微波爐菜譜大全帶圖片
目錄
一、重價(jià)薯片,、果干
薯片信托是良多人都超愛的零食，不外想要吃過癮，需要破費(fèi)的款子可良多,，著實(shí)若是家中有微波爐，自己入手做也是很利便的,，將馬鈴薯片切到最薄,，平鋪在盤子上，撒上鹽巴以及胡椒粉,，高火3—4分后薯片就制成啦,。
二,、2雞蛋餅
首先將雞蛋殘缺打散，而后找一個(gè)規(guī)格較大的器皿,，在其容器上刷一層薄油,，再將弄好的蛋液倒在盤子上，放入微波爐中加熱兩,，香噴噴的蛋餅就做成為了,。
三、炸爆米花
若是喜愛此爆米花,，自己入手操作會(huì)愈加衛(wèi)生,，這樣就不會(huì)存在過多的香精以及糖分，吃起來也愈加的耽憂,，將干玉米粒倒入紙袋中,，削減大批的白砂糖，將紙袋封好,，三后,，香噴噴的爆米花就出鍋啦。
四,、制作香味紙巾
廚衛(wèi)家電微波爐具備香味的紙巾信托巨匠艱深都實(shí)用過,，不外大部份都是概況買的，著實(shí)你知道嗎,？在家中運(yùn)用微波爐也能將其制作進(jìn)去,，將漫濕的紙巾撒上喜愛的果汁，放入微波爐中高溫加熱20—30秒,，掏出待冷卻后,，香噴噴的紙巾就制成啦。
謝謝聘用,！
微波爐可能加熱工具,，可能解凍肉類……，可能干良多事,?？墒牵缃?，又有空氣炸鍋了,，她的泛起比電烤箱都好良多，做進(jìn)去工具即好吃又不費(fèi)油,，良多人都喜愛用,。我以前用微波爐，如今不用了,?？鞠湟灿眠^,，也做了一些工具吃，可我仍是違心用空氣炸鍋,。
微波爐能做的著實(shí)是太多了,，我就經(jīng)罕用微波爐做吃的。
微波爐除了可能熱菜熱飯之外,，還可能做飯,，把米退出適量的水放進(jìn)微波爐，做進(jìn)去的飯頗為的香,。
微波爐還可能用來烤雞腿,，烤雞翅，把雞腿以及雞翅蘸上燒烤辣椒粉,，腌制好之后,，放進(jìn)微波爐概況，烤出的滋味特意的香脆,。
微波爐還可能用來做餅,，做雞蛋羹，做菜等等,。可是要記住,，封鎖裝的食物不能用在微波爐概況加熱,，好比別致雞蛋，袋裝牛奶豆乳等等,。
謝謝聘用回覆,。
微波爐的熏染有如下多少種:
一、微波爐主要用途有加熱飯菜
把飯菜用微波爐專用容器裝著,，放進(jìn)爐腔內(nèi),，調(diào)節(jié)好光陰以及功率，啟動(dòng)之后就會(huì)自動(dòng)加熱,。等加熱實(shí)現(xiàn)后,，就能掏出食物了。全部歷程,，快捷而又重大,，而且不會(huì)發(fā)生影響廚房情景的油煙。
二,、微波爐主要用途有解凍食物
微波爐還能用于解凍食物,，而且很快捷。解凍時(shí),，把大塊的肉切塊,，放進(jìn)去,，冰塊很快就會(huì)消融。艱深假如延遲買好了肉,，放進(jìn)冰箱冷藏,，微波爐就能派上大用途了。
三,、微波爐主要用途有烹調(diào)美食
微波爐能做蛋糕,、烤雞翅，還能做種種菜,，如紅燒肉,、梅菜扣肉、魚香肉絲等等,。除了此之外,，微波爐還能熬湯，如海鮮湯,、酸辣湯,、玉米濃湯、番茄牛肉湯等等,。
四,、微波爐主要用途有殺菌消毒
微波爐高火段的烹調(diào)溫度是很高的，把食物放進(jìn)去,，所含的細(xì)菌會(huì)被全副殺滅,。假如謀求瘦弱的美食，那也可能試驗(yàn)用微波爐對(duì)于食物妨礙殺菌,。
微波爐主要用于食物加工吧,。
至多的是做為食物加熱運(yùn)用。
還可能做烹調(diào)一些食物,，家庭常備吧,。
我不用微波爐，不斷用空氣炸鍋,，感應(yīng)挺好用的
解凍食物,，加熱飯菜，殺菌,，蔬菜干燥脫水,。。,。
一,、重價(jià)薯片、果干
薯片信托是良多人都超愛的零食,，不外想要吃過癮,，需要破費(fèi)的款子可良多,，著實(shí)若是家中有微波爐，自己入手做也是很利便的,，將馬鈴薯片切到最薄,，平鋪在盤子上，撒上鹽巴以及胡椒粉,，高火3—4分后薯片就制成啦,。
二、2雞蛋餅
首先將雞蛋殘缺打散,，而后找一個(gè)規(guī)格較大的器皿,，在其容器上刷一層薄油，再將弄好的蛋液倒在盤子上,，放入微波爐中加熱兩,，香噴噴的蛋餅就做成為了。
三,、炸爆米花
若是喜愛此爆米花,，自己入手操作會(huì)愈加衛(wèi)生，這樣就不會(huì)存在過多的香精以及糖分,，吃起來也愈加的耽憂,，將干玉米粒倒入紙袋中，削減大批的白砂糖,，將紙袋封好,，三后，香噴噴的爆米花就出鍋啦,。
四,、制作香味紙巾
廚衛(wèi)家電微波爐具備香味的紙巾信托巨匠艱深都實(shí)用過,，不外大部份都是概況買的,，著實(shí)你知道嗎？在家中運(yùn)用微波爐也能將其制作進(jìn)去,，將漫濕的紙巾撒上喜愛的果汁,，放入微波爐中高溫加熱20—30秒，掏出待冷卻后,，香噴噴的紙巾就制成啦,。
謝謝聘用！
微波爐可能加熱工具,，可能解凍肉類……,，可能干良多事?？墒?，如今,，又有空氣炸鍋了，她的泛起比電烤箱都好良多,，做進(jìn)去工具即好吃又不費(fèi)油,，良多人都喜愛用。我以前用微波爐,，如今不用了,。烤箱也用過,，也做了一些工具吃,，可我仍是違心用空氣炸鍋。
微波爐能做的著實(shí)是太多了,，我就經(jīng)罕用微波爐做吃的,。
微波爐除了可能熱菜熱飯之外，還可能做飯,，把米退出適量的水放進(jìn)微波爐,，做進(jìn)去的飯頗為的香。
微波爐還可能用來烤雞腿,，烤雞翅,，把雞腿以及雞翅蘸上燒烤辣椒粉，腌制好之后,，放進(jìn)微波爐概況,，烤出的滋味特意的香脆。
微波爐還可能用來做餅,，做雞蛋羹,，做菜等等?？墒且涀?，封鎖裝的食物不能用在微波爐概況加熱，好比別致雞蛋,，袋裝牛奶豆乳等等,。
謝謝聘用回覆。
微波爐的熏染有如下多少種:
一,、微波爐主要用途有加熱飯菜
把飯菜用微波爐專用容器裝著,，放進(jìn)爐腔內(nèi)，調(diào)節(jié)好光陰以及功率,，啟動(dòng)之后就會(huì)自動(dòng)加熱,。等加熱實(shí)現(xiàn)后，就能掏出食物了。全部歷程,，快捷而又重大,，而且不會(huì)發(fā)生影響廚房情景的油煙。
二,、微波爐主要用途有解凍食物
微波爐還能用于解凍食物,，而且很快捷。解凍時(shí),，把大塊的肉切塊,，放進(jìn)去，冰塊很快就會(huì)消融,。艱深假如延遲買好了肉,，放進(jìn)冰箱冷藏，微波爐就能派上大用途了,。
三,、微波爐主要用途有烹調(diào)美食
微波爐能做蛋糕、烤雞翅,，還能做種種菜,，如紅燒肉、梅菜扣肉,、魚香肉絲等等,。除了此之外，微波爐還能熬湯,，如海鮮湯,、酸辣湯、玉米濃湯,、番茄牛肉湯等等,。
四、微波爐主要用途有殺菌消毒
微波爐高火段的烹調(diào)溫度是很高的,，把食物放進(jìn)去,，所含的細(xì)菌會(huì)被全副殺滅。假如謀求瘦弱的美食,，那也可能試驗(yàn)用微波爐對(duì)于食物妨礙殺菌,。
微波爐主要用于食物加工吧,。
至多的是做為食物加熱運(yùn)用,。
還可能做烹調(diào)一些食物，家庭常備吧,。
我不用微波爐,，不斷用空氣炸鍋，感應(yīng)挺好用的
解凍食物，加熱飯菜,，殺菌,，蔬菜干燥脫水。,。,。
有人經(jīng)罕用微波爐做菜，感應(yīng)特意利便,，好比說煲湯蒸雞蛋羹,，做水煮菜，頗為的利便,。
一,、重價(jià)薯片、果干
薯片信托是良多人都超愛的零食,，不外想要吃過癮,，需要破費(fèi)的款子可良多，著實(shí)若是家中有微波爐,，自己入手做也是很利便的,，將馬鈴薯片切到最薄，平鋪在盤子上,，撒上鹽巴以及胡椒粉,，高火3—4分后薯片就制成啦。
二,、2雞蛋餅
首先將雞蛋殘缺打散,，而后找一個(gè)規(guī)格較大的器皿，在其容器上刷一層薄油,，再將弄好的蛋液倒在盤子上,，放入微波爐中加熱兩，香噴噴的蛋餅就做成為了,。
三,、炸爆米花
若是喜愛此爆米花，自己入手操作會(huì)愈加衛(wèi)生,，這樣就不會(huì)存在過多的香精以及糖分,，吃起來也愈加的耽憂，將干玉米粒倒入紙袋中,，削減大批的白砂糖,，將紙袋封好，三后,，香噴噴的爆米花就出鍋啦,。
四、制作香味紙巾
廚衛(wèi)家電微波爐具備香味的紙巾信托巨匠艱深都實(shí)用過，不外大部份都是概況買的,，著實(shí)你知道嗎,？在家中運(yùn)用微波爐也能將其制作進(jìn)去，將漫濕的紙巾撒上喜愛的果汁,，放入微波爐中高溫加熱20—30秒,，掏出待冷卻后，香噴噴的紙巾就制成啦,。
謝謝聘用,！
微波爐可能加熱工具，可能解凍肉類……,，可能干良多事,。可是,，如今,，又有空氣炸鍋了，她的泛起比電烤箱都好良多,，做進(jìn)去工具即好吃又不費(fèi)油,，良多人都喜愛用。我以前用微波爐,，如今不用了,。烤箱也用過,，也做了一些工具吃,，可我仍是違心用空氣炸鍋。
微波爐能做的著實(shí)是太多了,，我就經(jīng)罕用微波爐做吃的,。
