菜譜大全家常菜圖片
目錄
一、福運(yùn)綿長---炒粉,。
二,、共嗚春報(bào)曉---鴛鴦雞,。
三,、群龍賀新喜---白灼蝦。
四,、黃金鋪滿地---菠羅炒骨。
五,、白頭皆老---白果豬肚湯,。
六,、帶子共歡聚---蒸帶子,。
七,、閉月羞花美---水魚雞湯,。
八,、豐姿顯貴氣---蒸花枝片,。
九,、比翼齊雙飛---蒸白鴿,。
十、永結(jié)喜同心---八寶飯,。
十一,、龍皇獻(xiàn)彩卷---炸榴連卷,。
十二,、紅袍添喜慶---扣肉。
1三,、(福至如東海)---蒸海魚,。
1四、(連生貴子)---花生,,瓜子,。
1五、喜鵲報(bào)佳音---美極禾花雀,。
1六,、百年好合---連子百合湯。
?
一,、福運(yùn)綿長---炒粉,。
二、共嗚春報(bào)曉---鴛鴦雞,。
三,、群龍賀新喜---白灼蝦,。
四、黃金鋪滿地---菠羅炒骨,。
五,、白頭皆老---白果豬肚湯。
六,、帶子共歡聚---蒸帶子,。
七、閉月羞花美---水魚雞湯,。
八,、豐姿顯貴氣---蒸花枝片。
九,、比翼齊雙飛---蒸白鴿,。
十、永結(jié)喜同心---八寶飯,。
十一,、龍皇獻(xiàn)彩卷---炸榴連卷。
十二,、紅袍添喜慶---扣肉,。
1三、(福至如東海)---蒸海魚,。
1四、(連生貴子)---花生,,瓜子,。
1五、喜鵲報(bào)佳音---美極禾花雀,。
1六,、百年好合---連子百合湯。
?
口水雞,、香辣蟹,、開水白菜、水煮肉片,、毛血旺,、酸菜魚、魚香茄子,、清蒸江團(tuán),、眉山東坡肉、糖醋排骨,、燒白甜,、芙蓉雞片,。
一、五香熏魚
二,、紅油肚絲
三,、拌鹵豬耳
四、鹵豬頭肉
五,、五香牛肉
六,、鹵鴨
七、白斬雞
八,、拍黃瓜
九,、四川泡菜
十、熗蘿卜
十一,、家常鹵黃豆
十二,、糖醋紅蒜
一、腌臘拼盤,。麻辣香腸,、臘肉、臘豬頭等,。
二,、涼拌雞塊。
三,、燒白,。紅燒白或者咸燒白。
四,、粉蒸肉,。川味豬、?;蛘哐蛉?。
五、豆瓣魚,。
六,、炸酥肉。
七,、鑲碗,。著實(shí)便是一個(gè)雜燴,種類搜羅酥肉,、粑粑肉,、芋兒、木耳,、黃花等,,芋兒,、木耳、黃花等“雜菜”墊底,,中間放酥肉,,下面一層是肉丸子或者粑粑肉,擺好后留意灌輸上湯入籠蒸熟,。
八,、熱窩雞。
九,、壇子肉,,也叫罐罐肉或者合家福,用豬肘或者豬肉配干貝,、雞肉,、海參、火腿,、冬筍,、香菇等,放在陶質(zhì)小壇慢煨五六小時(shí),。
十,、東坡肘子。
一,、福運(yùn)綿長---炒粉,。
二、共嗚春報(bào)曉---鴛鴦雞,。
三,、群龍賀新喜---白灼蝦。
四,、黃金鋪滿地---菠羅炒骨。
五,、白頭皆老---白果豬肚湯,。
六、帶子共歡聚---蒸帶子,。
七,、閉月羞花美---水魚雞湯。
八,、豐姿顯貴氣---蒸花枝片,。
九、比翼齊雙飛---蒸白鴿,。
十,、永結(jié)喜同心---八寶飯,。
十一、龍皇獻(xiàn)彩卷---炸榴連卷,。
十二,、紅袍添喜慶---扣肉。
1三,、(福至如東海)---蒸海魚,。
1四、(連生貴子)---花生,,瓜子,。
1五、喜鵲報(bào)佳音---美極禾花雀,。
1六,、百年好合---連子百合湯。
?
口水雞,、香辣蟹,、開水白菜、水煮肉片,、毛血旺,、酸菜魚、魚香茄子,、清蒸江團(tuán),、眉山東坡肉、糖醋排骨,、燒白甜,、芙蓉雞片。
一,、五香熏魚
二,、紅油肚絲
三、拌鹵豬耳
四,、鹵豬頭肉
五,、五香牛肉
六、鹵鴨
七,、白斬雞
八,、拍黃瓜
九、四川泡菜
十,、熗蘿卜
十一,、家常鹵黃豆
十二、糖醋紅蒜
一,、腌臘拼盤,。麻辣香腸,、臘肉、臘豬頭等,。
二,、涼拌雞塊。
三,、燒白,。紅燒白或者咸燒白。
四,、粉蒸肉,。川味豬、?;蛘哐蛉?。
五、豆瓣魚,。
六,、炸酥肉。
七,、鑲碗,。著實(shí)便是一個(gè)雜燴,種類搜羅酥肉,、粑粑肉,、芋兒、木耳,、黃花等,,芋兒、木耳,、黃花等“雜菜”墊底,,中間放酥肉,下面一層是肉丸子或者粑粑肉,,擺好后留意灌輸上湯入籠蒸熟,。
八、熱窩雞,。
九、壇子肉,,也叫罐罐肉或者合家福,,用豬肘或者豬肉配干貝、雞肉,、海參,、火腿,、冬筍、香菇等,,放在陶質(zhì)小壇慢煨五六小時(shí),。
十、東坡肘子,。
周一
早飯:紫薯+雞蛋+豆乳
午飯:黑米飯+西蘭花炒蝦仁+白水菜
晚飯:玉米+涼拌菠菜
周二
早飯:紅薯+雞蛋+豆乳
午飯:玉米+雞胸肉+炒時(shí)蔬
晚飯:馬鈴薯+芹菜炒豆干
周三
早飯:玉米+雞蛋+豆乳
午飯:意面+牛肉
晚飯:紫薯+杏鮑菇炒肉+涼拌黃瓜
周四
早飯:紫薯+雞蛋+牛奶豆乳
午飯:馬鈴薯+萵筍炒肉+蒸蝦
晚飯:小南瓜+炒菜心
周五
早飯:小南瓜+雞蛋+牛奶豆乳
午飯:蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時(shí)蔬
晚飯:紫薯+炒西蘭花
周六
早飯:玉米+雞蛋+豆乳牛奶
午飯:南瓜+醬牛肉+蠔油生菜
晚飯:紅薯+炒芽菜
周日
早飯:玉米+雞蛋+豆乳酸奶
午飯:小南瓜+蒸蝦+涼拌海帶
晚飯:馬鈴薯+
50道家常菜有:大盤雞,、珍珠藕圓、紅燒雞爪,、香辣豬蹄,、糖醋小排骨、糖醋果汁大鴨,、魚香肉絲,、水煮肉片、西紅柿炒蛋,、紅燒鯽魚,、小白菜燉豆腐、夫婦肺片,、白切雞,、小炒肉、萵筍炒肉,。酸辣馬鈴薯絲,、泡菜魚、辣子雞丁,、清炒西蘭花,、干辣椒炒肉、紅燒肉,、炒三鮮,、暖鍋肉、冬瓜湯,、清炒藕片,、粉蒸肉、萬載剁肉,、香質(zhì)肉,、韭菜炒蛋、清湯泡糕,、干煸四季豆,。部份做法如下:一、大盤雞一、雞洗凈,,剁塊,,放入加了料酒的開水鍋里焯水撈出瀝干。二,、熱鍋上油,,放八角,桂皮,,香葉,,干辣椒,花椒,,蔥姜片煸香,。三、放入雞塊翻炒3分鐘,,加生抽,,老抽,白糖炒至上色,。四,、退出開水,沒過雞塊即可,,燒開后加番茄醬,、檸檬汁,蓋上蓋轉(zhuǎn)小火20分鐘,。加青紅椒,、鹽,胡椒粉,,大火收汁,。二、珍珠藕圓一,、糯米用水浸泡2小時(shí)瀝干,。二、小蔥切蔥花,,生姜切末,。三、肉餡中加生粉,、鹽,、料酒、蔥花,、姜末拌勻,。四、藕用用具擦成藕茸,退出調(diào)好的肉餡中拌勻,。五、將肉餡搓成丸子,,在糯米上滾上一層米,。六、放入蒸籠里,,在已經(jīng)沸的水上大火蒸20分鐘,。七、關(guān)火,,撒上蔥花即可,。三、紅燒雞爪一,、雞爪去指甲,,焯水撈出。二,、炒糖色,,炒到雞爪微黃。三,、放入蔥姜八角紅辣椒炒出香味,。