補(bǔ)氣養(yǎng)血湯有銀耳紅棗湯,、當(dāng)歸紅棗排骨湯、黃豆雪梨豬腳湯,、當(dāng)歸羊脊湯,、、南瓜紅糖蜜棗湯,。女性在艱深同樣艱深生涯之中可能多喝一些銀耳紅棗湯,，黑糯米補(bǔ)血粥，來養(yǎng)氣補(bǔ)血,。不光能抵達(dá)補(bǔ)氣血的成果,，尚有護(hù)膚的熏染，可是要過多不能過多服用,。

紫菜湯富含鐵,，能提供造血所需的質(zhì)料，補(bǔ)血下場(chǎng)更好,。當(dāng)歸羊肉生姜湯能補(bǔ)血補(bǔ)血,，改善氣血缺少引起的畏寒、四肢有力,、四肢行動(dòng)冰涼等癥狀,。其中當(dāng)歸味甘溫,，入心肝經(jīng)，是中草藥補(bǔ)血的珍貴藥材,。羊肉苦澀溫潤(rùn),，進(jìn)入肝腎經(jīng)絡(luò)，富含卵白質(zhì),、鈣,、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可能滋補(bǔ)健壯,，益氣補(bǔ)血,，驅(qū)寒散寒。生姜能健胃,、增長(zhǎng)消化,、緊張身段、驅(qū)寒,。三者散漫是補(bǔ)血的好湯,。

人參便是屬于補(bǔ)氣的藥物,，可是補(bǔ)血的功能缺少,，假如想妨礙氣血雙補(bǔ)者,，則需要與四物湯妨礙組成,，或者是用八珍湯、十全大補(bǔ)湯等,，都可能抵達(dá)氣血雙補(bǔ)的功能,，這概況都含有人參的成份，即可能補(bǔ)氣,，還可能補(bǔ)血,，抵達(dá)氣血雙補(bǔ)的目的，復(fù)原體力,。

補(bǔ)氣血湯的10種做法補(bǔ)氣血湯的10種做法,，良多女性同伙的身段合計(jì)結(jié)子，氣血缺少,，導(dǎo)致神色美不雅,，下面我為巨匠介紹了補(bǔ)氣血湯的10種做法，感興趣的同伙們一起來看看吧,，招待瀏覽,。補(bǔ)氣血湯的10種做法十一、章魚干豬腳姜湯質(zhì)料：章魚干1～2只（約150克）,、豬腳2只,、生老姜1塊。做法：一,、章魚干略浸洗,；老姜切片。二,、豬腳去毛,、甲,，洗凈，斬件,，置滾水中稍滾片刻,，再洗凈（即“飛水”）。三,、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后,，改為文火煲約2小時(shí),，調(diào)入過多的食鹽即可。此補(bǔ)氣補(bǔ)血湯還健腰膝,，以是中年主婦腰酸背疼者,，可能適用。章魚干,、豬腳可撈起佐餐用,。二、桂圓肉姜棗煲瘦肉質(zhì)料：桂圓肉10克,、生姜3片,、紅棗15個(gè)、豬瘦肉300克,。做法：一,、桂圓肉、紅棗洗凈,，紅棗去核,；豬瘦肉洗凈，切塊,。二,、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，退出清水2500毫升（約10碗量）,。三,、武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。此量可供3～4人用。這款補(bǔ)血湯尚有安神的成果,，以是對(duì)于更年期的女性也大有利益,。三、三紅湯質(zhì)料：紅棗7枚、紅豆50克,、花生紅衣過多,。做法：至關(guān)重大，便是一個(gè)字熬,。這道補(bǔ)血湯,，最簡(jiǎn)略豫備，工具簡(jiǎn)略買到,，煮起來也至關(guān)重大,。更緊張的是，補(bǔ)血下場(chǎng)頗為宜,。假如有女性經(jīng)期泛開始暈眼花,，面容紅潤(rùn)，就喝這道湯吧,。四,、四物湯質(zhì)料：當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍、排骨,、鹽,。做法：一,、排骨洗凈斬塊,，汆水撈起；二,、將當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍各物洗凈,；三、煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙。五、消腫湯質(zhì)料：20克薏仁,、30克紅豆,、過多冰糖措施：首先先延遲將薏仁以及紅豆部署在水中浸泡半天，而后再掏出瀝干備用,。把薏仁以及過多的水放一起煮,，煮至半軟的時(shí)候再將紅豆放入煮熟，之后再加冰糖即可,。熏染：此湯可能起到利水消腫的熏染,，同時(shí)還可能益氣補(bǔ)血，清熱排膿,，有利女性養(yǎng)顏美容,。六、豬肝湯豫備好豬肝,、酸棗仁,、玉竹、川芎,、紅棗,、陳皮、生姜片以及米酒等到,，先把質(zhì)料處置實(shí)現(xiàn)之后,，熬酸棗仁水，熬好之后把除了豬肝之外的其余質(zhì)料放進(jìn)去熬煮一個(gè)小時(shí),，之后放入豬肝煮熟,，煮水之后退出過多的米酒以及鹽即可。七,、山藥雞湯豫備好雞肉,、蓮藕、山藥,、花生,、枸杞以及確定量的料酒以及鹽等等質(zhì)料，先把雞肉處置清潔,，鍋概況倒水之后放入上述質(zhì)料,，燉煮三個(gè)小時(shí)擺布即可服用，雞湯燉好之后確定要趁熱服用,，這樣威力夠確保服用下場(chǎng)更好,。八、薯仔燒雞豫備好雞肉,、薯仔,、番茄,、蜜棗、青椒以及紅蘿卜等等原質(zhì)料,，而后豫備好于多的姜片以及鹽等等調(diào)料,，先把薯仔之類的原質(zhì)料處置清潔，雞肉去皮之后切好放姜片水概況焯水,，之后放入到清水概況煮開退出原質(zhì)料進(jìn)去先用大火煮頗為鐘,，再用小火熬煮三個(gè)小時(shí)，加之調(diào)味品即可,。九,、番茄牛肉湯豫備好確定的番茄、馬鈴薯以及牛肉,，先把番茄洗滌清潔切成小塊,，馬鈴薯洗滌清潔備用，牛肉切成肉末,，鍋概況放水,，退出馬鈴薯塊煮到熟爛之后退出牛肉末以及番茄塊在概況，等到牛肉湯開起來之后熄火就能了,。十,、紅棗枸杞烏雞湯豫備好烏骨雞、高良姜,、枸杞,、大蔥,、陳皮,、紅棗等等質(zhì)料，先把烏骨雞洗滌清潔切成塊,，而后把陳皮之類的質(zhì)料用紗布抱起來,，砂鍋概況放入雞肉以及調(diào)料包進(jìn)去,，退出料酒進(jìn)去一起熬煮,，大火煮開之后用小火燉到熟爛之后服用即可,。補(bǔ)氣血湯的10種做法2一、人參銀耳鴿蛋湯鴿蛋15克,、豬肉30克,。人參粉3克、銀耳20克,、水發(fā)冬菇15克,。二、人參歸芪羊肉湯羊肉500克,。人參5克,、黃芪25克、當(dāng)歸15克、生姜40克,。三,、十全大補(bǔ)湯豬肚、墨魚各50克,，豬肉500克,。黨參、白芍,、茯苓,、炙黃芪、炒白術(shù)各10克,，熟地,、當(dāng)歸各15克，炙甘草,、炒川芎各6克,，肉桂3克。四,、氣血滋補(bǔ)湯烏骨雞肉,、鴨肉各500克。雞血藤30克,，仙鶴草25克,，狗脊、夜交藤各20克,，菟絲子,、女貞子、旱蓮草,、桑寄生各15克,，合歡皮、白術(shù),、熟地,、生地、川斷各10克,，人參6克,。五、牛肉蓮藥苓棗湯牛肉250克,。蓮子,、山藥、茯苓,、大棗,、小茴香各30克,。六、歸地?zé)蛉夥恃蛉?00克,，當(dāng)歸,、生地各15克，干姜10克,，植物油,、醬油、鹽,、白糖,、黃酒各過多。羊肉洗凈,，切成塊,，放砂鍋中煮熟，撈出切小塊,。鍋中放油燒熱,，放入羊肉稍炒，放入當(dāng)歸,、生地,、干姜、醬油,、鹽,、白糖、黃酒,。加過多清水,，小火紅燒，熟爛即可,。七,、兔肉補(bǔ)虛湯兔肉120克，黨參,、山藥片,、紅棗各30克，枸杞子15克,。將兔肉洗凈,，切塊。兔肉入砂鍋中,，退出諸藥，加過多水,，煮至肉熟透即可,。八,、黲紅棗花生粥紅棗10顆，生花生45克（不除了紅衣）,，山藥片30克,，大米100克，冰糖過多,。分說將花生及山藥片搗碎,，紅棗去核，大米淘洗清潔,，同放入鍋內(nèi),。鍋內(nèi)加過多水，先用大火煮沸,，后移小火上煎熬至熟爛成粥,。再注入冰糖汁，攪拌平均即可,。九,、紅薯大棗羹紅薯200克，大棗30克,，蜂蜜各過多,。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水,，用旺火將紅薯,、大棗熬至粘稠狀時(shí)，再退出蜂蜜攪勻,，而后用文火再煮10分鐘即成,。此羹可逐日吃1次。十,、紅薯大棗羹紅薯200克,，大棗30克，蜂蜜各過多,。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋,，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水，用旺火將紅薯,、大棗熬至粘稠狀時(shí),，再退出蜂蜜攪勻，而后用文火再煮10分鐘即成,。此羹可逐日吃1次,。補(bǔ)氣血湯的10種做法3一、南瓜紅糖蜜棗湯做法：南瓜削去表皮挖瓤,，洗凈,，切滾刀塊兒,。將無(wú)核蜜棗、南瓜,、紅糖一起放入煲中,，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。成果：補(bǔ)氣補(bǔ)血,，適宜月經(jīng)不調(diào),，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏,，止血調(diào)節(jié),。二、黑木耳紅棗飲做法：黑木耳30克,，紅棗20枚,。將黑木耳、紅棗洗凈,。紅棗去核,，二味加水煮沸，去渣服用,。成果：具備養(yǎng)血止血,，補(bǔ)中益氣，美膚益顏之成果,。適于月經(jīng)由多,，血虛及身段結(jié)子者。三,、高麗參烏雞湯做法：高麗參10克,、紅棗6個(gè)、圓肉10克,、杞子15克,。