亚洲国产精品成人综合色在线婷婷亚洲精品中文字幕免费观看|77精品色妇熟妇丰满人妻色综合中文字幕综合|26uuu色噜噜精品一区二区|国产精品99久久久久久久|中文字幕日产av一二三区|亚洲精品福利网站|91精品乱码久久久久蜜桃|国产精品福利久久|17cgcg吃瓜网黑料爆料|亚洲中文字幕日,日韩在线中文字幕一区,日本精品久久久中文字幕,欧美淫中文字幕

蓮藕排骨湯的做法

目錄

食材:排骨兩根,、蓮藕兩節(jié)、生姜一塊,、鹽
做法:?
一、將蓮藕滾刀切成小塊,、生姜切片,,排骨焯水
二、開大火,,將鍋燒熱放油,,充斥鍋底即可
三、放入姜片翻炒,,炒出香味倒入排骨,,不斷翻炒至排骨概況焦黃,鍋中加熱水燒開
四,、倒入瓦罐/低壓鍋內(nèi),,不斷加熱水至罐口,,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉,蓋上蓋子,,不斷燉一小時(shí)
五,、開蓋退出藕塊,接著蓋上蓋子燉煮兩小時(shí),,開蓋前頗為鐘記患上加鹽提鮮
六,、出鍋撒上蔥花,
蓮藕排骨湯家常做法重大,,湯甜肉香,,營(yíng)養(yǎng)鮮味,做法如下:
主料
藕1節(jié)豬脊骨500克
輔料
姜10克,,食鹽4克,,雞精2克
一、排骨清水洗凈后放入冷水鍋內(nèi),,急流燒開,,次若是為了去除了血水
二、撈出排骨,,用開水沖一下
三,、在豫備焯排骨的歷程中,砂鍋內(nèi)燒熱水
四,、將豫備好的排骨放入砂鍋,,放入兩片姜,而后大火燒開轉(zhuǎn)為小火
五,、在小火慢燉歷程中,,將蓮藕去皮洗凈,切滾刀塊,,用清水泡上防止變黑
六,、小火慢燉半個(gè)小時(shí)到四頗為鐘后放入蓮藕,再小火燉四頗為鐘到一個(gè)小時(shí),,蓮藕粉糯,,調(diào)入鹽以及雞精即可。
質(zhì)料: 1 優(yōu)異軟排,,2 蓮藕 3 姜 4 蔥 5料酒 6 醋
第一步:排骨用冷水浸泡半小時(shí),,(這是去除了血水)
第二步:鍋放冷水、姜片,、料酒以及醋放排骨煮開,,拿進(jìn)去洗清潔(主是去腥)
第三步:鍋放水先放排骨再放蓮藕,這時(shí)候要把鹽以及味精放上,確定要小火慢燉,,約莫半個(gè)多小時(shí)就好了,,燉光陰長(zhǎng)了欠好吃,出鍋放點(diǎn)蔥花就欠缺停止啦,!
質(zhì)料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊,
調(diào)料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,
制作流程:
一,、排骨洗凈,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié)。
二,、刮盡蓮藕概況的粗皮,切成塊,洗凈,。
三、生姜洗凈切成兩半,。
四,、鍋內(nèi)放過多水,放入半塊生姜、香蔥,、料酒,燒沸后,下入排骨,氽水后撈出待用,。
五、炒鍋置火上,加水,下入排骨,、半塊生姜,、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,燉約20分鐘。
六,、把蓮藕,、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,揀降生姜、香蔥不用,放精鹽,、胡椒,、味精即可。
用料:藕200克,,排骨500克,,鹽5克,生姜10克,,大蒜5克,,香菜10克,味精3克,,胡椒面3克
1.別致排骨斬成3厘米的節(jié),;藕洗凈用刀背拍碎整做作塊;姜蒜拍碎,;香菜洗凈對(duì)于半切備用。
2.將排骨在滾水中焯五分鐘止血水,,撈出以及碎姜入砂鍋,,小火燒開后下藕入鍋。
3.改中火熬30分鐘,去浮末再改小火熬30分鐘,,再加鹽,、胡椒調(diào)味;上桌時(shí)撒上香菜即成,。
一,、蓮藕去皮,切滾刀塊,,姜切片,,蔥切蔥花;
二,、鍋里放水,,放排骨焯水,煮開后洗滌清潔,,倒進(jìn)低壓鍋里,;
三、退出蓮藕,、姜片,、鹽、雞精,、胡椒粉,,加水沒過排骨;
四,、上氣壓8分鐘,,關(guān)火出鍋,撒上蔥花即可,。
用料
豬骨一斤 ,,蓮藕300g 姜片過多、蔥結(jié)過多,、八角一個(gè),、干辣椒一個(gè)?
蓮藕骨頭湯的做法步驟
1.買歸來的排骨冷水下鍋 ,放姜片,、料酒 ,,大火燒開,撈出洗凈備用
2.粉藕去皮,,切滾刀塊 ,,放在清水中備用
3.熱鍋放油,先下姜片 ,,再將焯好水的豬骨到入鍋中翻炒至概況偏遠(yuǎn)發(fā)黃時(shí),,退出過多生抽,、鹽,不斷翻炒 平均后,,退出過多開水 ,,再放八角,辣椒,,蔥結(jié),,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉 1個(gè)半小時(shí)即可。
食材
琵琶骨400克,、綠豆20克,、蓮藕300克、姜3克,、小蔥2根,。 調(diào)味料:鹽2克,胡椒粉1克,、料酒2克,。
步驟
一、琵琶骨放入冷水鍋中,,退出料酒,,煮10分鐘,撈出,;
二,、綠豆用清水浸泡5小時(shí);
三,、蓮藕去皮,,切塊,姜切片,,小蔥切蔥花,;
四、砂鍋中放入琵琶骨,、姜,、綠豆,退出過多清水,,中火燉煮90分鐘,,放入蓮藕、鹽,、胡椒粉,,熬煮30分鐘;
五,、最后盛出即可,。
一,、首先第一部是要篩選適宜燉湯的蓮藕,蓮藕分為兩種,,一種口感較脆適宜炒菜,一種口感較為軟糯,,合適用來燉湯,,推選小過錯(cuò)們買蓮藕燉湯抉擇概況發(fā)黃的蓮藕,這種蓮藕淀粉含量高,,是最正宗的粉藕,。
二、篩選好粉藕之后洗凈去皮,,橫切成小圓塊,,厚度約莫在1-2厘米擺布即可,而后拿失當(dāng)時(shí)買好的排骨,,冷水下鍋,,鍋中放入一把小蔥、姜片,、少許料酒,,小勺食鹽,大火煮沸去腥去血沫,,而后用涼白開在重新一遍備用,。
三、將切好的蓮藕放入鍋中,,加水息兵煮沸焯一遍,,即可撈出,這樣做進(jìn)去的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫,。
