銀耳紅棗湯的做法
目錄
食材用料：銀耳10g，枸杞適,，水1000ml,，別致蓮子30顆，冰紅糖過多
銀耳湯做法：次若是經(jīng)由溫水浸泡,，洗去泥沙,，摘除了的木質(zhì)部份，而后放入砂鍋內(nèi),，兌入清水，先用武火煮開,，用文火熬煮20分鐘,。而后退出配料，如枸杞,、紅棗,、燕窩等再不斷燉煮10到15分鐘后即可食用。銀耳湯是一道中國的罕有的甜品小吃,，口感平滑,，這個(gè)保健以及后退免疫力的成果尚有美容的下場，銀耳湯的做法種類豐碩多樣,，最罕有的有冰糖銀耳湯,、銀耳棗仁湯、銀耳燕窩湯等,。
主料:銀耳過多
輔料
紅棗過多,，蓮子過多，枸杞過多
配料:冰糖過多
措施與步驟:
1. 把所需質(zhì)料豫備好
2. 銀耳洗凈泡上,，紅棗蓮子洗凈泡上,。
3. 將泡好的食材放在鍋中，大火燒開,，轉(zhuǎn)小火煲煮90分鐘,。
4.將好之時(shí),，加之冰糖。
5. 煮到冷漠出鍋即可,。
做法一
豫備銀耳兩朵放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞多少粒,，紅棗葡萄干多少粒，百合五~八片1.把以上時(shí)才放到砂鍋里加清水,。中火開頓,。2.頓的歷程中，要每一每一拿勺子翻動(dòng)一下,，省患上粘鍋,。3.燉開之后小火慢燉20分鐘，關(guān)火,。4.蓋上蓋子讓它再燜5~10分鐘,。
做法二
1.將銀耳放入溫水浸泡30分鐘。大銀二通散發(fā)開之后換清水洗滌清潔,，去根,，將銀耳撕成小片。2.放入鍋內(nèi),，加水,，大火煮開。3.退出洗好的紅棗,，冰糖,，一起會(huì)煮頗為鐘擺布再改小火煲湯方式，煲下來兩小時(shí)即可,。
食材
銀耳30克,、紅棗20克、枸杞子一小把,。
制作措施
一,、紅棗用水洗凈備用
二、銀耳放盆里用水泡發(fā),，涼水溫水均可用,。
三、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊,。
四,、剪去蒂部黃色部份，洗凈備用(底子黃色部份太硬了,，口感欠好),。
五、枸杞洗凈備用,。
六,、銀耳放入低壓鍋中,，加過多水。
七,、放入紅棗,。封鎖低壓鍋煮1小時(shí)。
八,、放入枸杞,，悶5分鐘，盛出即可食用,。
留意事變
1. 選銀耳時(shí)候確定要抉擇紅色微黃的,，朵概況輕且有光線的。
2. 抉擇蓮子,，巨細(xì)不同,，假如不喜愛苦味抉擇無意蓮子，蓮心有去心火的成果,。
3. 銀耳湯也可能用艱深鍋煮,，光陰要長一些，煮出冷漠的感應(yīng)即可,。
4. 喜愛吃甜味的可能放入多少塊冰糖,，糖尿病患者就不要放了。
5. 銀耳紅棗枸杞湯,，可能趁熱喝,，也可能放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝。
1.豫備食材：銀耳40克,、紅棗30克、蓮子15克,、冰糖15克,。
2.先將銀耳放入水中，浸泡30分鐘,。
3.而后將銀耳去蒂,，撕成小朵。
4.鍋中燒水,，將銀耳放入鍋內(nèi),，退出蓮子紅棗，用中火燉30分鐘,。
5.最后退出冰糖,，攪拌平均。
6.不斷燉5分鐘后,，盛出即可,。
愿望能輔助到巨匠
你好銀耳紅棗湯做法第一步銀耳延遲一早晨泡發(fā)用,，行動(dòng)的清水洗滌清潔。
二紅棗洗凈枸杞洗凈,，用清水浸泡備用,。
三銀耳去蒂燉 先把銀耳紅棗放入鍋中倒入過多的清水。四大火燒開后攪拌 蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)五燉至銀耳軟糯,，枸杞冰糖攪拌至冰糖消融,，這樣鮮味的紅棗理當(dāng)做好了。