除了高麗參外，各藥稍浸泡,，紅棗去核,，洗凈；烏雞宰洗凈,，切塊,，置滾水中稍滾片刻，洗凈（即“飛水”）,。一起放進(jìn)燉盅內(nèi),，退出冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時(shí)即可。進(jìn)飲方下鹽,。成果：清潤(rùn)適口,，具備補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的成果,，對(duì)于血虛,、神疲體倦、腰膝疲軟,、月經(jīng)不調(diào)的人頗為實(shí)用,，同時(shí)也能改善人的`影像力，并適宜陽(yáng)痿,、遺精的人飲用,。四、八寶雞湯做法：老母雞1只,，黨參,、黃芪、白術(shù),、茯苓,、當(dāng)歸、川芎,、赤芍,、熟地各5克。將老母雞宰殺,，洗凈,；將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內(nèi),，小火煮熟,，去掉藥袋，調(diào)味佐餐,。經(jīng)前3-5日服食,。成果：益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛,。主治氣血結(jié)子型痛經(jīng),。五、當(dāng)歸生姜羊肉湯做法：羊肉500克,、當(dāng)歸30克,、生姜50克，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,，當(dāng)歸則以紗布包裹,，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。成果：很適宜氣血虧虛,、大病久病及產(chǎn)后的女性食用,，對(duì)于改善痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)也有顯明下場(chǎng)。六,、銀耳南瓜補(bǔ)血湯做法：南瓜200克,、干蓮子20克、銀耳2朵,、紅棗15顆,、冰糖過多水1000ml。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘,；南瓜去皮切滾刀塊,；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈,；砂鍋水燒開,，先放銀耳以及蓮子，小火煮15分鐘,；放紅棗再煮5分鐘,，最后放南瓜，煮至變軟即可,。成果：這款養(yǎng)顏湯可能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等下場(chǎng),。七、歸耆雞湯做法：當(dāng)歸1錢,，黃耆2錢,，雞腿1只，水4碗,。將雞腿洗凈,，切塊，放入水中,，以大火煮開,；而后，放入黃耆,，以及雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,，煮5分鐘，加鹽即可食用,。成果：當(dāng)歸具備補(bǔ)血之成果,。黃耆具備補(bǔ)氣之成果。以是，本品具備讓女性氣血暢通,、月經(jīng)調(diào)以及之成果,，在此根基上增長(zhǎng)乳腺滲透健全，抵達(dá)豐乳的目的,。八,、熟地黃燉烏雞做法：烏雞1只，豬瘦肉100克,，25克熟地黃,、3片生姜,，先把雞殺了,，掏出內(nèi)臟去皮，洗清潔,，而后再把其余質(zhì)料一起洗清潔,，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)即可,。成果：補(bǔ)髓養(yǎng)血,、滋補(bǔ)肝腎的成果，對(duì)于女生月經(jīng)不調(diào)有確定的調(diào)節(jié)熏染,。九,、四物湯做法：當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍、排骨,、鹽,。排骨洗凈斬塊，汆水撈起,；將當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍各物洗凈,；煮沸瓦煲里的清水，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn)、肌膚粗拙,。十,、云耳紅棗煲黃鱔做法：黃鱔2-3條、云耳3小朵,、紅棗10個(gè),、生姜3片。云耳,、紅棗分說洗凈,、稍浸泡并撕開、去核,。黃鱔宰洗凈,，用熱水燙去粘液，洗凈,、切段,，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，退出清水2000毫升（約8碗水量）,。武火煲沸后,，改為文火煲約1個(gè)小時(shí)，調(diào)入過多食鹽即可,。成果：這道補(bǔ)血湯適宜經(jīng)期,，次若是由于其能養(yǎng)陰活血，輔助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,。

補(bǔ)氣血湯的10種做法補(bǔ)氣血湯的10種做法,，良多女性同伙的身段合計(jì)結(jié)子，氣血缺少,，導(dǎo)致神色美不雅,，下面我為巨匠介紹了補(bǔ)氣血湯的10種做法，感興趣的同伙們一起來看看吧,，招待瀏覽,。補(bǔ)氣血湯的10種做法十一、章魚干豬腳姜湯質(zhì)料：章魚干1～2只（約150克）,、豬腳2只,、生老姜1塊。做法：一,、章魚干略浸洗,；老姜切片。二,、豬腳去毛,、甲,，洗凈，斬件,，置滾水中稍滾片刻,，再洗凈（即“飛水”）。三,、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后,，改為文火煲約2小時(shí),，調(diào)入過多的食鹽即可。此補(bǔ)氣補(bǔ)血湯還健腰膝,，以是中年主婦腰酸背疼者,，可能適用。章魚干,、豬腳可撈起佐餐用,。二、桂圓肉姜棗煲瘦肉質(zhì)料：桂圓肉10克,、生姜3片、紅棗15個(gè),、豬瘦肉300克,。做法：一、桂圓肉,、紅棗洗凈,，紅棗去核；豬瘦肉洗凈,，切塊,。二、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2500毫升（約10碗量）,。三、武火煲沸后,，改為文火煲約2小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可。此量可供3～4人用,。這款補(bǔ)血湯尚有安神的成果,，以是對(duì)于更年期的女性也大有利益。三,、三紅湯質(zhì)料：紅棗7枚,、紅豆50克,、花生紅衣過多。做法：至關(guān)重大,，便是一個(gè)字熬,。這道補(bǔ)血湯，最簡(jiǎn)略豫備,，工具簡(jiǎn)略買到,，煮起來也至關(guān)重大。更緊張的是,，補(bǔ)血下場(chǎng)頗為宜,。假如有女性經(jīng)期泛開始暈眼花，面容紅潤(rùn),，就喝這道湯吧,。四、四物湯質(zhì)料：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍,、排骨,、鹽。做法：一,、排骨洗凈斬塊,，汆水撈起；二,、將當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍各物洗凈,；三、煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙。五,、消腫湯質(zhì)料：20克薏仁,、30克紅豆,、過多冰糖措施：首先先延遲將薏仁以及紅豆部署在水中浸泡半天，而后再掏出瀝干備用,。把薏仁以及過多的水放一起煮,，煮至半軟的時(shí)候再將紅豆放入煮熟，之后再加冰糖即可,。熏染：此湯可能起到利水消腫的熏染,，同時(shí)還可能益氣補(bǔ)血，清熱排膿,，有利女性養(yǎng)顏美容,。六、豬肝湯豫備好豬肝,、酸棗仁,、玉竹、川芎,、紅棗,、陳皮、生姜片以及米酒等到,，先把質(zhì)料處置實(shí)現(xiàn)之后,，熬酸棗仁水，熬好之后把除了豬肝之外的其余質(zhì)料放進(jìn)去熬煮一個(gè)小時(shí),，之后放入豬肝煮熟,，煮水之后退出過多的米酒以及鹽即可。七,、山藥雞湯豫備好雞肉、蓮藕,、山藥,、花生、枸杞以及確定量的料酒以及鹽等等質(zhì)料,，先把雞肉處置清潔,，鍋概況倒水之后放入上述質(zhì)料，燉煮三個(gè)小時(shí)擺布即可服用,，雞湯燉好之后確定要趁熱服用,，這樣威力夠確保服用下場(chǎng)更好。八,、薯仔燒雞豫備好雞肉,、薯仔、番茄,、蜜棗,、青椒以及紅蘿卜等等原質(zhì)料,，而后豫備好于多的姜片以及鹽等等調(diào)料，先把薯仔之類的原質(zhì)料處置清潔,，雞肉去皮之后切好放姜片水概況焯水,，之后放入到清水概況煮開退出原質(zhì)料進(jìn)去先用大火煮頗為鐘，再用小火熬煮三個(gè)小時(shí),，加之調(diào)味品即可,。九、番茄牛肉湯豫備好確定的番茄,、馬鈴薯以及牛肉,，先把番茄洗滌清潔切成小塊，馬鈴薯洗滌清潔備用,，牛肉切成肉末,，鍋概況放水，退出馬鈴薯塊煮到熟爛之后退出牛肉末以及番茄塊在概況,，等到牛肉湯開起來之后熄火就能了,。十、紅棗枸杞烏雞湯豫備好烏骨雞,、高良姜,、枸杞、大蔥,、陳皮,、紅棗等等質(zhì)料，先把烏骨雞洗滌清潔切成塊,，而后把陳皮之類的質(zhì)料用紗布抱起來,，砂鍋概況放入雞肉以及調(diào)料包進(jìn)去，退出料酒進(jìn)去一起熬煮,，大火煮開之后用小火燉到熟爛之后服用即可,。