四,、鍋中燒油,倒入煮過的排骨,,上上兩篇生姜翻炒片刻,。
五、此外拿一個(gè)煲湯的鍋,,退出一鍋清水,,將當(dāng)時(shí)泡發(fā)的蓮子倒入鍋中,而后挨次倒入排骨,、蓮藕,、花生粒,大火燒開后小火慢燉,,直到蓮藕殘缺熟透,,湯汁成奶紅色即可退出過多食鹽,、少許白糖、撒上蔥花即可出鍋,。
排骨蓮藕湯的做法:排骨燉藕的選食材是關(guān)鍵:在云南這邊蓮藕有脆藕,、面偶兩種,脆藕主要用于炒吃,,而面藕便是用來燉排骨或者燉肉比力粉糯,,尚有便是選藕節(jié)中間都比力殘缺的,這樣的藕孔里就沒泥,,比力簡(jiǎn)略洗滌,。實(shí)際操作如下:咱們首先把排骨焯水,沖洗清潔,,而后退出過多的開水煮沸后,,退出洗滌好的并切好的藕塊,大火煮開后,,而后再用小火燉煮40分鐘,,在飄出藕香味后排骨煮藕,就煮好了,,在云南咱們是比力喜愛用排骨燉藕的,,頗為宜吃,有清熱的成果,,屬于食療,。
食材:排骨兩根、蓮藕兩節(jié),、生姜一塊,、鹽 做法:? 一、將蓮藕滾刀切成小塊,、生姜切片,,排骨焯水 二、開大火,,將鍋燒熱放油,,充斥鍋底即可 三、放入姜片翻炒,,炒出香味倒入排骨,,不斷翻炒至排骨概況焦黃,鍋中加熱水燒開 四,、倒入瓦罐/低壓鍋內(nèi),,不斷加熱水至罐口,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉,,蓋上蓋子,,不斷燉一小時(shí) 五,、開蓋退出藕塊,接著蓋上蓋子燉煮兩小時(shí),,開蓋前頗為鐘記患上加鹽提鮮 六,、出鍋撒上蔥花, 蓮藕排骨湯家常做法重大,,湯甜肉香,,營(yíng)養(yǎng)鮮味,做法如下: 主料 藕1節(jié)豬脊骨500克 輔料 姜10克,,食鹽4克,雞精2克 一,、排骨清水洗凈后放入冷水鍋內(nèi),,急流燒開,次若是為了去除了血水 二,、撈出排骨,,用開水沖一下 三、在豫備焯排骨的歷程中,,砂鍋內(nèi)燒熱水 四,、將豫備好的排骨放入砂鍋,放入兩片姜,,而后大火燒開轉(zhuǎn)為小火 五,、在小火慢燉歷程中,將蓮藕去皮洗凈,,切滾刀塊,,用清水泡上防止變黑 六、小火慢燉半個(gè)小時(shí)到四頗為鐘后放入蓮藕,,再小火燉四頗為鐘到一個(gè)小時(shí),,蓮藕粉糯,調(diào)入鹽以及雞精即可,。 質(zhì)料: 1 優(yōu)異軟排,,2 蓮藕 3 姜 4 蔥 5料酒 6 醋 第一步:排骨用冷水浸泡半小時(shí),(這是去除了血水) 第二步:鍋放冷水,、姜片,、料酒以及醋放排骨煮開,拿進(jìn)去洗清潔(主是去腥) 第三步:鍋放水先放排骨再放蓮藕,,這時(shí)候要把鹽以及味精放上,,確定要小火慢燉,約莫半個(gè)多小時(shí)就好了,,燉光陰長(zhǎng)了欠好吃,,出鍋放點(diǎn)蔥花就欠缺停止啦,! 質(zhì)料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊, 調(diào)料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙, 制作流程: 一、排骨洗凈,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié),。 二,、刮盡蓮藕概況的粗皮,切成塊,洗凈。 三,、生姜洗凈切成兩半,。 四、鍋內(nèi)放過多水,放入半塊生姜,、香蔥,、料酒,燒沸后,下入排骨,氽水后撈出待用。 五,、炒鍋置火上,加水,下入排骨,、半塊生姜、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,燉約20分鐘,。 六,、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,揀降生姜,、香蔥不用,放精鹽,、胡椒、味精即可,。 用料:藕200克,,排骨500克,鹽5克,,生姜10克,,大蒜5克,香菜10克,,味精3克,,胡椒面3克 1.別致排骨斬成3厘米的節(jié);藕洗凈用刀背拍碎整做作塊,;姜蒜拍碎,;香菜洗凈對(duì)于半切備用。 2.將排骨在滾水中焯五分鐘止血水,,撈出以及碎姜入砂鍋,,小火燒開后下藕入鍋。 3.改中火熬30分鐘,,去浮末再改小火熬30分鐘,,再加鹽、胡椒調(diào)味;上桌時(shí)撒上香菜即成,。 一,、蓮藕去皮,切滾刀塊,,姜切片,,蔥切蔥花; 二,、鍋里放水,,放排骨焯水,煮開后洗滌清潔,,倒進(jìn)低壓鍋里,; 三、退出蓮藕,、姜片,、鹽、雞精,、胡椒粉,加水沒過排骨,; 四,、上氣壓8分鐘,關(guān)火出鍋,,撒上蔥花即可,。 用料 豬骨一斤 ,蓮藕300g 姜片過多,、蔥結(jié)過多,、八角一個(gè)、干辣椒一個(gè)? 蓮藕骨頭湯的做法步驟 1.買歸來的排骨冷水下鍋 ,,放姜片,、料酒 ,大火燒開,,撈出洗凈備用 2.粉藕去皮,,切滾刀塊 ,放在清水中備用 3.熱鍋放油,,先下姜片 ,,再將焯好水的豬骨到入鍋中翻炒至概況偏遠(yuǎn)發(fā)黃時(shí),退出過多生抽,、鹽,,不斷翻炒 平均后,退出過多開水 ,,再放八角,,辣椒,,蔥結(jié),大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉 1個(gè)半小時(shí)即可,。 食材 琵琶骨400克,、綠豆20克、蓮藕300克,、姜3克,、小蔥2根。 調(diào)味料:鹽2克,,胡椒粉1克,、料酒2克。 步驟 一,、琵琶骨放入冷水鍋中,,退出料酒,煮10分鐘,,撈出,; 二、綠豆用清水浸泡5小時(shí),; 三,、蓮藕去皮,切塊,,姜切片,,小蔥切蔥花; 四,、砂鍋中放入琵琶骨,、姜、綠豆,,退出過多清水,,中火燉煮90分鐘,放入蓮藕,、鹽,、胡椒粉,熬煮30分鐘,; 五,、最后盛出即可。 