2024年08月02日 03:13

花菜的做法大全家常

花菜的家常做法：首先將花菜掰成一朵朵小塊,，放入盆里用鹽水浸泡頗為鐘,，再用清水多洗多少遍，由于花菜很簡略藏污納垢以及細(xì)菌,，洗凈后用開水焯至八成熟撈出備用,，木耳用溫水泡開洗凈，鍋里放油燒熱后放入花椒炸出香味撈出,，把木耳以及花菜放入鍋中煸炒,，放入過多鹽，生抽,，雞精,，再淋入水淀粉翻炒片刻即可出鍋。

食材

花菜 500g ,、紅辣椒 3根 ,、蒜瓣 5瓣、鹽 1茶匙 ,、味極鮮 1湯匙 ,、耗油過多

烹調(diào)步驟

步驟1/6

花菜洗清潔，掰開

步驟2/6

豫備蔥姜蒜,，干辣椒,，花椒

步驟3/6

起鍋燒油，炒香配料

步驟4/6

倒入花菜翻炒

步驟5/6

加耗油，生抽,，鹽少許,，十三香，雞精,，翻炒平均

步驟6/6

花菜斷生即可出鍋

1· 花菜用流水沖洗清潔,，掰成小塊放入淡鹽水中浸泡頗為鐘，這樣可能泡出里邊的小蟲以及殘留的農(nóng)藥,，而后再沖洗清潔 2· 時(shí)期可能把小米椒,、蒜、 3· 再把生抽,，蠔油,，白糖，水淀粉拌勻成碗汁備用 4· 鍋里做水燒開,，下花菜焯水 5· 光陰不用過長,，看的顏色變深了，趕緊撈進(jìn)去 6· 而后把它過一遍涼開水瀝水備用,，這模樣處置一下愈加的脆囗 7· 熱鍋涼油煸香蔥白,、蒜片、小米椒,，接著倒入花菜,，改大火翻炒平均 8· 花菜根基上已經(jīng)熟了，光陰不用炒過久,，倒入延遲混合好的碗汁,，假如感應(yīng)顏色太淺了，可能削減少許老抽 9· 出鍋前退出蔥葉花菜的家常做法：首先將花菜掰成一朵朵小塊,，放入盆里用鹽水浸泡頗為鐘,，再用清水多洗多少遍，由于花菜很簡略藏污納垢以及細(xì)菌,，洗凈后用開水焯至八成熟撈出備用,，木耳用溫水泡開洗凈，鍋里放油燒熱后放入花椒炸出香味撈出,，把木耳以及花菜放入鍋中煸炒,，放入過多鹽，生抽,，雞精,，再淋入水淀粉翻炒片刻即可出鍋。食材花菜 500g ,、紅辣椒 3根 ,、蒜瓣 5瓣 ,、鹽 1茶匙、味極鮮 1湯匙 ,、耗油過多烹調(diào)步驟步驟1/6 花菜洗清潔,，掰開步驟2/6 豫備蔥姜蒜，干辣椒,，花椒步驟3/6 起鍋燒油，炒香配料步驟4/6 倒入花菜翻炒步驟5/6 加耗油,，生抽,，鹽少許，十三香,，雞精,，翻炒平均步驟6/6 花菜斷生即可出鍋

