及排骨一起放入燉鍋中,。六,、煮開后再次去浮沫。七,、去除了浮沫后湯很清亮,。八、小火慢燉2小時后的下場,。九,、出鍋前可能撒點鹽。

家常燉排骨白蘿卜燉排骨

質料：豬排1000克,，白蘿卜500克,，蔥段、姜片,、料酒,、花椒、胡椒面,、鹽各過多,。

制作步驟：

好吃的燉排骨的做法如下：主料：排骨500g。輔料：鹽過多,、蔥過多,、姜過多。一,、豫備排骨,，洗凈。二,、冷水假如,，回水開后去浮沫答。三、放涼后再次沖洗排骨,。四,、豫備蔥姜過多。五,、蔥姜及排骨一起放入燉鍋中,。六、煮開后再次去浮沫,。七,、去除了浮沫后湯很清亮,。八,、小火慢燉2小時后的下場。九,、出鍋前可能撒點鹽,。

家常燉排骨白蘿卜燉排骨

質料：豬排1000克，白蘿卜500克,，蔥段,、姜片、料酒,、花椒,、胡椒面、鹽各過多,。

制作步驟：

燉排骨的做法如下：主料：排骨500g,。配料：玉米1根、胡蘿卜1根,、豆角100g,、姜1小塊、桂皮1根,、八角2個,、花椒20粒。調料：黃豆醬3大勺（45ml）,、白糖15g,、鹽少許。做法：一,、玉米切成段,，胡蘿卜切成滾刀塊，豆角剔除了筋后掰成5厘米上的段,，姜切片,，種種香料放入燉煮包中。二、鍋中燒水,，水開后放入排骨,，大火煮至泛起浮沫，排骨變白后,，用漏勺撈出,；湯鍋洗凈后，重新退出排骨,，倒入開水,，水量以沒過肉概況為準。三,、退出三大勺黃豆醬,。四、再退出白糖,；放入姜片以及燉煮包,，加蓋用中火慢燉。五,、湯汁沸騰后,，轉小火，煮40分鐘后退出豆角,、玉米,、胡蘿卜，不斷煮10分鐘,，憑證總體口胃調入過多鹽即可,。

家常燉排骨做法西紅柿燉排骨

食材豫備：西紅柿，排骨,，姜,，鹽，姜,。

做法：

一,、西紅柿洗凈切大塊;排骨用清水漂去血水洗滌清潔。

二,、鍋內放清水,，下漂去血水的排骨，燒開,，兩三分鐘后撈出排骨,，洗滌清潔。

三,、砂鍋內放洗滌清潔的排骨,，放清水,、生姜片以及蔥段，大火煮開后轉小火煲半小時擺布,。

四,、把切成大塊的西紅柿放入排骨湯里，開大火,，湯沸后,，轉小火再煲一小時擺布。

五,、最后放鹽調味,，可撒少許蔥花。

西紅柿營養(yǎng)價錢：

所含維生素C,、蘆丁,、番茄紅素及果酸，可飛騰血膽固醇,，提防動脈粥樣硬化及冠心病,。另含有大批的鉀及堿性礦物資，能增長血中鈉鹽的傾軋,，有降壓、利尿,、消腫熏染,，對于高血壓、腎臟病有精采的輔助治療熏染,。

排骨營養(yǎng)價錢：

1．排骨含有優(yōu)異卵白質以及必需的脂肪酸,。排骨血可提供血紅素（有機鐵）以及增長鐵羅致的半胱氨酸，能改善缺鐵性血虛,。

2．豬排骨除了含卵白質,、脂肪、維生素外,，還含有大批磷酸鈣,、骨膠原、骨粘卵白等,，可為幼兒以及老人提供鈣質,。

好吃的燉排骨的做法如下：主料：排骨500g。輔料：鹽過多,、蔥過多,、姜過多。一,、豫備排骨,，洗凈,。二、冷水假如,，回水開后去浮沫答,。三、放涼后再次沖洗排骨,。四,、豫備蔥姜過多。五,、蔥姜及排骨一起放入燉鍋中,。六、煮開后再次去浮沫,。七,、去除了浮沫后湯很清亮。八,、小火慢燉2小時后的下場,。九、出鍋前可能撒點鹽,。