一,、首先第一部是要篩選適宜燉湯的蓮藕,,蓮藕分為兩種,一種口感較脆適宜炒菜,一種口感較為軟糯,,合適用來燉湯,,推選小過錯(cuò)們買蓮藕燉湯抉擇概況發(fā)黃的蓮藕,這種蓮藕淀粉含量高,,是最正宗的粉藕,。 二、篩選好粉藕之后洗凈去皮,橫切成小圓塊,厚度約莫在1-2厘米擺布即可,,而后拿失當(dāng)時(shí)買好的排骨,,冷水下鍋,,鍋中放入一把小蔥、姜片、少許料酒,小勺食鹽,,大火煮沸去腥去血沫,而后用涼白開在重新一遍備用,。 三,、將切好的蓮藕放入鍋中,加水息兵煮沸焯一遍,,即可撈出,,這樣做進(jìn)去的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫。 四,、鍋中燒油,,倒入煮過的排骨,,上上兩篇生姜翻炒片刻,。 五、此外拿一個(gè)煲湯的鍋,,退出一鍋清水,,將當(dāng)時(shí)泡發(fā)的蓮子倒入鍋中,而后挨次倒入排骨,、蓮藕,、花生粒,大火燒開后小火慢燉,,直到蓮藕殘缺熟透,,湯汁成奶紅色即可退出過多食鹽、少許白糖,、撒上蔥花即可出鍋,。 排骨蓮藕湯的做法:排骨燉藕的選食材是關(guān)鍵:在云南這邊蓮藕有脆藕、面偶兩種,脆藕主要用于炒吃,,而面藕便是用來燉排骨或者燉肉比力粉糯,,尚有便是選藕節(jié)中間都比力殘缺的,這樣的藕孔里就沒泥,,比力簡(jiǎn)略洗滌,。實(shí)際操作如下:咱們首先把排骨焯水,沖洗清潔,,而后退出過多的開水煮沸后,,退出洗滌好的并切好的藕塊,大火煮開后,,而后再用小火燉煮40分鐘,,在飄出藕香味后排骨煮藕,就煮好了,,在云南咱們是比力喜愛用排骨燉藕的,,頗為宜吃,有清熱的成果,,屬于食療,。
半小時(shí)到3小時(shí)不等。
蓮藕排骨湯的燉煮光陰與其燉煮的容器有很大的關(guān)連,,艱深燉湯罕用的容器有低壓鍋,、燉盅、砂鍋,,由于低壓鍋壓力大,,密封性比力好,所需的光陰也會(huì)短良多,,艱深燉煮半小時(shí)到四頗為鐘擺布即可燉好,;而燉盅的話受熱比力慢,用慢火燉煮的話,,個(gè)別需要3小時(shí)擺布,;而若是運(yùn)用砂鍋燉煮,艱深是先用大火煮沸,,再改小火,,這樣燉煮個(gè)別需要2小時(shí)擺布能耐燉成
食材:排骨兩根、蓮藕兩節(jié),、生姜一塊,、鹽 做法:? 一、將蓮藕滾刀切成小塊,、生姜切片,,排骨焯水 二,、開大火,將鍋燒熱放油,,充斥鍋底即可 三,、放入姜片翻炒,炒出香味倒入排骨,,不斷翻炒至排骨概況焦黃,,鍋中加熱水燒開 四、倒入瓦罐/低壓鍋內(nèi),,不斷加熱水至罐口,,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉,蓋上蓋子,,不斷燉一小時(shí) 五,、開蓋退出藕塊,接著蓋上蓋子燉煮兩小時(shí),,開蓋前頗為鐘記患上加鹽提鮮 六,、出鍋撒上蔥花, 蓮藕排骨湯家常做法重大,,湯甜肉香,,營(yíng)養(yǎng)鮮味,做法如下: 主料 藕1節(jié)豬脊骨500克 輔料 姜10克,,食鹽4克,,雞精2克 一、排骨清水洗凈后放入冷水鍋內(nèi),,急流燒開,,次若是為了去除了血水 二、撈出排骨,,用開水沖一下 三,、在豫備焯排骨的歷程中,砂鍋內(nèi)燒熱水 四,、將豫備好的排骨放入砂鍋,,放入兩片姜,,而后大火燒開轉(zhuǎn)為小火 五,、在小火慢燉歷程中,將蓮藕去皮洗凈,,切滾刀塊,,用清水泡上防止變黑 六、小火慢燉半個(gè)小時(shí)到四頗為鐘后放入蓮藕,,再小火燉四頗為鐘到一個(gè)小時(shí),,蓮藕粉糯,,調(diào)入鹽以及雞精即可。 質(zhì)料: 1 優(yōu)異軟排,,2 蓮藕 3 姜 4 蔥 5料酒 6 醋 第一步:排骨用冷水浸泡半小時(shí),,(這是去除了血水) 第二步:鍋放冷水、姜片,、料酒以及醋放排骨煮開,,拿進(jìn)去洗清潔(主是去腥) 第三步:鍋放水先放排骨再放蓮藕,這時(shí)候要把鹽以及味精放上,,確定要小火慢燉,,約莫半個(gè)多小時(shí)就好了,燉光陰長(zhǎng)了欠好吃,,出鍋放點(diǎn)蔥花就欠缺停止啦,! 質(zhì)料:排骨300克,蓮藕300克,香蔥2棵,生姜1塊, 調(diào)料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙, 制作流程: 一、排骨洗凈,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié),。 二,、刮盡蓮藕概況的粗皮,切成塊,洗凈。 三,、生姜洗凈切成兩半,。 四、鍋內(nèi)放過多水,放入半塊生姜,、香蔥,、料酒,燒沸后,下入排骨,氽水后撈出待用。 五,、炒鍋置火上,加水,下入排骨,、半塊生姜、香蔥,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,燉約20分鐘,。 六,、把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,揀降生姜,、香蔥不用,放精鹽,、胡椒、味精即可,。 用料:藕200克,,排骨500克,鹽5克,,生姜10克,,大蒜5克,香菜10克,,味精3克,,胡椒面3克 1.別致排骨斬成3厘米的節(jié),;藕洗凈用刀背拍碎整做作塊;姜蒜拍碎,;香菜洗凈對(duì)于半切備用,。 2.將排骨在滾水中焯五分鐘止血水,撈出以及碎姜入砂鍋,,小火燒開后下藕入鍋,。 3.改中火熬30分鐘,去浮末再改小火熬30分鐘,,再加鹽,、胡椒調(diào)味;上桌時(shí)撒上香菜即成,。 一,、蓮藕去皮,切滾刀塊,,姜切片,,蔥切蔥花; 二,、鍋里放水,,放排骨焯水,煮開后洗滌清潔,,倒進(jìn)低壓鍋里,; 三、退出蓮藕,、姜片,、鹽、雞精,、胡椒粉,,加水沒過排骨; 四,、上氣壓8分鐘,,關(guān)火出鍋,撒上蔥花即可,。 用料 豬骨一斤 ,,蓮藕300g 姜片過多、蔥結(jié)過多,、八角一個(gè),、干辣椒一個(gè)? 蓮藕骨頭湯的做法步驟 1.買歸來的排骨冷水下鍋 ,,放姜片,、料酒 ,,大火燒開,撈出洗凈備用 2.