一、質(zhì)料：菜花250克,，西紅柿150克,。

二、調(diào)料：鹽,、雞精各過多,。

三、菜花洗凈劈成小朵,，用熱水焯一下,，撈出過涼水，控清水備用,。

四,、西紅柿洗凈去皮，切成小塊,；蔥蒜洗凈切碎備用,。

五、鍋中退出過多油爆香蔥蒜碎,，放入西紅柿煸炒成醬,，放焯好的菜花，加少許水翻炒一下,，退出過多鹽,、雞精，大火將湯汁收干,，勾芡出鍋即可,。

1· 花菜用流水沖洗清潔，掰成小塊放入淡鹽水中浸泡頗為鐘,，這樣可能泡出里邊的小蟲以及殘留的農(nóng)藥,，而后再沖洗清潔

2· 時(shí)期可能把小米椒,、蒜、

3· 再把生抽,，蠔油,，白糖，水淀粉拌勻成碗汁備用

4· 鍋里做水燒開,，下花菜焯水

5· 光陰不用過長,，看的顏色變深了，趕緊撈進(jìn)去

6· 而后把它過一遍涼開水瀝水備用,，這模樣處置一下愈加的脆囗

7· 熱鍋涼油煸香蔥白,、蒜片、小米椒,，接著倒入花菜,，改大火翻炒平均

8· 花菜根基上已經(jīng)熟了，光陰不用炒過久,，倒入延遲混合好的碗汁,，假如感應(yīng)顏色太淺了,，可能削減少許老抽

9· 出鍋前退出蔥葉

食材

花菜 500g 、紅辣椒 3根、蒜瓣 5瓣 ,、鹽 1茶匙 ,、味極鮮 1湯匙 ,、耗油過多

烹調(diào)步驟

步驟1/6

花菜洗清潔,，掰開

步驟2/6

豫備蔥姜蒜，干辣椒,，花椒

步驟3/6

起鍋燒油,，炒香配料

步驟4/6

倒入花菜翻炒

步驟5/6

加耗油，生抽,，鹽少許,，十三香，雞精,，翻炒平均

步驟6/6

花菜斷生即可出鍋

1. 菜花沖洗清潔后用小刀沿著柄削成小朵,，用淡鹽水浸泡10分鐘，沖洗清潔后短缺晾干水份

2. 五花肉切片,、醬油一勺,，紅尖椒切圈、生姜切片,，大蒜拍散后切小塊

3. 五花肉入鍋加生姜,，小火逐漸煽炒出油，將肉推至一邊

4. 開大火,，倒入菜花,，略停30秒再翻炒多少下,，蓋上鍋蓋，調(diào)中火焗30秒,，這時(shí)候可能看出菜花頭都有點(diǎn)焦色了

5. 退出紅尖椒以及大蒜碎,，炒勻后退出一勺醬油，翻炒平均,，起鍋前退出一小勺鹽炒勻即可

食材明細(xì) 菜花300克,、絲瓜200克、西紅柿100克,、花生油30克,、五香粉2克、味精3克,、鹽3克菜花菜的家常做法

1.菜花洗滌清潔,，切成小塊,，裝入盤中待用?