銀耳以及水的比例
食材用料：銀耳10g,，枸杞適,，水1000ml，別致蓮子30顆,，冰紅糖過多
銀耳湯做法：次若是經(jīng)由溫水浸泡,，洗去泥沙，摘除了的木質(zhì)部份,，而后放入砂鍋內(nèi),，兌入清水，先用武火煮開,，用文火熬煮20分鐘,。而后退出配料，如枸杞,、紅棗,、燕窩等再不斷燉煮10到15分鐘后即可食用。銀耳湯是一道中國的罕有的甜品小吃,，口感平滑,，這個(gè)保健以及后退免疫力的成果尚有美容的下場，銀耳湯的做法種類豐碩多樣,，最罕有的有冰糖銀耳湯,、銀耳棗仁湯、銀耳燕窩湯等,。
主料:銀耳過多
輔料
紅棗過多,，蓮子過多，枸杞過多
配料:冰糖過多
措施與步驟:
1. 把所需質(zhì)料豫備好
2. 銀耳洗凈泡上,，紅棗蓮子洗凈泡上,。
3. 將泡好的食材放在鍋中，大火燒開,，轉(zhuǎn)小火煲煮90分鐘,。
4.將好之時(shí)，加之冰糖,。
5. 煮到冷漠出鍋即可,。
做法一
豫備銀耳兩朵放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞多少粒,，紅棗葡萄干多少粒，百合五~八片1.把以上時(shí)才放到砂鍋里加清水,。中火開頓,。2.頓的歷程中，要每一每一拿勺子翻動(dòng)一下,，省患上粘鍋,。3.燉開之后小火慢燉20分鐘，關(guān)火,。4.蓋上蓋子讓它再燜5~10分鐘,。
做法二
1.將銀耳放入溫水浸泡30分鐘。大銀二通散發(fā)開之后換清水洗滌清潔,，去根,，將銀耳撕成小片。2.放入鍋內(nèi),，加水,，大火煮開。3.退出洗好的紅棗,，冰糖,，一起會(huì)煮頗為鐘擺布再改小火煲湯方式，煲下來兩小時(shí)即可,。
食材
銀耳30克,、紅棗20克、枸杞子一小把,。
制作措施
一,、紅棗用水洗凈備用
二、銀耳放盆里用水泡發(fā),，涼水溫水均可用,。
三、泡發(fā)的銀耳用手掰成小塊,。
四、剪去蒂部黃色部份,，洗凈備用(底子黃色部份太硬了,，口感欠好)。
五,、枸杞洗凈備用,。
六、銀耳放入低壓鍋中,，加過多水,。
七,、放入紅棗。封鎖低壓鍋煮1小時(shí),。
八,、放入枸杞，悶5分鐘,，盛出即可食用,。
留意事變
1. 選銀耳時(shí)候確定要抉擇紅色微黃的，朵概況輕且有光線的,。
2. 抉擇蓮子,，巨細(xì)不同，假如不喜愛苦味抉擇無意蓮子,，蓮心有去心火的成果,。
3. 銀耳湯也可能用艱深鍋煮，光陰要長一些,，煮出冷漠的感應(yīng)即可,。
4. 喜愛吃甜味的可能放入多少塊冰糖，糖尿病患者就不要放了,。
5. 銀耳紅棗枸杞湯,，可能趁熱喝，也可能放入冰箱冰鎮(zhèn)后喝,。
1.豫備食材：銀耳40克,、紅棗30克、蓮子15克,、冰糖15克,。
2.先將銀耳放入水中，浸泡30分鐘,。
3.而后將銀耳去蒂,，撕成小朵。
4.鍋中燒水,，將銀耳放入鍋內(nèi),，退出蓮子紅棗，用中火燉30分鐘,。
5.最后退出冰糖,，攪拌平均。
6.不斷燉5分鐘后,，盛出即可,。
愿望能輔助到巨匠
你好銀耳紅棗湯做法第一步銀耳延遲一早晨泡發(fā)用，行動(dòng)的清水洗滌清潔。
二紅棗洗凈枸杞洗凈,，用清水浸泡備用,。
三銀耳去蒂燉 先把銀耳紅棗放入鍋中倒入過多的清水。四大火燒開后攪拌 蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)五燉至銀耳軟糯,，枸杞冰糖攪拌至冰糖消融,，這樣鮮味的紅棗理當(dāng)做好了。