粉藕去皮,,切滾刀塊 ,,放在清水中備用 3.熱鍋放油,先下姜片 ,,再將焯好水的豬骨到入鍋中翻炒至概況偏遠(yuǎn)發(fā)黃時(shí),,退出過多生抽、鹽,,不斷翻炒 平均后,,退出過多開水 ,再放八角,,辣椒,,蔥結(jié),大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉 1個(gè)半小時(shí)即可,。 食材 琵琶骨400克,、綠豆20克、蓮藕300克,、姜3克,、小蔥2根。 調(diào)味料:鹽2克,,胡椒粉1克,、料酒2克。 步驟 一,、琵琶骨放入冷水鍋中,,退出料酒,煮10分鐘,,撈出,; 二、綠豆用清水浸泡5小時(shí),; 三,、蓮藕去皮,切塊,,姜切片,,小蔥切蔥花; 四,、砂鍋中放入琵琶骨,、姜、綠豆,,退出過多清水,,中火燉煮90分鐘,,放入蓮藕、鹽,、胡椒粉,,熬煮30分鐘; 五,、最后盛出即可,。 一、首先第一部是要篩選適宜燉湯的蓮藕,,蓮藕分為兩種,,一種口感較脆適宜炒菜,一種口感較為軟糯,,合適用來燉湯,,推選小過錯(cuò)們買蓮藕燉湯抉擇概況發(fā)黃的蓮藕,這種蓮藕淀粉含量高,,是最正宗的粉藕,。 二、篩選好粉藕之后洗凈去皮,,橫切成小圓塊,,厚度約莫在1-2厘米擺布即可,而后拿失當(dāng)時(shí)買好的排骨,,冷水下鍋,,鍋中放入一把小蔥、姜片,、少許料酒,,小勺食鹽,大火煮沸去腥去血沫,,而后用涼白開在重新一遍備用,。 三、將切好的蓮藕放入鍋中,,加水息兵煮沸焯一遍,,即可撈出,這樣做進(jìn)去的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫,。 四,、鍋中燒油,倒入煮過的排骨,,上上兩篇生姜翻炒片刻,。 五、此外拿一個(gè)煲湯的鍋,退出一鍋清水,,將當(dāng)時(shí)泡發(fā)的蓮子倒入鍋中,,而后挨次倒入排骨、蓮藕,、花生粒,,大火燒開后小火慢燉,,直到蓮藕殘缺熟透,,湯汁成奶紅色即可退出過多食鹽、少許白糖,、撒上蔥花即可出鍋,。 排骨蓮藕湯的做法:排骨燉藕的選食材是關(guān)鍵:在云南這邊蓮藕有脆藕、面偶兩種,,脆藕主要用于炒吃,,而面藕便是用來燉排骨或者燉肉比力粉糯,尚有便是選藕節(jié)中間都比力殘缺的,,這樣的藕孔里就沒泥,,比力簡(jiǎn)略洗滌。實(shí)際操作如下:咱們首先把排骨焯水,,沖洗清潔,,而后退出過多的開水煮沸后,退出洗滌好的并切好的藕塊,,大火煮開后,,而后再用小火燉煮40分鐘,在飄出藕香味后排骨煮藕,,就煮好了,,在云南咱們是比力喜愛用排骨燉藕的,頗為宜吃,,有清熱的成果,,屬于食療。 半小時(shí)到3小時(shí)不等,。 蓮藕排骨湯的燉煮光陰與其燉煮的容器有很大的關(guān)連,,艱深燉湯罕用的容器有低壓鍋、燉盅,、砂鍋,,由于低壓鍋壓力大,密封性比力好,,所需的光陰也會(huì)短良多,,艱深燉煮半小時(shí)到四頗為鐘擺布即可燉好;而燉盅的話受熱比力慢,用慢火燉煮的話,,個(gè)別需要3小時(shí)擺布,;而若是運(yùn)用砂鍋燉煮,艱深是先用大火煮沸,,再改小火,,這樣燉煮個(gè)別需要2小時(shí)擺布能耐燉成
藕可能以及排骨一起燉,豫備排骨段一斤,,藕一節(jié),,鹽、大料蔥姜醬油白糖少許,,排骨放涼水中泡2個(gè)小時(shí),,洗凈撈出控水,藕切滾刀塊備用,,起鍋加清水燒凋謝排骨焯水3分鐘撈出,,另起鍋燒油加白糖一小勺炒出糖色,加大料蔥姜爆出香味,,加排骨翻炒平均,,加水沒過排骨,退出藕塊,,加醬油鹽糖調(diào)味,,一起放入低壓鍋內(nèi)上氣壓十五分鐘即可。重大省時(shí)又好吃,。
可能,。蓮藕口感爽快,滋味微甜,。蓮藕有良多種食用措施,,蓮藕燉排骨、炸藕合,、鹵藕,、涼拌藕等等。置辦蓮藕時(shí),,不要買概況顏色過白的,。
制作蓮藕燉排骨時(shí),排骨需要延遲妨礙焯水以及炒制,。放調(diào)味料時(shí),,不要放入八角桂皮等滋味過重的調(diào)味料,否則會(huì)影響湯汁的滋味以及顏色,。
藕可以及排骨可能一起燉,,蓮藕燉排骨做法:主料:藕1節(jié),排骨500克
輔料蔥3段料酒2勺糖半勺姜3塊蒜3瓣花椒1小撮大料2個(gè)香葉2片桂皮2小塊老抽1勺生抽2勺
做法與步驟
1.焯排骨,煮3分鐘擺布,,把血沫煮進(jìn)去,,而后用溫水把排骨洗清潔。
2.放調(diào)料,,熱鍋涼油,,把蔥姜蒜花椒大料糖料酒殘缺的都放入鍋內(nèi),而后放老抽以及生抽,,翻炒,,讓排骨都上上色。
3.放蓮藕,,排骨都上上色之后,,放蓮藕,,而后放熱水,,再放點(diǎn)醋。
4.開始燉排骨大火開鍋后,,關(guān)小火,,讓它燉著吧。
5.放鹽,,燉一個(gè)小時(shí)擺布的時(shí)候就能放鹽,,收湯出鍋了。
小揭示:
多放點(diǎn)醋,,好讓排骨的鈣質(zhì)更好的發(fā)揮進(jìn)去
豫備食材:蓮藕2節(jié),,排骨500克,花生米350克(延遲泡發(fā)),,生姜1塊,,食鹽1茶匙,料酒2湯匙,,大蔥1段
第一步:將買歸來的排骨剁成小塊,,而后洗滌清潔,復(fù)原鍋退出清水,,將排骨冷水下鍋,,退出姜片,蔥片,,再退出2湯匙料酒,,而后大火煮開焯水。
第二步:在排骨焯水的歷程中,,將蓮藕洗滌一下,,而后用小刀,將蓮藕的外皮刮掉,沖洗清潔之后,,再把蓮藕切成滾刀塊,,而后泡水里泡掉概況的淀粉,否則會(huì)氧化發(fā)黑,。
第三步:等排骨焯好水之后,,用漏勺撈進(jìn)去,放清水概況洗滌清潔,,復(fù)原鍋加油燒熱,,把排骨放入鍋中,放入多少片姜片,,中火慢煎,,將排骨煎至概況焦黃,再放入所有食材2倍量的開水,,開大火再次煮開,。
第四步:等排骨湯再出煲開后,轉(zhuǎn)移到砂鍋概況,,再放入泡好的花生米以及蓮藕,,而后蓋上鍋蓋,大火煲開,,煲開后轉(zhuǎn)成小火煲一個(gè)半小時(shí),。
第五步:等蓮藕湯煲好之后,再加鹽調(diào)味,,攪拌平均就能上桌了,。
排骨蓮藕湯是做甚么的?