四、老抽生抽1:1,,米酒一碗,。燒開。五,、放鹽,,十三香,燒開,。六,、中小火煮十五到二頗為鐘大火收汁即可。出鍋放點(diǎn)味精提味,。四,、香辣豬蹄一、豬蹄洗凈,,姜蒜切片,。二、鍋中燒水,,放入蔥姜片,,倒入少許料酒,水開后放豬蹄飛水,撇除了浮沫撈出豬蹄,。三,、鍋中放油,加干辣椒,、花椒,、大料、姜片,、蒜片炒香,。四、放入豬蹄翻炒,,加老抽,、陳醋、鹽調(diào)味,,添水沒過豬蹄,。五、大火燒開轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛即可收汁,。五,、糖醋小排骨一、排骨洗清潔瀝干水,,蒜去皮對于半開半,,紅蔥頭剝?nèi)ジ艣r一層干衣,去根部洗清潔,。二,、鍋里入油,放入蒜以及蔥炸香后倒入排骨,,煸至藏在肉里的骨頭展現(xiàn)來即可,。三、假如油太多,,倒出部份,,留大批底油即可,倒米醋3湯匙,。四,、倒入米酒3湯匙。五,、放入紅糖一小塊,。六、倒入開水到末過排骨的位置,。七,、倒入醬油2湯匙,。八、重新回到炒鍋大火收汁即可,,假如太淡,,可能適量調(diào)入少許鹽,想顏色深些,,也可能調(diào)入多少滴老抽,。六、糖醋果汁大鴨一,、紅鴨拆骨后再腹內(nèi)粘上干淀粉。大火燒鍋,,倒入花生油,,燒至140度時(shí)下釀鴨炸至身硬,取起,,切成24件,,砌回鴨形,排于碟子中,。二,、在茄汁、糖醋,、淡二湯中,、調(diào)入鹽、味精,、白糖,、胡椒粉,用濕淀粉勾芡,,再退出香油,、熟油拌勻,取起淋在鴨面上,,以菠蘿為邊即成,。
第一道:肉沫蒜苔(超級開胃的下飯菜,吃米飯,,面條都超級贊)
蒜苔切丁,,五花肉肉切丁,鍋內(nèi)油燒熱,,下入一勺面醬爆香,,肉末炒香,下入蒜苔,,大火爆炒,,淋上蠔油,,炒1分鐘出鍋,做法超級重大又好吃,。常吃蒜苔可能后退免疫力,,增長消化。
第二道:西紅柿炒山藥(山藥具備補(bǔ)脾胃,、生津,、補(bǔ)腎的成果,小孩兒孩子都要多吃點(diǎn))
做法:山藥去皮,,切成薄片,,西紅柿一顆,去皮切成小塊,,鍋內(nèi)油燒熱,,蒜瓣爆香,下入山藥片大火爆炒,,放入西紅柿炒成湯汁,,加過多鹽入味,山藥片變軟出鍋,,3分鐘搞定的快手家常菜,,應(yīng)季更營養(yǎng)。
第三道:蒜末豆角(長豆角一把,,蒜瓣多少個(gè),,特色油膩下飯)
做法:長豆角洗凈,切成大段,,下鍋焯水煮熟撈出,,另起油鍋,蒜末爆香,,下入豆角大火爆炒2分鐘,,放入青紅辣椒拆穿炒1分鐘出鍋。豆角富含豐碩的卵白質(zhì),,能增強(qiáng)營養(yǎng),,后退免疫力,含維生素A對于眼睛有利益,。鐵板煎雞胸肉
質(zhì)料:雞胸肉一枚,,鹽少許,黑胡椒粉少許,,油少許,,喜愛檸檬的話可能豫備少許檸檬汁,可祛腥添鮮,,喜愛的青菜過多,,色拉調(diào)味醬過多,。
一、雞胸處置好后,,要留住下面的皮,,擦干水份,撒大批的鹽以及黑胡椒腌制15分鐘熏染,。
二,、炒鍋預(yù)熱,不粘平底鍋更好,,放入少許油,,放入雞胸肉,先煎有皮的一壁,,確定要小火!逐漸煎,,假如著實(shí)怕煎不熟,可能把雞胸橫切變兩片,,這樣肉變薄了,就好煎了,。
三,、最后煎至兩面微焦,概況善透為止,。
四,、趁雞胸還燙,切成小份,,澆上喜愛的調(diào)味醬,。
五、中間再配上喜愛的蔬菜色拉就好了,,外焦里嫩,,皮脆脆的。
成果:雞胸肉的卵白質(zhì)含量黑白常的高,,而且是很簡略被咱們的身段羅致以及運(yùn)用,,可能很好的增強(qiáng)體力,有不錯(cuò)的強(qiáng)體健身的熏染,。而且這款食物是可能搭配良多的蔬菜,,這樣也是會(huì)愈加的滋補(bǔ)鮮味。
雞胸肉沙拉
主料:雞胸肉2塊,、蔬菜過多,、橙子(或者橙汁)1個(gè)、橙汁2/3杯
輔料:料酒過多,、鹽過多,、白胡椒粉,、黑胡椒粉過多、淀粉1湯匙,、蜂蜜一,、5湯匙、橄欖油一,、5湯匙
步驟
一,、雞胸肉分成多少塊,而后在概況劃上多少刀,,撒上鹽,,胡椒粉,倒上料酒,,蒜片,,而后腌制一個(gè)小時(shí)。
二,、平底鍋中倒植物油,,大火煎雞肉,不斷的翻動(dòng),,直到雞肉概況變色,。香味溢出,微焦,。
三,、錫紙鋪在烤盤上,雞胸肉放在錫紙上,,預(yù)熱烤箱,。190度。將烤盤放入烤箱,,190度,,烤十五到二頗為鐘。中間翻面一到兩次,??臼旌笄谐蛇m量巨細(xì)。
四,、橙汁放入平底鍋中火煮一到兩分鐘,。橙汁沸騰,放入水淀粉,,使橙汁變稠,。
五、橄欖油,,蜂蜜,,醋,,放入橙汁中,攪拌平均,。
六,、將所有蔬菜洗好放入盤中。放入雞胸肉,,倒入調(diào)味汁,。也可能用沙拉汁替換橙子調(diào)味汁。
成果:雞胸肉是含有脂肪,、鈣,、磷、鐵,、鎂,、鉀、鈉,、維生素A,、B一、B二,、C,、E以及煙酸,每一每一食用雞胸肉是可能很好的溫中益氣,,補(bǔ)精添髓,改善身段結(jié)子的情景,。而加之橙汁是可能很好的上色,,也是讓滋味愈加的配合。
豬肉燉粉條
豬肉燉粉條,,是四川菜也是西南菜,,濫觴于四川,在唐代時(shí)期薛仁貴頗為喜愛四川菜,,薛仁貴被政府發(fā)配到西南后,,他也把四川菜帶來西南,并憑證當(dāng)?shù)氐臍庋鎸⑵浔犻_成為了西南菜系,。
〖主料〗五花肉500g,紅薯粉條或者馬鈴薯粉條50g,京蔥1根,、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1顆、桂皮少許
〖調(diào)料〗料酒1小勺,、生抽2大勺,、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有質(zhì)料豫備好,粉條延遲用溫水泡軟,五花肉洗清潔,,切成塊,。
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小炒牛肉,,豫備淀粉,料酒,,老抽,,蠔油,白糖,,味精,,鹽,青蒜,,生姜,,蔥,雞蛋清,,小米椒,,香菜根,牛里脊,,先把香菜的葉子去除了切成段狀,,牛里脊切開,而后再切成薄片,,蒜生姜蔥切片,,小米椒切丁,把牛里脊的血水洗滌清潔,,放進(jìn)碗概況,,退出料酒,鹽,,老抽攪拌平均,,再把淀粉雞蛋清放進(jìn)去一再攪拌好,再加一些淀粉以及雞蛋清,,一再攪拌平均,,腌制10分鐘擺布就能了,鍋概況退出過多的油,,用大火燒熱,,把牛里脊片放進(jìn)去,而后再倒進(jìn)漏勺概況留用,,鍋燒熱加油,,青蒜生姜蔥放進(jìn)去爆香,再加白糖,,蠔油,,小米椒,中火翻炒牛里脊片放進(jìn)去翻炒平均,最后再加料酒,,香菜根,,大火翻炒多少下就能出鍋吃了。