2.將絲瓜去蒂,，去皮，洗滌清潔,，切成滾刀塊,，裝入盤中待用

3.將西紅柿洗滌清潔，切成滾刀塊,，裝入盤中待用

4.熱鍋放油燒熱,，爆香蔥姜末，倒入菜花,，翻炒平均,，倒入絲瓜塊，西紅柿塊翻炒平均,，退出精鹽,，五香粉，少許清水

?五,、翻炒平均,，稍微燉一下子，燒熟,，最后退出味精調(diào)味,，翻炒平均，出鍋,，裝入盤中即可

1· 花菜用流水沖洗清潔,，掰成小塊放入淡鹽水中浸泡頗為鐘，這樣可能泡出里邊的小蟲以及殘留的農(nóng)藥,，而后再沖洗清潔 2· 時(shí)期可能把小米椒,、蒜,、 3· 再把生抽，蠔油,，白糖,，水淀粉拌勻成碗汁備用 4· 鍋里做水燒開，下花菜焯水 5· 光陰不用過長,，看的顏色變深了,，趕緊撈進(jìn)去 6· 而后把它過一遍涼開水瀝水備用，這模樣處置一下愈加的脆囗 7· 熱鍋涼油煸香蔥白,、蒜片,、小米椒，接著倒入花菜,，改大火翻炒平均 8· 花菜根基上已經(jīng)熟了,，光陰不用炒過久，倒入延遲混合好的碗汁,，假如感應(yīng)顏色太淺了,，可能削減少許老抽 9· 出鍋前退出蔥葉花菜的家常做法：首先將花菜掰成一朵朵小塊，放入盆里用鹽水浸泡頗為鐘,，再用清水多洗多少遍,，由于花菜很簡略藏污納垢以及細(xì)菌，洗凈后用開水焯至八成熟撈出備用,，木耳用溫水泡開洗凈,，鍋里放油燒熱后放入花椒炸出香味撈出，把木耳以及花菜放入鍋中煸炒,，放入過多鹽,，生抽，雞精,，再淋入水淀粉翻炒片刻即可出鍋,。食材花菜 500g 、紅辣椒 3根 ,、蒜瓣 5瓣 ,、鹽 1茶匙、味極鮮 1湯匙 ,、耗油過多烹調(diào)步驟步驟1/6 花菜洗清潔,，掰開步驟2/6 豫備蔥姜蒜，干辣椒,，花椒步驟3/6 起鍋燒油,，炒香配料步驟4/6 倒入花菜翻炒步驟5/6 加耗油，生抽,，鹽少許,，十三香,，雞精，翻炒平均步驟6/6 花菜斷生即可出鍋一,、質(zhì)料：菜花250克,，西紅柿150克。二,、調(diào)料：鹽,、雞精各過多。三,、菜花洗凈劈成小朵,，用熱水焯一下，撈出過涼水,，控清水備用,。四、西紅柿洗凈去皮,，切成小塊,；蔥蒜洗凈切碎備用。五,、鍋中退出過多油爆香蔥蒜碎,，放入西紅柿煸炒成醬,，放焯好的菜花,，加少許水翻炒一下，退出過多鹽,、雞精,，大火將湯汁收干，勾芡出鍋即可,。 1· 花菜用流水沖洗清潔,，掰成小塊放入淡鹽水中浸泡頗為鐘，這樣可能泡出里邊的小蟲以及殘留的農(nóng)藥,，而后再沖洗清潔 2· 時(shí)期可能把小米椒,、蒜、 3· 再把生抽,，蠔油,，白糖，水淀粉拌勻成碗汁備用 4· 鍋里做水燒開,，下花菜焯水 5· 光陰不用過長,，看的顏色變深了，趕緊撈進(jìn)去 6· 而后把它過一遍涼開水瀝水備用,，這模樣處置一下愈加的脆囗 7· 熱鍋涼油煸香蔥白,、蒜片,、小米椒，接著倒入花菜,，改大火翻炒平均 8· 花菜根基上已經(jīng)熟了,，光陰不用炒過久，倒入延遲混合好的碗汁,，假如感應(yīng)顏色太淺了,，可能削減少許老抽 9· 出鍋前退出蔥葉食材花菜 500g 、紅辣椒 3根 ,、蒜瓣 5瓣 ,、鹽 1茶匙、味極鮮 1湯匙 ,、耗油過多烹調(diào)步驟步驟1/6 花菜洗清潔,，掰開步驟2/6 豫備蔥姜蒜，干辣椒,，花椒步驟3/6 起鍋燒油,，炒香配料步驟4/6 倒入花菜翻炒步驟5/6 加耗油，生抽,，鹽少許,，十三香，雞精,，翻炒平均步驟6/6 花菜斷生即可出鍋 1. 菜花沖洗清潔后用小刀沿著柄削成小朵,，用淡鹽水浸泡10分鐘，沖洗清潔后短缺晾干水份 2. 五花肉切片,、醬油一勺,，紅尖椒切圈、生姜切片,，大蒜拍散后切小塊 3. 五花肉入鍋加生姜,，小火逐漸煽炒出油，將肉推至一邊 4. 開大火,，倒入菜花,，略停30秒再翻炒多少下，蓋上鍋蓋,，調(diào)中火焗30秒,，這時(shí)候可能看出菜花頭都有點(diǎn)焦色了 5. 退出紅尖椒以及大蒜碎，炒勻后退出一勺醬油,，翻炒平均,，起鍋前退出一小勺鹽炒勻即可食材明細(xì) 菜花300克、絲瓜200克、西紅柿100克,、花生油30克,、五香粉2克、味精3克,、鹽3克菜花菜的家常做法 1.菜花洗滌清潔,，切成小塊，裝入盤中待用? 2.將絲瓜去蒂,，去皮,，洗滌清潔，切成滾刀塊,，裝入盤中待用 3.將西紅柿洗滌清潔,，切成滾刀塊，裝入盤中待用 4.熱鍋放油燒熱,，爆香蔥姜末,，倒入菜花，翻炒平均,，倒入絲瓜塊,，西紅柿塊翻炒平均，退出精鹽,，五香粉,，少許清水 ?五、翻炒平均,，稍微燉一下子,，燒熟，最后退出味精調(diào)味,，翻炒平均,，出鍋,，裝入盤中即可