微波爐除了可能熱菜熱飯之外，還可能做飯,，把米退出適量的水放進(jìn)微波爐,，做進(jìn)去的飯頗為的香。
微波爐還可能用來烤雞腿,，烤雞翅,，把雞腿以及雞翅蘸上燒烤辣椒粉，腌制好之后,，放進(jìn)微波爐概況,，烤出的滋味特意的香脆。
微波爐還可能用來做餅,，做雞蛋羹,，做菜等等?？墒且涀?，封鎖裝的食物不能用在微波爐概況加熱，好比別致雞蛋,，袋裝牛奶豆乳等等,。
謝謝聘用回覆。
微波爐的熏染有如下多少種:
一,、微波爐主要用途有加熱飯菜
把飯菜用微波爐專用容器裝著,，放進(jìn)爐腔內(nèi)，調(diào)節(jié)好光陰以及功率,，啟動(dòng)之后就會(huì)自動(dòng)加熱,。等加熱實(shí)現(xiàn)后，就能掏出食物了,。全部歷程,，快捷而又重大，而且不會(huì)發(fā)生影響廚房情景的油煙,。
二,、微波爐主要用途有解凍食物
微波爐還能用于解凍食物，而且很快捷,。解凍時(shí),，把大塊的肉切塊，放進(jìn)去,，冰塊很快就會(huì)消融,。艱深假如延遲買好了肉，放進(jìn)冰箱冷藏,，微波爐就能派上大用途了,。
三、微波爐主要用途有烹調(diào)美食
微波爐能做蛋糕,、烤雞翅,，還能做種種菜，如紅燒肉,、梅菜扣肉,、魚香肉絲等等。除了此之外,，微波爐還能熬湯,，如海鮮湯、酸辣湯,、玉米濃湯,、番茄牛肉湯等等,。
四、微波爐主要用途有殺菌消毒
微波爐高火段的烹調(diào)溫度是很高的,，把食物放進(jìn)去,，所含的細(xì)菌會(huì)被全副殺滅。假如謀求瘦弱的美食,，那也可能試驗(yàn)用微波爐對(duì)于食物妨礙殺菌,。
微波爐主要用于食物加工吧。
至多的是做為食物加熱運(yùn)用,。
還可能做烹調(diào)一些食物,，家庭常備吧。
我不用微波爐,，不斷用空氣炸鍋,，感應(yīng)挺好用的
解凍食物，加熱飯菜,，殺菌,，蔬菜干燥脫水。,。,。
有人經(jīng)罕用微波爐做菜，感應(yīng)特意利便,，好比說煲湯蒸雞蛋羹,，做水煮菜，頗為的利便,。
自己的履歷：
一,、豫備使命將剩菜放在非金屬平盤里（帶金邊的也不可，特意留意不要用搪瓷的,，概況有鐵）,，用微波爐專用保鮮膜拆穿困繞，最佳保鮮膜不要打仗到食物,，至少不能打仗到肥肉概況含油多的部份,，否則會(huì)因高溫導(dǎo)致保鮮膜消融，對(duì)于身段欠好,。放在平盤里是為了后退熱菜的功能,。
二、熱菜由于微波爐功率差距,，因此加熱下場(chǎng)也差距,，好比：按艱深8寸盤的量，要熱到以及剛出鍋差未多少的溫度,，抉擇高火,，熱素菜需要1.5-2分鐘,，熱葷菜需要2.5-3分鐘，熱主食需要2-2.5分鐘,。
三,、能耐憑證被加熱食物的多少多以及形態(tài)，可能適量增減光陰,，特意是在加熱大批食物概況凝聚食物（好比燒肉,、雞翅的湯很簡(jiǎn)略泛起凍狀）,，要每一每一翻動(dòng),，保障加熱下場(chǎng)，可能思考分次加熱,。
四,、道理及思考由于微波爐是經(jīng)由發(fā)射微波匆匆使食物中的液體份子減速行動(dòng)，從而抵達(dá)將微波能量轉(zhuǎn)化為熱能來加熱食物的,，因此假如加熱的食物水份概況油份很少（如熱餅,、面包等面食），建議適量加水,。
五,、測(cè)試有一個(gè)最重大的試驗(yàn)，在微波爐概況放入200毫升水,，用高火加熱2分鐘后,，假如水是燙的可是不開，根基可能按下面的數(shù)據(jù)來加熱,，假如水開了,，剖析功率大，熱菜光陰應(yīng)適量延遲,，假如水只是溫的,，剖析功率小，熱菜光陰應(yīng)加長(zhǎng),。微波爐的剖析書概況大多都有寫加熱光陰的,，可能參考。
六,、留意事變不能用來加熱金屬（某些食譜中需要用微波爐專用錫箔包裹制作的除了外）,，否則可能導(dǎo)致微波輻射外泄概稍微波爐破損微波爐頂上以及側(cè)面的散熱孔不要遮擋，否則會(huì)組成微波爐外部溫渡過高而破損七,、切忌?。?！切記?。,。∥⒉t不能用來熱帶殼的雞蛋,，縱然是突破的雞蛋,，也要用牙簽將淡黃刺破，其余帶密閉性外殼的工具也不可,，至少必需切開啟齒不能用來熱被密封包裝的食物,，如真空包裝的熟食、罐頭,、飲料等,，理當(dāng)拆開包裝，至少剪開啟齒任何密封容器概況密封物資在經(jīng)由微波加熱時(shí),，都可能導(dǎo)致外部水份蒸發(fā)發(fā)生蒸汽,，由于水在蒸汽形態(tài)下比液態(tài)的體積大良多，頗為簡(jiǎn)略組成爆炸,，極為危害,。八、特意說說微波爐洗滌微波爐運(yùn)用光陰長(zhǎng)了之后,，外部簡(jiǎn)略有油以及臟工具,，可是又不能用大批的水洗，奈何樣辦,？取200毫升水,，退出5-10克洗滌銳敏其余中性洗滌劑，用中火加熱2分鐘擺布,，這時(shí)微波爐概況理當(dāng)是水汽環(huán)抱,，再用微濕的抹布去擦，就很簡(jiǎn)略將臟工具擦掉了,。
微波爐熱菜的精確措施
選好熱飯的容器：并非所有的容器都可能放在微波爐里熱飯,，需要選取耐熱玻璃廢品，由于玻璃廢品可能接受冷熱溫差驟變,，玻璃廢品具備耐高溫,，強(qiáng)度高的優(yōu)異功能，除了耐熱玻璃廢品外,，聚丙烯塑料(PP）以及陶瓷用具也不失為一種耐高溫的質(zhì)料,，而且陶磁器皿易于洗滌以及堅(jiān)持清潔。
熱飯所需光陰：差距的飯菜以及量所需熱飯的光陰也紛比方樣,，一碗米飯約莫需要2-3分鐘即可,，在熱的時(shí)候不殘缺密閉，這樣熱進(jìn)去的飯比力堅(jiān)貞,?？墒窃跓釡臅r(shí)候需要留意,，每一每一湯的外部溫度很高，可是概況不熱,，為防止湯汁濺下來燙傷手,，可能分兩次來熱。熱菜時(shí),，素菜艱深熱2-3分鐘,，葷菜熱3-4分鐘即可。
放在一個(gè)瓷盤子里而后放在微波爐里就能把菜熱了是很利便的,，咱們都是用一個(gè)詞盤子放在微波爐里打一打就能吃了,，由于那很利便的，以是說咱們都不用鹽,，汽水,，以是咱們都違心放在微波爐外頭,，定好光陰就能了,，把剩的菜熱完就能即將吃到嘴里，以是說特意的利便,，咱們都是這么做的
憑證食物差距,，微波爐加熱飯菜的措施也差距。
1.主食噴些水,。熱米飯假如用大火,，艱深一碗飯轉(zhuǎn)2—3分鐘即可。假如是中火,，滿滿一飯盒艱深要熱5分鐘擺布,。熱米飯確定要加蓋，這樣熱進(jìn)去才堅(jiān)貞好吃,。熱饅頭,、餅等面食的時(shí)候，最佳先噴上一些水,，加熱1—2分鐘,，才不會(huì)又干又硬。
2.湯類中途要攪拌,。湯類加熱時(shí),，每一每一外部溫度很高，概況還不夠熱,。以是湯類最佳不要一次性熱到位,，省患上湯汁四濺。而理當(dāng)分兩次加熱,，中途攪拌一下,，能熱患上更快更平均,。留意掏出時(shí)確定要留意，防止?fàn)C傷
嗯,，微波爐熱剩菜的話,，可能嗯，買一個(gè)專用的微波爐用具嗯,，有蓋的那種,，完了，把剩菜放在熱具上,，你蓋上蓋之后放在微波爐里,，這樣熱剩菜的話，菜籽不會(huì)比力的干,，而且的話還可能堅(jiān)持菜的水份,，這樣吃起來比力的滑嫩爽口，而且的話也不傷害菜的營(yíng)養(yǎng)成份
微波爐可能做的重大小吃如下：蔥油雞腿【用料】：雞腿1個(gè),、醬油,、鹽、食用油,、香油,、姜絲、蔥絲,?！咀龇ā浚阂弧㈦u腿用鹽以及醬油腌制10分鐘,；二,、雞身涂一層香油，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜,；三,、入微波爐高火3分鐘，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘,。拿出后雞腿切塊,；四、食用油先放入微波爐高火3分鐘,，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水,；五、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面,。