紅燒肉,,豫備老抽,,紅曲米,味精,,生抽,,雞粉,料酒,,香葉,,八角,冰糖,,鹽,,蔥,大蒜,,生姜,,油菜,五花肉,,蔥姜蒜全副切成片狀,,油菜洗滌清潔之后把葉子修整一下,修完之后煮進(jìn)去,,把油菜切一下,,鍋概況退出過多的水,色拉油放進(jìn)去,,而后再削減一些鹽,,油菜焯燙之后放進(jìn)盤子周圍,五花肉的皮燒一下,,燒到金黃,用鋼絲球擦清潔,,再放進(jìn)加了水的鍋中煮10分鐘,,筷子可能輕松插透證實(shí)就好了,而后再把水份控干,,五花肉冷卻之后切成小塊狀,,鍋中加一些色拉油,大火炬油燒到7成熱,,五花肉片放進(jìn)去,,大火翻炒香味,把油煸炒進(jìn)去之后倒出油,有一些底油不斷加熱到很熱,,蔥姜蒜放進(jìn)去翻炒,,八角放進(jìn)去,再削減一些紅曲米及料酒翻炒,,小火逐漸的翻炒到糖釀成棗紅色,,再改為大火,五花肉放進(jìn)去翻炒,,退出過多清水,,需要沒過五花肉,而后再退出過多的老抽,,生抽,,雞粉,鹽,,味精,,冰糖,小火煮45分鐘擺布大火收汁,,五花肉盛進(jìn)去,,油菜圍邊,這樣既美不雅滋味又好吃,。
好吃的家常菜做法洋蔥馬鈴薯炒豬肝主要食材:豬肝500克,,洋蔥250克,炸馬鈴薯?xiàng)l500克,,炒青菜250克,,面粉100克,精鹽5克,,味精1克,,胡椒粉1克,辣醬油30毫升,,鮮湯250毫升,,植物油100克,黃油50克做法步驟:將豬肝洗凈,,剔去筋膜,,切成薄片,撤上精鹽,、胡椒粉,,蘸下面粉,用熱油煎上色,。用煎豬肝的油炒洋蔥絲,,炒黃后烹入辣醬油,調(diào)好口胃,再將豬肝放入黃油中加熱,,起鍋時(shí)配上炸馬鈴薯?xiàng)l,、炒青菜,澆上炒洋蔥絲及湯汁即成,。豬肝營養(yǎng)價(jià)錢:一,、豬肝中鐵質(zhì)豐碩,是補(bǔ)血食物中最罕用的食物,,食用豬肝可調(diào)節(jié)以及改善血虛病做作血零星的心理功能二,、豬肝中含有豐碩的維生素A,具備堅(jiān)持個(gè)別妨礙以及繁殖性能的熏染,;能呵護(hù)眼睛,,堅(jiān)持個(gè)別視力,防止眼睛干澀,、疲憊,,堅(jiān)持瘦弱的膚色,對于皮膚的健美具備緊張意思,;三,、每一每一食用植物肝還能填補(bǔ)維生素B2,這對于填補(bǔ)機(jī)體緊張的輔酶,,實(shí)現(xiàn)機(jī)體對于一些有毒成份的去毒有緊張熏染,;四、豬肝中還具備艱深肉類食物不含的維生素C以及微量元素硒,,能增強(qiáng)人體的免疫反映,,抗氧化,防朽邁,,并能抑制腫瘤細(xì)胞的發(fā)生,。
50道家常菜有:大盤雞、珍珠藕圓,、紅燒雞爪,、香辣豬蹄、糖醋小排骨,、糖醋果汁大鴨,、魚香肉絲、水煮肉片,、西紅柿炒蛋,、紅燒鯽魚,、小白菜燉豆腐,、夫婦肺片、白切雞、小炒肉,、萵筍炒肉,。酸辣馬鈴薯絲、泡菜魚,、辣子雞丁,、清炒西蘭花、干辣椒炒肉,、紅燒肉,、炒三鮮、暖鍋肉,、冬瓜湯,、清炒藕片、粉蒸肉,、萬載剁肉,、香質(zhì)肉、韭菜炒蛋,、清湯泡糕,、干煸四季豆。部份做法如下:一,、大盤雞一,、雞洗凈,剁塊,,放入加了料酒的開水鍋里焯水撈出瀝干,。二、熱鍋上油,,放八角,,桂皮,香葉,,干辣椒,,花椒,蔥姜片煸香,。三,、放入雞塊翻炒3分鐘,加生抽,,老抽,,白糖炒至上色。四,、退出開水,,沒過雞塊即可,,燒開后加番茄醬、檸檬汁,,蓋上蓋轉(zhuǎn)小火20分鐘,。加青紅椒、鹽,,胡椒粉,,大火收汁。二,、珍珠藕圓一,、糯米用水浸泡2小時(shí)瀝干。二,、小蔥切蔥花,,生姜切末。三,、肉餡中加生粉,、鹽、料酒,、蔥花,、姜末拌勻。四,、藕用用具擦成藕茸,,退出調(diào)好的肉餡中拌勻。五,、將肉餡搓成丸子,,在糯米上滾上一層米。六,、放入蒸籠里,,在已經(jīng)沸的水上大火蒸20分鐘。七,、關(guān)火,,撒上蔥花即可。三,、紅燒雞爪一,、雞爪去指甲,焯水撈出,。二,、炒糖色,炒到雞爪微黃,。三,、放入蔥姜八角紅辣椒炒出香味,。四、老抽生抽1:1,,米酒一碗。燒開,。五,、放鹽,十三香,,燒開,。六、中小火煮十五到二頗為鐘大火收汁即可,。出鍋放點(diǎn)味精提味,。四、香辣豬蹄一,、豬蹄洗凈,,姜蒜切片。二,、鍋中燒水,,放入蔥姜片,倒入少許料酒,,水開后放豬蹄飛水,,撇除了浮沫撈出豬蹄。三,、鍋中放油,,加干辣椒、花椒,、大料,、姜片、蒜片炒香,。四,、放入豬蹄翻炒,加老抽,、陳醋,、鹽調(diào)味,添水沒過豬蹄,。五,、大火燒開轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛即可收汁。五,、糖醋小排骨一,、排骨洗清潔瀝干水,,蒜去皮對于半開半,紅蔥頭剝?nèi)ジ艣r一層干衣,,去根部洗清潔,。二、鍋里入油,,放入蒜以及蔥炸香后倒入排骨,,煸至藏在肉里的骨頭展現(xiàn)來即可。三,、假如油太多,,倒出部份,留大批底油即可,,倒米醋3湯匙,。四、倒入米酒3湯匙,。五,、放入紅糖一小塊。六,、倒入開水到末過排骨的位置,。七、倒入醬油2湯匙,。八,、重新回到炒鍋大火收汁即可,假如太淡,,可能適量調(diào)入少許鹽,,想顏色深些,也可能調(diào)入多少滴老抽,。六,、糖醋果汁大鴨一、紅鴨拆骨后再腹內(nèi)粘上干淀粉,。大火燒鍋,,倒入花生油,燒至140度時(shí)下釀鴨炸至身硬,,取起,,切成24件,砌回鴨形,,排于碟子中,。二、在茄汁,、糖醋,、淡二湯中,、調(diào)入鹽、味精,、白糖,、胡椒粉,用濕淀粉勾芡,,再退出香油,、熟油拌勻,取起淋在鴨面上,,以菠蘿為邊即成。
第一道:肉沫蒜苔(超級開胃的下飯菜,,吃米飯,,面條都超級贊)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,,鍋內(nèi)油燒熱,,下入一勺面醬爆香,肉末炒香,,下入蒜苔,,大火爆炒,淋上蠔油,,炒1分鐘出鍋,,做法超級重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,,增長消化,。
第二道:西紅柿炒山藥(山藥具備補(bǔ)脾胃、生津,、補(bǔ)腎的成果,,小孩兒孩子都要多吃點(diǎn))
做法:山藥去皮,切成薄片,,西紅柿一顆,,去皮切成小塊,鍋內(nèi)油燒熱,,蒜瓣爆香,,下入山藥片大火爆炒,放入西紅柿炒成湯汁,,加過多鹽入味,,山藥片變軟出鍋,3分鐘搞定的快手家常菜,,應(yīng)季更營養(yǎng),。