銀耳以及水的比例
破壁機(jī)打出果汁詳盡口感好,，殘缺無渣,，無需過濾，營養(yǎng)成份一點(diǎn)不浪費(fèi),。百合紅棗汁的特色是：配方公平,，苦中有甜，營養(yǎng)鮮味,。尚有滋潤皮膚,，防止皺紋。特意適宜單欺詐膚者食用,。
質(zhì)料
百合100克,，銀耳15克，紅棗5顆（去核）,，清水500克,。2人份飲料。
做法
一,、百合洗凈,，紅棗去核，銀耳泡開洗凈,。
二,、食材用燃?xì)庠钪箝_燒2分鐘后關(guān)火，放涼,，溫度30度擺布時(shí)放破壁機(jī)內(nèi),。
三、按果汁鍵約2分鐘停止使命后,，倒出即可飲用,。
小竅門
感應(yīng)苦可放蜂蜜或者白糖。
銀耳半朵桂圓20顆紅棗10顆冰糖過多
做法1/5豫備食材,。
2/5將紅棗洗清潔,，銀耳泡發(fā)用手撕成小朵，桂圓去皮洗清潔,。
3/5鍋中添半鍋水,，水開后放入銀耳，紅棗,，桂圓一起煮,，鍋再次煮開時(shí)轉(zhuǎn)小火慢燉，約莫一個(gè)半小時(shí)擺布,。
4/5出鍋前放入冰糖,，冰糖消融后關(guān)火即可。
食材
紅棗15克桂圓干55克銀耳5克紅糖過多水過多
步驟
1用料：紅棗3顆,，桂圓干10顆,，銀耳5克，紅糖過多,，水過多
2銀耳用水泡發(fā),，洗凈，
3桂圓去殼,，備用,。
4紅棗洗凈去核,。
5將所有食材一起倒入電飯煲中，
6退出清水
7抉擇煮湯功能,，
8預(yù)約為6個(gè)半小時(shí),。啟動(dòng)。
9電飯煲停止使命,，揭蓋,。
10退出紅糖，攪拌平均,，盛出食用,。
主料：銀耳4朵，蓮籽40g,，紅棗50g，桂圓50g
輔料：清水過多,，冰糖過多
步驟一,、豫備好所有的食材。
步驟二,、電壓力鍋內(nèi)退出過多的清水,，放入銀耳煮制20分鐘。
步驟三,、20分鐘后,，退出洗凈的蓮子。
步驟四,、退出洗凈的桂圓,。
步驟五、退出洗凈的紅棗,。
步驟六,、用電壓力鍋煮制一個(gè)小時(shí)。
步驟七,、60分鐘后起鍋裝碗,，制作實(shí)現(xiàn)。
紅棗銀耳湯的做法如下：
一,、將銀耳放入溫水,，浸泡30分鐘。待銀耳短缺發(fā)開之后,，換清水洗滌清潔,，去根，將銀耳撕成小片,。
二,、放入鍋內(nèi),，加水，大火煮開,。
三,、退出洗凈的紅棗、冰糖,，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火，煲上一兩個(gè)小時(shí),，即可,。
銀耳紅棗湯的做法步驟step十一、豫備銀耳1個(gè),，退出冷水過多泡發(fā)步驟step2二,、將泡好的銀耳撕成小塊步驟step3三、放入鍋中并退出1L冷水,、紅棗20g,、枸杞10g、冰糖15g步驟step4四,、大火煮沸1小時(shí)步驟step5五,、出鍋即可食用。網(wǎng)頁鏈接
配料：銀耳20克,、紅棗10克,、枸杞3克。
銀耳：銀耳中的伙食纖維可助胃腸蠕動(dòng),，削減脂肪羅致,，從而抵達(dá)減肥的下場。富裕做作植物性膠質(zhì),，加之它的滋陰熏染,，臨時(shí)服用可能潤膚，并有毀滅面部黃褐斑,、黑點(diǎn)的成果,。
紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常退出紅棗補(bǔ)養(yǎng)身段,滋潤氣血