家常燉排骨白蘿卜燉排骨

質料：豬排1000克,，白蘿卜500克，蔥段,、姜片,、料酒、花椒,、胡椒面,、鹽各過多。

制作步驟：

燉排骨的做法如下：主料：排骨500g,。配料：玉米1根,、胡蘿卜1根、豆角100g,、姜1小塊,、桂皮1根、八角2個,、花椒20粒,。調料：黃豆醬3大勺（45ml）、白糖15g,、鹽少許,。做法：一、玉米切成段,，胡蘿卜切成滾刀塊,，豆角剔除了筋后掰成5厘米上的段,，姜切片，種種香料放入燉煮包中,。二,、鍋中燒水，水開后放入排骨,，大火煮至泛起浮沫,，排骨變白后，用漏勺撈出,；湯鍋洗凈后,，重新退出排骨，倒入開水,，水量以沒過肉概況為準,。三、退出三大勺黃豆醬,。四,、再退出白糖；放入姜片以及燉煮包,，加蓋用中火慢燉,。五、湯汁沸騰后,，轉小火,，煮40分鐘后退出豆角、玉米,、胡蘿卜，不斷煮10分鐘,，憑證總體口胃調入過多鹽即可,。

家常燉排骨做法西紅柿燉排骨

食材豫備：西紅柿，排骨,，姜,，鹽，姜,。

做法：

一,、西紅柿洗凈切大塊;排骨用清水漂去血水洗滌清潔。

二,、鍋內放清水,，下漂去血水的排骨，燒開,，兩三分鐘后撈出排骨,，洗滌清潔,。

三、砂鍋內放洗滌清潔的排骨,，放清水,、生姜片以及蔥段，大火煮開后轉小火煲半小時擺布,。

四,、把切成大塊的西紅柿放入排骨湯里，開大火,，湯沸后,，轉小火再煲一小時擺布。

五,、最后放鹽調味,，可撒少許蔥花。

西紅柿營養(yǎng)價錢：

所含維生素C,、蘆丁,、番茄紅素及果酸，可飛騰血膽固醇,，提防動脈粥樣硬化及冠心病,。另含有大批的鉀及堿性礦物資，能增長血中鈉鹽的傾軋,，有降壓,、利尿、消腫熏染,，對于高血壓,、腎臟病有精采的輔助治療熏染。

排骨營養(yǎng)價錢：

1．排骨含有優(yōu)異卵白質以及必需的脂肪酸,。排骨血可提供血紅素（有機鐵）以及增長鐵羅致的半胱氨酸,，能改善缺鐵性血虛。

2．豬排骨除了含卵白質,、脂肪,、維生素外，還含有大批磷酸鈣,、骨膠原,、骨粘卵白等，可為幼兒以及老人提供鈣質,。

燉排骨的做法：主料：排骨750克,。輔料：老抽6勺、黃酒3勺,、白砂糖35克,、鹽3勺,、蔥1段、姜1塊,、桂皮5克,、香葉8片、八角5枚,、干辣椒角4枚,、醋1茶匙。步驟：一,、用刀的工具備撈勺,、菜鏟、菜刀,、砍刀,、湯匙、茶匙,。二,、排骨斬段清水浸泡15分鐘，其余輔料稱量取量,。三,、排骨焯水去血水浮沫。四,、撈出備用,。五、鍋內倒油小火炒糖,。六,、糖變黃化開時倒入排骨及老抽翻炒上色。七,、轉大火收汁并不斷翻炒,。八、炒好的排骨已經(jīng)上色,，倒入電壓力鍋。九,、退出鹽,，料酒，大料,，蔥姜,，倒入沒過排骨2/3的清水。十,、抉擇食材為排骨,，烹調方式為悶燉,。十一、肉爛骨香,。