主要質(zhì)料
制作質(zhì)料
主料:豬排骨(大排)500克,,蓮藕750克
調(diào)料:鹽10克,,胡椒粉3克,大蔥10克,,姜7克
制作流程
一,、豬排骨洗凈,剁成4厘米長(zhǎng)的塊;
二,、蓮藕擇洗清潔,,刮去皮,放在案板上使勁拍破,,切成同排骨同樣在小的塊;
三,、低壓鍋中倒入過多開水,放入豬排骨,、蓮藕,,放入蔥段,、姜片、精鹽,、胡椒粉,,蓋上鍋蓋;
四、放在旺火上燒開后,,轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可上桌,。制作食材
質(zhì)料:排骨300克,蓮藕300克,,香蔥2棵,,生姜1塊,
調(diào)料:料酒1大匙,,胡椒粉1小匙,,精鹽2小匙,味精1小匙,,
制作流程
1,。排骨洗凈,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié),,2,。刮盡蓮藕概況的粗皮,,切成塊,,洗凈,
3,。生姜洗凈切成兩半,,
4。鍋內(nèi)放過多水,,放入半塊生姜,、香蔥、料酒,,燒沸后,,下入排骨,氽水后撈出待用,,
5,。炒鍋置火上,加水,,下入排骨,、半塊生姜、香蔥,,用大火燒沸,,去盡浮沫后改用小火,,燉約20分鐘,
6,。把蓮藕,、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,,揀降生姜,、香蔥不用,放精鹽,、胡椒,、味精即可。
特色
湯汁鮮美,,藕香軟糯,。
廚師一點(diǎn)通:
燉藕時(shí)不宜用鐵鍋,否則湯色會(huì)變黑,。豬肋排用流水洗滌清潔,,剔去過剩的油脂、血塊,,用厚背廚刀剁成6cm擺布的小段,。
蓮藕切去中間的蒂,縱向刨開成兩半,,洗滌清潔,,魔難藕眼內(nèi)有無殘余泥沙,再切妨礙邊約6cm的滾刀塊,。燒開一鍋水,,將排骨段放入滾水中氽燙,水重新沸騰后撇去血沫,,一再撇多少回直到不血沫冒出,,撈出排骨瀝干。
將排骨段放入湯鍋中,,加蔥段,、姜片以及料酒,注入3/4鍋的溫水,,蓋上鍋蓋,,大火燒開,煮15分鐘,。
掀開鍋蓋,,放入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴(yán),,大火煮開后調(diào)成小火,,堅(jiān)持微沸形態(tài)燉煮,,燉1小時(shí)。
熄火后撈出蔥段以及姜片不用,。
燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽,、胡椒粉即可。在豫備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味,??赡芗狱c(diǎn)蔥花
藕眼里假如有太多泥沙是很難洗滌清潔的,燉到湯概況才叫悲悼,。以是置辦蓮藕時(shí)要抉擇中間藕節(jié)均殘缺的,,這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙。
買別致豬脊骨(腔骨)燉蓮藕也是一味好湯,。
留意鹽要最后才放,,憑證口胃自行調(diào)味,建議以油膩為本,,不要過咸,。
最后說下很緊張的工具:鍋?zhàn)樱┆?dú)湖北特有的砂鍋銚子,,能耐煨出如斯鮮醇鮮味的濃湯來,。極具中間特色的銚子,概況看下來黑乎乎的,,有有數(shù)個(gè)小孔,,煨湯時(shí),油脂不斷地從小孔里冒進(jìn)去,,銚子看下來油汪汪的,。小孔可過濾厚油,這樣煨進(jìn)去的湯,,既不油膩,尚有濃香,。武漢人煨藕湯頗為考究,,50歲以上的人,會(huì)特意生煤球爐煨湯,。煨制的光陰少則多少小時(shí),,多則一今夜。濃濃的香味兒,,到處飄散,。制作食材
排骨一斤半,斬成段在滾水中焯一下后撈起,;藕兩斤(邊緣九孔的粉藕),,切小塊或者切段后用刀拍破,;老姜所有,用刀拍破,;花椒約二十粒,;黃酒兩大匙;鹽過多
制作流程
1,。這便是紅花藕,,邊緣有九個(gè)孔對(duì)于吧?這種藕燉軟后吃起來才是粉粉的,。
2,。先把藉放燉鍋中小火燉四頗為鐘,或者在低壓鍋中壓二頗為鐘,,而后放入排骨,,燒沸后打去浮沫,再放料酒,、花椒,、老姜。
3,。沸后改小火燉一小時(shí)后,,放鹽再不斷燉一小時(shí)即成。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢:排骨-豬排骨除了含卵白,、脂肪,、維生素外,還含有大批磷酸鈣,、骨膠原,、骨粘卵白等,可為幼兒以及老人提供鈣質(zhì),。
藕-蓮藕,,又名蓮菜,微甜而脆,,頗為爽口,,可生食也可做菜,而且藥用價(jià)錢至關(guān)高,,是老幼婦孺,、體弱多病者上好的。制作食材
主料:排骨(燙滾水后洗凈),,蓮藕切片,,
海帶結(jié),蔥段,,姜片,,枸杞
輔料:
料酒,,鹽,味精,,醬油
制作流程
一,、4-5飯碗水燒開,放進(jìn)蓮藕煮30分鐘,;二,、退出排骨,姜片不斷煮60分鐘,;
三,、加海帶結(jié),所有調(diào)味料煮10分鐘,;
四,、放進(jìn)蔥段/枸杞煮約3分鐘即可。(兒童食譜)
制作食材
蘋果,、排骨,、蓮藕
制作流程
一、別致的排骨以及蓮藕洗凈切成小塊,;二,、加冷水、姜,、蔥,、大料、大批的醋,,用低壓鍋煮30~40分鐘,;
三、放入切好的蘋果煲多少分鐘,,即可食用,。
適宜人群:
比力適宜1歲半以上的幼兒
瘦弱揭示:
肉、蘋果,、骨頭以及湯一起吃,。既可填補(bǔ)優(yōu)異卵白質(zhì),同時(shí)也可填補(bǔ)鈣,、磷等礦物資以及維生素,增強(qiáng)免疫力,,益智健腦,。主料:排骨、蓮藕
調(diào)料:姜,、鹽
做法:
1,。將排骨剁成塊,、洗凈,涼水下鍋(確定要涼水下鍋),,水沸后撇去浮沫,,撈出排骨控水。
2,。把蓮藕切成滾刀小塊,,姜切片備用。
3,。鍋中退出饒富清水,,放入姜片,倒入排骨,。大火燒至水開之后轉(zhuǎn)中小火燉半小時(shí),。
4。把蓮藕退出排骨湯中,,不斷再燉一小時(shí),。
5。出鍋前退出食鹽調(diào)味即可,。
排骨蓮藕湯是做甚么的,?