紅棗銀耳湯，：豫備食材：泡發(fā)后的銀耳1朵,，紅棗多少粒,，枸杞子1小把，胡蘿卜1小塊切成片,，一起放入料碗中備用
首先把銀耳去掉根部,，再切成小朵，放入盤中備用,，起鍋燒水,，水開后放入銀耳以及配菜,，30秒后倒出控水。
另起鍋添入過多清水,，下入銀耳以及配菜,，退出白糖（冰糖以及黃糖也可能）30克擺布，先開大火煮沸,，而后改為小火不斷燉煮一個(gè)小時(shí)擺布,。
假如在家概況做，可能適量縮短燉煮的光陰,，開小火燉2到3個(gè)小時(shí)擺布,，煮出銀耳的膠質(zhì)，紅棗的棗香味,，這樣喝起來口感會(huì)更好
而后再勾入少許水淀粉,，不斷煮至沸騰后，即可關(guān)火起鍋盛入盆中,。
大棗銀耳湯的做法：首先將銀耳放入開水中浸泡20分鐘,，泡發(fā)后掏出洗凈，并去除了黃根,，掰成小朵；紅棗洗凈去核,，枸杞放入清水中浸軟備用,；其次將湯鍋中倒入過多清水，大火燒開后,，轉(zhuǎn)小火放入銀耳熬煮30分鐘,，待湯汁變患上粘稠后，放入紅棗,、枸杞不斷熬煮10分鐘,；將冰糖放入鍋中，攪拌至冰糖消融鮮味又美容的大棗銀耳湯就做好了,。
紅棗銀耳湯的做法如下：
一,、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后,，換清水洗滌清潔，去根,，將銀耳撕成小片,。
二、放入鍋內(nèi),，加水,，大火煮開,。
三、退出洗凈的紅棗,、冰糖,，一起沸煮10分鐘擺布，再改為小火,，煲上一兩個(gè)小時(shí),，即可。
銀耳紅棗湯的做法步驟step十一,、豫備銀耳1個(gè),，退出冷水過多泡發(fā)步驟step2二、將泡好的銀耳撕成小塊步驟step3三,、放入鍋中并退出1L冷水,、紅棗20g、枸杞10g,、冰糖15g步驟step4四,、大火煮沸1小時(shí)步驟step5五、出鍋即可食用,。網(wǎng)頁鏈接
配料：銀耳20克,、紅棗10克、枸杞3克,。
銀耳：銀耳中的伙食纖維可助胃腸蠕動(dòng),，削減脂肪羅致，從而抵達(dá)減肥的下場,。富裕做作植物性膠質(zhì),，加之它的滋陰熏染，臨時(shí)服用可能潤膚,，并有毀滅面部黃褐斑,、黑點(diǎn)的成果。
紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常退出紅棗補(bǔ)養(yǎng)身段,滋潤氣血
紅棗銀耳湯,，：豫備食材：泡發(fā)后的銀耳1朵,，紅棗多少粒，枸杞子1小把,，胡蘿卜1小塊切成片,，一起放入料碗中備用
首先把銀耳去掉根部，再切成小朵,，放入盤中備用,，起鍋燒水，水開后放入銀耳以及配菜，30秒后倒出控水,。
另起鍋添入過多清水,，下入銀耳以及配菜，退出白糖（冰糖以及黃糖也可能）30克擺布,，先開大火煮沸,，而后改為小火不斷燉煮一個(gè)小時(shí)擺布。
假如在家概況做,，可能適量縮短燉煮的光陰,，開小火燉2到3個(gè)小時(shí)擺布，煮出銀耳的膠質(zhì),，紅棗的棗香味,，這樣喝起來口感會(huì)更好
而后再勾入少許水淀粉，不斷煮至沸騰后,，即可關(guān)火起鍋盛入盆中,。
大棗銀耳湯的做法：首先將銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發(fā)后掏出洗凈,，并去除了黃根,，掰成小朵；紅棗洗凈去核,，枸杞放入清水中浸軟備用,；其次將湯鍋中倒入過多清水，大火燒開后,，轉(zhuǎn)小火放入銀耳熬煮30分鐘,，待湯汁變患上粘稠后，放入紅棗,、枸杞不斷熬煮10分鐘；將冰糖放入鍋中,，攪拌至冰糖消融鮮味又美容的大棗銀耳湯就做好了,。