質(zhì)料：菜花500克,、豬肉150克、紅尖椒1個(gè),、尖椒2個(gè),、油鹽過多、蔥1段,、姜2片,、大蒜2瓣、料酒1湯匙,、生抽1湯匙,、淀粉1湯匙

做法：

1.將菜花掰成小朵，放在淡鹽水中浸泡10分鐘，菜花盡管營養(yǎng)豐碩,，但常有殘留的農(nóng)藥,，還簡略生菜蟲，以是在吃以前,，可將菜花放在鹽水里浸泡多少分鐘,，菜蟲就跑進(jìn)去了，還可有助于去除了殘留農(nóng)藥,。

2.將尖椒斜刀切成辣椒圈,，豬肉切成薄厚平均的片，放在碗內(nèi),，退出少許鹽,，料酒，抓勻,，再退出淀粉抓勻,，腌制10分鐘，多腌制肉片這一步,，炒出的肉片口感嫩,，吃著還沒肉腥味。

3.鍋加水燒開,，下入菜花焯水,，水開后煮2-3分鐘，撈出,，放在冷水中投涼,，撈出，控清水待用,，菜花放入開水中焯一下,，這樣炒的時(shí)候比力簡略熟，延遲炒制光陰,，菜花的營養(yǎng)消散少,，菜花也簡略入味，菜花不宜高溫烹調(diào),，菜花富含維生素B群,、C群，這些成份屬于水溶性,，易受熱分解而消散,。

4.鍋加油燒熱，下入蔥花,，姜絲,、蒜片爆香,。

5.下入肉片中小火煸炒，將肉片煸炒至顏色發(fā)白,。

6.下入尖椒圈翻炒平均,。

7.下入菜花，生抽,，鹽,，大火快捷翻炒平均，關(guān)火,，盛出裝盤即可,。

好吃的花菜做法如下：第一種做法：豆豉花菜。做法：一,、菜洗凈,，分成小塊。二,、鍋中放油,，下蔥姜蒜，干辣椒以及豆豉小火炒香,。倒入洗好的花菜,，開大火翻炒。三,、加料酒,，生抽，不斷翻炒,。加胡椒粉,，雞粉以及鹽，炒勻出鍋,，咸香下飯,。第二種做法：麻辣香腸炒花菜。做法：一,、花菜洗凈,，撕成小朵。青椒洗凈,。香腸是自己家做的,，掏出兩條，壓力鍋蒸20分鐘,。二、將蒸熟的香腸切片后入鍋,，改小火,，煸至透明，稍稍吐油，倒入花菜,。三,、淋入少許清水，蓋上鍋蓋,，既要讓花菜熟,，還要堅(jiān)持爽快的口感，以是光陰不要長,，略燜2分鐘即可,。四、小火煸炒出油,，不斷煸炒至肉色微黃,。五、退出一勺蠔油,，將青椒切成馬蹄狀,，倒入鍋中。六,、退出一點(diǎn)鹽,，也可不加，由于香腸以及蠔油都有咸味,。七,、翻炒多少下，就能裝盤出鍋了,。第三種做法：醬爆肉末花菜,。制作：一、瘦肉洗凈切末,，蔥切段,，姜切末，蒜切片,，花菜洗凈切塊,。二、將肉末用料酒,、生抽,、淀粉腌制20分鐘，花菜在鹽水里泡15分鐘,。三,、炒鍋燒熱倒入食用油，蔥姜蒜爆香,，放入肉末翻炒至熟,。四,、退出花菜，開大火煸炒,。五,、放入鹽、生抽,、醋,、糖不斷翻炒。六,、最后再撒入蔥段即可出鍋,。