第三道:蒜末豆角(長豆角一把,,蒜瓣多少個(gè),特色油膩下飯)
做法:長豆角洗凈,,切成大段,,下鍋焯水煮熟撈出,另起油鍋,,蒜末爆香,,下入豆角大火爆炒2分鐘,放入青紅辣椒拆穿炒1分鐘出鍋,。豆角富含豐碩的卵白質(zhì),,能增強(qiáng)營養(yǎng),后退免疫力,,含維生素A對于眼睛有利益,。鐵板煎雞胸肉
質(zhì)料:雞胸肉一枚,鹽少許,,黑胡椒粉少許,,油少許,喜愛檸檬的話可能豫備少許檸檬汁,,可祛腥添鮮,,喜愛的青菜過多,色拉調(diào)味醬過多,。
一,、雞胸處置好后,要留住下面的皮,,擦干水份,,撒大批的鹽以及黑胡椒腌制15分鐘熏染。
二,、炒鍋預(yù)熱,,不粘平底鍋更好,放入少許油,,放入雞胸肉,,先煎有皮的一壁,確定要小火!逐漸煎,,假如著實(shí)怕煎不熟,,可能把雞胸橫切變兩片,這樣肉變薄了,,就好煎了,。
三、最后煎至兩面微焦,概況善透為止,。
四,、趁雞胸還燙,切成小份,,澆上喜愛的調(diào)味醬,。
五、中間再配上喜愛的蔬菜色拉就好了,,外焦里嫩,,皮脆脆的。
成果:雞胸肉的卵白質(zhì)含量黑白常的高,,而且是很簡略被咱們的身段羅致以及運(yùn)用,,可能很好的增強(qiáng)體力,有不錯(cuò)的強(qiáng)體健身的熏染,。而且這款食物是可能搭配良多的蔬菜,,這樣也是會(huì)愈加的滋補(bǔ)鮮味。
雞胸肉沙拉
主料:雞胸肉2塊,、蔬菜過多,、橙子(或者橙汁)1個(gè),、橙汁2/3杯
輔料:料酒過多,、鹽過多、白胡椒粉,、黑胡椒粉過多,、淀粉1湯匙、蜂蜜一,、5湯匙,、橄欖油一、5湯匙
步驟
一,、雞胸肉分成多少塊,,而后在概況劃上多少刀,撒上鹽,,胡椒粉,,倒上料酒,蒜片,,而后腌制一個(gè)小時(shí),。
二、平底鍋中倒植物油,,大火煎雞肉,,不斷的翻動(dòng),直到雞肉概況變色。香味溢出,,微焦,。
三、錫紙鋪在烤盤上,,雞胸肉放在錫紙上,,預(yù)熱烤箱。190度,。將烤盤放入烤箱,,190度,烤十五到二頗為鐘,。中間翻面一到兩次,。烤熟后切成適量巨細(xì),。
四,、橙汁放入平底鍋中火煮一到兩分鐘。橙汁沸騰,,放入水淀粉,,使橙汁變稠。
五,、橄欖油,,蜂蜜,醋,,放入橙汁中,,攪拌平均。
六,、將所有蔬菜洗好放入盤中,。放入雞胸肉,倒入調(diào)味汁,。也可能用沙拉汁替換橙子調(diào)味汁,。
成果:雞胸肉是含有脂肪、鈣,、磷,、鐵、鎂,、鉀,、鈉、維生素A,、B一,、B二,、C、E以及煙酸,,每一每一食用雞胸肉是可能很好的溫中益氣,,補(bǔ)精添髓,改善身段結(jié)子的情景,。而加之橙汁是可能很好的上色,,也是讓滋味愈加的配合。
豬肉燉粉條
豬肉燉粉條,,是四川菜也是西南菜,,濫觴于四川,在唐代時(shí)期薛仁貴頗為喜愛四川菜,,薛仁貴被政府發(fā)配到西南后,,他也把四川菜帶來西南,并憑證當(dāng)?shù)氐臍庋鎸⑵浔犻_成為了西南菜系,。
〖主料〗五花肉500g,紅薯粉條或者馬鈴薯粉條50g,京蔥1根,、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1顆、桂皮少許
〖調(diào)料〗料酒1小勺,、生抽2大勺,、抽1小勺、冰糖10g,
〖做法〗把所有質(zhì)料豫備好,粉條延遲用溫水泡軟,五花肉洗清潔,,切成塊,。
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小炒牛肉,豫備淀粉,,料酒,,老抽,,蠔油,,白糖,味精,,鹽,,青蒜,生姜,,蔥,,雞蛋清,小米椒,,香菜根,,牛里脊,先把香菜的葉子去除了切成段狀,,牛里脊切開,,而后再切成薄片,蒜生姜蔥切片,小米椒切丁,,把牛里脊的血水洗滌清潔,放進(jìn)碗概況,,退出料酒,鹽,,老抽攪拌平均,再把淀粉雞蛋清放進(jìn)去一再攪拌好,,再加一些淀粉以及雞蛋清,,一再攪拌平均,腌制10分鐘擺布就能了,,鍋概況退出過多的油,,用大火燒熱,把牛里脊片放進(jìn)去,,而后再倒進(jìn)漏勺概況留用,鍋燒熱加油,,青蒜生姜蔥放進(jìn)去爆香,再加白糖,,蠔油,小米椒,,中火翻炒牛里脊片放進(jìn)去翻炒平均,,最后再加料酒,香菜根,,大火翻炒多少下就能出鍋吃了。
紅燒肉,,豫備老抽,紅曲米,,味精,,生抽,,雞粉,料酒,,香葉,,八角,,冰糖,,鹽,蔥,,大蒜,,生姜,油菜,,五花肉,蔥姜蒜全副切成片狀,,油菜洗滌清潔之后把葉子修整一下,,修完之后煮進(jìn)去,,把油菜切一下,鍋概況退出過多的水,,色拉油放進(jìn)去,,而后再削減一些鹽,油菜焯燙之后放進(jìn)盤子周圍,,五花肉的皮燒一下,,燒到金黃,用鋼絲球擦清潔,,再放進(jìn)加了水的鍋中煮10分鐘,,筷子可能輕松插透證實(shí)就好了,而后再把水份控干,,五花肉冷卻之后切成小塊狀,,鍋中加一些色拉油,大火炬油燒到7成熱,,五花肉片放進(jìn)去,,大火翻炒香味,把油煸炒進(jìn)去之后倒出油,,有一些底油不斷加熱到很熱,,蔥姜蒜放進(jìn)去翻炒,八角放進(jìn)去,,再削減一些紅曲米及料酒翻炒,,小火逐漸的翻炒到糖釀成棗紅色,再改為大火,,五花肉放進(jìn)去翻炒,,退出過多清水,需要沒過五花肉,,而后再退出過多的老抽,,生抽,雞粉,,鹽,,味精,,冰糖,小火煮45分鐘擺布大火收汁,,五花肉盛進(jìn)去,,油菜圍邊,這樣既美不雅滋味又好吃,。
好吃的家常菜做法洋蔥馬鈴薯炒豬肝主要食材:豬肝500克,,洋蔥250克,炸馬鈴薯?xiàng)l500克,,炒青菜250克,,面粉100克,精鹽5克,,味精1克,,胡椒粉1克,辣醬油30毫升,,鮮湯250毫升,,植物油100克,黃油50克做法步驟:將豬肝洗凈,,剔去筋膜,,切成薄片,撤上精鹽,、胡椒粉,,蘸下面粉,用熱油煎上色,。用煎豬肝的油炒洋蔥絲,,炒黃后烹入辣醬油,調(diào)好口胃,,再將豬肝放入黃油中加熱,,起鍋時(shí)配上炸馬鈴薯?xiàng)l、炒青菜,,澆上炒洋蔥絲及湯汁即成,。豬肝營養(yǎng)價(jià)錢:一、豬肝中鐵質(zhì)豐碩,,是補(bǔ)血食物中最罕用的食物,,食用豬肝可調(diào)節(jié)以及改善血虛病做作血零星的心理功能二、豬肝中含有豐碩的維生素A,,具備堅(jiān)持個(gè)別妨礙以及繁殖性能的熏染,;能呵護(hù)眼睛,堅(jiān)持個(gè)別視力,,防止眼睛干澀,、疲憊,堅(jiān)持瘦弱的膚色,,對于皮膚的健美具備緊張意思,;三、每一每一食用植物肝還能填補(bǔ)維生素B2,,這對于填補(bǔ)機(jī)體緊張的輔酶,,實(shí)現(xiàn)機(jī)體對于一些有毒成份的去毒有緊張熏染;四,、豬肝中還具備艱深肉類食物不含的維生素C以及微量元素硒,,能增強(qiáng)人體的免疫反映,抗氧化,,防朽邁,,并能抑制腫瘤細(xì)胞的發(fā)生。