紅棗銀耳湯的做法如下：
一、將銀耳放入溫水,，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后，換清水洗滌清潔,，去根,，將銀耳撕成小片。
二,、放入鍋內(nèi),，加水，大火煮開。
三,、退出洗凈的紅棗,、冰糖，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火,，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可,。
紅棗銀耳湯奈何樣做才好喝,？
紅棗銀耳湯是用銀耳，紅棗為主要食材制作的一道甜品,。適宜于婦孺,、病后體虛者，且對(duì)于女性具備很好的嫩膚美容成果,。還能后退肝臟解毒能耐,，起到保肝的熏染。
紅棗銀耳湯
紅棗中富含卵白質(zhì),、脂肪,、糖類、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C、維生素P以及鈣,、磷,、鐵等多種營養(yǎng)成份。更有維生素王的美稱
紅棗
明天就給巨匠分享一道紅棗銀耳湯的家常做法,，所用食材以及調(diào)料放在文章結(jié)尾,，詳細(xì)做法請看咱們的操作
紅棗銀耳湯
豫備食材：泡發(fā)后的銀耳1朵，紅棗多少粒,，枸杞子1小把,，胡蘿卜1小塊切成片，一起放入料碗中備用
紅棗銀耳湯
首先把銀耳去掉根部,，再切成小朵,，放入盤中備用，起鍋燒水,，水開后放入銀耳以及配菜,，30秒后倒出控水
紅棗銀耳湯
另起鍋添入過多清水，下入銀耳以及配菜,，退出白糖（冰糖以及黃糖也可能）30克擺布,，先開大火煮沸，而后改為小火不斷燉煮一個(gè)小時(shí)擺布
紅棗銀耳湯
假如在家概況做，可能適量縮短燉煮的光陰,，開小火燉2到3個(gè)小時(shí)擺布,，煮出銀耳的膠質(zhì)，紅棗的棗香味,，這樣喝起來口感會(huì)更好
紅棗銀耳湯
而后再勾入少許水淀粉,，不斷煮至沸騰后，即可關(guān)火起鍋盛入盆中,。
紅棗銀耳湯
好了,，到這里，這道紅棗銀耳湯就做好了,，喜愛的同伙可能珍藏起來,，假如你天天使命都很忙碌，空隙之余可能給自己做一道營養(yǎng)鮮味的紅棗銀耳湯,，犒勞一下自己吧,，事實(shí)身段才是革命的老本。人生持久,，清靜瘦弱才是橫蠻,。
下面是所用到的食材以及調(diào)料，可能供巨匠參考
食材：銀耳,，紅棗,，枸杞，胡蘿卜,，水淀粉
調(diào)料：白糖(冰糖概況黃糖）
食用隱諱
一,、女性月經(jīng)時(shí)期。特意是有眼腫或者腳腫的天氣的女性,，這是濕重的展現(xiàn),。這些女性不適宜服用紅棗，由于棗味苦澀,，多吃易生濕,，濕積于體內(nèi)，水腫的情景會(huì)更嚴(yán)正,。體質(zhì)燥熱的主婦，不適宜在月經(jīng)時(shí)期喝紅棗水,，這會(huì)組成月經(jīng)由多,。
二、腹?jié)q的時(shí)候,。腹脹的人,，不適宜喝紅棗水，越喝情景越嚴(yán)正。
三,、患了糖尿病的時(shí)候,。紅棗糖分豐碩，不適宜糖尿病患者食用,，否則易導(dǎo)致血糖飛騰,，使病情好轉(zhuǎn)。
做法一
食材豫備：
銀耳兩朵,，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞多少粒,、紅棗多少顆、葡萄干多少粒,、百合5-8片,。
制作步驟：
