目錄
,,豫備一塊老豆腐,,切成半厘米厚的薄片;兩個(gè)小白菜,,切成小段,;半個(gè)紅椒,切成三角塊,,用來配色,。兩粒大蒜切成蒜片,再放入一小把紅干椒備用,。
2,,炒鍋燒熱,退出一勺食用圓滑鍋,,炒豆腐確定要先熱鍋,,油冒煙之后倒進(jìn)去,退出少許菜籽油,,撒上少許食鹽,,放入豆腐,用筷子攤平,。開小火慢煎,,偏遠(yuǎn)晃動(dòng)炒鍋,使豆腐受熱平均,,煎兩分鐘擺布,。
把豆腐煎至一壁呈金黃色時(shí),翻以前煎另一壁,,兩面都煎至金黃,,盛入盤中備用。
3,,鍋中再退出少許食用油,,放入蒜片爆出香味,再放入紅干椒炸香,,倒入小白菜以及紅椒,,開大火快捷翻炒平均,炒一分鐘擺布,,把白菜炒軟,,倒入煎好的豆腐,,不斷翻炒
4,退出食鹽3克,,生抽5克從鍋邊烹入,,改中火翻炒一分鐘,出鍋前退出少許味精調(diào)味,,不喜愛吃味精的也可能不放,,最后淋入少許芝麻油增香,重大翻炒兩下,,即可關(guān)火起鍋裝盤,。
豆腐200克、黑木耳過多,、胡蘿卜過多,、柿子椒過多、色拉油過多,、食鹽少許,、生抽過多、雞精過多,、白糖少許,。
一、木耳,、胡蘿卜以及青椒分說切好二,、豆腐切片放入鍋里焯遍水三、將焯過的豆腐瀝干水后放入炒鍋里煎四,、將豆腐兩面都煎至泛黃后盛起備用(煎時(shí)可能加點(diǎn)鹽)
五,、鍋里重新放油,先炒木耳以及胡蘿卜片六,、接著倒入煎好的豆腐片七,、往鍋里加點(diǎn)生抽、鹽,、雞精以及白糖調(diào)味八,、最后倒入切好的青椒,不斷翻炒片刻即可
,,豫備一塊老豆腐,,切成半厘米厚的薄片;兩個(gè)小白菜,,切成小段,;半個(gè)紅椒,切成三角塊,,用來配色,。兩粒大蒜切成蒜片,再放入一小把紅干椒備用,。
2,,炒鍋燒熱,退出一勺食用圓滑鍋,,炒豆腐確定要先熱鍋,,油冒煙之后倒進(jìn)去,退出少許菜籽油,,撒上少許食鹽,,放入豆腐,用筷子攤平,。開小火慢煎,,偏遠(yuǎn)晃動(dòng)炒鍋,使豆腐受熱平均,,煎兩分鐘擺布,。
把豆腐煎至一壁呈金黃色時(shí),翻以前煎另一壁,,兩面都煎至金黃,,盛入盤中備用。
3,,鍋中再退出少許食用油,,放入蒜片爆出香味,再放入紅干椒炸香,,倒入小白菜以及紅椒,,開大火快捷翻炒平均,炒一分鐘擺布,,把白菜炒軟,,倒入煎好的豆腐,不斷翻炒
4,,退出食鹽3克,,生抽5克從鍋邊烹入,改中火翻炒一分鐘,,出鍋前退出少許味精調(diào)味,,不喜愛吃味精的也可能不放,最后淋入少許芝麻油增香,,重大翻炒兩下,,即可關(guān)火起鍋裝盤。
豆腐200克,、黑木耳過多,、胡蘿卜過多,、柿子椒過多、色拉油過多,、食鹽少許,、生抽過多、雞精過多,、白糖少許,。
一、木耳,、胡蘿卜以及青椒分說切好二,、豆腐切片放入鍋里焯遍水三、將焯過的豆腐瀝干水后放入炒鍋里煎四,、將豆腐兩面都煎至泛黃后盛起備用(煎時(shí)可能加點(diǎn)鹽)
五,、鍋里重新放油,先炒木耳以及胡蘿卜片六,、接著倒入煎好的豆腐片七,、往鍋里加點(diǎn)生抽、鹽,、雞精以及白糖調(diào)味八,、最后倒入切好的青椒,不斷翻炒片刻即可
重大炒一個(gè)
主料:
北豆腐 京蔥或者小香蔥
輔料:
鹽 雞粉 橄欖油
家常蔥花炒豆腐的做法步驟:
1. 大蔥切蔥花(蔥花的量要大一些)
2. 豆腐切骰子丁
3. 熱鍋涼油下入豆腐中火煎制兩面金黃(煎豆腐時(shí)不要隨意翻動(dòng),,晃動(dòng)鍋煎制)后下入蔥花以及鹽炒香即可