兩分鐘巧克力蛋糕【用料】：面粉三茶匙、無糖可可粉三茶匙、糖兩荼匙,、食用油三茶匙,、巧克力碎15g、奧利奧餅干一塊,、牛奶三茶匙,、雞蛋一個(gè)、巧克力煉乳少許,、草莓醬少許,。【做法】：一,、豫備一只瓷杯子,，先放面粉，放入可可粉,，放入糖以及油,，放入牛奶，攪拌勻,；二,、放入雞蛋，急躁攪拌勻,；三,、將巧克力以及奧利奧敲碎,，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下,！放微波爐高火兩分鐘；四,、掏出扣在盤子上,，切成三片，用小杯子整下形,；五,、在每一片蛋糕上涂上草莓醬！（可能不涂直接吃）將蛋糕疊加起來,淋上巧克力煉乳,，拆穿下就能吃了,。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：豬肋排300克、南瓜500克,、魚香醬2湯匙,、生抽1湯匙、蠔油1湯匙,、生粉1茶匙,、料酒1湯匙、姜少許、蒜少許,、蔥白少許,、辣椒過多?！咀龇ā浚阂?、排骨斬段，用清水一再洗凈,，瀝水,；在排骨中，加魚香醬,、生抽,、蠔油、料酒,；二,、把拍碎、切勻的姜,、蒜,、蔥白也放進(jìn)去。加1茶匙生粉,。拌勻,，使每一塊排骨平均沾上腌料；三,、腌30分鐘,，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚；四,、南瓜去皮,、切成段，鋪在盤中,；五,、把腌好的排骨放在南瓜上，腌料也一并撥進(jìn)去,，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；六、蓋上耐高溫保鮮膜,，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣,；七、配置高溫10分鐘,，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠,，不夠再加熱2~3分鐘,。
芒果糯米糍
【用料】：糯米粉120g、玉米淀粉30g,、牛奶100g,、椰漿100g、幼砂糖50g,、黃油15g,、椰絲過多【做法】：一、糯米粉,、玉米淀粉及幼砂糖混合,；倒入牛奶以及椰漿；用打蛋器攪打至無顆粒,；二,、黃油隔熱水消融，倒入牛奶面糊中,；攪拌平均,；三、放入耐熱容器中,，蓋上保鮮膜,；放入微波爐內(nèi)，挨次抉擇“變頻微波-中火”,，3分鐘,；四、掏出,，用筷子攪拌平均,，掏出放入清潔容器中，蓋保鮮膜冷卻,；五,、芒果切成丁,；將面團(tuán)分割成小份，揉捏成滑膩面團(tuán),，壓扁,；六、裹入當(dāng)時(shí)切好的芒果??；包起，捏緊收口,；將糯米滋放入椰絲中滾一圈,，用手略略壓實(shí)即可。
微波烤豆腐
【用料】：北豆腐1塊、豆瓣醬15g,、白砂糖5g,、白芝麻過多、小蔥過多,?！咀龇ā浚阂弧⒈倍垢磧艉笄谐珊穸燃s1cm,，長(zhǎng)寬各5cm的小塊,。小蔥切成碎末備用；二,、將豆瓣醬,、白砂糖以及白芝麻混合，平均地刷在豆腐概況,；三,、把刷好醬料的豆腐塊放在微波爐可用的容器中，不用加蓋,，高火4分鐘,，中途翻一次面；四,、吃的時(shí)候概況撒上小蔥碎,。
椒香鹽水蝦
【用料】：鮮蝦200g、小蔥1棵海鹽4g,、花椒2g,、糖1g、料酒10g,、水70g,。【做法】：一,、蝦洗凈,，用牙簽插入第二節(jié)蝦殼間挑出蝦線。碼入碗中,；二,、挨次退出花椒、海鹽,、糖,、料酒、冷水,、小蔥,，靜置10分鐘,；三、放入微波爐,，抉擇菜單上的“蒸海鮮”選項(xiàng),，按開始鍵加熱，5分鐘后按停息鍵開爐門審核下火候,；四,、蝦的顏色已經(jīng)殘缺變紅，按作廢鍵封鎖微波爐,。撒上蔥花即可上桌,。
香辣紅酒雞腿
【用料】：雞腿400g、生抽過多,、烤肉料過多,、紅酒過多、黑胡椒粉過多,、孜然粉過多【做法】：一,、豫備好雞腿、調(diào)味料,，生抽倒入雞腿中,，拌勻；二,、孜然粉,、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗中,，退出紅酒調(diào)勻,；三、調(diào)好的腌料倒入碗中,，短缺將雞腿揉,，裝入保鮮袋，入冰箱腌制24小時(shí)入味,；四,、腌好的雞腿放入微波烤盤；五,、烤盤送入微波爐,；調(diào)至微波烘烤檔，烤5分鐘,，掏出翻面；再烤5分鐘,，刷上一層調(diào)料,，再烤5分鐘即熟,。
剁椒豆腐
【用料】：內(nèi)酯豆腐1盒、剁椒20克,、蒸魚豉油2湯匙,、蔥過多、油1湯匙,?！咀龇ā浚阂?、豆腐去盒,，切成大片鋪在盤中；二,、平均澆上剁椒,，配置高火2分鐘；三,、掏出潷水,，淋上蒸魚豉油，如不,，用生抽也行,；四、再放入微波爐,，高火1分鐘掏出；五,、把1湯匙油高火加熱1分鐘,；六、豆腐上撒上蔥花,，淋上熱油即成,。
手撕香菇根
【用料】：香菇根150g、香菜碎一點(diǎn)點(diǎn),、生抽2茶匙,、鹽一小撮、孜然粉1
微波爐菜譜--五香豆干
質(zhì)料豬腿肉200克,，五香豆腐干2塊,，青辣椒1個(gè)，紅辣椒2個(gè)
調(diào)料（A）紹酒1匙,，食鹽半匙，蔥2根,，姜3片,；（B）甜面醬,、白糖各2匙，辣豆瓣醬,、醬油、紹酒,、水各1匙,；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5
匙
操作
①將豬肉整塊抹上調(diào)料（A）,，覆上微波薄膜,，轉(zhuǎn)4分鐘，掏出待涼,，切薄片,，豆腐干切斜薄片，青,、紅辣椒切小塊。
②器皿內(nèi)放色拉油及調(diào)料（C）,，高火2分鐘,，再放入其余質(zhì)料及調(diào)料（B），拌勻,，再高火4分鐘即可,。
4微波爐菜譜--紅燒肉
質(zhì)料生凈豬夾心肉900克
調(diào)料（A）蔥6根，姜4片,，色拉油3大匙,；（B）醬油約1杯，冰糖1大匙
操作
①將夾心肉沖洗清潔后,，切成3厘米見方的塊狀,。
②把調(diào)料（A）放入器皿內(nèi)，高火3分鐘后,，放入夾心肉以及調(diào)料（B）,，加之蓋子高火20分鐘即可。
5微波爐菜譜--紅燒豬肉
質(zhì)料生凈豬里脊肉400克,，生菜過多
調(diào)料（A）精鹽,、胡椒各少許；（B）白糖半大匙，醬油半杯,，酒2大匙,，洋蔥（泥）少許,，生姜（根）,、胡蘿卜（泥）、蔥白均過多
操作
①用叉子把肉穿五六個(gè)洞,，淋上調(diào)味（A）,，再用棉繩綁緊。
③將肉浸在攪拌平均的調(diào)味（A）里泰半天,，時(shí)期用筷子高下翻動(dòng),。
③將肉放在微波爐專用的竹籠或者網(wǎng)上，不罩微波薄膜,，轉(zhuǎn)1分鐘,。
④掏出高下翻動(dòng)，并用刷子涂上腌汁,，再轉(zhuǎn)6分鐘,，中途需多涂抹多少回。
⑤掏出切薄片,，再拆穿蔬菜即可,。
6微波爐菜譜--泡萊豬肉
質(zhì)料生凈豬肉片200克，豆腐1塊,，泡菜200克
調(diào)料（A）醬油1大匙,，紹酒3大匙，芝麻油1小匙,，蔥花少許
操作
①將豆腐瀝干水份,，不置微波薄膜，轉(zhuǎn)2分鐘,。
②切成適量巨細(xì)塊,。
③將豬肉切適量巨細(xì)，放入容器中,，加調(diào)味（A）,，罩上微波薄膜或者蓋子，轉(zhuǎn)2分鐘,。
④把豆腐,，泡萊退出③中，攪拌平均,，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)3分鐘。
⑤掏出再攪拌一次,，以同樣的措施,，轉(zhuǎn)2分鐘后,，盛盤撒上蔥花即可。
7微波爐菜譜--芝麻肉片
質(zhì)料生凈豬里脊肉（拍扁）400克（8片）,，鮮蘆筍8支
調(diào)料（A）芝麻100克,，赤砂糖1．5小匙，紹酒少許,，醬油6大匙,，淡煉油2大匙，胡椒粉少許
操作
①將芝麻先炒過再磨碎,。
②把調(diào)料（A）攪拌平均,，放入肉片腌30分鐘擺布。
③蘆筍切段,，罩上微波薄膜或者加蓋子,，轉(zhuǎn)2分鐘；掏出,，趁熱撒上胡椒粉與2大匙淡煉油,。
④把2片肉片放在器皿中，并排不重疊,，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)1分30秒。
其余6片,，依樣畫葫蘆,。
⑤把肉片盛在盤中，再拆穿蘆筍即可,。
8微波爐菜譜--梅花肉片
質(zhì)料生凈豬五花肉400克
調(diào)料蠔油1大匙,，水2大匙，香菜多少多,，熟豬油2大匙
操作
①將五花肉切片,，放入蠔油1大匙及水2大匙腌30分鐘。
②器皿內(nèi)放熟豬油2大匙,，放入腌好的五花肉,，高火3分鐘后，掏出翻面,，再高火3分鐘,。掏出排盤，削減香菜多少多即可,。
9微波爐菜譜--姜泥肉片
質(zhì)料生凈豬腿精肉切薄片500克,，生菜8片
調(diào)料（A）紹酒1．5大匙，醬油1．5大匙，芝麻油,、姜泥各1小匙,；（B）醬油1．5大匙，紹酒1大匙,，姜泥半大匙
操作
①將調(diào)味（A）涂抹在豬肉上,，部署5－10分鐘。
②去除了腌汁,，取1／3的肉量,，鋪在器皿中，不可重疊,。
③不罩微波薄膜，轉(zhuǎn)3分鐘,。
④將殘余的肉,，分成兩次，各轉(zhuǎn)3分鐘,。
⑤掏出烤熟的肉,，盛放在另一個(gè)器皿內(nèi)，并拆穿蔬菜,。
10微波爐菜譜--東坡肉
質(zhì)料生凈豬五花肋肉（去骨帶皮）450克
調(diào)料小蔥50克,，生姜25克，紹酒50克,，醬油80克,，白糖40克
操作
①刮凈皮上污物與余毛，放入滾水鍋中焯一下,，用冷水洗凈,，切成1．5厘米見方的肉塊。