一、把以上食材放到砂鍋里,，加清水,，中火燉開。
二,、燉的歷程中要每一每一拿勺子翻動(dòng)一下,，省患上粘鍋。
三,、燉開之后小火慢燉20分鐘,，關(guān)火。
四,、而后蓋上蓋子,，讓它再燜5-10分鐘。
做法二
食材豫備：
銀耳,，紅棗,，冰糖;
制作步驟：
一、將銀耳放入溫水,，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后，換清水洗滌清潔,，去根,，將銀耳撕成小片;
二、放入鍋內(nèi),，加水,，大火煮開;
三、退出洗凈的紅棗,、冰糖,，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火(煲湯方式)，煲上一兩個(gè)小時(shí),，即可;
銀耳紅棗湯汁制作措施便是把水燒開之后,，把銀耳紅棗放到概況，放點(diǎn)白糖,，而后逐漸熬就能了,。
銀耳紅棗湯的制作措施盡管很重大了，便是把銀耳洗滌清潔之后也可能延遲浸泡,，沒泡的話也沒事,。銀耳紅棗洗滌清潔，放到鍋里一起煲包住兩個(gè)小時(shí),，理當(dāng)差未多少軟的加冰糖進(jìn)去就好了
紅棗銀耳湯的做法如下：
一,、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后,，換清水洗滌清潔，去根,，將銀耳撕成小片,。
二、放入鍋內(nèi),，加水,，大火煮開。
三,、退出洗凈的紅棗,、冰糖，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火,，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可,。
銀耳紅棗湯的做法步驟step十一,、豫備銀耳1個(gè)，退出冷水過多泡發(fā)步驟step2二,、將泡好的銀耳撕成小塊步驟step3三,、放入鍋中并退出1L冷水、紅棗20g,、枸杞10g,、冰糖15g步驟step4四、大火煮沸1小時(shí)步驟step5五,、出鍋即可食用,。網(wǎng)頁鏈接
配料：銀耳20克、紅棗10克,、枸杞3克,。
銀耳：銀耳中的伙食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，削減脂肪羅致,，從而抵達(dá)減肥的下場,。富裕做作植物性膠質(zhì)，加之它的滋陰熏染,，臨時(shí)服用可能潤膚,，并有毀滅面部黃褐斑、黑點(diǎn)的成果,。
紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常退出紅棗補(bǔ)養(yǎng)身段,滋潤氣血
紅棗銀耳湯,，：豫備食材：泡發(fā)后的銀耳1朵，紅棗多少粒,，枸杞子1小把,，胡蘿卜1小塊切成片，一起放入料碗中備用
首先把銀耳去掉根部,，再切成小朵,，放入盤中備用，起鍋燒水,，水開后放入銀耳以及配菜,，30秒后倒出控水。
另起鍋添入過多清水,，下入銀耳以及配菜,，退出白糖（冰糖以及黃糖也可能）30克擺布，先開大火煮沸,，而后改為小火不斷燉煮一個(gè)小時(shí)擺布,。
假如在家概況做，可能適量縮短燉煮的光陰,，開小火燉2到3個(gè)小時(shí)擺布,，煮出銀耳的膠質(zhì)，紅棗的棗香味,，這樣喝起來口感會(huì)更好
而后再勾入少許水淀粉,，不斷煮至沸騰后，即可關(guān)火起鍋盛入盆中,。