用料
白豆腐 2塊、生抽 1勺,、青椒 4個(gè),、鹽 、豬肉 ,、蒜 1瓣,、蔥 1根。
步驟1
把豆腐切塊,,油炸微焦即可撈出
步驟 2
豫備好食材,,這里肉可能放一勺耗油腌制一下
步驟 3
放油,蒜,,豬肉,,翻炒一會(huì)
步驟 4
退出青椒,不斷翻炒,,青翻翻炒至半熟,。
步驟 5
放入煎好的豆腐,放鹽,,放生抽,,翻炒一會(huì),最后撒上蔥,,就能出鍋啦
步驟 6
廢品就進(jìn)去了
用料:豆腐1塊,,豬肉過多,蔥姜蒜過多,,雞蛋1-2個(gè),,面粉一小把,花椒過多,,豆瓣醬1勺
做法:1.豆腐切塊,,將雞蛋液以及面粉以及在一起加一點(diǎn)水成面糊,將豆腐裹勻后煎至兩面金黃。
2.肉切片,,蔥姜蒜花椒備好,。
3.鍋中不放油,先將肥肉倒進(jìn)鍋里爆油,,而后再將瘦肉倒進(jìn)去,。
4.退出蔥姜蒜花椒,一勺豆瓣醬,,把蔥白倒進(jìn)去,,翻炒平均,一分鐘后退出豆腐,,(加豆腐前確定要確保肉八分熟)再翻炒一分鐘,,退出半勺的鹽,一勺的醬油,,一勺的醋,退出蔥段,,翻炒一小會(huì)兒即可出鍋,。
鮮味的豆腐就出鍋了。
質(zhì)料:豬肉 (150克),,豆腐 (200克),,生粉 5克,雞粉 2克,,白糖 2克,,香蔥 3克
措施
一、豬肉洗清潔切成片,,放生粉,,蠔油,鹽攪拌平均腌五分鐘,。
二,、豆腐放在淡鹽水里泡一下,再切成塊,。
三,、起鍋燒油,把豆腐中火煎至兩面微黃后鏟出,。
?四,、另起鍋,把豬肉大火炒至九成熟,。
五,、把煎好的豆腐倒入鍋,加大批鹽,蔥花,,淀粉水,,大火翻炒平均即可。
六,、關(guān)火裝盤,,重大的肉炒豆腐已經(jīng)制作實(shí)現(xiàn)。
主料:豆腐兩塊,、肉100克
輔料:料酒3克,、雞粉4克、醬油3克,、蒜頭2瓣,、蔥兩根、玉米淀粉8克,、清水兩小勺,、高湯一湯匙、食用油18克,。
一,、首先把肉剁成肉沫,用料酒腌制一下,,豆腐切丁,。
二、蒜切沫,,蔥切碎,。鍋中放入食用油燒熱,倒入豆腐丁煎至概況金黃色盛出,。
三,、而后把蒜以及蔥倒入油鍋中,爆香,。倒入肉末炒散,,翻炒片刻。
四,、倒入豆腐,,退出一勺高湯,放入醬油,、雞粉,、鹽調(diào)味,燜兩分鐘,。
五,、而后倒入淀粉水勾芡,,撒入蔥花快捷翻炒平均即可。
主料:千頁豆腐1塊,、豬瘦肉200克,、紅辣椒1個(gè)、蒜瓣5個(gè),。
輔料:豆油過多,、食鹽3克、醬油10毫升,、辣椒粉2克,、水過多。
做法與步驟
一,、首先豫備好食材,。
?二、鍋中倒入豆油燒到七成熱,,將豬肉絲倒入油中先油煎一下,。
?三、豬肉短缺油煎至兩面金黃色,,放入醬油以及食鹽于肉中翻炒,。
?四、肉絲短缺翻炒入味后,,退出豆腐以及紅辣椒翻炒多少下,退出辣椒粉調(diào)味,。
?五,、退出八角以及過多水煮豆腐。
?六,、煮多少分鐘,,等湯汁變干即可關(guān)火。
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重大的家常炒豆腐做法重大的家常炒豆腐做法,,咱們可能食用的工具頗為的多,,但并非甚么都是適宜的,有良多的人都不能全副意見殘缺,,而且人是雜食植物,,以是那些適宜自己食用還黑白常少人清晰的`,如下是對(duì)于重大的家常炒豆腐做法,。重大的家常炒豆腐做法1一清二白【小蔥炒豆腐】龐人人常味的做法嫩豆腐切塊,,小蔥切段。在平底鍋中,,把豆腐煎到兩面金黃,,嫩豆腐很簡(jiǎn)略碎,,煎到時(shí)候要留意(假如技術(shù)夠好,直接用炒鍋煎也可能的),。換到炒鍋中,,退出小蔥偏遠(yuǎn)翻炒。加小碗水,,加生抽,,蠔油,燜煮一下子,。出鍋,,綠色,紅色,,黃色,,搭配起來仍是很詳盡的。重大的家常炒豆腐做法2鮮美豆腐湯的重大做法的做法食材豫備