②在器皿里先放上姜（拍裂）25克,，小蔥40克,，再放上切好的肉塊，加之所有調(diào)料,，放上余下的10克小蔥,，封上微波薄膜，先高火4分鐘,，再改低火25
分鐘,，見肉已經(jīng)酥糯，再用高火收汁至濃稠就好了
蔥油雞腿
【用料】：
雞腿1個(gè),、醬油,、鹽、食用油、香油,、姜絲,、蔥絲。
【做法】：
一,、雞腿用鹽以及醬油腌制10分鐘,；
二、雞身涂一層香油,，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜,；
三、入微波爐高火3分鐘,，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘,。拿出后雞腿切塊；
四,、食用油先放入微波爐高火3分鐘,，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水；
五,、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面。
兩分鐘巧克力蛋糕
【用料】：
面粉三茶匙,、無糖可可粉三茶匙,、糖兩荼匙、食用油三茶匙,、巧克力碎15g,、奧利奧餅干一塊、牛奶三茶匙,、雞蛋一個(gè),、巧克力煉乳少許、草莓醬少許,。
【做法】：
一,、豫備一只瓷杯子，先放面粉,，放入可可粉,，放入糖以及油，放入牛奶,，攪拌勻,；
二、放入雞蛋,，急躁攪拌勻,；
三,、將巧克力以及奧利奧敲碎，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下,！放微波爐高火兩分鐘,；
四、掏出扣在盤子上,，切成三片,，用小杯子整下形；
五,、在每一片蛋糕上涂上草莓醬?。赡懿煌恐苯映裕⒌案獐B加起來,淋上巧克力煉乳，拆穿下就能吃了,。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：
豬肋排300克,、南瓜500克、魚香醬2湯匙,、生抽1湯匙,、蠔油1湯匙、生粉1茶匙,、料酒1湯匙、姜少許,、蒜少許,、蔥白少許、辣椒過多,。
【做法】：
一,、排骨斬段，用清水一再洗凈,，瀝水,；在排骨中，加魚香醬,、生抽,、蠔油、料酒,；
二,、把拍碎、切勻的姜,、蒜,、蔥白也放進(jìn)去。加1茶匙生粉,。拌勻,，使每一塊排骨平均沾上腌料,；
三、腌30分鐘,，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚,；
四、南瓜去皮,、切成段,，鋪在盤中；
五,、把腌好的排骨放在南瓜上,，腌料也一并撥進(jìn)去，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；
六,、蓋上耐高溫保鮮膜，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣,；
七,、配置高溫10分鐘，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠,，不夠再加熱2~3分鐘,。
有兩抉擇
抉擇一、買一包包裝好的微波爐爆米花,，憑證下面的調(diào)撥放進(jìn)微波爐操作,。啥也不用豫備。
抉擇二,、自己做
微波爐可能做的重大小吃如下：蔥油雞腿【用料】：雞腿1個(gè),、醬油、鹽,、食用油,、香油、姜絲,、蔥絲,。【做法】：一,、雞腿用鹽以及醬油腌制10分鐘,；二、雞身涂一層香油,，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜,；三、入微波爐高火3分鐘,，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘,。拿出后雞腿切塊,；四、食用油先放入微波爐高火3分鐘,，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水,；五、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面,。
兩分鐘巧克力蛋糕【用料】：面粉三茶匙、無糖可可粉三茶匙,、糖兩荼匙,、食用油三茶匙、巧克力碎15g,、奧利奧餅干一塊,、牛奶三茶匙、雞蛋一個(gè),、巧克力煉乳少許,、草莓醬少許?！咀龇ā浚阂?、豫備一只瓷杯子，先放面粉,，放入可可粉,，放入糖以及油，放入牛奶,，攪拌勻；二,、放入雞蛋,，急躁攪拌勻；三,、將巧克力以及奧利奧敲碎,，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下！放微波爐高火兩分鐘,；四,、掏出扣在盤子上，切成三片,，用小杯子整下形,；五、在每一片蛋糕上涂上草莓醬?。赡懿煌恐苯映裕⒌案獐B加起來,淋上巧克力煉乳,，拆穿下就能吃了,。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：豬肋排300克、南瓜500克,、魚香醬2湯匙,、生抽1湯匙、蠔油1湯匙,、生粉1茶匙,、料酒1湯匙、姜少許,、蒜少許,、蔥白少許、辣椒過多,?！咀龇ā浚阂弧⑴殴菙囟?，用清水一再洗凈,，瀝水；在排骨中,，加魚香醬,、生抽、蠔油,、料酒,；二、把拍碎,、切勻的姜,、蒜、蔥白也放進(jìn)去,。加1茶匙生粉,。拌勻，使每一塊排骨平均沾上腌料,；三,、腌30分鐘，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚,；四,、南瓜去皮、切成段,，鋪在盤中,；五、把腌好的排骨放在南瓜上,，腌料也一并撥進(jìn)去,，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；六、蓋上耐高溫保鮮膜,，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣,；七、配置高溫10分鐘,，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠,，不夠再加熱2~3分鐘。
芒果糯米糍
【用料】：糯米粉120g,、玉米淀粉30g,、牛奶100g、椰漿100g,、幼砂糖50g,、黃油15g、椰絲過多【做法】：一,、糯米粉,、玉米淀粉及幼砂糖混合；倒入牛奶以及椰漿,；用打蛋器攪打至無顆粒,；二、黃油隔熱水消融,，倒入牛奶面糊中,；攪拌平均；三,、放入耐熱容器中,，蓋上保鮮膜；放入微波爐內(nèi),，挨次抉擇“變頻微波-中火”,，3分鐘；四,、掏出，用筷子攪拌平均,，掏出放入清潔容器中,，蓋保鮮膜冷卻；五,、芒果切成?。粚⒚鎴F(tuán)分割成小份,，揉捏成滑膩面團(tuán),，壓扁,；六、裹入當(dāng)時(shí)切好的芒果??；包起，捏緊收口,；將糯米滋放入椰絲中滾一圈,，用手略略壓實(shí)即可。
微波烤豆腐
【用料】：北豆腐1塊,、豆瓣醬15g,、白砂糖5g、白芝麻過多,、小蔥過多,。【做法】：一,、北豆腐洗凈后切成厚度約1cm,，長(zhǎng)寬各5cm的小塊。小蔥切成碎末備用,；二,、將豆瓣醬、白砂糖以及白芝麻混合,，平均地刷在豆腐概況,；三、把刷好醬料的豆腐塊放在微波爐可用的容器中,，不用加蓋,，高火4分鐘，中途翻一次面,；四,、吃的時(shí)候概況撒上小蔥碎。
椒香鹽水蝦
【用料】：鮮蝦200g,、小蔥1棵海鹽4g,、花椒2g、糖1g,、料酒10g,、水70g?！咀龇ā浚阂?、蝦洗凈，用牙簽插入第二節(jié)蝦殼間挑出蝦線。碼入碗中,；二,、挨次退出花椒、海鹽,、糖,、料酒、冷水,、小蔥,，靜置10分鐘；三,、放入微波爐,，抉擇菜單上的“蒸海鮮”選項(xiàng)，按開始鍵加熱,，5分鐘后按停息鍵開爐門審核下火候,；四、蝦的顏色已經(jīng)殘缺變紅,，按作廢鍵封鎖微波爐,。撒上蔥花即可上桌。
香辣紅酒雞腿
【用料】：雞腿400g,、生抽過多,、烤肉料過多、紅酒過多,、黑胡椒粉過多,、孜然粉過多【做法】：一、豫備好雞腿,、調(diào)味料,，生抽倒入雞腿中，拌勻,；二,、孜然粉、烤肉粉,、黑胡椒粉放入碗中,，退出紅酒調(diào)勻；三,、調(diào)好的腌料倒入碗中,，短缺將雞腿揉，裝入保鮮袋,，入冰箱腌制24小時(shí)入味；四,、腌好的雞腿放入微波烤盤,；五,、烤盤送入微波爐；調(diào)至微波烘烤檔,，烤5分鐘,，掏出翻面；再烤5分鐘,，刷上一層調(diào)料,，再烤5分鐘即熟。
剁椒豆腐
【用料】：內(nèi)酯豆腐1盒,、剁椒20克,、蒸魚豉油2湯匙、蔥過多,、油1湯匙,。【做法】：一,、豆腐去盒,，切成大片鋪在盤中；二,、平均澆上剁椒,，配置高火2分鐘；三,、掏出潷水,，淋上蒸魚豉油，如不,，用生抽也行,；四、再放入微波爐,，高火1分鐘掏出,；五、把1湯匙油高火加熱1分鐘,；六,、豆腐上撒上蔥花，淋上熱油即成,。
