蘆筍的做法大全家常
目錄
質(zhì)料:剝?nèi)スS殼的別致慈竹筍1.2千克擺布,,宰殺好并去除了內(nèi)臟的老母雞1只約1.5千克,云南宣威火腿100克,。
調(diào)味料:老姜50克,,白胡椒粒5克,花雕酒50克,,雞精50克,。
做法步驟:
一、取10千克清水倒入燉鍋里燒開,,再把剝好的別致慈竹筍切成滾刀塊,,邊切邊下鍋,保障切完下完。此時鍋里的水會釀成深黃色,,不用管它,更不能把這鍋湯水換掉,,切記,!
二、等慈竹筍局手下鍋后蓋好鍋蓋,,用最小的火力先燉煮1.5小時擺布,。
三、燉煮慈竹筍的同時另起一鍋加水燒開,,把老母雞以及火腿一起下入開水中,,煮3到5分鐘再撈進(jìn)去,用冷水洗凈,,等慈竹筍燉足1.5小時后,,再把老母雞以及火腿放在燉鍋里。先前煮老母雞以及火腿的湯水就扔掉不要了,。
四,、燉鍋里的湯水經(jīng)由1.5小時擺布的燉煮后,深黃色的顏色略淺一些了,,釀成為了金黃色,。等老母雞以及火腿下鍋后,再把老姜拍破,、胡椒粒拍碎,,用紗布把老姜以及胡椒粒包好放入燉鍋中,蓋好蓋子再不斷用小火燉1小時擺布,。
五,、把老母雞撈進(jìn)去用廚房鉸剪剪成大塊,再放回?zé)蹂伬?,加過多花雕酒并蓋好鍋蓋,,調(diào)解火力讓湯汁堅持在微開的形態(tài),就這樣逐漸地?zé)踔?小時以上,。
六,、此時的湯色已經(jīng)釀成彷佛用竹葉青泡的淡茶色,苦味全無,,量釀成鮮湯的鮮味了,。如今,放入雞精調(diào)勻就能起鍋了,,湯味清鮮濃郁,,味美之極,功虧一簣,!
蒜蓉蘆筍
食材:蘆筍1把,,油1小勺,,蒸魚豉油3毫升,鹽1小勺,,大蒜瓣2瓣,,干辣椒1個
做法:蘆筍洗凈切掉去根部,適量刨去老皮,,鍋中燒開水,,加少許鹽,將蘆筍放入汆燙1~2分鐘,,撈出過涼水瀝干備用
將蘆筍所有為二,,憑證自己的喜愛部署,碼入盤中,,淋上蒸魚豉油,,放上蒜末以及辣椒干
起油鍋放入少許油燒熱后澆在蒜末上激發(fā)香味!開吃,!
配料:蘆筍250克,、瘦肉1塊、油過多,、鹽,、料酒生抽白糖半茶匙、味精少許,、蒜4瓣,,
1.蘆筍去掉老的一部份、再洗凈,,瘦肉,、紅辣椒、蒜洗凈,。
2.蘆筍切菱形或者切段,,紅辣椒切小塊、蒜切片,。
3.瘦肉切絲,。
4.退出半湯匙油拌平均,,加料酒、生抽、玉米淀粉拌勻,。
5.鍋里水燒開,,加多少滴油,,再倒進(jìn)蘆筍焯水一分鐘,。
6.撈出過涼水、控干。
7.鍋里加少許油,,放入肉絲炒至變色,。
8.盛入盤。
9.鍋里留油,,退出紅辣椒小塊,、蒜片炒出香味。
10.倒進(jìn)蘆筍,、肉絲,,翻炒平均,。
11.退出鹽,、味精炒平均。
12.盛入盤,。
13.鮮味又好吃的蘆筍的家常做法重大又好吃實現(xiàn)開吃了,。
用料:臘肉100g、蘆筍150g,、蒜末2瓣,、糖1茶匙、鹽1茶匙
做法:
1. 豫備好食材
2. 洗清潔的臘肉,,延遲上鍋蒸15 分鐘,。會去掉過剩的油脂
3. 臘肉切薄片。
4. 蘆筍改刀,,水開,,放點油,焯水即將撈進(jìn)去過涼
5. 炒鍋,,不放油,,小火,煸炒下臘肉,。待臘肉變透明
6. 倒入蘆筍一起翻炒,。退出1茶匙糖,1茶匙鹽,??旖莘雌骄鲥?