主料:豆腐1塊,、牛肉1勺,、雞湯1湯匙。輔料:大蔥5厘米,、生姜3片,、大蒜2瓣、蒜苗1根,、豆瓣1湯匙,、花椒粉1茶匙、白糖1/2茶匙,、淀粉3茶匙,、花生油30克。一,、鹵水豆腐洗凈,,切約1
馬鈴薯燒排骨
食材明細(xì):排骨,馬鈴薯,,大蔥,,八角,香葉,,干辣椒,,冰糖,橘子皮,,花椒,,姜,蒜,,老抽,,生抽,,李錦記鹵汁,料酒
做法步驟:
一,、豫備以上食材
二,、鍋里放入油,把冰糖放入炒至糖色變黃,,倒入排骨
三,、退出大蔥,蒜,,干辣椒,,香葉,八角,,花椒
四,、退出老抽,生抽,,料酒,,鹽,倒入馬鈴薯翻炒一下
五,、退出過多的水,,倒入鹵汁,橘子皮退出過多的水燒開,,再把食材倒入燉鍋中燉一小時(shí)擺布即可
剁椒藕丁
食材明細(xì):藕,,剁椒,植物油,,大蔥,,鹽
做法步驟:
一、藕去皮切丁,。
二,、鍋中退出植物油,放入蔥花煸炒,。
三,、炒香后退出藕丁炒勻。
四,、退出剁椒以及鹽,,大火快捷翻炒40秒即可。
醋溜包菜
食材明細(xì):包菜,,蔥,,姜,蒜,干辣椒,,香醋,,鹽,生抽,,白糖,,蠔油,,色拉油
做法步驟:
一,、包菜用手撕成小塊,洗凈撈出控水備用,。
二,、蒜拍碎,姜切片,,干辣椒切段,,蔥白切粒。
三,、醬汁:一勺蠔油,,一勺生抽,一勺鹽,,半勺白糖,,三勺香醋,攪拌平均,。
四,、起鍋燒油,下入蔥姜蒜干辣椒,,爆出香味,。
五、倒入包菜,,大火翻炒,。
六、包菜炒至斷生,,顏色發(fā)亮,。
七、倒入調(diào)好的醬汁,,中小火翻炒至包菜偏遠(yuǎn)變軟即可,。
八、起鍋裝盤,。
胡辣羊蹄
食材明細(xì):羊蹄,,八角,桂皮,草果,,干姜,,檸檬,老抽,,生抽,,白酒,茴香,,花椒,,干辣椒,胡椒,,辣椒面
做法步驟
家常炒雞
食材:三黃雞一只,、生姜一塊、大蔥多少根,、紅椒一個(gè),、料酒過多、植物油過多,、蠔油過多,、生抽過多、老抽過多,、食鹽過多,、胡椒粉少許、白糖少許,。
做法:
一,、首先咱們豫備一只三黃雞,去除了雞屁股以及雞腳趾,,把胸腔概況的內(nèi)臟以及血漬洗滌清潔,,去除了過剩的雞油,而后把雞肉剁成平均的小塊,。
二,、生姜切成片,大蔥多少根洗凈后切成段,,紅椒去籽后切成菱形片,,用來配色。
三,、食材全副豫備好之后,,咱們把雞塊冷水放入鍋中焯一上水,倒入一些料酒去腥,,水燒開之后再煮兩分鐘,。短缺去除了概況的血水以及雜質(zhì),,而后撇去鍋中的浮沫,把雞塊倒進(jìn)去,。用清水洗清潔,,瀝干水份備用。
四,、接著咱們開始烹調(diào),,把鍋燒熱,退出植物圓滑鍋,,滑鍋能防止炒雞塊時(shí)粘鍋,,而后倒出熱油,退出涼油,,油溫五成熱時(shí),,放入控過水的雞塊,,開中火煸炒兩分鐘,。把概況的水份炒進(jìn)去,這樣吃起來會(huì)愈加香嫩,。
五,、雞塊炒干炒香之后,倒入蔥段以及姜片一起煸炒,,炒出蔥姜的香味,,而后退出蠔油5克、生抽10克,、老抽3克提色,,顛鍋翻炒給雞塊上色,顏色炒平均之后淋入一點(diǎn)料酒,,翻炒多少下讓酒精快捷蒸發(fā)帶走腥味,。
六、沿鍋邊退出過多的清水,,水量要沒過雞塊,,大火燒開之后,轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘,。時(shí)期把雞雜倒入鍋中,,一起燜熟。
七,、雞塊燉熟之后,,咱們開始調(diào)味,退出食鹽2克,、胡椒粉1克,、白糖少許提鮮,,把調(diào)料炒平均,而后轉(zhuǎn)大火收汁,,湯汁即將收干的時(shí)候,,放入紅椒片,稍微翻炒至紅椒斷生,,即可裝盤上桌,。
超市里買了子排一盒八塊,胡蘿卜兩個(gè)兩塊(只用了一個(gè)),,黃豆多少多,,生姜數(shù)片(有花椒桂皮甚么的更好了)。開燒,,肉洗清潔后,,過滾水燙一下,去血腥味,。再取一鍋水,,放進(jìn)肉,生姜(以及其余的香料),,泡好的黃豆,,蓋上鍋蓋煮……水開……放鹽……不斷小火煮一個(gè)小時(shí)后……放切好的胡蘿卜,15分鐘后起鍋,,放味精胡椒粉,,香啊……
碰著下場不懂就多問問,多實(shí)際多比力,,總會(huì)患上到知足的處置措施,。愿望我的回覆能幫到您,手打不易,,望接管,謝謝?。?
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50道家常菜有:大盤雞,、珍珠藕圓,、紅燒雞爪、香辣豬蹄,、糖醋小排骨,、糖醋果汁大鴨、魚香肉絲,、水煮肉片,、西紅柿炒蛋、紅燒鯽魚,、小白菜燉豆腐,、夫婦肺片,、白切雞、小炒肉,、萵筍炒肉,。酸辣馬鈴薯絲、泡菜魚,、辣子雞丁,、清炒西蘭花、干辣椒炒肉,、紅燒肉,、炒三鮮、暖鍋肉,、冬瓜湯,、清炒藕片、粉蒸肉,、萬載剁肉,、香質(zhì)肉、韭菜炒蛋,、清湯泡糕,、干煸四季豆。部份做法如下:一,、大盤雞一、雞洗凈,,剁塊,,放入加了料酒的開水鍋里焯水撈出瀝干。二,、熱鍋上油,,放八角,桂皮,,香葉,,干辣椒,花椒,,蔥姜片煸香,。三、放入雞塊翻炒3分鐘,,加生抽,,老抽,白糖炒至上色,。四,、退出開水,,沒過雞塊即可,燒開后加番茄醬,、檸檬汁,,蓋上蓋轉(zhuǎn)小火20分鐘。加青紅椒,、鹽,,胡椒粉,大火收汁,。二,、珍珠藕圓一、糯米用水浸泡2小時(shí)瀝干,。二,、小蔥切蔥花,生姜切末,。三,、肉餡中加生粉、鹽,、料酒,、蔥花、姜末拌勻,。四,、藕用用具擦成藕茸,退出調(diào)好的肉餡中拌勻,。五,、將肉餡搓成丸子,在糯米上滾上一層米,。六,、放入蒸籠里,在已經(jīng)沸的水上大火蒸20分鐘,。七,、關(guān)火,撒上蔥花即可,。三,、紅燒雞爪一、雞爪去指甲,,焯水撈出,。二、炒糖色,,炒到雞爪微黃,。三,、放入蔥姜八角紅辣椒炒出香味。四,、老抽生抽1:1,,米酒一碗。燒開,。五,、放鹽,十三香,,燒開,。六、中小火煮十五到二頗為鐘大火收汁即可,。出鍋放點(diǎn)味精提味,。四、香辣豬蹄一,、豬蹄洗凈,,姜蒜切片。