手撕香菇根
【用料】：香菇根150g,、香菜碎一點(diǎn)點(diǎn)、生抽2茶匙,、鹽一小撮,、孜然粉1
微波爐菜譜--五香豆干
質(zhì)料豬腿肉200克，五香豆腐干2塊，青辣椒1個(gè),，紅辣椒2個(gè)
調(diào)料（A）紹酒1匙,，食鹽半匙，蔥2根,，姜3片,；（B）甜面醬、白糖各2匙,，辣豆瓣醬,、醬油、紹酒,、水各1匙,；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5
匙
操作
①將豬肉整塊抹上調(diào)料（A）,，覆上微波薄膜,，轉(zhuǎn)4分鐘，掏出待涼,，切薄片,，豆腐干切斜薄片，青,、紅辣椒切小塊,。
②器皿內(nèi)放色拉油及調(diào)料（C），高火2分鐘,，再放入其余質(zhì)料及調(diào)料（B）,，拌勻，再高火4分鐘即可,。
4微波爐菜譜--紅燒肉
質(zhì)料生凈豬夾心肉900克
調(diào)料（A）蔥6根,，姜4片，色拉油3大匙,；（B）醬油約1杯,，冰糖1大匙
操作
①將夾心肉沖洗清潔后，切成3厘米見方的塊狀,。
②把調(diào)料（A）放入器皿內(nèi),，高火3分鐘后，放入夾心肉以及調(diào)料（B）,，加之蓋子高火20分鐘即可,。
5微波爐菜譜--紅燒豬肉
質(zhì)料生凈豬里脊肉400克，生菜過多
調(diào)料（A）精鹽,、胡椒各少許,；（B）白糖半大匙,，醬油半杯，酒2大匙,，洋蔥（泥）少許,，生姜（根）,、胡蘿卜（泥）,、蔥白均過多
操作
①用叉子把肉穿五六個(gè)洞,，淋上調(diào)味（A）,，再用棉繩綁緊,。
③將肉浸在攪拌平均的調(diào)味（A）里泰半天,，時(shí)期用筷子高下翻動(dòng),。
③將肉放在微波爐專用的竹籠或者網(wǎng)上,，不罩微波薄膜,，轉(zhuǎn)1分鐘。
④掏出高下翻動(dòng)，并用刷子涂上腌汁,，再轉(zhuǎn)6分鐘,，中途需多涂抹多少回。
⑤掏出切薄片,，再拆穿蔬菜即可。
6微波爐菜譜--泡萊豬肉
質(zhì)料生凈豬肉片200克,，豆腐1塊,，泡菜200克
調(diào)料（A）醬油1大匙,，紹酒3大匙,，芝麻油1小匙,，蔥花少許
操作
①將豆腐瀝干水份,，不置微波薄膜,，轉(zhuǎn)2分鐘。
②切成適量巨細(xì)塊,。
③將豬肉切適量巨細(xì),，放入容器中,，加調(diào)味（A），罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)2分鐘,。
④把豆腐,，泡萊退出③中，攪拌平均,，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)3分鐘。
⑤掏出再攪拌一次,，以同樣的措施,，轉(zhuǎn)2分鐘后，盛盤撒上蔥花即可,。
7微波爐菜譜--芝麻肉片
質(zhì)料生凈豬里脊肉（拍扁）400克（8片）,，鮮蘆筍8支
調(diào)料（A）芝麻100克，赤砂糖1．5小匙,，紹酒少許,，醬油6大匙，淡煉油2大匙,，胡椒粉少許
操作
①將芝麻先炒過再磨碎,。
②把調(diào)料（A）攪拌平均，放入肉片腌30分鐘擺布,。
③蘆筍切段,，罩上微波薄膜或者加蓋子，轉(zhuǎn)2分鐘,；掏出,，趁熱撒上胡椒粉與2大匙淡煉油,。
④把2片肉片放在器皿中，并排不重疊,，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)1分30秒。
其余6片,，依樣畫葫蘆,。
⑤把肉片盛在盤中，再拆穿蘆筍即可,。
8微波爐菜譜--梅花肉片
質(zhì)料生凈豬五花肉400克
調(diào)料蠔油1大匙,，水2大匙，香菜多少多,，熟豬油2大匙
操作
①將五花肉切片,，放入蠔油1大匙及水2大匙腌30分鐘。
②器皿內(nèi)放熟豬油2大匙,，放入腌好的五花肉,，高火3分鐘后，掏出翻面,，再高火3分鐘。掏出排盤,，削減香菜多少多即可,。
9微波爐菜譜--姜泥肉片
質(zhì)料生凈豬腿精肉切薄片500克，生菜8片
調(diào)料（A）紹酒1．5大匙,，醬油1．5大匙,，芝麻油、姜泥各1小匙,；（B）醬油1．5大匙,，紹酒1大匙，姜泥半大匙
操作
①將調(diào)味（A）涂抹在豬肉上,，部署5－10分鐘,。
②去除了腌汁，取1／3的肉量,，鋪在器皿中,，不可重疊。
③不罩微波薄膜,，轉(zhuǎn)3分鐘,。
④將殘余的肉，分成兩次,，各轉(zhuǎn)3分鐘,。
⑤掏出烤熟的肉,，盛放在另一個(gè)器皿內(nèi)，并拆穿蔬菜,。
10微波爐菜譜--東坡肉
質(zhì)料生凈豬五花肋肉（去骨帶皮）450克
調(diào)料小蔥50克,，生姜25克，紹酒50克,，醬油80克,，白糖40克
操作
①刮凈皮上污物與余毛，放入滾水鍋中焯一下,，用冷水洗凈,，切成1．5厘米見方的肉塊。
②在器皿里先放上姜（拍裂）25克,，小蔥40克,，再放上切好的肉塊，加之所有調(diào)料,，放上余下的10克小蔥,，封上微波薄膜，先高火4分鐘,，再改低火25
分鐘,，見肉已經(jīng)酥糯，再用高火收汁至濃稠就好了
蔥油雞腿
【用料】：
雞腿1個(gè),、醬油,、鹽、食用油,、香油,、姜絲、蔥絲,。
【做法】：
一,、雞腿用鹽以及醬油腌制10分鐘；
二,、雞身涂一層香油,，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜；
三,、入微波爐高火3分鐘,，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘。拿出后雞腿切塊,；
四,、食用油先放入微波爐高火3分鐘，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水；
五,、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面。
兩分鐘巧克力蛋糕
【用料】：
面粉三茶匙,、無糖可可粉三茶匙,、糖兩荼匙、食用油三茶匙,、巧克力碎15g,、奧利奧餅干一塊、牛奶三茶匙,、雞蛋一個(gè),、巧克力煉乳少許、草莓醬少許,。
【做法】：
一,、豫備一只瓷杯子，先放面粉,，放入可可粉,，放入糖以及油，放入牛奶,，攪拌勻,；
二、放入雞蛋,，急躁攪拌勻,；
三、將巧克力以及奧利奧敲碎,，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下！放微波爐高火兩分鐘,；
四,、掏出扣在盤子上，切成三片,，用小杯子整下形,；
五、在每一片蛋糕上涂上草莓醬?。赡懿煌恐苯映裕⒌案獐B加起來,淋上巧克力煉乳,，拆穿下就能吃了。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：
豬肋排300克,、南瓜500克,、魚香醬2湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙,、生粉1茶匙,、料酒1湯匙、姜少許,、蒜少許,、蔥白少許、辣椒過多,。
【做法】：
一,、排骨斬段，用清水一再洗凈,，瀝水,；在排骨中，加魚香醬,、生抽,、蠔油、料酒,；
二,、把拍碎、切勻的姜,、蒜,、蔥白也放進(jìn)去。加1茶匙生粉,。拌勻,，使每一塊排骨平均沾上腌料；
三,、腌30分鐘,，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚；
四,、南瓜去皮,、切成段，鋪在盤中,；
五,、把腌好的排骨放在南瓜上，腌料也一并撥進(jìn)去,，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；
六、蓋上耐高溫保鮮膜,，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣,；
七、配置高溫10分鐘，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠,，不夠再加熱2~3分鐘,。
有兩抉擇
抉擇一、買一包包裝好的微波爐爆米花,，憑證下面的調(diào)撥放進(jìn)微波爐操作,。啥也不用豫備。
抉擇二,、自己做
微波爐可能用來烤雞翅,、烤紅薯、烤茄子,，下面是烤茄子的詳細(xì)做法：豫備質(zhì)料：茄子1個(gè),，味極鮮5勺，蒸魚豉油2勺,，大蒜一個(gè),，孜然過多，花椒過多,，辣椒面過多一,、將茄子洗清潔切掉蒂頭，放微波爐高火5-7分鐘擺布,。二,、放一個(gè)盤子里，用小刀剖開蓮子,，可是要留意別把皮劃破了,。三、把大蒜拍扁,，剁碎,，放在小盤中備用。四,、鍋里放油,，大火燒熱轉(zhuǎn)中小火，先加花椒再加剁碎的蒜以及香料炒香,。五,、把醬鋪在茄子上,，用勺挖一挖茄子肉,，放入微波爐叮3分鐘擺布，愛吃孜然的可能在這時(shí)候再撒點(diǎn)孜然粉,，這樣鮮味的烤茄子就好了,。