質(zhì)料:剝?nèi)スS殼的別致慈竹筍1.2千克擺布,宰殺好并去除了內(nèi)臟的老母雞1只約1.5千克,,云南宣威火腿100克,。
調(diào)味料:老姜50克,白胡椒粒5克,,花雕酒50克,,雞精50克。
做法步驟:
一、取10千克清水倒入燉鍋里燒開,,再把剝好的別致慈竹筍切成滾刀塊,,邊切邊下鍋,保障切完下完,。此時鍋里的水會釀成深黃色,,不用管它,更不能把這鍋湯水換掉,,切記,!
二、等慈竹筍局手下鍋后蓋好鍋蓋,,用最小的火力先燉煮1.5小時擺布,。
三、燉煮慈竹筍的同時另起一鍋加水燒開,,把老母雞以及火腿一起下入開水中,,煮3到5分鐘再撈進(jìn)去,用冷水洗凈,,等慈竹筍燉足1.5小時后,,再把老母雞以及火腿放在燉鍋里。先前煮老母雞以及火腿的湯水就扔掉不要了,。
四,、燉鍋里的湯水經(jīng)由1.5小時擺布的燉煮后,深黃色的顏色略淺一些了,,釀成為了金黃色,。等老母雞以及火腿下鍋后,再把老姜拍破,、胡椒粒拍碎,,用紗布把老姜以及胡椒粒包好放入燉鍋中,蓋好蓋子再不斷用小火燉1小時擺布,。
五,、把老母雞撈進(jìn)去用廚房鉸剪剪成大塊,再放回?zé)蹂伬?,加過多花雕酒并蓋好鍋蓋,,調(diào)解火力讓湯汁堅持在微開的形態(tài),就這樣逐漸地?zé)踔?小時以上,。
六,、此時的湯色已經(jīng)釀成彷佛用竹葉青泡的淡茶色,苦味全無,,量釀成鮮湯的鮮味了,。如今,,放入雞精調(diào)勻就能起鍋了,湯味清鮮濃郁,,味美之極,,功虧一簣!
蒜蓉蘆筍
食材:蘆筍1把,,油1小勺,,蒸魚豉油3毫升,鹽1小勺,,大蒜瓣2瓣,,干辣椒1個
做法:蘆筍洗凈切掉去根部,適量刨去老皮,,鍋中燒開水,,加少許鹽,將蘆筍放入汆燙1~2分鐘,,撈出過涼水瀝干備用
將蘆筍所有為二,,憑證自己的喜愛部署,,碼入盤中,,淋上蒸魚豉油,放上蒜末以及辣椒干
起油鍋放入少許油燒熱后澆在蒜末上激發(fā)香味,!開吃,!
配料:蘆筍250克、瘦肉1塊,、油過多,、鹽、料酒生抽白糖半茶匙,、味精少許,、蒜4瓣,
1.蘆筍去掉老的一部份,、再洗凈,,瘦肉、紅辣椒,、蒜洗凈,。
2.蘆筍切菱形或者切段,紅辣椒切小塊,、蒜切片,。
3.瘦肉切絲。
4.退出半湯匙油拌平均,,加料酒,、生抽,、玉米淀粉拌勻。
5.鍋里水燒開,,加多少滴油,,再倒進(jìn)蘆筍焯水一分鐘。
6.撈出過涼水,、控干,。
7.鍋里加少許油,放入肉絲炒至變色,。
8.盛入盤,。
9.鍋里留油,退出紅辣椒小塊,、蒜片炒出香味,。
10.倒進(jìn)蘆筍、肉絲,,翻炒平均,。
11.退出鹽、味精炒平均,。
12.盛入盤,。
13.鮮味又好吃的蘆筍的家常做法重大又好吃實現(xiàn)開吃了。