二,、鍋中燒水,,放入蔥姜片,倒入少許料酒,,水開后放豬蹄飛水,,撇除了浮沫撈出豬蹄。三,、鍋中放油,,加干辣椒、花椒,、大料、姜片,、蒜片炒香,。四、放入豬蹄翻炒,,加老抽,、陳醋、鹽調(diào)味,,添水沒過豬蹄,。五、大火燒開轉(zhuǎn)小火至豬蹄熟爛即可收汁,。五,、糖醋小排骨一,、排骨洗清潔瀝干水,蒜去皮對于半開半,,紅蔥頭剝?nèi)ジ艣r一層干衣,,去根部洗清潔。二,、鍋里入油,,放入蒜以及蔥炸香后倒入排骨,煸至藏在肉里的骨頭展現(xiàn)來即可,。三,、假如油太多,倒出部份,,留大批底油即可,,倒米醋3湯匙。四,、倒入米酒3湯匙,。五、放入紅糖一小塊,。六,、倒入開水到末過排骨的位置。七,、倒入醬油2湯匙,。八、重新回到炒鍋大火收汁即可,,假如太淡,,可能適量調(diào)入少許鹽,想顏色深些,,也可能調(diào)入多少滴老抽,。六、糖醋果汁大鴨一,、紅鴨拆骨后再腹內(nèi)粘上干淀粉,。大火燒鍋,倒入花生油,,燒至140度時(shí)下釀鴨炸至身硬,,取起,切成24件,,砌回鴨形,,排于碟子中。二、在茄汁,、糖醋,、淡二湯中、調(diào)入鹽,、味精,、白糖、胡椒粉,,用濕淀粉勾芡,,再退出香油、熟油拌勻,,取起淋在鴨面上,,以菠蘿為邊即成。
第一道:肉沫蒜苔(超級開胃的下飯菜,,吃米飯,,面條都超級贊)
蒜苔切丁,五花肉肉切丁,,鍋內(nèi)油燒熱,,下入一勺面醬爆香,肉末炒香,,下入蒜苔,,大火爆炒,淋上蠔油,,炒1分鐘出鍋,,做法超級重大又好吃。常吃蒜苔可能后退免疫力,,增長消化,。
第二道:西紅柿炒山藥(山藥具備補(bǔ)脾胃、生津,、補(bǔ)腎的成果,,小孩兒孩子都要多吃點(diǎn))
做法:山藥去皮,切成薄片,,西紅柿一顆,,去皮切成小塊,鍋內(nèi)油燒熱,,蒜瓣爆香,下入山藥片大火爆炒,,放入西紅柿炒成湯汁,,加過多鹽入味,山藥片變軟出鍋,,3分鐘搞定的快手家常菜,,應(yīng)季更營養(yǎng),。
第三道:蒜末豆角(長豆角一把,蒜瓣多少個(gè),,特色油膩下飯)
做法:長豆角洗凈,,切成大段,下鍋焯水煮熟撈出,,另起油鍋,,蒜末爆香,下入豆角大火爆炒2分鐘,,放入青紅辣椒拆穿炒1分鐘出鍋,。豆角富含豐碩的卵白質(zhì),能增強(qiáng)營養(yǎng),,后退免疫力,,含維生素A對于眼睛有利益。鐵板煎雞胸肉
質(zhì)料:雞胸肉一枚,,鹽少許,,黑胡椒粉少許,油少許,,喜愛檸檬的話可能豫備少許檸檬汁,,可祛腥添鮮,喜愛的青菜過多,,色拉調(diào)味醬過多,。
一、雞胸處置好后,,要留住下面的皮,,擦干水份,撒大批的鹽以及黑胡椒腌制15分鐘熏染,。
二,、炒鍋預(yù)熱,不粘平底鍋更好,,放入少許油,,放入雞胸肉,先煎有皮的一壁,,確定要小火!逐漸煎,,假如著實(shí)怕煎不熟,可能把雞胸橫切變兩片,,這樣肉變薄了,,就好煎了。
三、最后煎至兩面微焦,,概況善透為止,。
四、趁雞胸還燙,,切成小份,,澆上喜愛的調(diào)味醬。
五,、中間再配上喜愛的蔬菜色拉就好了,,外焦里嫩,皮脆脆的,。
成果:雞胸肉的卵白質(zhì)含量黑白常的高,,而且是很簡略被咱們的身段羅致以及運(yùn)用,可能很好的增強(qiáng)體力,,有不錯(cuò)的強(qiáng)體健身的熏染,。而且這款食物是可能搭配良多的蔬菜,這樣也是會(huì)愈加的滋補(bǔ)鮮味,。
雞胸肉沙拉
主料:雞胸肉2塊,、蔬菜過多、橙子(或者橙汁)1個(gè),、橙汁2/3杯
輔料:料酒過多,、鹽過多、白胡椒粉,、黑胡椒粉過多,、淀粉1湯匙、蜂蜜一,、5湯匙,、橄欖油一、5湯匙
步驟
一,、雞胸肉分成多少塊,,而后在概況劃上多少刀,撒上鹽,,胡椒粉,,倒上料酒,蒜片,,而后腌制一個(gè)小時(shí),。
二、平底鍋中倒植物油,,大火煎雞肉,,不斷的翻動(dòng),,直到雞肉概況變色。香味溢出,,微焦。
三,、錫紙鋪在烤盤上,,雞胸肉放在錫紙上,預(yù)熱烤箱,。190度,。將烤盤放入烤箱,190度,,烤十五到二頗為鐘,。中間翻面一到兩次??臼旌笄谐蛇m量巨細(xì),。
四、橙汁放入平底鍋中火煮一到兩分鐘,。橙汁沸騰,,放入水淀粉,使橙汁變稠,。
五,、橄欖油,蜂蜜,,醋,,放入橙汁中,攪拌平均,。
六,、將所有蔬菜洗好放入盤中。放入雞胸肉,,倒入調(diào)味汁,。也可能用沙拉汁替換橙子調(diào)味汁。
成果:雞胸肉是含有脂肪,、鈣,、磷、鐵,、鎂,、鉀、鈉,、維生素A,、B一,、B二、C,、E以及煙酸,,每一每一食用雞胸肉是可能很好的溫中益氣,補(bǔ)精添髓,,改善身段結(jié)子的情景,。而加之橙汁是可能很好的上色,也是讓滋味愈加的配合,。
豬肉燉粉條
豬肉燉粉條,,是四川菜也是西南菜,濫觴于四川,,在唐代時(shí)期薛仁貴頗為喜愛四川菜,,薛仁貴被政府發(fā)配到西南后,他也把四川菜帶來西南,,并憑證當(dāng)?shù)氐臍庋鎸⑵浔犻_成為了西南菜系,。
〖主料〗五花肉500g,紅薯粉條或者馬鈴薯粉條50g,京蔥1根、蒜瓣3瓣
〖配料〗八角1顆,、桂皮少許
〖調(diào)料〗料酒1小勺,、生抽2大勺、抽1小勺,、冰糖10g,
〖做法〗把所有質(zhì)料豫備好,粉條延遲用溫水泡軟,五花肉洗清潔,,切成塊。
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小炒牛肉,,豫備淀粉,,料酒,老抽,,蠔油,,白糖,味精,,鹽,,青蒜,生姜,,蔥,,雞蛋清,小米椒,,香菜根,,牛里脊,先把香菜的葉子去除了切成段狀,,牛里脊切開,,而后再切成薄片,,蒜生姜蔥切片,小米椒切丁,,把牛里脊的血水洗滌清潔,,放進(jìn)碗概況,退出料酒,,鹽,,老抽攪拌平均,再把淀粉雞蛋清放進(jìn)去一再攪拌好,,再加一些淀粉以及雞蛋清,一再攪拌平均,,腌制10分鐘擺布就能了,,鍋概況退出過多的油,用大火燒熱,,把牛里脊片放進(jìn)去,,而后再倒進(jìn)漏勺概況留用,鍋燒熱加油,,青蒜生姜蔥放進(jìn)去爆香,,再加白糖,蠔油,,小米椒,,中火翻炒牛里脊片放進(jìn)去翻炒平均,最后再加料酒,,香菜根,,大火翻炒多少下就能出鍋吃了。