補(bǔ)氣血湯的10種做法2一、人參銀耳鴿蛋湯鴿蛋15克,、豬肉30克,。人參粉3克、銀耳20克,、水發(fā)冬菇15克,。二、人參歸芪羊肉湯羊肉500克,。人參5克,、黃芪25克、當(dāng)歸15克,、生姜40克,。三,、十全大補(bǔ)湯豬肚、墨魚各50克,，豬肉500克,。黨參、白芍,、茯苓,、炙黃芪、炒白術(shù)各10克,，熟地,、當(dāng)歸各15克，炙甘草,、炒川芎各6克,，肉桂3克。四,、氣血滋補(bǔ)湯烏骨雞肉,、鴨肉各500克。雞血藤30克,，仙鶴草25克,，狗脊、夜交藤各20克,，菟絲子,、女貞子、旱蓮草,、桑寄生各15克,，合歡皮、白術(shù),、熟地,、生地、川斷各10克,，人參6克。五,、牛肉蓮藥苓棗湯牛肉250克,。蓮子、山藥,、茯苓,、大棗、小茴香各30克,。六,、歸地?zé)蛉夥恃蛉?00克,，當(dāng)歸、生地各15克,，干姜10克,，植物油、醬油,、鹽,、白糖、黃酒各過多,。羊肉洗凈,，切成塊，放砂鍋中煮熟,，撈出切小塊,。鍋中放油燒熱，放入羊肉稍炒,，放入當(dāng)歸,、生地、干姜,、醬油,、鹽、白糖,、黃酒,。加過多清水，小火紅燒,，熟爛即可,。七、兔肉補(bǔ)虛湯兔肉120克,，黨參,、山藥片、紅棗各30克,，枸杞子15克,。將兔肉洗凈，切塊,。兔肉入砂鍋中,，退出諸藥，加過多水,，煮至肉熟透即可,。八、黲紅棗花生粥紅棗10顆，生花生45克（不除了紅衣）,，山藥片30克,，大米100克，冰糖過多,。分說將花生及山藥片搗碎,，紅棗去核，大米淘洗清潔,，同放入鍋內(nèi),。鍋內(nèi)加過多水，先用大火煮沸,，后移小火上煎熬至熟爛成粥,。再注入冰糖汁，攪拌平均即可,。九,、紅薯大棗羹紅薯200克，大棗30克,，蜂蜜各過多,。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水,，用旺火將紅薯,、大棗熬至粘稠狀時(shí)，再退出蜂蜜攪勻,，而后用文火再煮10分鐘即成,。此羹可逐日吃1次。十,、紅薯大棗羹紅薯200克,，大棗30克，蜂蜜各過多,。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋,，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水，用旺火將紅薯,、大棗熬至粘稠狀時(shí),，再退出蜂蜜攪勻，而后用文火再煮10分鐘即成,。此羹可逐日吃1次,。補(bǔ)氣血湯的10種做法3一、南瓜紅糖蜜棗湯做法：南瓜削去表皮挖瓤,，洗凈，切滾刀塊兒。將無(wú)核蜜棗,、南瓜,、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止,。成果：補(bǔ)氣補(bǔ)血,，適宜月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性,，活氣養(yǎng)顏,，止血調(diào)節(jié)。二,、黑木耳紅棗飲做法：黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳,、紅棗洗凈,。紅棗去核，二味加水煮沸,，去渣服用,。成果：具備養(yǎng)血止血，補(bǔ)中益氣,，美膚益顏之成果,。適于月經(jīng)由多，血虛及身段結(jié)子者,。三,、高麗參烏雞湯做法：高麗參10克、紅棗6個(gè),、圓肉10克,、杞子15克。除了高麗參外,，各藥稍浸泡,，紅棗去核，洗凈,；烏雞宰洗凈,，切塊，置滾水中稍滾片刻,，洗凈（即“飛水”）,。一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，退出冷開水1250毫升（5碗量）,，加蓋隔水燉3小時(shí)即可,。進(jìn)飲方下鹽。成果：清潤(rùn)適口，具備補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的成果,，對(duì)于血虛,、神疲體倦、腰膝疲軟,、月經(jīng)不調(diào)的人頗為實(shí)用,，同時(shí)也能改善人的`影像力，并適宜陽(yáng)痿,、遺精的人飲用,。四、八寶雞湯做法：老母雞1只,，黨參,、黃芪、白術(shù),、茯苓,、當(dāng)歸、川芎,、赤芍,、熟地各5克。將老母雞宰殺,，洗凈,；將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內(nèi),，小火煮熟,，去掉藥袋，調(diào)味佐餐,。經(jīng)前3-5日服食,。成果：益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛,。主治氣血結(jié)子型痛經(jīng),。五、當(dāng)歸生姜羊肉湯做法：羊肉500克,、當(dāng)歸30克,、生姜50克，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,，當(dāng)歸則以紗布包裹,，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。成果：很適宜氣血虧虛,、大病久病及產(chǎn)后的女性食用,，對(duì)于改善痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)也有顯明下場(chǎng)。六,、銀耳南瓜補(bǔ)血湯做法：南瓜200克,、干蓮子20克、銀耳2朵,、紅棗15顆、冰糖過多水1000ml,。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘,；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心,；紅棗洗凈,；砂鍋水燒開，先放銀耳以及蓮子,，小火煮15分鐘,；放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜,，煮至變軟即可,。成果：這款養(yǎng)顏湯可能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等下場(chǎng)。七,、歸耆雞湯做法：當(dāng)歸1錢,，黃耆2錢，雞腿1只,，水4碗,。將雞腿洗凈，切塊,，放入水中,，以大火煮開；而后,，放入黃耆,，以及雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘,，加鹽即可食用,。成果：當(dāng)歸具備補(bǔ)血之成果。黃耆具備補(bǔ)氣之成果,。以是,，本品具備讓女性氣血暢通,、月經(jīng)調(diào)以及之成果，在此根基上增長(zhǎng)乳腺滲透健全,，抵達(dá)豐乳的目的,。八、熟地黃燉烏雞做法：烏雞1只,，豬瘦肉100克,，25克熟地黃、3片生姜,，先把雞殺了,，掏出內(nèi)臟去皮，洗清潔,，而后再把其余質(zhì)料一起洗清潔,，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)即可,。成果：補(bǔ)髓養(yǎng)血,、滋補(bǔ)肝腎的成果，對(duì)于女生月經(jīng)不調(diào)有確定的調(diào)節(jié)熏染,。九,、四物湯做法：當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍、排骨,、鹽,。排骨洗凈斬塊，汆水撈起,；將當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍各物洗凈,；煮沸瓦煲里的清水，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙,。十,、云耳紅棗煲黃鱔做法：黃鱔2-3條、云耳3小朵,、紅棗10個(gè),、生姜3片。云耳,、紅棗分說洗凈,、稍浸泡并撕開、去核,。黃鱔宰洗凈,，用熱水燙去粘液，洗凈,、切段，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2000毫升（約8碗水量）,。武火煲沸后，改為文火煲約1個(gè)小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。成果：這道補(bǔ)血湯適宜經(jīng)期，次若是由于其能養(yǎng)陰活血,，輔助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,。