好吃的花菜做法如下：第一種做法：豆豉花菜。做法：一,、菜洗凈,，分成小塊。二,、鍋中放油,，下蔥姜蒜，干辣椒以及豆豉小火炒香,。倒入洗好的花菜,，開大火翻炒。三,、加料酒,，生抽，不斷翻炒,。加胡椒粉,，雞粉以及鹽，炒勻出鍋,，咸香下飯,。第二種做法：麻辣香腸炒花菜。做法：一,、花菜洗凈,，撕成小朵。青椒洗凈,。香腸是自己家做的,，掏出兩條，壓力鍋蒸20分鐘,。二,、將蒸熟的香腸切片后入鍋，改小火,，煸至透明,，稍稍吐油,，倒入花菜,。三,、淋入少許清水，蓋上鍋蓋,，既要讓花菜熟,，還要堅(jiān)持爽快的口感，以是光陰不要長,，略燜2分鐘即可,。四、小火煸炒出油,，不斷煸炒至肉色微黃,。五、退出一勺蠔油,，將青椒切成馬蹄狀,，倒入鍋中。六,、退出一點(diǎn)鹽,，也可不加，由于香腸以及蠔油都有咸味,。七,、翻炒多少下，就能裝盤出鍋了,。第三種做法：醬爆肉末花菜,。制作：一、瘦肉洗凈切末,，蔥切段,，姜切末，蒜切片,，花菜洗凈切塊,。二、將肉末用料酒,、生抽,、淀粉腌制20分鐘，花菜在鹽水里泡15分鐘,。三,、炒鍋燒熱倒入食用油，蔥姜蒜爆香,，放入肉末翻炒至熟,。四,、退出花菜，開大火煸炒,。五,、放入鹽、生抽,、醋,、糖不斷翻炒。六,、最后再撒入蔥段即可出鍋,。

向?qū)дZ：花菜的同樣艱深做法都有哪些你知道嗎?如下是我整理的花菜最重大的`家常做法，招待參考!豆豉花菜食材：花菜1顆,、鹽1/4小勺,、油2大勺、油豆豉1大勺,、料酒10ml,、生抽15ml、雞粉1/2小勺,、蔥5克,、姜5克、蒜5克,、干辣椒3個(gè),、白胡椒少許。做法：一,、菜洗凈,，分成小塊。二,、鍋中放油,，下蔥姜蒜，干辣椒以及豆豉小火炒香,。倒入洗好的花菜,，開大火翻炒。三,、加料酒,，生抽，不斷翻炒,。加胡椒粉,，雞粉以及鹽，炒勻出鍋。臘肉炒花菜食材：臘肉一小塊,、花菜過多,、青椒過多、紅椒過多,、洋蔥過多,、鹽、豆豉,、蔥花,。做法：一,、臘肉切成片,，放鍋里煸出油來。二,、放入洋蔥一起炒,。三、放入花菜翻炒,。四,、最后放入青椒以及紅椒，加一點(diǎn)豆鼓,，調(diào)少許鹽,，翻炒平均撒上蔥花出鍋。茄汁花菜食材：花椰菜250g,、蔥過多,、鹽過多、水淀粉過多,、番茄醬過多,。做法：一、把花菜摘小朵,，用鹽水洗清潔,。二、切些蔥花,，再備些水淀粉,。三、鍋里燒開水,，滴點(diǎn)素油,，退出花菜焯熟。四,、另起鍋,，入油炒香蔥。五,、退出番茄醬小炒,。退出水淀粉水,。六、湯汁濃稠,，退出花菜,，加點(diǎn)鹽。七,、炒勻之后,，退出蔥花，再退出蔥花炒勻,，裝盤即可,。菜花燜肉食材：干菜花過多、五花肉過多,、鹽過多,、料酒過多、醬油過多,、辣子皮過多,、姜過多、冰糖過多,、白蔻過多,、八角過多、草果過多,、雞精過多,。做法：一、把干菜花用涼水泡泡洗凈,，姜切片,。二、把五花肉切小塊三,、熱鍋煸出油,，倒出過剩的油，加八角,、草果,、白蔻、姜,，翻炒,。四、加料酒,、醬油,、辣椒、鹽，翻炒出香味,。五,、加干菜花，加水冰糖一起大火燒開,。六,、轉(zhuǎn)小火加蓋燜40分鐘擺布，加雞精,。七,、大火收湯汁嘗味出鍋三色蠔油花菜食材：菜花1/2個(gè)、青椒1個(gè),、胡蘿卜1/2根,、蒜瓣過多、鹽5g,、老抽5g,、蠔油10g、花生油過多,。做法：一、菜花掰成小朵后用鹽水浸泡15分鐘擺布后撈出控水,。二,、胡蘿卜洗凈后切片。三,、青椒洗滌清潔后去籽后切塊,。四、燒一鍋開水,，水開后加少許鹽將菜花焯水1分鐘,。五、將焯水后的菜花撈出過涼水后控干水份備用,。孜然花菜食材：花菜一棵,，胡蘿卜，蔥一小段,，孜然,、鹽、雞精,、生抽,。做法：一、先把花菜焯一下,，再次等水開后撈出,，撒一勺鹽拌勻，待用。二,、蔥切成蔥花,，胡蘿卜切成棱形，待用,。三,、鍋中倒入油，7成熱放入蔥花爆香,，倒入胡蘿卜翻炒多少下,，倒入菜花不斷翻炒，四,、退出一勺半生抽,，半勺鹽，兩勺孜然,，半勺雞精,，再翻炒兩下就能出鍋了。