重大的家常炒豆腐做法重大的家常炒豆腐做法,,咱們可能食用的工具頗為的多,,但并非甚么都是適宜的,有良多的人都不能全副意見殘缺,,而且人是雜食植物,,以是那些適宜自己食用還黑白常少人清晰的`,如下是對(duì)于重大的家常炒豆腐做法,。重大的家常炒豆腐做法1一清二白【小蔥炒豆腐】龐人人常味的做法嫩豆腐切塊,,小蔥切段。在平底鍋中,,把豆腐煎到兩面金黃,,嫩豆腐很簡(jiǎn)略碎,煎到時(shí)候要留意(假如技術(shù)夠好,,直接用炒鍋煎也可能的),。換到炒鍋中,退出小蔥偏遠(yuǎn)翻炒,。加小碗水,,加生抽,蠔油,,燜煮一下子,。出鍋,綠色,,紅色,,黃色,搭配起來仍是很詳盡的,。重大的家常炒豆腐做法2鮮美豆腐湯的重大做法的做法食材豫備
家常炒豆腐做法蔥炒豆腐
食材豫備:
豆腐,、蔥,、姜蒜、面醬,、剁椒,、醬油,、油、雞精,。
做法步驟
在烹調(diào)的時(shí)候首先需要把質(zhì)料豫備好,,而后先把蔥掐頭去尾,洗凈備用,。與此同時(shí)把姜切片、蒜切碎,、蔥切段備用,。
把豆腐切成小方塊,這時(shí)候就能把豆腐塊放入滾水焯一上來除了豆腥味,。抉擇炒鍋上火,倒入食用油燒熱,,煎豆腐煎至兩面均金黃色時(shí)盛出備用。運(yùn)用余油炒軟蔥,,煸香姜蒜末。
之后實(shí)時(shí)的放入面醬以及剁椒煸香,。而后咱們就能重新放入豆腐混合炒炒,。這時(shí)候?qū)崟r(shí)調(diào)入生抽,、老抽,、雞精翻炒平均。翻炒兩下就能出鍋開始吃了,。
這道蔥炒豆腐仍是不錯(cuò)的,,吃起來的滋味首先頗為宜,同時(shí)咱們吃蔥炒豆腐對(duì)于瘦弱養(yǎng)生也是有確定輔助的,,不光可能輔助咱們飛騰膽固醇,,對(duì)于咱們的血管瘦弱是有輔助的,同時(shí)吃蔥炒豆腐還可能實(shí)用增長(zhǎng)腸胃瘦弱,,巨匠是殘缺可能多吃的,。
豆腐營(yíng)養(yǎng)豐碩,含有鐵,、鈣,、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,,還含有糖類,、植物油以及豐碩的優(yōu)異卵白,素有“植物肉”之美稱,。大豆的卵白質(zhì)生物學(xué)價(jià)錢可與魚肉相媲美,,是植物卵白中的佼佼者。大豆卵白屬于殘缺卵白質(zhì),,其氨基酸組成比力好,,人體所必需的氨基酸它簡(jiǎn)直都有。大豆可能直接烹調(diào)食用,,人體對(duì)于其卵白質(zhì)的消化羅致率惟獨(dú)65%,,而制成豆腐消化率可能提升到92%~95%。
炒豆腐的家常做法如下:質(zhì)料:老豆腐200g,、雞蛋兩,、枚蔥15g、蒜15g,、食用油10g,、食鹽3g、生抽10g,、陳醋5g,。一、把一塊老豆腐切方塊如下圖所示,。二,、把2棵小蔥切成末如下圖所示。三,、把兩顆雞蛋以及少許蔥花一起打散備用如下圖所示,。四,、油鍋先將蒜瓣爆香,,再放入豆腐,邊炒邊煎,,豆腐八成熟之后退出過多鹽,、生抽調(diào)味,,出鍋以前退出雞蛋以及蔥花翻炒炒勻,加點(diǎn)陳醋如下圖所示,。五,、炒熟了之后出鍋裝盤即可如下圖所示。