大棗銀耳湯的做法：首先將銀耳放入開水中浸泡20分鐘,，泡發(fā)后掏出洗凈，并去除了黃根,，掰成小朵,；紅棗洗凈去核,，枸杞放入清水中浸軟備用；其次將湯鍋中倒入過多清水,，大火燒開后,，轉(zhuǎn)小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變患上粘稠后,，放入紅棗,、枸杞不斷熬煮10分鐘；將冰糖放入鍋中,，攪拌至冰糖消融鮮味又美容的大棗銀耳湯就做好了,。
紅棗銀耳湯的做法如下：
一、將銀耳放入溫水,，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后，換清水洗滌清潔,，去根,，將銀耳撕成小片。
二,、放入鍋內(nèi),，加水，大火煮開,。
三,、退出洗凈的紅棗、冰糖,，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火，煲上一兩個(gè)小時(shí),，即可,。
紅棗銀耳湯奈何樣做才好喝？
紅棗銀耳湯是用銀耳,，紅棗為主要食材制作的一道甜品,。適宜于婦孺、病后體虛者,，且對(duì)于女性具備很好的嫩膚美容成果,。還能后退肝臟解毒能耐，起到保肝的熏染,。
紅棗銀耳湯
紅棗中富含卵白質(zhì),、脂肪、糖類,、胡蘿卜素,、B族維生素,、維生素C、維生素P以及鈣,、磷,、鐵等多種營養(yǎng)成份。更有維生素王的美稱
紅棗
明天就給巨匠分享一道紅棗銀耳湯的家常做法,，所用食材以及調(diào)料放在文章結(jié)尾，詳細(xì)做法請看咱們的操作
紅棗銀耳湯
豫備食材：泡發(fā)后的銀耳1朵,，紅棗多少粒,，枸杞子1小把，胡蘿卜1小塊切成片,，一起放入料碗中備用
紅棗銀耳湯
首先把銀耳去掉根部,，再切成小朵，放入盤中備用,，起鍋燒水,，水開后放入銀耳以及配菜，30秒后倒出控水
紅棗銀耳湯
另起鍋添入過多清水,，下入銀耳以及配菜,，退出白糖（冰糖以及黃糖也可能）30克擺布，先開大火煮沸,，而后改為小火不斷燉煮一個(gè)小時(shí)擺布
紅棗銀耳湯
假如在家概況做,，可能適量縮短燉煮的光陰，開小火燉2到3個(gè)小時(shí)擺布,，煮出銀耳的膠質(zhì),，紅棗的棗香味，這樣喝起來口感會(huì)更好
紅棗銀耳湯
而后再勾入少許水淀粉,，不斷煮至沸騰后,，即可關(guān)火起鍋盛入盆中。
紅棗銀耳湯
好了,，到這里,，這道紅棗銀耳湯就做好了，喜愛的同伙可能珍藏起來,，假如你天天使命都很忙碌,，空隙之余可能給自己做一道營養(yǎng)鮮味的紅棗銀耳湯，犒勞一下自己吧,，事實(shí)身段才是革命的老本,。人生持久，清靜瘦弱才是橫蠻,。
下面是所用到的食材以及調(diào)料,，可能供巨匠參考
食材：銀耳,，紅棗，枸杞,，胡蘿卜,，水淀粉
調(diào)料：白糖(冰糖概況黃糖）
食用隱諱
一、女性月經(jīng)時(shí)期,。特意是有眼腫或者腳腫的天氣的女性,，這是濕重的展現(xiàn)。這些女性不適宜服用紅棗,，由于棗味苦澀,，多吃易生濕，濕積于體內(nèi),，水腫的情景會(huì)更嚴(yán)正,。體質(zhì)燥熱的主婦，不適宜在月經(jīng)時(shí)期喝紅棗水,，這會(huì)組成月經(jīng)由多,。
二、腹?jié)q的時(shí)候,。腹脹的人,，不適宜喝紅棗水，越喝情景越嚴(yán)正,。
三,、患了糖尿病的時(shí)候。紅棗糖分豐碩,，不適宜糖尿病患者食用,，否則易導(dǎo)致血糖飛騰，使病情好轉(zhuǎn),。
做法一
食材豫備：