這么多錢買的微波爐，只用來加熱剩飯剩菜豈不浪費(fèi)？明天就給巨匠推選三道用微波爐就能烹調(diào)的家常菜,，制作起來超重大,，重點(diǎn)是滋味超級(jí)好！學(xué)會(huì)就快來試一試
鹽酥雞翅
比起炸雞翅的烹調(diào)方式,，微波爐做的鹽酥雞翅就不那末油膩,，而且滋味依然頗為豐滿，絲毫不被削弱的意思,。外皮香酥,，滋味濃郁，內(nèi)中肉的質(zhì)感也是嫩透了,，簡(jiǎn)直人家鮮味,。
用料雞翅多少多、全麥面包屑或者早飯玉米片過多鹽,、醬油,、胡椒粉、五香粉,、淀粉
做法雞翅,，撒醬油、五香粉,、淀粉腌半小時(shí),。把雞翅拎進(jìn)去放進(jìn)面包屑里，拌勻,！讓面包屑?xì)埲卑u翅,。擺入玻璃盤概況磁盤里，墊油紙,，平鋪擺開,。蓋上保鮮膜，戳多少個(gè)小洞,，放進(jìn)微波爐高火三分鐘,，拿進(jìn)去翻面，再高火25秒,。就能開動(dòng)了,！
羊肉串
盡管是速成羊肉串，滋味卻特意鮮香,，肉汁全都一點(diǎn)一點(diǎn)滲到嘴里,，殘缺可能媲美陌頭羊肉串
用料羊肉300克、生抽4小勺,、老抽1小勺,、食用油1小勺,、鹽1小勺、辣椒粉1小勺（不吃辣可?。┳稳环凵僭S
做法第一步：腌制羊肉,，將羊肉洗滌清潔，撕去薄膜,，用刀將切成0
一,。百變燕麥粥：
1將1杯半〔保鮮小精靈〕的速溶燕麥放入搖搖杯中，退出350亳升鮮奶,，退出半只去皮磨茸的香蕉〔也可能是其余的瓜果以及果醬等〕,，加蓋搖勻。
2將搖勻的質(zhì)料倒入微波水晶湯碗中,，中火1分半鐘,，即可。
二,。麻婆豆腐
一,、豆腐瀝好水、切成塊,；
二,、將肉末、蔥,、姜茸,、蒜茸攪拌，加1匙色拉油,，放入微波圓碗中,，掀開子蓋，高火1分鐘,；
三,、雞精調(diào)成2OZ的上湯。
四,、將3與1匙老抽,、酒、糖,、生粉及豆瓣醬放入2中,，放入豆腐，掀開子蓋,，高火4分鐘,；
五、調(diào)水淀粉淋在豆腐上,，再入爐高火2分鐘,。
三。香菇肉飯（可能是牛肉,、雞腿肉概況此外）：
質(zhì)料：肉塊（約2厘米見方）,、香菇丁、米
做法：
一,、將姜絲,、生抽、少許糖,、過多淀粉放入100毫升水中攪拌,，再放入切好的肉塊，腌制15－－20分鐘,；
二,、將米放入“華美團(tuán)聚微波碗”中，以大批開水浸泡5分鐘,，用微波中高火加熱8分鐘,；
三、將切好的香菇丁鋪在做好的飯上,，再將腌好的1也鋪在飯上,，淋上色拉油以及少許辣椒油、香菜末,，用微波中高火加熱2分鐘,；
四、掏出,，淋上香油,，即可。
四,。清拌三色
質(zhì)料：黃瓜,、黑目耳、雞胸肉過多
工具：F16多用盒（1500毫升）,、詳盡密封防潮圓罐,、粉綠長(zhǎng)方保鮮盒、噴亮油壺
做法：
一,、醋,、生抽、鹽,、小麻油,、蒜蓉、大批砂糖放入“詳盡密封防潮圓罐”中搖勻,；
二,、黑木耳洗凈浸泡在冷開水中直至泡開后撈出瀝干后切成絲備用,。
三、將雞胸肉洗凈后整塊放入F16多用盒（1500亳升）中,，用微波爐中高火加熱8分鐘,，掏出后噴過多油，待冷卻將整塊雞胸肉撕成小條狀,；
四,、將黃瓜絲、木耳絲,、雞肉絲放入“粉綠長(zhǎng)方保鮮盒”中,，倒入1拌勻后，放入冰箱冷藏5分鐘后食用,。
五,。芽菜白肉
質(zhì)料：
雞胸肉1塊、芽菜半斤,、白菜6棵
調(diào)料：
鹽,、香油
做法：
1
一、微波爐烤雞翅二,、網(wǎng)紅小吃芝士焗紫薯三,、香蕉派四、流心芝士撻五,、微波爐蒜蓉金針菇六,、微波馬鈴薯泥七、微波爐版炒年糕八,、微波咖啡杯子蛋糕九,、糖炒栗子十、清蒸魚(微波爐)微波爐運(yùn)用十大隱諱：一,、忌超時(shí)加熱二,、忌加熱艱深塑料容器三、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱四,、忌用金屬器皿五,、忌再冷凍經(jīng)微波爐解凍的肉類六、忌運(yùn)用封鎖容器七,、忌使保鮮膜打仗食物八,、忌油炸食物九、忌將微波爐置于睡房十,、忌持久在微波爐前使命
做懶人菜,，特意是炎天，恨不患上能省就省了,，這時(shí)候,，蔬菜沙拉便是最省心的了,，惟獨(dú)洗洗萬萬拌拌就好，營(yíng)養(yǎng)又周全,，吃著又油膩,，真是超級(jí)懶人菜。
質(zhì)料：生菜５０克紫甘藍(lán)５０克彩椒兩個(gè)豆腐干２０克調(diào)料：橄欖油一大勺鹽一勺黑胡椒碎粒過多紅酒醋一勺
做法：１,、種種蔬菜洗凈后濾干水份，生菜以及紫甘藍(lán)用手撕成大片,，彩椒切粗條,。２、豆腐干放在微波爐適用的盤子里,，放進(jìn)微波爐用高火加熱一分鐘,，掏出切成條。
３,、把所有質(zhì)料放在大碗里,，退出調(diào)料，拌勻即可,。
燥熱夏日,，做飯總是想奈何樣省事奈何樣來，以是,，菜飯合一的鮮味菜飯便是首選了,。
微波豌豆菜飯，不用動(dòng)火,，輕松搞定,。
質(zhì)料：速凍豌豆一兩胡蘿卜半根香腸一根大米一杯鹽過多
做法：一、大米洗凈后放在微波爐可用的飯煲里,，退出過多水以及鹽,，浸泡二頗為鐘。
二,、香腸用開水燙一下,，去除了概況上的浮油，而后洗凈切成小丁,，胡蘿卜去皮洗凈后也切成小丁,。
三、把切好的香腸以及胡蘿卜放入飯煲里,，以及大米拌勻,，蓋上蓋，放進(jìn)微波爐用高火加熱５分鐘,，然前期待多少分鐘后改中火加熱１０分鐘,。
四,、光陰到后，掏出飯煲,，掀開蓋,，放入豌豆，再加蓋進(jìn)微波爐用中火３分鐘即可,。
微波爐可能做的重大小吃如下：蔥油雞腿【用料】：雞腿1個(gè),、醬油、鹽,、食用油,、香油、姜絲,、蔥絲,。【做法】：一,、雞腿用鹽以及醬油腌制10分鐘,；二、雞身涂一層香油,，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜,；三、入微波爐高火3分鐘,，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘,。拿出后雞腿切塊；四,、食用油先放入微波爐高火3分鐘,，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水；五,、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面。
兩分鐘巧克力蛋糕【用料】：面粉三茶匙,、無糖可可粉三茶匙,、糖兩荼匙、食用油三茶匙,、巧克力碎15g,、奧利奧餅干一塊、牛奶三茶匙,、雞蛋一個(gè),、巧克力煉乳少許、草莓醬少許?！咀龇ā浚阂?、豫備一只瓷杯子，先放面粉,，放入可可粉,，放入糖以及油，放入牛奶,，攪拌勻,；二、放入雞蛋,，急躁攪拌勻,；三、將巧克力以及奧利奧敲碎,，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下,！放微波爐高火兩分鐘,；四,、掏出扣在盤子上，切成三片,，用小杯子整下形,；五、在每一片蛋糕上涂上草莓醬?。赡懿煌恐苯映裕⒌案獐B加起來,淋上巧克力煉乳,，拆穿下就能吃了。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：豬肋排300克,、南瓜500克,、魚香醬2湯匙、生抽1湯匙,、蠔油1湯匙,、生粉1茶匙、料酒1湯匙,、姜少許,、蒜少許、蔥白少許,、辣椒過多,。【做法】：一,、排骨斬段,，用清水一再洗凈，瀝水；在排骨中,，加魚香醬,、生抽、蠔油,、料酒,；二、把拍碎,、切勻的姜,、蒜、蔥白也放進(jìn)去,。加1茶匙生粉,。拌勻，使每一塊排骨平均沾上腌料,；三,、腌30分鐘，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚,；四,、南瓜去皮、切成段,，鋪在盤中,；五,、把腌好的排骨放在南瓜上,，腌料也一并撥進(jìn)去，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；六,、蓋上耐高溫保鮮膜,，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣；七,、配置高溫10分鐘,，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠，不夠再加熱2~3分鐘,。
芒果糯米糍