用料:臘肉100g,、蘆筍150g,、蒜末2瓣、糖1茶匙,、鹽1茶匙
做法:
1. 豫備好食材
2. 洗清潔的臘肉,,延遲上鍋蒸15 分鐘。會去掉過剩的油脂
3. 臘肉切薄片,。
4. 蘆筍改刀,,水開,放點油,,焯水即將撈進(jìn)去過涼
5. 炒鍋,,不放油,小火,,煸炒下臘肉,。待臘肉變透明
6. 倒入蘆筍一起翻炒。退出1茶匙糖,,1茶匙鹽,。快捷翻炒平均出鍋
用料:
鮮蘆筍 一把
黑胡椒 過多
蒜末 過多
海鮮醬油或者生抽 2-3勺
蠔油 過多
蒜香蘆筍的做法:
步驟 1
蘆筍洗凈后,,根部掰不動的中間就扔掉了,,留下的都是嫩嫩的口感好,。
步驟 2
油鍋下蒜末炒香。
步驟 3
下蘆筍,,到海鮮醬油或者生抽,,炒勻。
步驟 4
加蠔油炒勻出鍋,。
質(zhì)料:剝?nèi)スS殼的別致慈竹筍1.2千克擺布,,宰殺好并去除了內(nèi)臟的老母雞1只約1.5千克,云南宣威火腿100克,。
調(diào)味料:老姜50克,,白胡椒粒5克,花雕酒50克,,雞精50克,。
做法步驟:
一、取10千克清水倒入燉鍋里燒開,,再把剝好的別致慈竹筍切成滾刀塊,,邊切邊下鍋,保障切完下完,。此時鍋里的水會釀成深黃色,,不用管它,更不能把這鍋湯水換掉,,切記,!
二,、等慈竹筍局手下鍋后蓋好鍋蓋,,用最小的火力先燉煮1.5小時擺布。
三,、燉煮慈竹筍的同時另起一鍋加水燒開,,把老母雞以及火腿一起下入開水中,煮3到5分鐘再撈進(jìn)去,,用冷水洗凈,,等慈竹筍燉足1.5小時后,再把老母雞以及火腿放在燉鍋里,。先前煮老母雞以及火腿的湯水就扔掉不要了,。
四、燉鍋里的湯水經(jīng)由1.5小時擺布的燉煮后,,深黃色的顏色略淺一些了,,釀成為了金黃色。等老母雞以及火腿下鍋后,,再把老姜拍破,、胡椒粒拍碎,,用紗布把老姜以及胡椒粒包好放入燉鍋中,蓋好蓋子再不斷用小火燉1小時擺布,。
五,、把老母雞撈進(jìn)去用廚房鉸剪剪成大塊,再放回?zé)蹂伬?,加過多花雕酒并蓋好鍋蓋,,調(diào)解火力讓湯汁堅持在微開的形態(tài),就這樣逐漸地?zé)踔?小時以上,。
六,、此時的湯色已經(jīng)釀成彷佛用竹葉青泡的淡茶色,苦味全無,,量釀成鮮湯的鮮味了,。如今,放入雞精調(diào)勻就能起鍋了,,湯味清鮮濃郁,,味美之極,功虧一簣,!
蒜蓉蘆筍
食材:蘆筍1把,,油1小勺,蒸魚豉油3毫升,,鹽1小勺,,大蒜瓣2瓣,干辣椒1個
做法:蘆筍洗凈切掉去根部,,適量刨去老皮,,鍋中燒開水,加少許鹽,,將蘆筍放入汆燙1~2分鐘,,撈出過涼水瀝干備用
將蘆筍所有為二,憑證自己的喜愛部署,,碼入盤中,,淋上蒸魚豉油,放上蒜末以及辣椒干
起油鍋放入少許油燒熱后澆在蒜末上激發(fā)香味,!開吃,!