紅燒肉,,豫備老抽,,紅曲米,味精,,生抽,,雞粉,料酒,,香葉,,八角,冰糖,,鹽,,蔥,大蒜,,生姜,,油菜,,五花肉,蔥姜蒜全副切成片狀,,油菜洗滌清潔之后把葉子修整一下,,修完之后煮進(jìn)去,把油菜切一下,,鍋概況退出過多的水,,色拉油放進(jìn)去,而后再削減一些鹽,,油菜焯燙之后放進(jìn)盤子周圍,,五花肉的皮燒一下,燒到金黃,,用鋼絲球擦清潔,,再放進(jìn)加了水的鍋中煮10分鐘,筷子可能輕松插透證實(shí)就好了,,而后再把水份控干,,五花肉冷卻之后切成小塊狀,鍋中加一些色拉油,,大火炬油燒到7成熱,,五花肉片放進(jìn)去,大火翻炒香味,,把油煸炒進(jìn)去之后倒出油,,有一些底油不斷加熱到很熱,蔥姜蒜放進(jìn)去翻炒,,八角放進(jìn)去,,再削減一些紅曲米及料酒翻炒,小火逐漸的翻炒到糖釀成棗紅色,,再改為大火,,五花肉放進(jìn)去翻炒,退出過多清水,,需要沒過五花肉,,而后再退出過多的老抽,生抽,,雞粉,,鹽,味精,,冰糖,,小火煮45分鐘擺布大火收汁,五花肉盛進(jìn)去,,油菜圍邊,,這樣既美不雅滋味又好吃,。
好吃的家常菜做法洋蔥馬鈴薯炒豬肝主要食材:豬肝500克,洋蔥250克,,炸馬鈴薯?xiàng)l500克,,炒青菜250克,面粉100克,,精鹽5克,,味精1克,胡椒粉1克,,辣醬油30毫升,,鮮湯250毫升,植物油100克,,黃油50克做法步驟:將豬肝洗凈,,剔去筋膜,切成薄片,,撤上精鹽、胡椒粉,,蘸下面粉,,用熱油煎上色。用煎豬肝的油炒洋蔥絲,,炒黃后烹入辣醬油,,調(diào)好口胃,再將豬肝放入黃油中加熱,,起鍋時(shí)配上炸馬鈴薯?xiàng)l,、炒青菜,澆上炒洋蔥絲及湯汁即成,。豬肝營養(yǎng)價(jià)錢:一,、豬肝中鐵質(zhì)豐碩,是補(bǔ)血食物中最罕用的食物,,食用豬肝可調(diào)節(jié)以及改善血虛病做作血零星的心理功能二,、豬肝中含有豐碩的維生素A,具備堅(jiān)持個(gè)別妨礙以及繁殖性能的熏染,;能呵護(hù)眼睛,,堅(jiān)持個(gè)別視力,防止眼睛干澀,、疲憊,,堅(jiān)持瘦弱的膚色,對于皮膚的健美具備緊張意思,;三,、每一每一食用植物肝還能填補(bǔ)維生素B2,,這對于填補(bǔ)機(jī)體緊張的輔酶,實(shí)現(xiàn)機(jī)體對于一些有毒成份的去毒有緊張熏染,;四,、豬肝中還具備艱深肉類食物不含的維生素C以及微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫反映,,抗氧化,,防朽邁,并能抑制腫瘤細(xì)胞的發(fā)生,。
主料:豆腐1塊,、牛肉1勺、雞湯1湯匙,。輔料:大蔥5厘米,、生姜3片、大蒜2瓣,、蒜苗1根,、豆瓣1湯匙、花椒粉1茶匙,、白糖1/2茶匙,、淀粉3茶匙、花生油30克,。一,、鹵水豆腐洗凈,切約1
馬鈴薯燒排骨
食材明細(xì):排骨,,馬鈴薯,,大蔥,八角,,香葉,,干辣椒,冰糖,,橘子皮,,花椒,姜,,蒜,,老抽,生抽,,李錦記鹵汁,,料酒
做法步驟:
一、豫備以上食材
二、鍋里放入油,,把冰糖放入炒至糖色變黃,,倒入排骨
三、退出大蔥,,蒜,,干辣椒,香葉,,八角,,花椒
四、退出老抽,,生抽,,料酒,鹽,,倒入馬鈴薯翻炒一下
五,、退出過多的水,倒入鹵汁,,橘子皮退出過多的水燒開,,再把食材倒入燉鍋中燉一小時(shí)擺布即可
剁椒藕丁
食材明細(xì):藕,剁椒,,植物油,,大蔥,鹽
做法步驟:
一,、藕去皮切丁。
二,、鍋中退出植物油,,放入蔥花煸炒。
三,、炒香后退出藕丁炒勻,。
四、退出剁椒以及鹽,,大火快捷翻炒40秒即可,。
醋溜包菜
食材明細(xì):包菜,蔥,,姜,,蒜,干辣椒,,香醋,,鹽,生抽,白糖,,蠔油,,色拉油
做法步驟:
一、包菜用手撕成小塊,,洗凈撈出控水備用,。
二、蒜拍碎,,姜切片,,干辣椒切段,蔥白切粒,。
三,、醬汁:一勺蠔油,一勺生抽,,一勺鹽,,半勺白糖,三勺香醋,,攪拌平均,。
四、起鍋燒油,,下入蔥姜蒜干辣椒,,爆出香味。
五,、倒入包菜,,大火翻炒。
六,、包菜炒至斷生,,顏色發(fā)亮。
七,、倒入調(diào)好的醬汁,,中小火翻炒至包菜偏遠(yuǎn)變軟即可。
八,、起鍋裝盤,。
胡辣羊蹄
食材明細(xì):羊蹄,八角,,桂皮,,草果,干姜,,檸檬,,老抽,生抽,白酒,,茴香,,花椒,干辣椒,,胡椒,,辣椒面
做法步驟
家常炒雞
食材:三黃雞一只、生姜一塊,、大蔥多少根,、紅椒一個(gè)、料酒過多,、植物油過多,、蠔油過多、生抽過多,、老抽過多,、食鹽過多、胡椒粉少許,、白糖少許。
做法:
一,、首先咱們豫備一只三黃雞,去除了雞屁股以及雞腳趾,,把胸腔概況的內(nèi)臟以及血漬洗滌清潔,,去除了過剩的雞油,,而后把雞肉剁成平均的小塊,。
二,、生姜切成片,大蔥多少根洗凈后切成段,,紅椒去籽后切成菱形片,,用來配色。
三、食材全副豫備好之后,,咱們把雞塊冷水放入鍋中焯一上水,,倒入一些料酒去腥,水燒開之后再煮兩分鐘,。短缺去除了概況的血水以及雜質(zhì),,而后撇去鍋中的浮沫,,把雞塊倒進(jìn)去,。用清水洗清潔,瀝干水份備用,。
四,、接著咱們開始烹調(diào),,把鍋燒熱,退出植物圓滑鍋,,滑鍋能防止炒雞塊時(shí)粘鍋,,而后倒出熱油,,退出涼油,,油溫五成熱時(shí),放入控過水的雞塊,,開中火煸炒兩分鐘,。把概況的水份炒進(jìn)去,這樣吃起來會(huì)愈加香嫩,。
五,、雞塊炒干炒香之后,倒入蔥段以及姜片一起煸炒,,炒出蔥姜的香味,,而后退出蠔油5克、生抽10克,、老抽3克提色,,顛鍋翻炒給雞塊上色,,顏色炒平均之后淋入一點(diǎn)料酒,,翻炒多少下讓酒精快捷蒸發(fā)帶走腥味。
六,、沿鍋邊退出過多的清水,,水量要沒過雞塊,大火燒開之后,,轉(zhuǎn)小火燜煮15分鐘。時(shí)期把雞雜倒入鍋中,,一起燜熟,。
七,、雞塊燉熟之后,咱們開始調(diào)味,,退出食鹽2克,、胡椒粉1克、白糖少許提鮮,,把調(diào)料炒平均,,而后轉(zhuǎn)大火收汁,湯汁即將收干的時(shí)候,,放入紅椒片,,稍微翻炒至紅椒斷生,即可裝盤上桌,。
超市里買了子排一盒八塊,,胡蘿卜兩個(gè)兩塊(只用了一個(gè)),,黃豆多少多,生姜數(shù)片(有花椒桂皮甚么的更好了)。開燒,,肉洗清潔后,過滾水燙一下,,去血腥味,。再取一鍋水,放進(jìn)肉,,生姜(以及其余的香料),,泡好的黃豆,蓋上鍋蓋煮……水開……放鹽……不斷小火煮一個(gè)小時(shí)后……放切好的胡蘿卜,,15分鐘后起鍋,,放味精胡椒粉,香啊……
碰著下場不懂就多問問,,多實(shí)際多比力,,總會(huì)患上到知足的處置措施。愿望我的回覆能幫到您,,手打不易,,望接管,謝謝!,!