益氣補(bǔ)血湯的10種做法益氣補(bǔ)血湯的10種做法，氣血缺少即中醫(yī)學(xué)中的氣虛以及血虛,，這時(shí)候就能經(jīng)由飲食來調(diào)節(jié)自己的身段了,，喝湯黑白常不錯(cuò)的抉擇，下面來看看益氣補(bǔ)血湯的10種做法,。益氣補(bǔ)血湯的10種做法十一,、南瓜紅糖蜜棗湯做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈,，切滾刀塊兒,。將無(wú)核蜜棗、南瓜,、紅糖一起放入煲中,，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。成果：補(bǔ)氣補(bǔ)血,，適宜月經(jīng)不調(diào),，氣血不穩(wěn)的女性，活氣養(yǎng)顏,，止血調(diào)節(jié),。二,、黑木耳紅棗飲做法：黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳,、紅棗洗凈。紅棗去核,，二味加水煮沸,，去渣服用。成果：具備養(yǎng)血止血,，補(bǔ)中益氣,，美膚益顏之成果。適于月經(jīng)由多,，血虛及身段結(jié)子者,。三、高麗參烏雞湯做法：高麗參10克,、紅棗6個(gè),、圓肉10克、杞子15克,。除了高麗參外,，各藥稍浸泡，紅棗去核,，洗凈,；烏雞宰洗凈，切塊,，置滾水中稍滾片刻,，洗凈（即“飛水”）。一起放進(jìn)燉盅內(nèi),，退出冷開水1250毫升（5碗量）,，加蓋隔水燉3小時(shí)即可。進(jìn)飲方下鹽,。成果：清潤(rùn)適口,，具備補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的成果，對(duì)于血虛,、神疲體倦,、腰膝疲軟、月經(jīng)不調(diào)的人頗為實(shí)用,，同時(shí)也能改善人的影像力,，并適宜陽(yáng)痿的`人飲用。四,、八寶雞湯做法：老母雞1只,，黨參,、黃芪、白術(shù),、茯苓,、當(dāng)歸、川芎,、赤芍,、熟地各5克。將老母雞宰殺,，洗凈,；將中藥裝入紗布袋，放入雞腹內(nèi),，小火煮熟,，去掉藥袋，調(diào)味佐餐,。經(jīng)前3-5日服食,。成果：益氣補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛,。主治氣血結(jié)子型痛經(jīng)。五,、當(dāng)歸生姜羊肉湯做法：羊肉500克,、當(dāng)歸30克、生姜50克,，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯,。成果：很適宜氣血虧虛,、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)于改善痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)也有顯明下場(chǎng),。六、銀耳南瓜補(bǔ)血湯做法：南瓜200克,、干蓮子20克,、銀耳2朵、紅棗15顆,、冰糖過多水1000ml,。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊,；蓮子洗凈去苦心,；紅棗洗凈,；砂鍋水燒開，先放銀耳以及蓮子,，小火煮15分鐘,；放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜,，煮至變軟即可,。成果：這款養(yǎng)顏湯可能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等下場(chǎng)。七,、歸耆雞湯做法：當(dāng)歸1錢,，黃耆2錢，雞腿1只,，水4碗,。將雞腿洗凈，切塊,，放入水中,，以大火煮開；而后,，放入黃耆,，以及雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘,，加鹽即可食用,。成果：當(dāng)歸具備補(bǔ)血之成果。黃耆具備補(bǔ)氣之成果,。以是,，本品具備讓女性氣血暢通、月經(jīng)調(diào)以及之成果,，在此根基上增長(zhǎng)乳腺滲透健全,，抵達(dá)豐乳的目的。八,、熟地黃燉烏雞做法：烏雞1只,，豬瘦肉100克,，25克熟地黃,、3片生姜,，先把雞殺了,，掏出內(nèi)臟去皮，洗清潔,，而后再把其余質(zhì)料一起洗清潔,，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)即可。成果：補(bǔ)髓養(yǎng)血,、滋補(bǔ)肝腎的成果，對(duì)于女生月經(jīng)不調(diào)有確定的調(diào)節(jié)熏染。九,、四物湯做法：當(dāng)歸、熟地、川芎,、白芍、排骨、鹽,。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當(dāng)歸,、熟地,、川芎,、白芍各物洗凈,；煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙。十,、云耳紅棗煲黃鱔做法：黃鱔2-3條,、云耳3小朵、紅棗10個(gè),、生姜3片,。云耳,、紅棗分說洗凈,、稍浸泡并撕開,、去核,。黃鱔宰洗凈，用熱水燙去粘液,，洗凈、切段,，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2000毫升（約8碗水量）,。武火煲沸后,，改為文火煲約1個(gè)小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。成果：這道補(bǔ)血湯適宜經(jīng)期,，次若是由于其能養(yǎng)陰活血,，輔助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血。益氣補(bǔ)血湯的10種做法2益氣補(bǔ)血湯的做法一,、紅棗木耳湯質(zhì)料：紅棗30枚,，黑木耳25克。做法：一,、先將黑木耳揀雜,，用冷水泡發(fā)，洗滌清潔,，撕成小朵狀,，放入砂鍋，加水過多,，大火煮沸,。二、煮沸后改用小火燉煮30分鐘,，待黑木耳熟爛時(shí),，放入紅棗以及紅糖，煨煮至沸,，紅糖殘缺凝聚即成,。成果：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型血虛,，面色紅潤(rùn)或者萎黃,，口唇、指甲淡白，體虛有力,，心悸失眠,，頭暈眼花者。二,、雙紅補(bǔ)血湯質(zhì)料：紅薯500克,，紅棗10克，紅糖過多,。做法：先將所有質(zhì)料洗滌清潔，而后鍋中入水,，一起煮至紅薯熟透之后,，退出紅糖妨礙調(diào)制即可食用。喜愛吃南瓜的,，也可能把紅薯交流成南瓜,。成果：此湯具備補(bǔ)血養(yǎng)顏的成果，女性同伙可能臨時(shí)適用食用,。三,、菠菜雞蛋湯質(zhì)料：菠菜60克，雞蛋2個(gè),，姜絲,、鹽各少許。做法：將菠菜洗凈后切成段,，用滾水煮,，水再開后放入姜絲以及鹽，打入雞蛋再煮,。成果：補(bǔ)血健脾,。主治血虛型血虛，面色萎黃,，頭暈眼花,，口唇、指甲淡白,，神困倦力,，舌淡，脈細(xì)者,。四,、八珍烏雞湯質(zhì)料：黨參20克，熟地,、白術(shù),、茯苓各15克，白芍12克,，川芎9克,，當(dāng)歸,、炙甘草各6克，紅棗4個(gè),，烏雞半只,，生姜3片。做法：一,、先把質(zhì)料全都洗清潔,。二、藥材稍浸泡,，紅棗去核,。三、烏雞去臟雜,、尾部,，切塊。四,、所有質(zhì)料一起下燉盅,，加冷開水1000毫升(約4碗量)，加蓋隔水燉約3小時(shí),，而后下鹽即可食用,，為2~3人量，或者1日分2次進(jìn)飲,。成果：益氣補(bǔ)血,、滋陰調(diào)經(jīng)。五,、四物湯質(zhì)料：當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍,、排骨各過多。做法：一,、排骨洗凈斬塊,，汆水撈起。二,、將當(dāng)歸,、熟地、川芎,、白芍各藥洗凈,。三、煮沸瓦煲里的清水，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),、潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等情景,。六、烏雞黃芪湯質(zhì)料：烏雞250克,，黃芪30克,。做法：一、首先先將烏雞洗凈,，切塊。二,、把黃芪中的雜質(zhì)掏出,，以清潔紗布包裹好。三,、而后將黃芪與烏雞一起放砂鍋中以慢火燉熟即可,。食歷時(shí)，把烏雞湯以及烏雞肉都吃掉,。成果：補(bǔ)氣血,、益肝腎、以及血脈,。適用于女性氣血缺少引起的心慌氣短,、產(chǎn)后氣虛、頭昏眼花,、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。益氣補(bǔ)血湯的10種做法3補(bǔ)血養(yǎng)顏湯做法大全一、五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯質(zhì)料：紅蕓豆,，紅小豆,，紅棗，紅皮花生米,，紅糖做法：一,、紅小豆以及紅蕓豆用清水洗凈，前一天破曉用溫水浸泡2個(gè)小時(shí),，瀝去水份,，將紅蕓豆以及紅小豆放在一個(gè)保鮮袋中，放入冰箱冷凍室冷凍一早晨二、砂鍋里放入過多的清水,，凍過一早晨的紅蕓豆以及紅小豆放入砂鍋里,，蓋好鍋蓋，開大火煮限度20分鐘擺布,，至鍋里的水開翻騰,，退出1小碗凋敝水，再蓋好鍋蓋,，開大火煮限度20分鐘擺布,，一再加水3～4次，直到鍋里的豆子煮熟變軟三,、紅棗以及紅皮花生米用清水洗凈,，而后放入鍋里，開大火不斷煮限度20分鐘擺布,，至花生米以及紅棗軟熟,，即可關(guān)火。二,、當(dāng)歸紅棗排骨質(zhì)料：紅棗,、當(dāng)歸、排骨做法：取一根排骨,，大批枸杞,，紅棗12枚，當(dāng)歸4片,。洗凈排骨上的血水放入砂鍋退出枸杞紅棗當(dāng)歸,，蔥，姜片,，大火燒開,，再小火燉至排骨蘇爛，鹽,，雞精調(diào)味即可,。以上多少種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥,，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助熏染,。三、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥質(zhì)料：核桃,、紅棗,、龍眼干、燕麥,、紅糖做法：先泡好核桃,、紅棗,、龍眼干，把燕麥洗滌清潔倒進(jìn)電飯鍋里,，退出過多的水,，息兵，記患上要看光陰啊!粥滾開了即可出鍋哦!出鍋前放少許紅糖,，滋味更鮮美,。四、豬心豬肝粥補(bǔ)血養(yǎng)顏質(zhì)料：豬心,、豬肝,、姜片、米,、生菜,、香菜，生粉,、鹽,、麻油、醬油,。做法：將洗凈的米加少許的生油及鹽腌制10到15分鐘,，再放入燒開了的水鍋里，煮上20分鐘擺布,，將過多的豬心,、切好的姜絲,、糖,、生粉放入鍋中，煲10分鐘,，后再加之豬肝,，煲約3分鐘，為甚么豬肝藥放在前面呢,，是由于豬肝煮過久會(huì)變硬,。退出生菜絲以及香菜絲及麻油，豬心豬肝粥就算做好了,，即可食用,。