【用料】：糯米粉120g,、玉米淀粉30g、牛奶100g,、椰漿100g,、幼砂糖50g、黃油15g,、椰絲過多【做法】：一,、糯米粉,、玉米淀粉及幼砂糖混合；倒入牛奶以及椰漿,；用打蛋器攪打至無顆粒,；二、黃油隔熱水消融,，倒入牛奶面糊中,；攪拌平均；三,、放入耐熱容器中,，蓋上保鮮膜；放入微波爐內(nèi),，挨次抉擇“變頻微波-中火”,，3分鐘；四,、掏出,，用筷子攪拌平均，掏出放入清潔容器中,，蓋保鮮膜冷卻,；五、芒果切成??；將面團(tuán)分割成小份,，揉捏成滑膩面團(tuán),，壓扁；六,、裹入當(dāng)時(shí)切好的芒果?。话?，捏緊收口,；將糯米滋放入椰絲中滾一圈，用手略略壓實(shí)即可,。
微波烤豆腐
【用料】：北豆腐1塊,、豆瓣醬15g、白砂糖5g,、白芝麻過多,、小蔥過多?！咀龇ā浚阂?、北豆腐洗凈后切成厚度約1cm，長(zhǎng)寬各5cm的小塊。小蔥切成碎末備用,；二,、將豆瓣醬、白砂糖以及白芝麻混合,，平均地刷在豆腐概況,；三、把刷好醬料的豆腐塊放在微波爐可用的容器中,，不用加蓋,，高火4分鐘，中途翻一次面,；四,、吃的時(shí)候概況撒上小蔥碎。
椒香鹽水蝦
【用料】：鮮蝦200g,、小蔥1棵海鹽4g,、花椒2g、糖1g,、料酒10g,、水70g?！咀龇ā浚阂?、蝦洗凈，用牙簽插入第二節(jié)蝦殼間挑出蝦線,。碼入碗中,；二、挨次退出花椒,、海鹽,、糖、料酒,、冷水,、小蔥，靜置10分鐘,；三,、放入微波爐，抉擇菜單上的“蒸海鮮”選項(xiàng),，按開始鍵加熱,，5分鐘后按停息鍵開爐門審核下火候；四,、蝦的顏色已經(jīng)殘缺變紅,，按作廢鍵封鎖微波爐,。撒上蔥花即可上桌。
香辣紅酒雞腿
【用料】：雞腿400g,、生抽過多,、烤肉料過多、紅酒過多,、黑胡椒粉過多,、孜然粉過多【做法】：一、豫備好雞腿,、調(diào)味料,，生抽倒入雞腿中，拌勻,；二,、孜然粉、烤肉粉,、黑胡椒粉放入碗中,，退出紅酒調(diào)勻；三,、調(diào)好的腌料倒入碗中,，短缺將雞腿揉，裝入保鮮袋,，入冰箱腌制24小時(shí)入味,；四、腌好的雞腿放入微波烤盤,；五,、烤盤送入微波爐；調(diào)至微波烘烤檔,，烤5分鐘,，掏出翻面,；再烤5分鐘,，刷上一層調(diào)料，再烤5分鐘即熟,。
剁椒豆腐
【用料】：內(nèi)酯豆腐1盒,、剁椒20克、蒸魚豉油2湯匙,、蔥過多,、油1湯匙?！咀龇ā浚阂?、豆腐去盒,，切成大片鋪在盤中；二,、平均澆上剁椒,，配置高火2分鐘；三,、掏出潷水,，淋上蒸魚豉油，如不,，用生抽也行,；四、再放入微波爐,，高火1分鐘掏出,；五、把1湯匙油高火加熱1分鐘,；六,、豆腐上撒上蔥花，淋上熱油即成,。
手撕香菇根
【用料】：香菇根150g,、香菜碎一點(diǎn)點(diǎn)、生抽2茶匙,、鹽一小撮,、孜然粉1
微波爐菜譜--五香豆干
質(zhì)料豬腿肉200克，五香豆腐干2塊,，青辣椒1個(gè),，紅辣椒2個(gè)
調(diào)料（A）紹酒1匙，食鹽半匙,，蔥2根,，姜3片；（B）甜面醬,、白糖各2匙,，辣豆瓣醬、醬油,、紹酒,、水各1匙；（C）蒜末1匙,；（D）色拉油1．5
匙
操作
①將豬肉整塊抹上調(diào)料（A）,，覆上微波薄膜，轉(zhuǎn)4分鐘,，掏出待涼,，切薄片,，豆腐干切斜薄片，青,、紅辣椒切小塊,。
②器皿內(nèi)放色拉油及調(diào)料（C），高火2分鐘,，再放入其余質(zhì)料及調(diào)料（B）,，拌勻，再高火4分鐘即可,。
4微波爐菜譜--紅燒肉
質(zhì)料生凈豬夾心肉900克
調(diào)料（A）蔥6根,，姜4片，色拉油3大匙,；（B）醬油約1杯,，冰糖1大匙
操作
①將夾心肉沖洗清潔后，切成3厘米見方的塊狀,。
②把調(diào)料（A）放入器皿內(nèi),，高火3分鐘后，放入夾心肉以及調(diào)料（B）,，加之蓋子高火20分鐘即可,。
5微波爐菜譜--紅燒豬肉
質(zhì)料生凈豬里脊肉400克，生菜過多
調(diào)料（A）精鹽,、胡椒各少許,；（B）白糖半大匙，醬油半杯,，酒2大匙,，洋蔥（泥）少許，生姜（根）,、胡蘿卜（泥）,、蔥白均過多
操作
①用叉子把肉穿五六個(gè)洞，淋上調(diào)味（A）,，再用棉繩綁緊,。
③將肉浸在攪拌平均的調(diào)味（A）里泰半天，時(shí)期用筷子高下翻動(dòng),。
③將肉放在微波爐專用的竹籠或者網(wǎng)上,，不罩微波薄膜，轉(zhuǎn)1分鐘,。
④掏出高下翻動(dòng)，并用刷子涂上腌汁,，再轉(zhuǎn)6分鐘,，中途需多涂抹多少回,。
⑤掏出切薄片，再拆穿蔬菜即可,。
6微波爐菜譜--泡萊豬肉
質(zhì)料生凈豬肉片200克,，豆腐1塊，泡菜200克
調(diào)料（A）醬油1大匙,，紹酒3大匙,，芝麻油1小匙，蔥花少許
操作
①將豆腐瀝干水份,，不置微波薄膜,，轉(zhuǎn)2分鐘。
②切成適量巨細(xì)塊,。
③將豬肉切適量巨細(xì),，放入容器中，加調(diào)味（A）,，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)2分鐘。
④把豆腐,，泡萊退出③中,，攪拌平均，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)3分鐘,。
⑤掏出再攪拌一次，以同樣的措施,，轉(zhuǎn)2分鐘后,，盛盤撒上蔥花即可。
7微波爐菜譜--芝麻肉片
質(zhì)料生凈豬里脊肉（拍扁）400克（8片）,，鮮蘆筍8支
調(diào)料（A）芝麻100克,，赤砂糖1．5小匙，紹酒少許,，醬油6大匙,，淡煉油2大匙，胡椒粉少許
操作
①將芝麻先炒過再磨碎,。
②把調(diào)料（A）攪拌平均,，放入肉片腌30分鐘擺布。
③蘆筍切段,，罩上微波薄膜或者加蓋子,，轉(zhuǎn)2分鐘；掏出，趁熱撒上胡椒粉與2大匙淡煉油,。
④把2片肉片放在器皿中,，并排不重疊，罩上微波薄膜或者蓋子,，轉(zhuǎn)1分30秒,。
其余6片，依樣畫葫蘆,。
⑤把肉片盛在盤中,，再拆穿蘆筍即可。
8微波爐菜譜--梅花肉片
質(zhì)料生凈豬五花肉400克
調(diào)料蠔油1大匙,，水2大匙,，香菜多少多，熟豬油2大匙
操作
①將五花肉切片,，放入蠔油1大匙及水2大匙腌30分鐘,。
②器皿內(nèi)放熟豬油2大匙，放入腌好的五花肉,，高火3分鐘后,，掏出翻面，再高火3分鐘,。掏出排盤,，削減香菜多少多即可。
9微波爐菜譜--姜泥肉片
質(zhì)料生凈豬腿精肉切薄片500克,，生菜8片
調(diào)料（A）紹酒1．5大匙,，醬油1．5大匙，芝麻油,、姜泥各1小匙,；（B）醬油1．5大匙，紹酒1大匙,，姜泥半大匙
操作
①將調(diào)味（A）涂抹在豬肉上,，部署5－10分鐘。
②去除了腌汁,，取1／3的肉量,，鋪在器皿中，不可重疊,。
③不罩微波薄膜,，轉(zhuǎn)3分鐘。
④將殘余的肉,，分成兩次,，各轉(zhuǎn)3分鐘。
⑤掏出烤熟的肉，盛放在另一個(gè)器皿內(nèi),，并拆穿蔬菜,。
10微波爐菜譜--東坡肉
質(zhì)料生凈豬五花肋肉（去骨帶皮）450克
調(diào)料小蔥50克,，生姜25克,，紹酒50克，醬油80克,，白糖40克
操作
①刮凈皮上污物與余毛,，放入滾水鍋中焯一下，用冷水洗凈,，切成1．5厘米見方的肉塊,。
②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小蔥40克,，再放上切好的肉塊,，加之所有調(diào)料，放上余下的10克小蔥,，封上微波薄膜,，先高火4分鐘，再改低火25
分鐘,，見肉已經(jīng)酥糯,，再用高火收汁至濃稠就好了
蔥油雞腿
【用料】：
雞腿1個(gè)、醬油,、鹽,、食用油、香油,、姜絲,、蔥絲。
【做法】：
一,、雞腿用鹽以及醬油腌制10分鐘,；
二、雞身涂一層香油,，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜,；
三、入微波爐高火3分鐘,，而后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘,。拿出后雞腿切塊；
四,、食用油先放入微波爐高火3分鐘,，拿出后放入蔥絲姜絲以及大批雞湯概況清水；
五、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘,，而后淋在做好的雞腿下面,。
兩分鐘巧克力蛋糕
【用料】：
面粉三茶匙、無糖可可粉三茶匙,、糖兩荼匙,、食用油三茶匙、巧克力碎15g,、奧利奧餅干一塊,、牛奶三茶匙、雞蛋一個(gè),、巧克力煉乳少許,、草莓醬少許。
【做法】：
一,、豫備一只瓷杯子,，先放面粉，放入可可粉,，放入糖以及油,，放入牛奶，攪拌勻,；
二,、放入雞蛋，急躁攪拌勻,；
三,、將巧克力以及奧利奧敲碎，將奧利奧以及巧克力碎放入杯中攪拌一下,！放微波爐高火兩分鐘,；