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特色酸湯金菇肥牛質(zhì)料:肥牛片350克,,金針菇100克,馬鈴薯粉100克,,雞蛋2個(gè),。調(diào)料:自熬豆油、豬油各25克,,青紅椒段各10克,,野山椒3克,,黃燈籠辣椒醬3克,蔥段3克,,蒜泥2克,,姜末2克,白醋30克,,鹽5克,,雞精、味精各2克,。制作:一,、肥牛片、青紅椒段分說飛水,,撈出瀝干備用,;雞蛋磕入碗中,攪勻打散,。二,、鍋入自熬豆油、豬油燒至四成熱,,倒入蛋液,。三、小火炒成蛋碎,。四,、下入蒜泥、蔥段,、姜片,、黃燈籠辣椒醬、野山椒煸炒出香,,突入雞湯700克,,加白醋、鹽,、雞精,、味精調(diào)味,大火燒開,。五,、下入馬鈴薯粉、金針菇,,大火燒2分鐘,,撈出裝盤。六,、將汆過水的肥牛片,、青紅杭椒一起下入原湯中煮1分鐘,,起鍋澆入盤中,概況拆穿少許香菜段即可上桌,。制作關(guān)鍵:先煎好雞蛋再?zèng)_湯熬制,可能使湯色乳白,,成菜滋味愈加濃香,。熬出白湯后蛋碎可能不撈,減速出菜速率,,削減菜品的可食性,;也可能抉擇撈出,讓成菜愈加清新,,撈出的蛋碎可能做員工餐,,加生抽、蠔油等拌食,,不會(huì)組成浪費(fèi),。
黃沙山珍湯制作:一、把干豌豆放水盆里浸泡10小時(shí)后,,倒入低壓鍋里上火壓20分鐘,,倒進(jìn)去濾除了豌豆皮,便患上到豆沙,。二,、另把平菇、香菇以及雞腿菇在湯鍋里煮熟,。三,、凈鍋里放一點(diǎn)化豬油燒熱,先下姜片以及蘑菇炒出香味,,再舀入清水并調(diào)入鹽,、雞精以及味精。燒開后,,倒入壓好的豆沙并攪勻,,待再次燒開后,裝湯盆里即可上桌,。
常菜譜大全,家常菜的做法
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水煮牛肉[圖]點(diǎn)擊:
主料:上好的牛小里脊,,大蒜,白菜,,芹菜
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青椒炒肉[圖]點(diǎn)擊:
主料:特辣青椒多少多,,豬肉、醬油,、嫩肉粉,、鹽,、雞精、高湯各過多,。
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醋溜白菜[圖]點(diǎn)擊:
特色:特色:光華銀紅,,酸甜辣香。成果:潤腸通便,。
主料:卷心菜750克
輔料:蔥花3克,,干辣椒節(jié)4克,花椒2克
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麻辣暖鍋雞點(diǎn)擊:49283
工藝:暖鍋口胃:麻辣味
主料:童子雞1000克
輔料:萵筍50克,鱔魚150克,泥鰍100克,豬肚150克,鴨腸150克,平菇100克,香菇(鮮)150克,青蒜150克,芹菜50克,香菜150克,豬血150克,
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馬鈴薯燒牛肉[圖]點(diǎn)擊:
主料:(4人量),、馬鈴薯3個(gè),、牛肉薄片100克、蔥頭1小個(gè),、胡蘿卜1小根,、粉絲100克、油1大匙,、鰹魚湯料1杯,、白糖3大匙、酒1大匙,、鹽1/2小匙,、醬油2大匙、青豆3大匙,。
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馬鈴薯燉排骨[圖]點(diǎn)擊:
工藝:原燉口胃:咸鮮味
主料:豬排骨(大排)500克,馬鈴薯(黃皮)500克
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干煸蕓豆[圖]點(diǎn)擊:
工藝:干炒口胃:香辣
特色:香辣濃郁,。
主料:蕓豆500克
輔料:豬肉(瘦)50克,霉干菜30克,
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水蒸蛋[圖]點(diǎn)擊:
工藝:蒸口胃:幽香味
主料:雞蛋三個(gè)
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清蒸鯽魚[圖]點(diǎn)擊:
主料:鯽魚1條(約250克)、紅辣椒1個(gè),、黃辣椒1個(gè)
輔料:香蔥3棵,、生姜1小塊、食用油20克,、豬油1大匙,、香油2小匙、料酒2小匙,、魚露1大匙,、胡椒粉1小匙
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糖醋里脊[多圖]點(diǎn)擊:
主料:豬里脊肉半斤,雞蛋一個(gè)(蛋小就兩個(gè)),,蔥四,、五棵,姜一小塊,,蒜三,、四瓣,黃酒兩大匙,淀粉約一兩五,,白糖一大匙,,醋三大匙,老抽兩匙,,鹽,、味精過多。
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腌黃瓜點(diǎn)擊:
工藝:腌口胃:咸鮮味
主料:黃瓜500克
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杭椒牛柳[圖]點(diǎn)擊:53709
工藝:炒口胃:微辣
主料:牛里脊肉200克,杭椒200克
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溜肝尖[多圖]點(diǎn)擊:85967
主料:豬肝泡姜,、泡辣椒,、蒜、水豆粉發(fā)好的木耳以及萵筍尖
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紅燒牛肉[圖]點(diǎn)擊:
特色:香軟適口,,富含優(yōu)異卵白質(zhì)、核苷酸,。
主料:牛肉75克,,豆瓣醬10克,白蘿卜30克,,花椒1
雙脆炒肉絲
主料:瘦肉,、蒜苗、鮮茶樹菇,。
配料:紅辣椒,。
調(diào)料:油、鹽,、淀粉,、雞精。
做法:
一,、瘦肉切成肉絲,,用淀粉抓勻。蒜苗,、茶樹菇切成段,,辣椒切絲。
二,、鍋里放2勺油,,先下肉絲,快捷滑開,。再退出蒜苗,、茶樹菇以及辣椒翻炒,加鹽,、雞精,,炒2分鐘即可裝盤。
百合芹炒牛肉
質(zhì)料:牛肉半斤、鮮百合3兩,、生抽,、蠔油、色拉油
做法:
一,、牛肉預(yù)處置:牛肉切薄片放碗中,,用生抽、蠔油抓勻,,倒入色拉油,,腌20分鐘以上。
二,、鍋里放一勺的油,,倒入牛肉高火快炒,即將退出百合翻炒至牛肉全副變色(約1分鐘)就能起鍋了,。
辣椒炒雞翅
主料:雞翅8兩,,紅辣椒2兩,干辣椒1兩
配料:胡椒粉,、鹽,、料酒、生抽
做法:
一,、紅辣椒,、干辣椒切小段。
二,、雞翅切成小塊,,用胡椒粉、鹽腌15分鐘,。
三,、鍋里放半碗油,燒到7成熱,,放入雞翅,,用高火炸2分鐘撈起。
四,、鍋里剩少許的油,,先放入干辣椒炒片刻,再倒入炸好的雞翅,、紅辣椒,,加生抽、料酒翻炒2分鐘(高火)就能了,。
卵白炒木耳
質(zhì)料:雞蛋2個(gè),,黑木耳(干)10g,。
配料:蒜、蔥
調(diào)料:油,、鹽
做法:
一,、黑木耳用冷水泡15分鐘。雞蛋取蛋清,,攪勻,。
二、鍋里放一勺的油,,燒到7,,8成熱,關(guān)火,,即將下蛋清快捷翻炒,,裝盤備用。
三,、蒜末放入鍋里爆出香味,,下黑木耳翻炒2分鐘,加鹽,,倒入炒好的蛋清,撒上蔥花即可起鍋,。
他鄉(xiāng)素炒
質(zhì)料:黃瓜2兩,、胡蘿卜2兩、洋蔥半個(gè),、馬鈴薯2兩,、奶酪(Cheese)1片
做法:
一、黃瓜,、胡蘿卜,、洋蔥、馬鈴薯都切成小粒,。
二,、鍋里放2勺油,入馬鈴薯粒,,用高火炸成金黃(約莫2分鐘),,留意要不斷用鍋鏟推一下馬鈴薯。
三,、馬鈴薯先裝盤,,鍋里剩少許的油,放入洋蔥爆出香味(高火),,再倒入黃瓜翻炒,,并即將放入奶酪翻炒,,待奶酪平均化開即可盤。
彩椒炒雞丁
質(zhì)料:紅,、黃彩椒各1個(gè),,柿子椒1個(gè),雞腿2個(gè)(或者雞脯肉1片)
配料:鹽、胡椒粉,、料酒,、淀粉
做法:
一、將雞腿肉掏進(jìn)去,,切成丁,,用少許的鹽、胡椒粉,、料酒,、淀粉腌10分鐘。
二,、將彩椒以及柿子椒切成小塊,。
三、鍋里放2勺的油,,燒到7成熱,,先將雞丁倒入鍋里,用筷子快捷劃開,,防止結(jié)塊,。
四、1分鐘后倒入彩椒,、柿子椒,,
五、加鹽快捷翻炒2分鐘就能起鍋了,。
六,、切下來雞腿的骨頭以及皮不要丟掉,加水放微波爐轉(zhuǎn)10分鐘,,而后倒入鍋里,,退出青菜或者紫菜等可能做成鮮味的湯。
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