目錄

制作的歷程： 一、將胡蘿卜去皮,，去掉頭尾,，沖洗清潔，而后對(duì)于半切開后再切片,，待用,； 二、西蘭花洗滌清潔后,，去掉根部較硬的部位,，而后切小塊兒，待用,； 三,、西蘭花的根莖不要扔掉，去皮后切條,，待用,； 四、燒一鍋水,，先將切好的胡蘿卜以及西蘭花的根莖焯熟,，撈出后控干水份，裝入大碗中待用,； 五,、再把切好的西蘭花焯熟，約1分鐘即可,，光陰不要長(zhǎng),，省患上破損西蘭花的營(yíng)養(yǎng)，裝入大碗中待用,； 六,、豫備一個(gè)小碗，將切好的蒜末以及香蔥粒倒入在退出一勺白糖、兩勺生抽,、一勺香醋短缺攪拌平均,； 七、將調(diào)好的料汁倒入大碗中,，倒入大批香油以及熟芝麻,，與西蘭花攪拌平均即可，可適量放鹽調(diào)味兒,； 八,、倒入盤中，這一道涼拌西蘭花就做好了,！ 用料 西蘭花 一個(gè),；鮮醬油 一瓶；蔥蒜 少許 詳細(xì)做法如下： 步驟 1： 西蘭花洗凈,，切小塊,，西蘭花的梗去皮切成小塊或者片也可能吃 步驟 2： 鍋里加水燒開，放一兩勺鹽,，以及一點(diǎn)兒色拉油,，而后把西蘭花焯水，放油以及鹽是讓西蘭花入味,，更綠更脆一些,。 步驟 3： 把焯好的西蘭花放涼水里過水，約莫兩到三遍讓西蘭花殘缺涼透,。 步驟 4： 把涼的西蘭花放簾子上控水,。 步驟 5： 味極鮮醬油，糖,，醋少許,。 步驟 6： 盆里放蒜末，蔥末,，糖,，醋，鮮醬油,，拌勻就能了,，糖醋滋味憑證本生齒胃調(diào)解。 步驟 7： 重大鮮味的涼拌西蘭花實(shí)現(xiàn)為了 ,！ 西蘭花涼拌菜的做法大全，艱深的西蘭花,，假如豫備做涼菜的話,，首先要把西蘭花處置好，用水多洗滌多少遍之后，再用開水焯一下,，開水的鍋里放一些鹽,，堅(jiān)持它的顏色鞏固，而且吃起來口感又好,，撈出過涼,，控干之后，放在碗里,，放點(diǎn)熟芝麻,，放點(diǎn)雞精，大批的鹽,，里邊適量的拍點(diǎn)蒜,，放點(diǎn)香油，即可,！ 這道題問的是西蘭花涼拌家常做法 ,， 首先 咱們將蒜中退出過多的鹽 ，搗成泥 再退出過多的涼開水,， 生抽,， 米醋，香油調(diào)成料汁備用 第二步將西蘭花掰成小朵,，開水中退出過多的鹽以及油 將,，西蘭花焯至斷生撈出 撈出西蘭花過涼水，盛至碗中,，小米辣 放在焯好的西蘭花上 再將咱們以前調(diào)好的料汁澆到西蘭,，花攪拌平均盛出即可 制作的歷程： 一,、將胡蘿卜去皮,，去掉頭尾，沖洗清潔,，而后對(duì)于半切開后再切片,，待用； 二,、西蘭花洗滌清潔后,，去掉根部較硬的部位，而后切小塊兒,，待用,； 三、西蘭花的根莖不要扔掉,，去皮后切條,，待用； 四、燒一鍋水,，先將切好的胡蘿卜以及西蘭花的根莖焯熟,，撈出后控干水份，裝入大碗中待用,； 五,、再把切好的西蘭花焯熟，約1分鐘即可,，光陰不要長(zhǎng),，省患上破損西蘭花的營(yíng)養(yǎng)，裝入大碗中待用,； 六,、豫備一個(gè)小碗，將切好的蒜末以及香蔥粒倒入在退出一勺白糖,、兩勺生抽,、一勺香醋短缺攪拌平均； 七,、將調(diào)好的料汁倒入大碗中,，倒入大批香油以及熟芝麻，與西蘭花攪拌平均即可,，可適量放鹽調(diào)味兒,； 八、倒入盤中,，這一道涼拌西蘭花就做好了,！ 用料 西蘭花 一個(gè)；鮮醬油 一瓶,；蔥蒜 少許 詳細(xì)做法如下： 步驟 1： 西蘭花洗凈,，切小塊，西蘭花的梗去皮切成小塊或者片也可能吃 步驟 2： 鍋里加水燒開,，放一兩勺鹽,，以及一點(diǎn)兒色拉油，而后把西蘭花焯水,，放油以及鹽是讓西蘭花入味,，更綠更脆一些。 步驟 3： 把焯好的西蘭花放涼水里過水,，約莫兩到三遍讓西蘭花殘缺涼透,。 步驟 4： 把涼的西蘭花放簾子上控水。 步驟 5： 味極鮮醬油,，糖,，醋少許,。 步驟 6： 盆里放蒜末，蔥末,，糖，醋,，鮮醬油,，拌勻就能了，糖醋滋味憑證本生齒胃調(diào)解,。 步驟 7： 重大鮮味的涼拌西蘭花實(shí)現(xiàn)為了 ,！ 西蘭花涼拌菜的做法大全，艱深的西蘭花,，假如豫備做涼菜的話,，首先要把西蘭花處置好，用水多洗滌多少遍之后,，再用開水焯一下,，開水的鍋里放一些鹽，堅(jiān)持它的顏色鞏固,，而且吃起來口感又好,，撈出過涼，控干之后,，放在碗里,，放點(diǎn)熟芝麻，放點(diǎn)雞精,，大批的鹽,，里邊適量的拍點(diǎn)蒜，放點(diǎn)香油,，即可,！ 這道題問的是西蘭花涼拌家常做法 ， 首先 咱們將蒜中退出過多的鹽 ,，搗成泥 再退出過多的涼開水,， 生抽， 米醋,，香油調(diào)成料汁備用 第二步將西蘭花掰成小朵,，開水中退出過多的鹽以及油 將，西蘭花焯至斷生撈出 撈出西蘭花過涼水,，盛至碗中,，小米辣 放在焯好的西蘭花上 再將咱們以前調(diào)好的料汁澆到西蘭，花攪拌平均盛出即可 主料： 菠菜1把 西蘭花1棵 輔料： 色拉油過多 白糖1勺 步驟1 鍋中坐水,，放入一勺白糖 步驟2 水開后滴入數(shù)滴食用油 步驟3 放入洗凈的菠菜 步驟4 燙至菠菜殘缺變綠關(guān)火撈出