補(bǔ)氣血湯的10種做法補(bǔ)氣血湯的10種做法，良多女性同伙的身段合計(jì)結(jié)子,，氣血缺少,，導(dǎo)致神色美不雅，下面我為巨匠介紹了補(bǔ)氣血湯的10種做法,，感興趣的同伙們一起來看看吧,，招待瀏覽,。補(bǔ)氣血湯的10種做法十一、章魚干豬腳姜湯質(zhì)料：章魚干1～2只（約150克）,、豬腳2只,、生老姜1塊。做法：一,、章魚干略浸洗,；老姜切片。二,、豬腳去毛,、甲，洗凈,，斬件,，置滾水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）,。三,、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，退出清水2500毫升（約10碗量）,，武火煲沸后,，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入過多的食鹽即可,。此補(bǔ)氣補(bǔ)血湯還健腰膝,，以是中年主婦腰酸背疼者，可能適用,。章魚干,、豬腳可撈起佐餐用。二,、桂圓肉姜棗煲瘦肉質(zhì)料：桂圓肉10克,、生姜3片、紅棗15個(gè),、豬瘦肉300克,。做法：一、桂圓肉,、紅棗洗凈,，紅棗去核；豬瘦肉洗凈,，切塊,。二、一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2500毫升（約10碗量）,。三,、武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。此量可供3～4人用。這款補(bǔ)血湯尚有安神的成果,，以是對(duì)于更年期的女性也大有利益,。三、三紅湯質(zhì)料：紅棗7枚,、紅豆50克,、花生紅衣過多。做法：至關(guān)重大,，便是一個(gè)字熬,。這道補(bǔ)血湯，最簡(jiǎn)略豫備,，工具簡(jiǎn)略買到,，煮起來也至關(guān)重大。更緊張的是,，補(bǔ)血下場(chǎng)頗為宜,。假如有女性經(jīng)期泛開始暈眼花，面容紅潤(rùn),，就喝這道湯吧,。四、四物湯質(zhì)料：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍,、排骨,、鹽,。做法：一,、排骨洗凈斬塊，汆水撈起,；二,、將當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍各物洗凈；三,、煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙。五,、消腫湯質(zhì)料：20克薏仁,、30克紅豆、過多冰糖措施：首先先延遲將薏仁以及紅豆部署在水中浸泡半天,，而后再掏出瀝干備用,。把薏仁以及過多的水放一起煮，煮至半軟的時(shí)候再將紅豆放入煮熟,，之后再加冰糖即可,。熏染：此湯可能起到利水消腫的熏染，同時(shí)還可能益氣補(bǔ)血,，清熱排膿,，有利女性養(yǎng)顏美容。六,、豬肝湯豫備好豬肝,、酸棗仁、玉竹,、川芎,、紅棗、陳皮,、生姜片以及米酒等到,，先把質(zhì)料處置實(shí)現(xiàn)之后，熬酸棗仁水,，熬好之后把除了豬肝之外的其余質(zhì)料放進(jìn)去熬煮一個(gè)小時(shí),，之后放入豬肝煮熟，煮水之后退出過多的米酒以及鹽即可,。七,、山藥雞湯豫備好雞肉、蓮藕,、山藥,、花生、枸杞以及確定量的料酒以及鹽等等質(zhì)料,，先把雞肉處置清潔,，鍋概況倒水之后放入上述質(zhì)料,，燉煮三個(gè)小時(shí)擺布即可服用，雞湯燉好之后確定要趁熱服用,，這樣威力夠確保服用下場(chǎng)更好,。八、薯仔燒雞豫備好雞肉,、薯仔,、番茄、蜜棗,、青椒以及紅蘿卜等等原質(zhì)料,，而后豫備好于多的姜片以及鹽等等調(diào)料，先把薯仔之類的原質(zhì)料處置清潔,，雞肉去皮之后切好放姜片水概況焯水,，之后放入到清水概況煮開退出原質(zhì)料進(jìn)去先用大火煮頗為鐘，再用小火熬煮三個(gè)小時(shí),，加之調(diào)味品即可,。九、番茄牛肉湯豫備好確定的番茄,、馬鈴薯以及牛肉,，先把番茄洗滌清潔切成小塊，馬鈴薯洗滌清潔備用,，牛肉切成肉末,，鍋概況放水，退出馬鈴薯塊煮到熟爛之后退出牛肉末以及番茄塊在概況,，等到牛肉湯開起來之后熄火就能了,。十、紅棗枸杞烏雞湯豫備好烏骨雞,、高良姜,、枸杞、大蔥,、陳皮,、紅棗等等質(zhì)料，先把烏骨雞洗滌清潔切成塊,，而后把陳皮之類的質(zhì)料用紗布抱起來,，砂鍋概況放入雞肉以及調(diào)料包進(jìn)去,，退出料酒進(jìn)去一起熬煮,，大火煮開之后用小火燉到熟爛之后服用即可。補(bǔ)氣血湯的10種做法2一,、人參銀耳鴿蛋湯鴿蛋15克,、豬肉30克,。人參粉3克、銀耳20克,、水發(fā)冬菇15克,。二、人參歸芪羊肉湯羊肉500克,。人參5克,、黃芪25克、當(dāng)歸15克,、生姜40克,。三、十全大補(bǔ)湯豬肚,、墨魚各50克,，豬肉500克。黨參,、白芍,、茯苓、炙黃芪,、炒白術(shù)各10克,，熟地、當(dāng)歸各15克,，炙甘草,、炒川芎各6克，肉桂3克,。四,、氣血滋補(bǔ)湯烏骨雞肉、鴨肉各500克,。雞血藤30克,，仙鶴草25克，狗脊,、夜交藤各20克,，菟絲子、女貞子,、旱蓮草,、桑寄生各15克，合歡皮,、白術(shù),、熟地、生地、川斷各10克,，人參6克,。五、牛肉蓮藥苓棗湯牛肉250克,。蓮子,、山藥、茯苓,、大棗,、小茴香各30克。六,、歸地?zé)蛉夥恃蛉?00克,，當(dāng)歸、生地各15克,，干姜10克,，植物油、醬油,、鹽,、白糖、黃酒各過多,。羊肉洗凈,，切成塊，放砂鍋中煮熟,，撈出切小塊,。鍋中放油燒熱，放入羊肉稍炒,，放入當(dāng)歸,、生地、干姜,、醬油,、鹽、白糖,、黃酒,。加過多清水，小火紅燒,，熟爛即可,。七、兔肉補(bǔ)虛湯兔肉120克,，黨參,、山藥片、紅棗各30克，枸杞子15克,。將兔肉洗凈,，切塊,。兔肉入砂鍋中,，退出諸藥，加過多水,，煮至肉熟透即可,。八、黲紅棗花生粥紅棗10顆,，生花生45克（不除了紅衣）,，山藥片30克，大米100克,，冰糖過多,。分說將花生及山藥片搗碎，紅棗去核,，大米淘洗清潔,，同放入鍋內(nèi)。鍋內(nèi)加過多水,，先用大火煮沸,，后移小火上煎熬至熟爛成粥。再注入冰糖汁,，攪拌平均即可,。九、紅薯大棗羹紅薯200克,，大棗30克,，蜂蜜各過多。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋,，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水,，用旺火將紅薯、大棗熬至粘稠狀時(shí),，再退出蜂蜜攪勻,，而后用文火再煮10分鐘即成。此羹可逐日吃1次,。十,、紅薯大棗羹紅薯200克，大棗30克,，蜂蜜各過多,。將紅薯削皮切碎后以及大棗一起入鍋，在鍋內(nèi)退出500毫升的清水，用旺火將紅薯,、大棗熬至粘稠狀時(shí),，再退出蜂蜜攪勻，而后用文火再煮10分鐘即成,。此羹可逐日吃1次,。補(bǔ)氣血湯的10種做法3一、南瓜紅糖蜜棗湯做法：南瓜削去表皮挖瓤,，洗凈,，切滾刀塊兒。將無(wú)核蜜棗,、南瓜,、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止,。成果：補(bǔ)氣補(bǔ)血,，適宜月經(jīng)不調(diào)，氣血不穩(wěn)的女性,，活氣養(yǎng)顏,，止血調(diào)節(jié)。二,、黑木耳紅棗飲做法：黑木耳30克,，紅棗20枚。將黑木耳,、紅棗洗凈,。紅棗去核，二味加水煮沸,，去渣服用,。成果：具備養(yǎng)血止血，補(bǔ)中益氣,，美膚益顏之成果,。適于月經(jīng)由多，血虛及身段結(jié)子者,。三,、高麗參烏雞湯做法：高麗參10克、紅棗6個(gè),、圓肉10克,、杞子15克。除了高麗參外,，各藥稍浸泡,，紅棗去核,，洗凈；烏雞宰洗凈,，切塊,，置滾水中稍滾片刻，洗凈（即“飛水”）,。一起放進(jìn)燉盅內(nèi),，退出冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時(shí)即可,。進(jìn)飲方下鹽,。