重大的家常炒豆腐做法重大的家常炒豆腐做法,,咱們可能食用的工具頗為的多,,但并非甚么都是適宜的,有良多的人都不能全副意見殘缺,,而且人是雜食植物,,以是那些適宜自己食用還黑白常少人清晰的`,如下是對(duì)于重大的家常炒豆腐做法,。重大的家常炒豆腐做法1一清二白【小蔥炒豆腐】龐人人常味的做法嫩豆腐切塊,,小蔥切段。在平底鍋中,,把豆腐煎到兩面金黃,,嫩豆腐很簡(jiǎn)略碎,煎到時(shí)候要留意(假如技術(shù)夠好,,直接用炒鍋煎也可能的),。換到炒鍋中,退出小蔥偏遠(yuǎn)翻炒,。加小碗水,,加生抽,蠔油,,燜煮一下子,。出鍋,綠色,,紅色,,黃色,搭配起來仍是很詳盡的,。重大的家常炒豆腐做法2鮮美豆腐湯的重大做法的做法食材豫備
家常炒豆腐做法蔥炒豆腐
食材豫備:
豆腐,、蔥、姜蒜,、面醬,、剁椒、醬油,、油,、雞精。
做法步驟
在烹調(diào)的時(shí)候首先需要把質(zhì)料豫備好,而后先把蔥掐頭去尾,,洗凈備用,。與此同時(shí)把姜切片、蒜切碎,、蔥切段備用,。
把豆腐切成小方塊,這時(shí)候就能把豆腐塊放入滾水焯一上來除了豆腥味,。抉擇炒鍋上火,,倒入食用油燒熱,煎豆腐煎至兩面均金黃色時(shí)盛出備用,。運(yùn)用余油炒軟蔥,,煸香姜蒜末。
之后實(shí)時(shí)的放入面醬以及剁椒煸香,。而后咱們就能重新放入豆腐混合炒炒,。這時(shí)候?qū)崟r(shí)調(diào)入生抽、老抽,、雞精翻炒平均,。翻炒兩下就能出鍋開始吃了。
這道蔥炒豆腐仍是不錯(cuò)的,,吃起來的滋味首先頗為宜,,同時(shí)咱們吃蔥炒豆腐對(duì)于瘦弱養(yǎng)生也是有確定輔助的,不光可能輔助咱們飛騰膽固醇,,對(duì)于咱們的血管瘦弱是有輔助的,,同時(shí)吃蔥炒豆腐還可能實(shí)用增長(zhǎng)腸胃瘦弱,巨匠是殘缺可能多吃的,。
豆腐營(yíng)養(yǎng)豐碩,,含有鐵、鈣,、磷,、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類,、植物油以及豐碩的優(yōu)異卵白,,素有“植物肉”之美稱。大豆的卵白質(zhì)生物學(xué)價(jià)錢可與魚肉相媲美,,是植物卵白中的佼佼者,。大豆卵白屬于殘缺卵白質(zhì),其氨基酸組成比力好,,人體所必需的氨基酸它簡(jiǎn)直都有,。大豆可能直接烹調(diào)食用,人體對(duì)于其卵白質(zhì)的消化羅致率惟獨(dú)65%,而制成豆腐消化率可能提升到92%~95%,。
炒豆腐的家常做法如下:質(zhì)料:老豆腐200g、雞蛋兩,、枚蔥15g,、蒜15g、食用油10g,、食鹽3g,、生抽10g、陳醋5g,。一,、把一塊老豆腐切方塊如下圖所示。二,、把2棵小蔥切成末如下圖所示,。三、把兩顆雞蛋以及少許蔥花一起打散備用如下圖所示,。四,、油鍋先將蒜瓣爆香,再放入豆腐,,邊炒邊煎,,豆腐八成熟之后退出過多鹽、生抽調(diào)味,,出鍋以前退出雞蛋以及蔥花翻炒炒勻,,加點(diǎn)陳醋如下圖所示。五,、炒熟了之后出鍋裝盤即可如下圖所示,。
炒豆腐的家常做法炒豆腐的家常做法,豆腐是巨匠頗為熟習(xí)的食物之一,,豆腐的