配料:蘆筍250克、瘦肉1塊,、油過多,、鹽、料酒生抽白糖半茶匙,、味精少許,、蒜4瓣,,
1.蘆筍去掉老的一部份、再洗凈,,瘦肉,、紅辣椒、蒜洗凈,。
2.蘆筍切菱形或者切段,,紅辣椒切小塊、蒜切片,。
3.瘦肉切絲,。
4.退出半湯匙油拌平均,加料酒,、生抽,、玉米淀粉拌勻。
5.鍋里水燒開,,加多少滴油,,再倒進(jìn)蘆筍焯水一分鐘。
6.撈出過涼水,、控干,。
7.鍋里加少許油,放入肉絲炒至變色,。
8.盛入盤,。
9.鍋里留油,退出紅辣椒小塊,、蒜片炒出香味,。
10.倒進(jìn)蘆筍、肉絲,,翻炒平均,。
11.退出鹽、味精炒平均,。
12.盛入盤。
13.鮮味又好吃的蘆筍的家常做法重大又好吃實現(xiàn)開吃了,。
用料:臘肉100g,、蘆筍150g、蒜末2瓣,、糖1茶匙,、鹽1茶匙
做法:
1. 豫備好食材
2. 洗清潔的臘肉,延遲上鍋蒸15 分鐘,。會去掉過剩的油脂
3. 臘肉切薄片,。
4. 蘆筍改刀,,水開,放點油,,焯水即將撈進(jìn)去過涼
5. 炒鍋,,不放油,小火,,煸炒下臘肉,。待臘肉變透明
6. 倒入蘆筍一起翻炒。退出1茶匙糖,,1茶匙鹽,。快捷翻炒平均出鍋
用料:
鮮蘆筍 一把
黑胡椒 過多
蒜末 過多
海鮮醬油或者生抽 2-3勺
蠔油 過多
蒜香蘆筍的做法:
步驟 1
蘆筍洗凈后,,根部掰不動的中間就扔掉了,,留下的都是嫩嫩的口感好。
步驟 2
油鍋下蒜末炒香,。
步驟 3
下蘆筍,,到海鮮醬油或者生抽,炒勻,。
步驟 4
加蠔油炒勻出鍋,。
食材:蘆筍280克,姜8克,,蔥8克,,豬瘦肉160克,生抽1勺,,老抽1勺,,鹽過多,胡椒粉少許,。
1.將蘆筍洗凈,,去老根,開水焯一下
2.斜著切段,,肉切片
3.鍋內(nèi)放油燒熱,,下蔥、姜,,放肉片炒白,,而后下蘆筍、生抽,,老抽,,鹽,胡椒粉一起炒香后即可裝盤食用
主料:蘆筍1把、花椒面1g,、醬油半勺,、油半勺
輔料:肉10g、味精1g,、鹽1g,、蔥一段
做法:
1. 蘆筍去掉根部較硬的部份,洗滌
2. 把蘆筍切斜刀的段
3. 豫備一點肉,,其適用不了良多,,借味兒而已經(jīng)4. 把蔥段切成蔥花
5. 息兵后,熱鍋涼油,,油熱后放入肉片煸炒
6. 肉片變色后,,放蔥花,花椒面,,鹽,,醬油
7. 放入蘆筍段,不斷煸炒
8. 約2分鐘后,,變軟
9. 撒味精出鍋,。
質(zhì)料
more
蘆筍 (150g)
蒜 過多
油過多
1.豫備食材,蘆筍 (150g),,蒜 過多,,油過多
1/豫備的質(zhì)料。
2/蘆筍洗凈切斜段,,大蒜剁末,。
3/鍋中倒油,油溫6成熱,,爆香蒜末,。
4/倒入蘆筍大火煸炒。
5/淋入高湯,。
6/撒入鹽,,燒煮一會。
7/出鍋裝盤即可,。
8.鮮味又好吃的蘆筍家常做法王剛實現(xiàn)開吃了,。
1.咱們豫備一把別致的蘆筍,從中間切成兩段,,把根莖處的外皮偏遠(yuǎn)的刮去,,蘆筍的表皮是一層粗纖維,不太好消化,,不介意的同伙保存也可能,帶表皮還能防止?fàn)I養(yǎng)消散,。
2.處置好之后,,把蘆筍放入清水中洗清潔,。
3.多少粒大蒜拍扁、切成蒜末備用,。