銀耳兩朵,，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞多少粒、紅棗多少顆,、葡萄干多少粒,、百合5-8片。
制作步驟：
一,、把以上食材放到砂鍋里,，加清水，中火燉開,。
二,、燉的歷程中要每一每一拿勺子翻動(dòng)一下，省患上粘鍋。
三,、燉開之后小火慢燉20分鐘,，關(guān)火。
四,、而后蓋上蓋子,，讓它再燜5-10分鐘。
做法二
食材豫備：
銀耳,，紅棗,，冰糖;
制作步驟：
一、將銀耳放入溫水,，浸泡30分鐘,。待銀耳短缺發(fā)開之后，換清水洗滌清潔,，去根，將銀耳撕成小片;
二,、放入鍋內(nèi),，加水，大火煮開;
三,、退出洗凈的紅棗,、冰糖，一起沸煮10分鐘擺布,，再改為小火(煲湯方式),，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可;
銀耳紅棗湯汁制作措施便是把水燒開之后,，把銀耳紅棗放到概況,，放點(diǎn)白糖，而后逐漸熬就能了,。
銀耳紅棗湯的制作措施盡管很重大了,，便是把銀耳洗滌清潔之后也可能延遲浸泡，沒泡的話也沒事,。銀耳紅棗洗滌清潔,，放到鍋里一起煲包住兩個(gè)小時(shí)，理當(dāng)差未多少軟的加冰糖進(jìn)去就好了
用料：銀耳??1個(gè)??紅棗??10顆??枸杞??1把??冰糖??過多??做法：一,、銀耳先在水里發(fā)好,，艱深來說泡20分鐘就能了。二,、發(fā)好的銀耳先剪成4塊,，洗好之后，把底部減掉，剪成小朵,，不剪也可能,，只是銀耳底部口感不是很好。三,、將紅棗,、枸杞洗滌清潔，以及冰糖一起放在一邊備用,。四,、將銀耳放入低壓鍋，退出水,，水量要沒過銀耳還要多點(diǎn),。低壓鍋上汽后小火20分鐘，關(guān)火,。想要喝濃稠的銀耳湯就少加點(diǎn)水,，喜愛清口一點(diǎn)的就多加點(diǎn)水。五,、低壓鍋汽消了后,，掀開鍋蓋退出冰糖熬5分鐘，最后退出紅棗以及枸杞再熬5分鐘,。六,、實(shí)現(xiàn)，吃的時(shí)候感應(yīng)不夠甜可能再放一點(diǎn)冰糖概況白糖,。
一,、銀耳一朵(約20克)放入盆內(nèi)，溫水浸泡半天(泡兩三小時(shí)也可),，待其發(fā)透后摘去蒂頭,、揀去雜質(zhì)；
二,、銀耳撕成片狀,，放入鍋內(nèi)，加水過多,，以武火煮沸后,，再用文火煎熬1小時(shí)；
三,、中途退出冰糖,，紅棗以及枸杞，直至銀耳燉軟為止,；
四,、裝入密封盒,，放冰箱冰鎮(zhèn)，逐日一或者兩碗,，隨吃隨取,。
食材：銀耳，紅棗,，枸杞子
調(diào)料：冰糖
做法：
一,、豫備銀耳2朵，延遲30分鐘泡發(fā),；待銀耳短缺泡發(fā)之后,，將銀耳撈出，去除了底子,，把黃色部份剪掉,，用手把銀耳撕成小朵，而后用清水洗清潔之后,，放入盆里備用,；
二、再取一個(gè)大碗,，放入一小把紅棗,，放入一小把枸杞子，退出過多清水,，浸泡5分鐘,，等食材備好之后,，咱們開始烹調(diào),。
三、把砂鍋沖洗清潔,，退出清水約莫1000克擺布,，而后倒入紅棗以及銀耳，再放入冰糖一小把,，最后蓋上鍋蓋,，大火燒開，待水燒開后再改為小火,，燉煮40分鐘,，這時(shí)湯汁已經(jīng)燉的濃郁沾稠，銀耳呈透明狀時(shí),，再倒入延遲泡好的枸杞子,，蓋上鍋蓋，不斷小火燜煮5分鐘,，而后關(guān)火,，銀耳湯就能起鍋開吃啦！
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