成果：清潤(rùn)適口,，具備補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的成果,，對(duì)于血虛、神疲體倦,、腰膝疲軟,、月經(jīng)不調(diào)的人頗為實(shí)用，同時(shí)也能改善人的`影像力,，并適宜陽(yáng)痿,、遺精的人飲用。四,、八寶雞湯做法：老母雞1只,，黨參、黃芪,、白術(shù),、茯苓、當(dāng)歸,、川芎,、赤芍、熟地各5克,。將老母雞宰殺,，洗凈；將中藥裝入紗布袋,，放入雞腹內(nèi),，小火煮熟，去掉藥袋,，調(diào)味佐餐,。經(jīng)前3-5日服食。成果：益氣補(bǔ)血,，調(diào)經(jīng)止痛,。主治氣血結(jié)子型痛經(jīng),。五、當(dāng)歸生姜羊肉湯做法：羊肉500克,、當(dāng)歸30克,、生姜50克，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,，當(dāng)歸則以紗布包裹,，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。成果：很適宜氣血虧虛,、大病久病及產(chǎn)后的女性食用,，對(duì)于改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯明下場(chǎng),。六,、銀耳南瓜補(bǔ)血湯做法：南瓜200克、干蓮子20克,、銀耳2朵,、紅棗15顆、冰糖過多水1000ml,。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘,；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心,；紅棗洗凈,；砂鍋水燒開，先放銀耳以及蓮子,，小火煮15分鐘,；放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜,，煮至變軟即可,。成果：這款養(yǎng)顏湯可能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等下場(chǎng)。七,、歸耆雞湯做法：當(dāng)歸1錢,，黃耆2錢，雞腿1只,，水4碗,。將雞腿洗凈，切塊,，放入水中,，以大火煮開,；而后，放入黃耆,，以及雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,，煮5分鐘，加鹽即可食用,。成果：當(dāng)歸具備補(bǔ)血之成果,。黃耆具備補(bǔ)氣之成果。以是,，本品具備讓女性氣血暢通,、月經(jīng)調(diào)以及之成果，在此根基上增長(zhǎng)乳腺滲透健全,，抵達(dá)豐乳的目的,。八、熟地黃燉烏雞做法：烏雞1只,，豬瘦肉100克,，25克熟地黃,、3片生姜,，先把雞殺了，掏出內(nèi)臟去皮,，洗清潔,，而后再把其余質(zhì)料一起洗清潔，加冷開水約6碗量,，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)即可,。成果：補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的成果,，對(duì)于女生月經(jīng)不調(diào)有確定的調(diào)節(jié)熏染,。九、四物湯做法：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍,、排骨,、鹽。排骨洗凈斬塊,，汆水撈起,；將當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍各物洗凈,；煮沸瓦煲里的清水，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸,，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙,。十、云耳紅棗煲黃鱔做法：黃鱔2-3條,、云耳3小朵,、紅棗10個(gè)、生姜3片,。云耳,、紅棗分說洗凈、稍浸泡并撕開,、去核,。黃鱔宰洗凈，用熱水燙去粘液,，洗凈,、切段，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2000毫升（約8碗水量）,。武火煲沸后，改為文火煲約1個(gè)小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。成果：這道補(bǔ)血湯適宜經(jīng)期，次若是由于其能養(yǎng)陰活血,，輔助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,。

益氣補(bǔ)血湯的10種做法益氣補(bǔ)血湯的10種做法，氣血缺少即中醫(yī)學(xué)中的氣虛以及血虛,，這時(shí)候就能經(jīng)由飲食來調(diào)節(jié)自己的身段了,，喝湯黑白常不錯(cuò)的抉擇，下面來看看益氣補(bǔ)血湯的10種做法,。益氣補(bǔ)血湯的10種做法十一,、南瓜紅糖蜜棗湯做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈,，切滾刀塊兒,。將無(wú)核蜜棗,、南瓜、紅糖一起放入煲中,，加水用文火熬至南瓜熟爛為止,。成果：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適宜月經(jīng)不調(diào),，氣血不穩(wěn)的女性,，活氣養(yǎng)顏，止血調(diào)節(jié),。二,、黑木耳紅棗飲做法：黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳,、紅棗洗凈。紅棗去核,，二味加水煮沸,，去渣服用。成果：具備養(yǎng)血止血,，補(bǔ)中益氣,，美膚益顏之成果。適于月經(jīng)由多,，血虛及身段結(jié)子者,。三、高麗參烏雞湯做法：高麗參10克,、紅棗6個(gè)、圓肉10克,、杞子15克,。除了高麗參外，各藥稍浸泡,，紅棗去核,，洗凈；烏雞宰洗凈,，切塊,，置滾水中稍滾片刻，洗凈（即“飛水”）,。一起放進(jìn)燉盅內(nèi),，退出冷開水1250毫升（5碗量），加蓋隔水燉3小時(shí)即可,。進(jìn)飲方下鹽,。成果：清潤(rùn)適口,，具備補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的成果，對(duì)于血虛,、神疲體倦,、腰膝疲軟、月經(jīng)不調(diào)的人頗為實(shí)用,，同時(shí)也能改善人的影像力,，并適宜陽(yáng)痿的`人飲用。四,、八寶雞湯做法：老母雞1只,，黨參、黃芪,、白術(shù),、茯苓、當(dāng)歸,、川芎,、赤芍、熟地各5克,。將老母雞宰殺,，洗凈；將中藥裝入紗布袋,，放入雞腹內(nèi),，小火煮熟，去掉藥袋,，調(diào)味佐餐,。經(jīng)前3-5日服食。成果：益氣補(bǔ)血,，調(diào)經(jīng)止痛,。主治氣血結(jié)子型痛經(jīng)。五,、當(dāng)歸生姜羊肉湯做法：羊肉500克,、當(dāng)歸30克、生姜50克,，先把羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒,，當(dāng)歸則以紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯,。成果：很適宜氣血虧虛,、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)于改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯明下場(chǎng),。六,、銀耳南瓜補(bǔ)血湯做法：南瓜200克、干蓮子20克,、銀耳2朵,、紅棗15顆、冰糖過多水1000ml,。銀耳溫水泡發(fā)約30分鐘,；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心,；紅棗洗凈,；砂鍋水燒開，先放銀耳以及蓮子,，小火煮15分鐘,；放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜,，煮至變軟即可,。成果：這款養(yǎng)顏湯可能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等下場(chǎng)。七,、歸耆雞湯做法：當(dāng)歸1錢,，黃耆2錢，雞腿1只,，水4碗,。將雞腿洗凈，切塊,，放入水中,，以大火煮開；而后,，放入黃耆，以及雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸,，煮5分鐘,，加鹽即可食用。成果：當(dāng)歸具備補(bǔ)血之成果,。黃耆具備補(bǔ)氣之成果,。以是，本品具備讓女性氣血暢通、月經(jīng)調(diào)以及之成果,，在此根基上增長(zhǎng)乳腺滲透健全,，抵達(dá)豐乳的目的。八,、熟地黃燉烏雞做法：烏雞1只,，豬瘦肉100克，25克熟地黃,、3片生姜,，先把雞殺了，掏出內(nèi)臟去皮,，洗清潔,，而后再把其余質(zhì)料一起洗清潔，加冷開水約6碗量,，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)即可,。