好吃的花菜做法如下：第一種做法：豆豉花菜,。做法：一,、菜洗凈，分成小塊,。二,、鍋中放油，下蔥姜蒜,，干辣椒以及豆豉小火炒香,。倒入洗好的花菜，開大火翻炒,。三,、加料酒，生抽,，不斷翻炒,。加胡椒粉，雞粉以及鹽,，炒勻出鍋,，咸香下飯。第二種做法：麻辣香腸炒花菜,。做法：一,、花菜洗凈，撕成小朵,。青椒洗凈,。香腸是自己家做的,，掏出兩條，壓力鍋蒸20分鐘,。二,、將蒸熟的香腸切片后入鍋，改小火,，煸至透明,，稍稍吐油，倒入花菜,。三,、淋入少許清水，蓋上鍋蓋,，既要讓花菜熟,，還要堅(jiān)持爽快的口感，以是光陰不要長,，略燜2分鐘即可,。四、小火煸炒出油,，不斷煸炒至肉色微黃,。五、退出一勺蠔油,，將青椒切成馬蹄狀,，倒入鍋中。六,、退出一點(diǎn)鹽，也可不加,，由于香腸以及蠔油都有咸味,。七、翻炒多少下,，就能裝盤出鍋了,。第三種做法：醬爆肉末花菜。制作：一,、瘦肉洗凈切末,，蔥切段，姜切末,，蒜切片,，花菜洗凈切塊。二,、將肉末用料酒,、生抽,、淀粉腌制20分鐘，花菜在鹽水里泡15分鐘,。三,、炒鍋燒熱倒入食用油，蔥姜蒜爆香,，放入肉末翻炒至熟,。四、退出花菜,，開大火煸炒,。五、放入鹽,、生抽,、醋、糖不斷翻炒,。六,、最后再撒入蔥段即可出鍋。