4.鍋內(nèi)燒水,,水燒開后先把蘆筍莖焯水40秒、再下入蘆筍頭,,同時退出大批的食鹽,、植物油,加鹽以及植物油是為了使焯過水的蘆筍蔥綠赫然,,同時還能鎖住蘆筍的營養(yǎng)成份,。
5.全部焯水歷程不要逾越40秒鐘,而后把蘆筍倒進(jìn)去,、用涼開水沖洗降溫,,這一步能使蘆筍口感更脆。
6.蘆筍控過水之后擺放在盤中,,撒上蒜末,,放上一點紅椒絲、蔥絲拆穿一下,。
7.下面,,咱們調(diào)一下料汁,鍋內(nèi)倒入生抽,,蠔油,,陳醋,白糖,,攪拌化開調(diào)料,,而后把料汁澆在蘆筍下面、期待激油,。
8.鍋內(nèi)燒油,,把油燒至熱冒煙(7成熱)時起鍋,平均澆在蘆筍下面激出香味,、鮮味即成,。
1.蘆筍洗凈切塊,雞蛋打入容器里攪拌成雞蛋液,,退出過多鹽不斷攪拌,。
2.油鍋燒熱后倒入雞蛋液,退出生抽,,盛出備用,。
3.鍋加熱放入花生油炒蘆筍,炒熟后退出雞蛋,再次炒勻即可,。
蘆筍在國內(nèi)市場上享有“蔬菜之王”的美稱,,具備調(diào)節(jié)機體代謝,后退身段免疫力的成果,,在對于高血壓,、心臟病、白血病,、血癌,、水腫、膀胱炎等的提防以及治療中,,具備很強的抑制作用以及藥理效應(yīng),。下面是我給巨匠分享的蘆筍的家常做法,愿望你喜愛,。蘆筍的家常做法一:蘆筍炒蝦仁質(zhì)料蘆筍,,油,鹽,,蝦,,淀粉,水,,白胡椒粉,,蒜末做法1
蘆筍在國內(nèi)市場上享有“蔬菜之王”的美稱,具備調(diào)節(jié)機體代謝,,后退身段免疫力的成果,,在對于高血壓、心臟病,、白血病,、血癌、水腫,、膀胱炎等的提防以及治療中,,具備很強的抑制作用以及藥理效應(yīng)。下面是我給巨匠分享的蘆筍的家常做法,,愿望你喜愛,。蘆筍的家常做法一:蘆筍炒蝦仁質(zhì)料蘆筍,油,,鹽,,蝦,淀粉,,水,,白胡椒粉,,蒜末做法1
0一、響油蘆筍
先豫備過多的蘆筍,,大蒜,,小米辣,,蒸魚豉油,,蠔油以及白糖。把蘆筍的根部發(fā)白的老皮全副去掉,,大蒜去掉皮,,洗滌清潔之后切成蒜片,小米辣洗滌清潔之后切成小圈,。在鍋中放入過多的清水燒開之后退出食用鹽以及食用油,,把蘆筍放進(jìn)去焯一上水,約莫焯水一分鐘擺布就能撈進(jìn)去過一下涼水,,而后把蘆筍擺在盤中,,在蘆筍的下面鋪上一些切好的辣椒圈以及大蒜。
豫備一個碗在碗中退出蒸魚豉油,,蠔油以及清水,,退出過多的白糖提鮮,攪拌平均,。把做好的料汁倒入鍋中用小火煮開,,煮開之后就能直接澆在蘆筍上。而后重新起鍋燒一些熱油,,把熱油同樣也澆在蘆筍上,,這樣一道頗為宜吃的響油蘆筍就制作實現(xiàn)。
0二,、蝦仁雞蛋炒蘆筍
豫備過多的大蝦,,蘆筍,雞蛋,,淀粉,,料酒,蠔油,,白胡椒粉,,食用鹽,食用油,。先把大蝦去掉,,蝦殼在蝦的背部開上一刀,而后挑去蝦線,,洗滌清潔之后放入碗中,。再往概況退出過多的淀粉以及食用油,,而后用清水沖洗清潔。把沖洗清潔的蝦仁放入碗中,,退出過多的食用鹽,,料酒,白胡椒粉,,退出多少個生姜片,,攪拌平均之后放入一邊腌制半個小時。在腌制的時候,,咱們把蘆筍洗滌清潔,,去掉根部的老皮,而后切成滾刀塊,。把雞蛋打入碗中,,退出一勺鹽半勺料酒,而后用筷子打散,。