成果：補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的成果,，對(duì)于女生月經(jīng)不調(diào)有確定的調(diào)節(jié)熏染,。九、四物湯做法：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍,、排骨,、鹽。排骨洗凈斬塊,，汆水撈起,；將當(dāng)歸、熟地,、川芎,、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā),，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙。十、云耳紅棗煲黃鱔做法：黃鱔2-3條,、云耳3小朵,、紅棗10個(gè)、生姜3片,。云耳,、紅棗分說洗凈、稍浸泡并撕開,、去核,。黃鱔宰洗凈，用熱水燙去粘液,，洗凈,、切段，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),，退出清水2000毫升（約8碗水量）,。武火煲沸后，改為文火煲約1個(gè)小時(shí),，調(diào)入過多食鹽即可,。成果：這道補(bǔ)血湯適宜經(jīng)期，次若是由于其能養(yǎng)陰活血,，輔助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血,。益氣補(bǔ)血湯的10種做法2益氣補(bǔ)血湯的做法一、紅棗木耳湯質(zhì)料：紅棗30枚,，黑木耳25克,。做法：一、先將黑木耳揀雜,，用冷水泡發(fā),，洗滌清潔，撕成小朵狀,，放入砂鍋,，加水過多，大火煮沸,。二,、煮沸后改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí),，放入紅棗以及紅糖,，煨煮至沸，紅糖殘缺凝聚即成,。成果：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型血虛，面色紅潤(rùn)或者萎黃,，口唇,、指甲淡白，體虛有力,，心悸失眠,，頭暈眼花者。二,、雙紅補(bǔ)血湯質(zhì)料：紅薯500克,，紅棗10克，紅糖過多,。做法：先將所有質(zhì)料洗滌清潔,，而后鍋中入水，一起煮至紅薯熟透之后,，退出紅糖妨礙調(diào)制即可食用,。喜愛吃南瓜的，也可能把紅薯交流成南瓜,。成果：此湯具備補(bǔ)血養(yǎng)顏的成果,，女性同伙可能臨時(shí)適用食用。三,、菠菜雞蛋湯質(zhì)料：菠菜60克,，雞蛋2個(gè)，姜絲,、鹽各少許,。做法：將菠菜洗凈后切成段，用滾水煮,，水再開后放入姜絲以及鹽,，打入雞蛋再煮。成果：補(bǔ)血健脾,。主治血虛型血虛,，面色萎黃，頭暈眼花,，口唇,、指甲淡白，神困倦力,，舌淡,，脈細(xì)者。四,、八珍烏雞湯質(zhì)料：黨參20克,，熟地,、白術(shù)、茯苓各15克,，白芍12克,，川芎9克，當(dāng)歸,、炙甘草各6克,，紅棗4個(gè)，烏雞半只,，生姜3片,。做法：一、先把質(zhì)料全都洗清潔,。二,、藥材稍浸泡，紅棗去核,。三,、烏雞去臟雜、尾部,，切塊,。四、所有質(zhì)料一起下燉盅,，加冷開水1000毫升(約4碗量),，加蓋隔水燉約3小時(shí)，而后下鹽即可食用,，為2~3人量,，或者1日分2次進(jìn)飲。成果：益氣補(bǔ)血,、滋陰調(diào)經(jīng),。五、四物湯質(zhì)料：當(dāng)歸,、熟地,、川芎、白芍,、排骨各過多,。做法：一、排骨洗凈斬塊,，汆水撈起,。二、將當(dāng)歸,、熟地,、川芎,、白芍各藥洗凈。三,、煮沸瓦煲里的清水,，放入所有質(zhì)料,，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí),，下鹽調(diào)味即可食用,。成果：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),、潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色紅潤(rùn),、肌膚粗拙等情景,。六、烏雞黃芪湯質(zhì)料：烏雞250克,，黃芪30克,。做法：一、首先先將烏雞洗凈,，切塊,。二、把黃芪中的雜質(zhì)掏出,，以清潔紗布包裹好,。三、而后將黃芪與烏雞一起放砂鍋中以慢火燉熟即可,。食歷時(shí),，把烏雞湯以及烏雞肉都吃掉。成果：補(bǔ)氣血,、益肝腎,、以及血脈。適用于女性氣血缺少引起的心慌氣短,、產(chǎn)后氣虛,、頭昏眼花、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。益氣補(bǔ)血湯的10種做法3補(bǔ)血養(yǎng)顏湯做法大全一,、五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯質(zhì)料：紅蕓豆，紅小豆,，紅棗,，紅皮花生米，紅糖做法：一,、紅小豆以及紅蕓豆用清水洗凈,，前一天破曉用溫水浸泡2個(gè)小時(shí),，瀝去水份，將紅蕓豆以及紅小豆放在一個(gè)保鮮袋中,，放入冰箱冷凍室冷凍一早晨二,、砂鍋里放入過多的清水，凍過一早晨的紅蕓豆以及紅小豆放入砂鍋里,，蓋好鍋蓋,，開大火煮限度20分鐘擺布，至鍋里的水開翻騰,，退出1小碗凋敝水,，再蓋好鍋蓋，開大火煮限度20分鐘擺布,，一再加水3～4次,，直到鍋里的豆子煮熟變軟三、紅棗以及紅皮花生米用清水洗凈,，而后放入鍋里,，開大火不斷煮限度20分鐘擺布，至花生米以及紅棗軟熟,，即可關(guān)火,。二、當(dāng)歸紅棗排骨質(zhì)料：紅棗,、當(dāng)歸,、排骨做法：取一根排骨，大批枸杞,，紅棗12枚,，當(dāng)歸4片。洗凈排骨上的血水放入砂鍋退出枸杞紅棗當(dāng)歸,，蔥,，姜片，大火燒開,，再小火燉至排骨蘇爛,，鹽，雞精調(diào)味即可,。以上多少種食材配在一起燉煮,，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助熏染,。三,、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥質(zhì)料：核桃、紅棗,、龍眼干,、燕麥,、紅糖做法：先泡好核桃、紅棗,、龍眼干,，把燕麥洗滌清潔倒進(jìn)電飯鍋里，退出過多的水,，息兵,，記患上要看光陰啊!粥滾開了即可出鍋哦!出鍋前放少許紅糖，滋味更鮮美,。四,、豬心豬肝粥補(bǔ)血養(yǎng)顏質(zhì)料：豬心、豬肝,、姜片、米,、生菜,、香菜，生粉,、鹽,、麻油、醬油,。做法：將洗凈的米加少許的生油及鹽腌制10到15分鐘,，再放入燒開了的水鍋里，煮上20分鐘擺布,，將過多的豬心,、切好的姜絲、糖,、生粉放入鍋中,，煲10分鐘，后再加之豬肝,，煲約3分鐘,，為甚么豬肝藥放在前面呢，是由于豬肝煮過久會(huì)變硬,。退出生菜絲以及香菜絲及麻油,，豬心豬肝粥就算做好了，即可食用,。

女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯,，氣血缺少即中醫(yī)學(xué)中的氣虛以及血虛，而且生涯中良多男性以為自己陽(yáng)氣饒富不需要補(bǔ)氣血,，因此咱們可能經(jīng)由食療來剖析抵償,，如下分享女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯十一,、當(dāng)歸紅棗老鴨湯當(dāng)歸有補(bǔ)血、養(yǎng)血之成果,，撲面黃血虛,、唇甲紅潤(rùn)、心悸眩暈有確定的食療熏染,。鴨的根基營(yíng)養(yǎng)因素有代射能,，粗卵白質(zhì)，粗纖維,、鈣,、磷、多維以及微量元素等,。鴨肉性屬寒涼,，能滋陰消暑、補(bǔ)虛養(yǎng)腎,，而鴨肉與性溫味甘,、具備補(bǔ)血活血成果確當(dāng)歸相配，既可能使鴨肉的寒涼之性不至偏激,，適用于氣血缺少,、陰虛體弱及久病之后的女子補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力,。質(zhì)料：老鴨350克,，當(dāng)歸10克，紅棗50克,，姜10克,，清水1500克。調(diào)味料：鹽5克,，雞精3克,，糖1克，胡椒粉1克,。做法：將老鴨斬塊汆水,，當(dāng)歸、紅棗洗凈,，姜切片待用,。凈鍋上火，放入清水,、姜片,、老鴨、當(dāng)歸、紅棗,，大火燒開轉(zhuǎn)敘燉50分鐘調(diào)味即成,。二、牛肉西紅柿湯牛肉西紅柿湯是你不錯(cuò)的抉擇,。牛肉是肉類（除了肝臟）中含鐵至多的,，中醫(yī)講也是補(bǔ)氣血，調(diào)脾胃上好的食物,，且熱量也不高,。補(bǔ)鐵尚有一點(diǎn)需要留意便是填補(bǔ)維生素C，由于維生素C可能增長(zhǎng)鐵的'羅致,，這里削減的西紅柿妙處就在這里西紅柿富含維生素C,，還含有可能抗朽邁防癌的番茄紅素。尚有便是香菜,，香菜屬熱性,，可用來助汗排濕。以是這款湯品特意推選,。營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),，葷素搭配，可能說是絕配,。質(zhì)料：別致西紅柿以及一斤牛腩、少許八角,、花椒,、蔥以及姜、蒜,。