向?qū)дZ：花菜的同樣艱深做法都有哪些你知道嗎?如下是我整理的花菜最重大的`家常做法,，招待參考!豆豉花菜食材：花菜1顆,、鹽1/4小勺、油2大勺,、油豆豉1大勺,、料酒10ml、生抽15ml,、雞粉1/2小勺,、蔥5克、姜5克,、蒜5克,、干辣椒3個(gè)、白胡椒少許,。做法：一,、菜洗凈，分成小塊,。二,、鍋中放油，下蔥姜蒜,，干辣椒以及豆豉小火炒香,。倒入洗好的花菜，開大火翻炒,。三,、加料酒,，生抽，不斷翻炒,。加胡椒粉,，雞粉以及鹽，炒勻出鍋,。臘肉炒花菜食材：臘肉一小塊,、花菜過多、青椒過多,、紅椒過多,、洋蔥過多、鹽,、豆豉,、蔥花。做法：一,、臘肉切成片,，放鍋里煸出油來。二,、放入洋蔥一起炒,。三、放入花菜翻炒,。四,、最后放入青椒以及紅椒，加一點(diǎn)豆鼓,，調(diào)少許鹽,，翻炒平均撒上蔥花出鍋。茄汁花菜食材：花椰菜250g,、蔥過多,、鹽過多、水淀粉過多,、番茄醬過多。做法：一,、把花菜摘小朵,，用鹽水洗清潔。二,、切些蔥花,，再備些水淀粉。三,、鍋里燒開水,，滴點(diǎn)素油,，退出花菜焯熟。四,、另起鍋,，入油炒香蔥。五,、退出番茄醬小炒,。退出水淀粉水。六,、湯汁濃稠,，退出花菜，加點(diǎn)鹽,。七,、炒勻之后，退出蔥花,，再退出蔥花炒勻,，裝盤即可。菜花燜肉食材：干菜花過多,、五花肉過多,、鹽過多、料酒過多,、醬油過多,、辣子皮過多、姜過多,、冰糖過多,、白蔻過多、八角過多,、草果過多,、雞精過多。做法：一,、把干菜花用涼水泡泡洗凈,，姜切片。二,、把五花肉切小塊三,、熱鍋煸出油，倒出過剩的油,，加八角,、草果、白蔻,、姜,，翻炒,。四、加料酒,、醬油,、辣椒、鹽,，翻炒出香味,。五、加干菜花,，加水冰糖一起大火燒開,。六、轉(zhuǎn)小火加蓋燜40分鐘擺布,，加雞精,。七、大火收湯汁嘗味出鍋三色蠔油花菜食材：菜花1/2個(gè),、青椒1個(gè),、胡蘿卜1/2根、蒜瓣過多,、鹽5g,、老抽5g、蠔油10g,、花生油過多,。做法：一、菜花掰成小朵后用鹽水浸泡15分鐘擺布后撈出控水,。二,、胡蘿卜洗凈后切片。三,、青椒洗滌清潔后去籽后切塊,。四、燒一鍋開水,，水開后加少許鹽將菜花焯水1分鐘,。五、將焯水后的菜花撈出過涼水后控干水份備用,。孜然花菜食材：花菜一棵,，胡蘿卜，蔥一小段,，孜然、鹽,、雞精,、生抽,。做法：一、先把花菜焯一下,，再次等水開后撈出,，撒一勺鹽拌勻，待用,。二,、蔥切成蔥花，胡蘿卜切成棱形,，待用,。三、鍋中倒入油,，7成熱放入蔥花爆香,，倒入胡蘿卜翻炒多少下，倒入菜花不斷翻炒,，四,、退出一勺半生抽，半勺鹽,，兩勺孜然,，半勺雞精，再翻炒兩下就能出鍋了,。

導(dǎo)語：今世社會巨匠都頗為關(guān)注瘦弱,，蔬菜自是受到公共的喜愛，花菜便是其中最受招待的!你們知道花菜的做法都有哪些嗎,，每一每一吃的便是炒花菜,，那末花菜奈何樣炒營養(yǎng)價(jià)錢才不會損失呢?著實(shí)對于花菜奈何樣做好吃這個(gè)下場，仍是看看吃貨們的抉擇吧,，趕緊來學(xué)習(xí)一下好吃到不可的花菜做法吧!麻辣香腸炒花菜質(zhì)料：菜花1個(gè),，香腸1根，尖辣椒4個(gè),。調(diào)料：蒜片,，過多，鹽1勺,，味精半勺,，蠔油1勺。做法1