同樣,,切好的蘆筍要在鍋中焯水一分鐘,而后撈進(jìn)去過一下涼水,。起鍋燒油油了之后,,先把雞蛋液倒進(jìn)鍋中,翻炒多少下之后就能盛進(jìn)去,。重新在鍋中放入過多的食用油,,油熱之后把蝦仁放進(jìn)去炒至八分熟,而后倒入蘆筍不斷翻炒,,退出過多的食用鹽,,蠔油翻炒平均之后下入雞蛋,不斷翻炒多少下之后即可出鍋,。
蘆筍可能炒著吃,,詳細(xì)做法如下:主要質(zhì)料:蘆筍350克,干辣椒1個,,鹽一勺,,生抽少許,油過多,。一,、蘆筍洗凈,將根部老的部份切下,,嫩的部份切斜刀片,。二、老的這部份,,本著節(jié)約節(jié)約的優(yōu)異傳統(tǒng),,用削皮刀削去外皮,,也切成斜刀片,削去外皮后仍是很嫩的,。三,、熱鍋退出油,將干辣椒煸炒出辣味,。四,、退出蘆筍。五,、翻炒平均退出一勺鹽,。六、加少許生抽調(diào)味,,我家不用雞精味精,就用了點生抽,。七,、翻炒平均后,就能出鍋啦,。八,、清炒蘆筍的廢品圖。
蘆筍一把,,大蒜,,老姜,醬油,麻油,,鹽,味精
1.別致蘆筍洗凈將根部切除了(約半寸),,殘余部份按3或者4中分切段(每一段長約1-1
蘆筍在國內(nèi)市場上享有“蔬菜之王”的美稱,具備調(diào)節(jié)機體代謝,,后退身段免疫力的成果,,在對于高血壓、心臟病,、白血病,、血癌、水腫,、膀胱炎等的提防以及治療中,,具備很強的抑制作用以及藥理效應(yīng)。下面是我給巨匠分享的蘆筍的家常做法,,愿望你喜愛,。蘆筍的家常做法一:蘆筍炒蝦仁質(zhì)料蘆筍,油,,鹽,,蝦,,淀粉,水,,白胡椒粉,,蒜末做法1
0一、響油蘆筍
先豫備過多的蘆筍,,大蒜,,小米辣,蒸魚豉油,,蠔油以及白糖,。把蘆筍的根部發(fā)白的老皮全副去掉,大蒜去掉皮,,洗滌清潔之后切成蒜片,,小米辣洗滌清潔之后切成小圈。在鍋中放入過多的清水燒開之后退出食用鹽以及食用油,,把蘆筍放進(jìn)去焯一上水,,約莫焯水一分鐘擺布就能撈進(jìn)去過一下涼水,而后把蘆筍擺在盤中,,在蘆筍的下面鋪上一些切好的辣椒圈以及大蒜,。
豫備一個碗在碗中退出蒸魚豉油,蠔油以及清水,,退出過多的白糖提鮮,,攪拌平均。把做好的料汁倒入鍋中用小火煮開,,煮開之后就能直接澆在蘆筍上,。而后重新起鍋燒一些熱油,把熱油同樣也澆在蘆筍上,,這樣一道頗為宜吃的響油蘆筍就制作實現(xiàn),。
0二、蝦仁雞蛋炒蘆筍
豫備過多的大蝦,,蘆筍,,雞蛋,淀粉,,料酒,,蠔油,白胡椒粉,,食用鹽,,食用油。先把大蝦去掉,,蝦殼在蝦的背部開上一刀,,而后挑去蝦線,,洗滌清潔之后放入碗中。再往概況退出過多的淀粉以及食用油,,而后用清水沖洗清潔,。把沖洗清潔的蝦仁放入碗中,退出過多的食用鹽,,料酒,,白胡椒粉,退出多少個生姜片,,攪拌平均之后放入一邊腌制半個小時,。在腌制的時候,咱們把蘆筍洗滌清潔,,去掉根部的老皮,,而后切成滾刀塊。把雞蛋打入碗中,,退出一勺鹽半勺料酒,,而后用筷子打散。
同樣,,切好的蘆筍要在鍋中焯水一分鐘,而后撈進(jìn)去過一下涼水,。起鍋燒油油了之后,,先把雞蛋液倒進(jìn)鍋中,翻炒多少下之后就能盛進(jìn)去,。重新在鍋中放入過多的食用油,,油熱之后把蝦仁放進(jìn)去炒至八分熟,而后倒入蘆筍不斷翻炒,,退出過多的食用鹽,,蠔油翻炒平均之后下入雞蛋,不斷翻炒多少下之后即可出鍋,。