做法：先把牛腩以及西紅柿切成核桃大的塊備用,；清潔的牛腩不用焯水，用少許油煸炒八角,、花椒出香味之后撈出,，放入姜、蒜片以及牛腩翻炒到牛腩概況稍干時(shí)加料酒,；再翻炒數(shù)下添入開水,，放入鍋中燉一個(gè)半小時(shí)。掏出燉好的牛腩倒在炒鍋里,，放入西紅柿塊,，小火慢燉15分鐘收汁，用水淀粉勾芡后撒蔥花即可,。三,、羊肉鵪鶉湯俗話說：“要吃走獸，鴿子鵪鶉?！冰g鶉肉是典型的高卵白,、低脂肪、低膽固醇食物,，特意適宜中暮年人以及高血壓,、消瘦癥患者食用。鵪鶉可與補(bǔ)藥之王人參相媲美,，被譽(yù)為“植物人參”,。羊肉鵪鶉湯補(bǔ)氣補(bǔ)血，滋陰壯陽(yáng),。適用于年邁或者病后體虛,，血虛頭暈，身段康健,，面色萎黃,，體困神疲等氣血兩虧之癥。質(zhì)料：鵪鶉1只,，羊肉200克,，小麥仁50克，生姜,、料酒,、食鹽各過多。做法：鵪鶉去毛及腸雜洗凈,，羊肉切小塊,。加水煮沸，打去浮沫,，加人小麥仁,、生姜、料酒,、食鹽,，文火燉至肉熟爛即可。四,、淮山枸杞子鮮菌牛尾湯牛尾對(duì)于女子來說黑白常好的補(bǔ)氣,、養(yǎng)血的食物，同時(shí)還具備強(qiáng)筋骨,，健體態(tài)的熏染,。滋味也可能說是牛肉中最佳的。金針菇能實(shí)用地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性,，增長(zhǎng)體內(nèi)新陳代謝,，有利于食物中種種營(yíng)養(yǎng)素的羅致以及運(yùn)用,，對(duì)于胃腸欠好、血脂高,，消瘦者頗為適宜,。同時(shí)又退出了可能調(diào)節(jié)脾胃的山藥，滋陰的枸杞子,，以是這款湯不患上不推選哦,。質(zhì)料：山藥、枸杞子,、金針菇,，豬尾概況牛尾。做法：牛尾先切斷焯水,，去除了浮沫,，而后重新加水，退出生姜,，桂皮,，大料，蔥段,，大火煲沸后,，改文火煲半個(gè)小時(shí)后退出山藥，不斷燉煮半個(gè)小時(shí),，而后退出焯過水的金針菇,，洗凈的枸杞子，約10分鐘關(guān)火,，調(diào)入過多食鹽即可,。五、黃芪燉牛肉湯黃芪是一味怪異的中藥,，具備“益氣固表”的成果，可能后退人體免疫功能,，增強(qiáng)抗病能耐,。黃芪牛肉湯的主要成果有利氣補(bǔ)肺，養(yǎng)心安神,，強(qiáng)體健身,，艱深簡(jiǎn)略傷風(fēng)、體質(zhì)結(jié)子,、怕冷的人,，天天喝一碗即可抵達(dá)強(qiáng)體健身的目的。質(zhì)料：牛肉1000克,、黃芪10克,、青菜心5棵、精鹽5克、味精2克,、黃酒5克,、蔥段、姜塊,、麻油過多,。做法：將牛肉切成方塊，焯水洗凈,。黃芪用溫水洗凈,。青菜心洗凈，用滾水燙至蒼翠色過涼,。蔥段,、姜塊拍松。炒鍋上火,，倒入鮮湯,，放入牛肉、黃芪,、蔥姜,、黃酒、精鹽,，用旺火燒沸,。打去血沫后，移至小火燉至牛肉熟爛,，揀去蔥姜,。將牛肉撈入湯盆中，擺上菜心,，原湯加味精調(diào)味后,，倒入湯鹽中，上蒸籠蒸10分鐘掏出,，淋入麻油即成,。女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯2一、荔枝大棗湯干荔枝,、干大棗各7枚,。共加水煎服，逐日1劑,。具備補(bǔ)血生津熏染,。適用于主婦血虛及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。二,、花生紅棗湯取花生200克,、紅棗150克,，加水煎服，逐日一劑,?；ㄉc大棗配用能補(bǔ)脾益血、止血,。三,、甜漿粥用鮮豆乳與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許,?？奢o助治療血虛。四,、紅糖糯米山藥粥將山藥搗碎,，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后退出,。具備補(bǔ)氣補(bǔ)血,，健脾胃的成果。適用于人流后氣血虛的人食用,。五,、乳鴿枸杞湯取乳鴿一只，枸杞30克,。將乳鴿去毛及內(nèi)臟后,，洗凈入鍋，而后退出水與枸杞共燉,，熟時(shí)加鹽少許調(diào)味即可,。逐日一劑，將肉以及湯分兩次服下,。具備益氣,、補(bǔ)血、理虛熏染,。適用于人流后體虛及病后氣虛,、體倦乏力、表虛自汗等癥,。六、阿膠雞蛋湯阿膠10克,，加水一碗烊化,，雞蛋調(diào)勻后退出阿膠水中煮成蛋花，加鹽調(diào)味即可,。七,、黃芪燉老雞老雞洗凈用開水氽燙,，將蔥白、姜片,、黃芪填入雞腹,，湯中加食鹽、料酒,、胡椒粉等調(diào)味,，文火慢燉。八,、雞蛋紅棗湯取雞蛋2個(gè),、紅棗10枚、紅糖過多,。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋,，水再次煮沸后放紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用,。適用于血虛及病后,、產(chǎn)后氣血缺少的調(diào)養(yǎng)。九,、薏仁枸杞湯取薏仁200克,、枸杞50克，加水煮熟,，逐日一劑,，分2次服食。十,、豆乳大米粥取豆乳2碗,、大米50克、白糖過多,。將大米淘洗清潔后以及豆乳一起煮粥,，熟后加白糖調(diào)勻，逐日一劑,，于逐日破曉枵腹服用,。十一、山藥雞湯取雞肉150克,、山藥150克,、紅棗10枚、黨參15克,，加過多的黃酒,、水一起煮熟。逐日一劑,，將肉以及湯分兩次服下,。十二,、參芪母雞取老母雞一只，黨參,、黃芪,、淮山藥、大棗各50克,，黃酒過多,。先將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞用黃酒淹浸，而后與其余4種質(zhì)料一起隔水蒸熟,，分?jǐn)?shù)次服食,。1三、牛奶黑米粥牛奶250毫升,，黑米100克,，白糖過多。將黑米淘洗清潔,，退出過多水,，放入鍋中浸泡2—3小時(shí)，而后中火煮至粥快熟時(shí),，退出牛奶,、白糖煮熟。逐日2次,，早晚枵腹溫?zé)岱?。此粥具備益氣、養(yǎng)血,、生津,、健脾胃的熏染，適用于產(chǎn)后,、病后以及暮年人等所有氣血虧虛,、津液缺少、脾胃結(jié)子者服用,。女子補(bǔ)氣補(bǔ)血的十大補(bǔ)湯3一：五指毛桃煲烏骨雞湯質(zhì)料：溫氏烏骨雞一只,、五指毛桃100克、豬脊骨200克,、芡實(shí)25克,、姜三片、蜜棗3顆,、鹽過多,。做法：一、將溫氏烏骨雞、五指毛桃,、芡實(shí)等洗清潔放入湯煲中。二,、豬脊骨在滾水中煮一下“飛水”,，放入湯煲中。三,、切三片姜放入湯煲中,，倒入10碗清水，用猛火炬水燒開后,，改為文火煲兩個(gè)小時(shí),。四、湯上桌前下過多的鹽調(diào)味,。成果：芡實(shí)有補(bǔ)脾,、祛濕的成果，溫氏烏骨雞含有玄色素,、B族維生素,、18種氨基酸以及18種微量元素，而且脂肪含量很低,，這道湯能健脾祛濕,、利水腫、補(bǔ)氣養(yǎng)生,。二：沙參百合潤(rùn)肺湯質(zhì)料：北沙參15克,，百合30克，無(wú)花果五個(gè),，豬瘦肉18克,，陳皮1片。做法：一,、先將無(wú)花果,，洗清潔，對(duì)于半剖開,。二,、豬瘦肉洗清潔，飛水,，北沙參,、陳皮、百合洗清潔,。三,、將所有的質(zhì)料一齊放進(jìn)已經(jīng)煲滾的水中，不斷用中火煲約兩小時(shí),，加少許鹽調(diào)味,，即可飲用,。成果：北沙參、百合以及無(wú)花果都有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,、潤(rùn)燥清咽的熏染,，加之營(yíng)養(yǎng)滋陰的豬瘦肉以及行氣健脾、燥濕化痰的陳皮,，又可滋潤(rùn)喉嚨,，呵護(hù)聲帶，暢通大便,，提防痔瘡的成果,。三：紅棗乳鴿湯質(zhì)料：炙百部12克、紅棗4個(gè),、乳鴿1只,、生姜2片。做法：一,、炙百部,、紅棗洗凈，并將紅棗去核,。二,、乳鴿宰洗凈，去毛爪,、臟雜,，置滾水稍滾片刻，洗凈,。三,、與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，退出清水1500毫升(6碗量),，武火煲沸后,，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入過多食鹽以及少許生油即可,。此量可供1~2人用,，乳鴿可撈起拌醬油佐餐用。成果：炙百部性平味甘,，有溫潤(rùn)肺氣,、化痰止咳之功，因此此湯有溫潤(rùn)肺氣,、化痰止咳之功,。要留意的是，痰熱咳嗽者不宜飲用。四：蘿卜鯽魚湯質(zhì)料：鯽魚,、白蘿卜,、蔥、姜,、花雕酒,、鹽。做法：一,、鯽魚洗凈后瀝干，并用廚房紙巾擦干概況水份,。二,、蘿卜去皮切條，蔥打結(jié),，姜切片,。三、鍋內(nèi)熱油,，爆香多少片姜片,，退出鯽魚煎透，煎至兩面的魚肉變色,。四,、鍋內(nèi)退出饒富的水(冷水、開水均可),，退出蔥以及姜,，大火煮開，退出過多花雕酒,，不斷煮至酒氣消散,。五、撇去浮沫后轉(zhuǎn)中火,，堅(jiān)持確定的沸騰,，加蓋燉煮至湯色發(fā)白(約30分鐘)。六,、退出蘿卜條,，不斷煮約10分鐘，退出少許鹽,，略煮即可,。成果：健脾益胃，消食化滯,，明目潤(rùn)膚,。鯽魚湯有潤(rùn)燥滋補(bǔ)的熏染，適宜秋冬季節(jié)食用。