主要質(zhì)料
制作質(zhì)料
主料:豬排骨(大排)500克,蓮藕750克
調(diào)料:鹽10克,,胡椒粉3克,,大蔥10克,姜7克
制作流程
一,、豬排骨洗凈,,剁成4厘米長(zhǎng)的塊;
二、蓮藕擇洗清潔,,刮去皮,,放在案板上使勁拍破,切成同排骨同樣在小的塊;
三,、低壓鍋中倒入過多開水,,放入豬排骨、蓮藕,,放入蔥段,、姜片、精鹽,、胡椒粉,,蓋上鍋蓋;
四、放在旺火上燒開后,轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可上桌,。制作食材
質(zhì)料:排骨300克,,蓮藕300克,香蔥2棵,,生姜1塊,,
調(diào)料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,,精鹽2小匙,,味精1小匙,
制作流程
1,。排骨洗凈,,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié),2,。刮盡蓮藕概況的粗皮,,切成塊,洗凈,,
3,。生姜洗凈切成兩半,
4,。鍋內(nèi)放過多水,,放入半塊生姜、香蔥,、料酒,,燒沸后,下入排骨,,氽水后撈出待用,,
5。炒鍋置火上,,加水,,下入排骨、半塊生姜,、香蔥,,用大火燒沸,去盡浮沫后改用小火,,燉約20分鐘,,
6。把蓮藕,、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,,再燉30分鐘,,揀降生姜,、香蔥不用,,放精鹽、胡椒,、味精即可,。
特色
湯汁鮮美,藕香軟糯,。
廚師一點(diǎn)通:
燉藕時(shí)不宜用鐵鍋,,否則湯色會(huì)變黑。豬肋排用流水洗滌清潔,,剔去過剩的油脂,、血塊,用厚背廚刀剁成6cm擺布的小段,。
蓮藕切去中間的蒂,,縱向刨開成兩半,洗滌清潔,,魔難藕眼內(nèi)有無殘余泥沙,,再切妨礙邊約6cm的滾刀塊。燒開一鍋水,,將排骨段放入滾水中氽燙,,水重新沸騰后撇去血沫,一再撇多少回直到不血沫冒出,,撈出排骨瀝干,。
將排骨段放入湯鍋中,加蔥段,、姜片以及料酒,,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,,大火燒開,,煮15分鐘。
掀開鍋蓋,,放入蓮藕塊,,將鍋蓋蓋嚴(yán),大火煮開后調(diào)成小火,,堅(jiān)持微沸形態(tài)燉煮,,燉1小時(shí)。
熄火后撈出蔥段以及姜片不用,。
燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽,、胡椒粉即可。在豫備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味??赡芗狱c(diǎn)蔥花
藕眼里假如有太多泥沙是很難洗滌清潔的,,燉到湯概況才叫悲悼。以是置辦蓮藕時(shí)要抉擇中間藕節(jié)均殘缺的,,這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙,。
買別致豬脊骨(腔骨)燉蓮藕也是一味好湯。
留意鹽要最后才放,,憑證口胃自行調(diào)味,,建議以油膩為本,不要過咸,。
最后說下很緊張的工具:鍋?zhàn)?,惟?dú)湖北特有的砂鍋銚子,能耐煨出如斯鮮醇鮮味的濃湯來,。極具中間特色的銚子,,概況看下來黑乎乎的,有有數(shù)個(gè)小孔,,煨湯時(shí),,油脂不斷地從小孔里冒進(jìn)去,銚子看下來油汪汪的,。小孔可過濾厚油,,這樣煨進(jìn)去的湯,既不油膩,,尚有濃香,。武漢人煨藕湯頗為考究,50歲以上的人,,會(huì)特意生煤球爐煨湯,。煨制的光陰少則多少小時(shí),多則一今夜,。濃濃的香味兒,,到處飄散。制作食材
排骨一斤半,,斬成段在滾水中焯一下后撈起,;藕兩斤(邊緣九孔的粉藕),切小塊或者切段后用刀拍破,;老姜所有,,用刀拍破;花椒約二十粒,;黃酒兩大匙,;鹽過多
制作流程
1,。這便是紅花藕,邊緣有九個(gè)孔對(duì)于吧,?這種藕燉軟后吃起來才是粉粉的,。
2。先把藉放燉鍋中小火燉四頗為鐘,,或者在低壓鍋中壓二頗為鐘,,而后放入排骨,燒沸后打去浮沫,,再放料酒、花椒,、老姜,。
3。沸后改小火燉一小時(shí)后,,放鹽再不斷燉一小時(shí)即成,。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢:排骨-豬排骨除了含卵白、脂肪,、維生素外,,還含有大批磷酸鈣、骨膠原,、骨粘卵白等,,可為幼兒以及老人提供鈣質(zhì)。
藕-蓮藕,,又名蓮菜,,微甜而脆,頗為爽口,,可生食也可做菜,,而且藥用價(jià)錢至關(guān)高,是老幼婦孺,、體弱多病者上好的,。制作食材
主料:排骨(燙滾水后洗凈),蓮藕切片,,
海帶結(jié),,蔥段,姜片,,枸杞
輔料:
料酒,,鹽,味精,,醬油
制作流程
一,、4-5飯碗水燒開,,放進(jìn)蓮藕煮30分鐘;二,、退出排骨,,姜片不斷煮60分鐘;
三,、加海帶結(jié),,所有調(diào)味料煮10分鐘;
四,、放進(jìn)蔥段/枸杞煮約3分鐘即可,。(兒童食譜)
制作食材
蘋果、排骨,、蓮藕
制作流程
一,、別致的排骨以及蓮藕洗凈切成小塊;二,、加冷水,、姜、蔥,、大料,、大批的醋,用低壓鍋煮30~40分鐘,;
三,、放入切好的蘋果煲多少分鐘,即可食用,。
適宜人群:
比力適宜1歲半以上的幼兒
瘦弱揭示:
肉,、蘋果、骨頭以及湯一起吃,。既可填補(bǔ)優(yōu)異卵白質(zhì),,同時(shí)也可填補(bǔ)鈣、磷等礦物資以及維生素,,增強(qiáng)免疫力,,益智健腦。主料:排骨,、蓮藕