四、掏出扣在盤子上,，切成三片,，用小杯子整下形；
五,、在每一片蛋糕上涂上草莓醬?。赡懿煌恐苯映裕⒌案獐B加起來,淋上巧克力煉乳，拆穿下就能吃了,。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：
豬肋排300克,、南瓜500克、魚香醬2湯匙,、生抽1湯匙,、蠔油1湯匙,、生粉1茶匙、料酒1湯匙,、姜少許,、蒜少許、蔥白少許,、辣椒過多,。
【做法】：
一、排骨斬段,，用清水一再洗凈,，瀝水,；在排骨中,，加魚香醬、生抽,、蠔油,、料酒；
二,、把拍碎,、切勻的姜、蒜,、蔥白也放進(jìn)去,。加1茶匙生粉。拌勻,，使每一塊排骨平均沾上腌料,；
三、腌30分鐘,，或者蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚,；
四、南瓜去皮,、切成段,，鋪在盤中；
五,、把腌好的排骨放在南瓜上,，腌料也一并撥進(jìn)去，剪一個(gè)小青椒（不喜愛辣的省略）,；
六,、蓋上耐高溫保鮮膜，用牙簽或者叉子扎一些小孔排氣,；
七,、配置高溫10分鐘,，掏出看看排骨這個(gè)水平夠不夠，不夠再加熱2~3分鐘,。
有兩抉擇
抉擇一,、買一包包裝好的微波爐爆米花，憑證下面的調(diào)撥放進(jìn)微波爐操作,。啥也不用豫備,。
抉擇二、自己做
微波爐可能用來烤雞翅,、烤紅薯,、烤茄子，下面是烤茄子的詳細(xì)做法：豫備質(zhì)料：茄子1個(gè),，味極鮮5勺,，蒸魚豉油2勺，大蒜一個(gè),，孜然過多,，花椒過多，辣椒面過多一,、將茄子洗清潔切掉蒂頭,，放微波爐高火5-7分鐘擺布。二,、放一個(gè)盤子里,，用小刀剖開蓮子，可是要留意別把皮劃破了,。三,、把大蒜拍扁，剁碎,，放在小盤中備用,。四、鍋里放油,，大火燒熱轉(zhuǎn)中小火,，先加花椒再加剁碎的蒜以及香料炒香。五,、把醬鋪在茄子上,，用勺挖一挖茄子肉，放入微波爐叮3分鐘擺布,，愛吃孜然的可能在這時(shí)候再撒點(diǎn)孜然粉,，這樣鮮味的烤茄子就好了。
這么多錢買的微波爐,，只用來加熱剩飯剩菜豈不浪費(fèi),？明天就給巨匠推選三道用微波爐就能烹調(diào)的家常菜,，制作起來超重大，重點(diǎn)是滋味超級(jí)好,！學(xué)會(huì)就快來試一試
鹽酥雞翅
比起炸雞翅的烹調(diào)方式,，微波爐做的鹽酥雞翅就不那末油膩，而且滋味依然頗為豐滿,，絲毫不被削弱的意思,。外皮香酥，滋味濃郁,，內(nèi)中肉的質(zhì)感也是嫩透了,，簡(jiǎn)直人家鮮味。
用料雞翅多少多,、全麥面包屑或者早飯玉米片過多鹽,、醬油、胡椒粉,、五香粉,、淀粉
做法雞翅，撒醬油,、五香粉、淀粉腌半小時(shí),。把雞翅拎進(jìn)去放進(jìn)面包屑里,，拌勻！讓面包屑?xì)埲卑u翅,。擺入玻璃盤概況磁盤里,，墊油紙，平鋪擺開,。蓋上保鮮膜,，戳多少個(gè)小洞，放進(jìn)微波爐高火三分鐘,，拿進(jìn)去翻面,，再高火25秒。就能開動(dòng)了,！
羊肉串
盡管是速成羊肉串,，滋味卻特意鮮香，肉汁全都一點(diǎn)一點(diǎn)滲到嘴里,，殘缺可能媲美陌頭羊肉串
用料羊肉300克,、生抽4小勺、老抽1小勺,、食用油1小勺,、鹽1小勺,、辣椒粉1小勺（不吃辣可省）孜然粉少許
做法第一步：腌制羊肉,，將羊肉洗滌清潔,，撕去薄膜，用刀將切成0
一,。百變燕麥粥：
1將1杯半〔保鮮小精靈〕的速溶燕麥放入搖搖杯中,，退出350亳升鮮奶，退出半只去皮磨茸的香蕉〔也可能是其余的瓜果以及果醬等〕,，加蓋搖勻,。
2將搖勻的質(zhì)料倒入微波水晶湯碗中，中火1分半鐘,，即可,。
二。麻婆豆腐
一,、豆腐瀝好水,、切成塊；
二,、將肉末,、蔥、姜茸,、蒜茸攪拌,，加1匙色拉油，放入微波圓碗中,，掀開子蓋,，高火1分鐘；
三,、雞精調(diào)成2OZ的上湯,。
四、將3與1匙老抽,、酒,、糖、生粉及豆瓣醬放入2中,，放入豆腐,，掀開子蓋，高火4分鐘,；
五,、調(diào)水淀粉淋在豆腐上，再入爐高火2分鐘,。
三,。香菇肉飯（可能是牛肉,、雞腿肉概況此外）：
質(zhì)料：肉塊（約2厘米見方）、香菇丁,、米
做法：
一,、將姜絲、生抽,、少許糖,、過多淀粉放入100毫升水中攪拌，再放入切好的肉塊,，腌制15－－20分鐘,；
二、將米放入“華美團(tuán)聚微波碗”中,，以大批開水浸泡5分鐘,，用微波中高火加熱8分鐘；
三,、將切好的香菇丁鋪在做好的飯上,，再將腌好的1也鋪在飯上，淋上色拉油以及少許辣椒油,、香菜末,，用微波中高火加熱2分鐘；
四,、掏出,，淋上香油，即可,。
四。清拌三色
質(zhì)料：黃瓜,、黑目耳,、雞胸肉過多
工具：F16多用盒（1500毫升）、詳盡密封防潮圓罐,、粉綠長(zhǎng)方保鮮盒,、噴亮油壺
做法：
一、醋,、生抽,、鹽、小麻油,、蒜蓉,、大批砂糖放入“詳盡密封防潮圓罐”中搖勻；
二,、黑木耳洗凈浸泡在冷開水中直至泡開后撈出瀝干后切成絲備用,。
三,、將雞胸肉洗凈后整塊放入F16多用盒（1500亳升）中，用微波爐中高火加熱8分鐘,，掏出后噴過多油,，待冷卻將整塊雞胸肉撕成小條狀；
四,、將黃瓜絲,、木耳絲、雞肉絲放入“粉綠長(zhǎng)方保鮮盒”中,，倒入1拌勻后,，放入冰箱冷藏5分鐘后食用。
五,。芽菜白肉
質(zhì)料：
雞胸肉1塊,、芽菜半斤、白菜6棵
調(diào)料：
鹽,、香油
做法：
1
一,、微波爐烤雞翅二、網(wǎng)紅小吃芝士焗紫薯三,、香蕉派四,、流心芝士撻五、微波爐蒜蓉金針菇六,、微波馬鈴薯泥七,、微波爐版炒年糕八、微波咖啡杯子蛋糕九,、糖炒栗子十,、清蒸魚(微波爐)微波爐運(yùn)用十大隱諱：一、忌超時(shí)加熱二,、忌加熱艱深塑料容器三,、忌將肉類加熱至半熟后再用微波爐加熱四、忌用金屬器皿五,、忌再冷凍經(jīng)微波爐解凍的肉類六,、忌運(yùn)用封鎖容器七、忌使保鮮膜打仗食物八,、忌油炸食物九,、忌將微波爐置于睡房十、忌持久在微波爐前使命
做懶人菜,，特意是炎天,，恨不患上能省就省了，這時(shí)候，蔬菜沙拉便是最省心的了,，惟獨(dú)洗洗萬萬拌拌就好,，營(yíng)養(yǎng)又周全，吃著又油膩,，真是超級(jí)懶人菜,。
質(zhì)料：生菜５０克紫甘藍(lán)５０克彩椒兩個(gè)豆腐干２０克調(diào)料：橄欖油一大勺鹽一勺黑胡椒碎粒過多紅酒醋一勺
做法：１、種種蔬菜洗凈后濾干水份,，生菜以及紫甘藍(lán)用手撕成大片,，彩椒切粗條。２,、豆腐干放在微波爐適用的盤子里,，放進(jìn)微波爐用高火加熱一分鐘，掏出切成條,。
３,、把所有質(zhì)料放在大碗里，退出調(diào)料,，拌勻即可,。
燥熱夏日，做飯總是想奈何樣省事奈何樣來,，以是,，菜飯合一的鮮味菜飯便是首選了。
微波豌豆菜飯,，不用動(dòng)火,，輕松搞定。
質(zhì)料：速凍豌豆一兩胡蘿卜半根香腸一根大米一杯鹽過多
做法：一,、大米洗凈后放在微波爐可用的飯煲里,，退出過多水以及鹽，浸泡二頗為鐘,。
二,、香腸用開水燙一下，去除了概況上的浮油,，而后洗凈切成小丁，胡蘿卜去皮洗凈后也切成小丁,。
三,、把切好的香腸以及胡蘿卜放入飯煲里，以及大米拌勻,，蓋上蓋,，放進(jìn)微波爐用高火加熱５分鐘，然前期待多少分鐘后改中火加熱１０分鐘。
四,、光陰到后,，掏出飯煲，掀開蓋,，放入豌豆,，再加蓋進(jìn)微波爐用中火３分鐘即可。
微波爐不能做菜,，只能熱菜,。運(yùn)用微波爐妨礙食物烹調(diào)既利便又快捷。在烹調(diào)歷程中,，微波以每一秒24
良多啊
微波食譜留意：如下菜譜所示光陰適用于800瓦微波爐,，所有特百惠微波產(chǎn)物均不適用于制作高糖高熱食物，好比做肥肉,、熬糖等,，并以二分鐘遞進(jìn)加熱為佳。一,、臘味香飄糯米飯用具：歡宴四合一大盒或者微波廚神大圓碗刨絲磨蓉橢圓盒質(zhì)料：香腸半根,，干香茹3-4朵，胡蘿卜1根,，青豆一兩,，大米、糯米各四鏟（約8兩）,、香菜少許,。調(diào)料：蔥半根、生抽,、雞精少許,。做法：一、將大米以及糯米混合放入歡宴四合一1
微波爐可能做的菜有：清蒸魚,、雞蛋羹,、蒜泥蒸茄子、微波爐蛋糕等等,。
現(xiàn)將微波爐蒸雞蛋羹的做法介紹如下：
食材：雞蛋2個(gè),、瘦肉50克、蔥3克,、鹽4克,、雞精3克、芝麻油5毫升,。
一,、雞蛋攪成雞蛋液，瘦肉洗凈后剁成肉末，蔥切成蔥花,。
二,、將瘦肉末退出雞蛋液中，退出鹽以及雞精攪拌平均,，再退出水?dāng)嚢?，水以及雞蛋液比例為2：1。
三,、將裝有雞蛋液的大碗放入微波爐,，高火汀7分鐘。
四,、燉雞蛋做好后,，撒入蔥花以及芝麻油即可食用。
微波爐版雪媚娘,，全程不用息兵哦快捷鍵剖析空格
發(fā)表評(píng)論