蘆筍可能炒著吃,,詳細(xì)做法如下:主要質(zhì)料:蘆筍350克,干辣椒1個,,鹽一勺,,生抽少許,油過多,。一,、蘆筍洗凈,將根部老的部份切下,,嫩的部份切斜刀片,。二,、老的這部份,本著節(jié)約節(jié)約的優(yōu)異傳統(tǒng),,用削皮刀削去外皮,,也切成斜刀片,削去外皮后仍是很嫩的,。三,、熱鍋退出油,將干辣椒煸炒出辣味,。四,、退出蘆筍。五,、翻炒平均退出一勺鹽,。六、加少許生抽調(diào)味,,我家不用雞精味精,,就用了點生抽。七,、翻炒平均后,,就能出鍋啦。八,、清炒蘆筍的廢品圖,。
蘆筍一把,大蒜,,老姜,,醬油,麻油,鹽,味精
1.別致蘆筍洗凈將根部切除了(約半寸),,殘余部份按3或者4中分切段(每一段長約1-1
響油蘆筍一,、蘆筍洗凈,切掉底部老根,,用刀向內(nèi)橫切入2/3(不要切斷)二,、鍋內(nèi)燒開水,如蘆筍焯一分半鐘,,撈出瀝干水份,,擺于盤中三、取一小鍋,,倒入白糖,,生抽,醋,雞湯(可用雞精替換),,色拉油,,鹽調(diào)勻煮沸四、澆到蘆筍上,,調(diào)一勺香菇豆鼓醬即可蘆筍炒百合一,、蘆筍去掉根部的老皮,洗清潔后斜切妨礙段,;百合洗凈泥巴后掰成小瓣備用二,、切好的蘆筍入開水鍋焯一下(光陰要短,一,、兩分鐘就好)三,、焯好的蘆筍撈進(jìn)去過涼水,瀝干備用,;鍋中熱油燒至五成熱,,放入蘆筍以及百合一起翻炒四、放少許鹽調(diào)味,,炒至百合變至透明的模樣就剖析熟了,,出鍋即可清炒蘆筍蝦仁一、蝦洗凈放冰箱速凍半個小時,,掏出剝殼去蝦腸(留下尾巴最后一段的蝦殼二,、用少許鹽,料酒以及淀粉腌制剝好的蝦仁,,放冰箱冷藏頗為鐘掏出待用三,、蘆筍浸泡洗凈后,削去老皮,,斜切成段。姜切絲,,蔥切段四,、炒鍋燒熱,放油,,煸炒姜絲以及蔥段至出香味后,,把姜絲蔥段撈出扔掉五、把蝦仁放入油鍋滑炒至變色,,入蘆筍一起煸炒片刻,,加少許鹽調(diào)味出鍋
蘆筍的做法大合家常炒菜
一、煎烤蘆筍
01
在蘆筍概況刷上油,,撒上黑胡椒放到烤箱里叮頗為鐘,,香氣充斥的烤蘆筍就實現(xiàn)為了。你也可能用平底煎鍋來實現(xiàn)。
二,、清灼蘆筍
02
將蘆筍切段放到清水中焯熟,,惟獨要五分鐘就能撈出了,煮過久概況營養(yǎng)消散,??馗伤輰采祥蠙煊汀Ⅺ}以及大批胡椒,,油膩口感的蘆筍就實現(xiàn)為了,,可能以及其余沙拉放在一起吃。
三,、鮮蝦炒蘆筍
03
蘆筍低脂低熱量,,搭配蝦肉的卵白質(zhì)瘦弱又鮮味。將蘆筍放入鍋中炒熱,,放入剝掉外殼的鮮蝦,,撒上鹽以及醬油調(diào)味,澆上橄欖油出鍋,。
四,、培根卷蘆筍
04
將肥瘦相間的培根將蘆筍卷起來,放到平底鍋中煎烤,,等蘆筍煎黃后刷上重價板燒醬,,蓋上鍋蓋兩分鐘,撒上蔥花就能出鍋了,,咸香四溢,,一口咬基條理豐碩充斥僥幸感。
五,、蘆筍炒肉
05
蘆筍以及五花肉一起炒香氣濃郁,,葷素安妥。將五花肉片以及醬油,、料酒先腌制頗為鐘,。下鍋炒出香味,煸炒掉一些油脂,,放入斜切的蘆筍,,翻炒熟透后加一勺鹽以及半勺糖調(diào)味。
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