調(diào)料:姜,、鹽
做法:
1。將排骨剁成塊,、洗凈,,涼水下鍋(確定要涼水下鍋),水沸后撇去浮沫,,撈出排骨控水,。
2,。把蓮藕切成滾刀小塊,姜切片備用,。
3,。鍋中退出饒富清水,放入姜片,,倒入排骨,。大火燒至水開之后轉(zhuǎn)中小火燉半小時(shí)。
4,。把蓮藕退出排骨湯中,,不斷再燉一小時(shí)。
5,。出鍋前退出食鹽調(diào)味即可,。
蓮藕排骨湯的做法如下:主料:豬肋排300克、綠豆1把,、蓮藕1個(gè)。輔料:蔥1棵,、姜1塊,、鹽過多。一,、排骨放入冷水中煮開,,煮出血沫關(guān)火,用溫水洗凈,。二,、放入電壓力鍋中。三,、去皮蓮藕切大塊洗凈,。四、把蓮藕,、蔥姜都放入鍋中,,五、加洗凈的綠豆,,加過多鹽,,抉擇煮肉鍵,煮熟做作泄壓即可,。六,、廢品。
排骨蓮藕湯的做法,,豫備食材:
蓮藕,、排骨,、蓮子、花生,、蔥花,、料酒、生姜,、白糖,、食用油
制作步驟:
一、首先第一部是要篩選適宜燉湯的蓮藕,,蓮藕分為兩種,,一種口感較脆適宜炒菜,一種口感較為軟糯,,合適用來燉湯,,買蓮藕燉湯抉擇概況發(fā)黃的蓮藕,這種蓮藕淀粉含量高,,是最正宗的粉藕,。
二、篩選好粉藕之后洗凈去皮,,橫切成小圓塊,,厚度約莫在1-2厘米擺布即可,而后拿失當(dāng)時(shí)買好的排骨,,冷水下鍋,,鍋中放入一把小蔥、姜片,、少許料酒,,小勺食鹽,大火煮沸去腥去血沫,,而后用涼白開在重新一遍備用,。
三、將切好的蓮藕放入鍋中,,加水息兵煮沸焯一遍,,即可撈出,這樣做進(jìn)去的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫,。
四,、鍋中燒油,倒入煮過的排骨,,上上兩篇生姜翻炒片刻,。
五、此外拿一個(gè)煲湯的鍋,,退出一鍋清水,,將當(dāng)時(shí)泡發(fā)的蓮子倒入鍋中,,而后挨次倒入排骨、蓮藕,、花生粒,,大火燒開后小火慢燉,直到蓮藕殘缺熟透,,湯汁成奶紅色即可退出過多食鹽,、少許白糖、撒上蔥花即可出鍋,。
排骨蓮藕湯是做甚么的,?
主要質(zhì)料
制作質(zhì)料
主料:豬排骨(大排)500克,蓮藕750克
調(diào)料:鹽10克,,胡椒粉3克,,大蔥10克,姜7克
制作流程
一,、豬排骨洗凈,,剁成4厘米長(zhǎng)的塊;
二、蓮藕擇洗清潔,,刮去皮,,放在案板上使勁拍破,切成同排骨同樣在小的塊;
三,、低壓鍋中倒入過多開水,放入豬排骨,、蓮藕,,放入蔥段、姜片,、精鹽,、胡椒粉,蓋上鍋蓋;
四,、放在旺火上燒開后,,轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可上桌。制作食材
質(zhì)料:排骨300克,,蓮藕300克,,香蔥2棵,生姜1塊,,
調(diào)料:料酒1大匙,,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,,味精1小匙,,
制作流程
1,。排骨洗凈,砍成3厘米長(zhǎng)的節(jié),,2,。刮盡蓮藕概況的粗皮,切成塊,,洗凈,,
3。生姜洗凈切成兩半,,
4,。鍋內(nèi)放過多水,放入半塊生姜,、香蔥,、料酒,燒沸后,,下入排骨,,氽水后撈出待用,
5,。炒鍋置火上,,加水,下入排骨,、半塊生姜,、香蔥,用大火燒沸,,去盡浮沫后改用小火,,燉約20分鐘,
6,。把蓮藕,、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋,再燉30分鐘,,揀降生姜,、香蔥不用,放精鹽,、胡椒,、味精即可。
特色
湯汁鮮美,,藕香軟糯,。
廚師一點(diǎn)通:
燉藕時(shí)不宜用鐵鍋,否則湯色會(huì)變黑。豬肋排用流水洗滌清潔,,剔去過剩的油脂,、血塊,用厚背廚刀剁成6cm擺布的小段,。
蓮藕切去中間的蒂,,縱向刨開成兩半,洗滌清潔,,魔難藕眼內(nèi)有無殘余泥沙,,再切妨礙邊約6cm的滾刀塊。燒開一鍋水,,將排骨段放入滾水中氽燙,,水重新沸騰后撇去血沫,一再撇多少回直到不血沫冒出,,撈出排骨瀝干,。
將排骨段放入湯鍋中,加蔥段,、姜片以及料酒,,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,,大火燒開,,煮15分鐘。
掀開鍋蓋,,放入蓮藕塊,,將鍋蓋蓋嚴(yán),大火煮開后調(diào)成小火,,堅(jiān)持微沸形態(tài)燉煮,,燉1小時(shí)。
熄火后撈出蔥段以及姜片不用,。
燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽、胡椒粉即可,。在豫備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味,。可能加點(diǎn)蔥花
藕眼里假如有太多泥沙是很難洗滌清潔的,,燉到湯概況才叫悲悼,。以是置辦蓮藕時(shí)要抉擇中間藕節(jié)均殘缺的,這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙,。
買別致豬脊骨(腔骨)燉蓮藕也是一味好湯,。
留意鹽要最后才放,憑證口胃自行調(diào)味,建議以油膩為本,,不要過咸,。
最后說下很緊張的工具:鍋?zhàn)樱┆?dú)湖北特有的砂鍋銚子,,能耐煨出如斯鮮醇鮮味的濃湯來,。極具中間特色的銚子,概況看下來黑乎乎的,,有有數(shù)個(gè)小孔,,煨湯時(shí),油脂不斷地從小孔里冒進(jìn)去,,銚子看下來油汪汪的,。小孔可過濾厚油,這樣煨進(jìn)去的湯,,既不油膩,,尚有濃香。武漢人煨藕湯頗為考究,,50歲以上的人,,會(huì)特意生煤球爐煨湯。煨制的光陰少則多少小時(shí),,多則一今夜,。濃濃的香味兒,到處飄散,。制作食材
排骨一斤半,,斬成段在滾水中焯一下后撈起;藕兩斤(邊緣九孔的粉藕),,切小塊或者切段后用刀拍破,;老姜所有,用刀拍破,;花椒約二十粒,;黃酒兩大匙;鹽過多
制作流程
1,。這便是紅花藕,,邊緣有九個(gè)孔對(duì)于吧?這種藕燉軟后吃起來才是粉粉的,。
2,。先把藉放燉鍋中小火燉四頗為鐘,或者在低壓鍋中壓二頗為鐘,,而后放入排骨,,燒沸后打去浮沫,,再放料酒、花椒,、老姜,。
3。沸后改小火燉一小時(shí)后,,放鹽再不斷燉一小時(shí)即成,。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)錢:排骨-豬排骨除了含卵白、脂肪,、維生素外,,還含有大批磷酸鈣、骨膠原,、骨粘卵白等,,可為幼兒以及老人提供鈣質(zhì)。
藕-蓮藕,,又名蓮菜,,微甜而脆,頗為爽口,,可生食也可做菜,,而且藥用價(jià)錢至關(guān)高,是老幼婦孺,、體弱多病者上好的,。制作食材
主料:排骨(燙滾水后洗凈),蓮藕切片,,
海帶結(jié),,蔥段,姜片,,枸杞
輔料:
料酒,,鹽,味精,,醬油
制作流程
一,、4-5飯碗水燒開,放進(jìn)蓮藕煮30分鐘,;二,、退出排骨,姜片不斷煮60分鐘,;
三、加海帶結(jié),,所有調(diào)味料煮10分鐘,;
四、放進(jìn)蔥段/枸杞煮約3分鐘即可。(兒童食譜)
制作食材
蘋果,、排骨,、蓮藕
制作流程
一、別致的排骨以及蓮藕洗凈切成小塊,;二,、加冷水、姜,、蔥,、大料、大批的醋,,用低壓鍋煮30~40分鐘,;
三、放入切好的蘋果煲多少分鐘,,即可食用,。
適宜人群:
比力適宜1歲半以上的幼兒
瘦弱揭示:
肉、蘋果,、骨頭以及湯一起吃,。既可填補(bǔ)優(yōu)異卵白質(zhì),同時(shí)也可填補(bǔ)鈣,、磷等礦物資以及維生素,,增強(qiáng)免疫力,益智健腦,。主料:排骨,、蓮藕
調(diào)料:姜、鹽
做法:
1,。將排骨剁成塊,、洗凈,涼水下鍋(確定要涼水下鍋),,水沸后撇去浮沫,,撈出排骨控水。
2,。把蓮藕切成滾刀小塊,,姜切片備用。
3,。鍋中退出饒富清水,,放入姜片,倒入排骨,。大火燒至水開之后轉(zhuǎn)中小火燉半小時(shí),。
4,。把蓮藕退出排骨湯中,不斷再燉一小時(shí),。
5,。出鍋前退出食鹽調(diào)味即可。
蓮藕排骨湯的做法如下:主料:豬肋排300克,、綠豆1把,、蓮藕1個(gè)。輔料:蔥1棵,、姜1塊,、鹽過多。一,、排骨放入冷水中煮開,,煮出血沫關(guān)火,用溫水洗凈,。二,、放入電壓力鍋中。三,、去皮蓮藕切大塊洗凈,。四、把蓮藕,、蔥姜都放入鍋中,,五、加洗凈的綠豆,,加過多鹽,,抉擇煮肉鍵,煮熟做作泄壓即可,。六,、廢品。
排骨蓮藕湯的做法,,豫備食材:
蓮藕,、排骨、蓮子,、花生,、蔥花、料酒,、生姜,、白糖、食用油
制作步驟:
一,、首先第一部是要篩選適宜燉湯的蓮藕,,蓮藕分為兩種,,一種口感較脆適宜炒菜,一種口感較為軟糯,,合適用來燉湯,買蓮藕燉湯抉擇概況發(fā)黃的蓮藕,,這種蓮藕淀粉含量高,,是最正宗的粉藕。
二,、篩選好粉藕之后洗凈去皮,,橫切成小圓塊,厚度約莫在1-2厘米擺布即可,,而后拿失當(dāng)時(shí)買好的排骨,,冷水下鍋,鍋中放入一把小蔥,、姜片,、少許料酒,小勺食鹽,,大火煮沸去腥去血沫,,而后用涼白開在重新一遍備用。
三,、將切好的蓮藕放入鍋中,,加水息兵煮沸焯一遍,即可撈出,,這樣做進(jìn)去的蓮藕燉湯才不會(huì)發(fā)黑發(fā)紫,。
四、鍋中燒油,,倒入煮過的排骨,,上上兩篇生姜翻炒片刻。
五,、此外拿一個(gè)煲湯的鍋,,退出一鍋清水,將當(dāng)時(shí)泡發(fā)的蓮子倒入鍋中,,而后挨次倒入排骨,、蓮藕、花生粒,,大火燒開后小火慢燉,,直到蓮藕殘缺熟透,湯汁成奶紅色即可退出過多食鹽,、少許白糖,、撒上蔥花即可出鍋,。
排骨蓮藕湯的做法
一、首先將排骨洗滌清潔后瀝干待用;
二,、蓮藕去皮后洗滌清潔切成平均的塊狀待用;
三,、鍋中退出過多的清水,挨次退出過多的生姜,、香蔥,、料酒等煮開后,將排骨退出不斷煮開后撈出洗滌清潔后瀝干待用;
四,、另起一鍋,,退出過多的清水,而后將排骨,、生姜,、香蔥等退出,而且大火煮開去除了浮末后轉(zhuǎn)至小火慢煮20分鐘擺布;
五,、將洗滌清潔后蓮藕退出鍋中不斷熬煮半個(gè)小時(shí)擺布,,而后退出過多的食鹽、雞精,、胡椒等攪拌平均后即可直接出鍋食用,。
蓮藕排骨湯的短處
一、通便排毒:蓮藕排骨湯中含有大批的植物纖維及粘液卵白,,能很好的被人體羅致,,而且能以及人體中的酸鹽、膽固醇及甘油三酯等很好的散漫,,起到潤(rùn)腸道通便的下場(chǎng),,實(shí)時(shí)將雜物傾軋?bào)w外。
二,、清熱涼血:蓮藕排骨湯最緊張的成果便是清熱涼血,,由于蓮藕是一種能清熱涼血的食材,能實(shí)用的翦滅掉身段的熱毒,,起到清肝熱以及肺熱的下場(chǎng),。因此同樣艱深飲用蓮藕排骨湯能起到緩解咳嗽、吐血的天氣,。
三,、補(bǔ)氣益血:排骨蓮藕湯中含有大批的微量元素,特意是鐵元素,、鈣元素及磷元素等,,不光能提升人體的造血功能,還能實(shí)用的緩解氣虛的天氣,以是同樣艱深喝排骨湯能削減血虛及體弱等不良的身段癥狀爆發(fā),。
四,、提升免疫力:同樣艱深大批的飲用蓮藕排骨湯能很好的提升人體的免疫力,由于湯概況含有大批的卵白質(zhì)及對(duì)于人體有利的維生素以及微量元素,,不光要利于人體羅致,,還能實(shí)用的提升身段的免疫力,起到滋陰補(bǔ)陰的下場(chǎng),。

發(fā)表評(píng)論

驗(yàn)證碼