馬蕖菜精確理當(dāng)寫(xiě)做：馬曲菜,，大名：馬齒莧下面介紹多少款馬齒莧的菜譜：一：馬齒莧雞蛋湯 菜系及成果：止血調(diào)節(jié)食譜 清熱解毒食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜主料：馬齒莧60克,雞蛋210克 做法：1. 先將馬齒莧洗凈，搗爛取汁。2. 雞蛋去殼,，放鍋中，加水過(guò)多煮熟后，再退出馬齒莧汁即成,。=========================二：馬齒莧炒黃芽菜 菜系及成果：利尿食譜 清熱解毒,，適于急、慢性黃疸型肝炎病人服食,。 主料：黃芽菜250克,馬齒莧100克,豬肉(瘦)50克調(diào)料：鹽2克,味精1克,植物油15克,香油1克,淀粉(豌豆)3克 做法：1.馬齒莧洗凈,，切段，瘦豬肉洗凈,，切片,。淀粉加水調(diào)成濕淀粉。2.鍋內(nèi)下油燒至七成熱,，下入豬肉片翻炒片刻,，再下黃芽菜煸炒， 待黃芽菜七成熟時(shí),，再退出馬齒莧炒熟,，加鹽、味精,、濕淀粉收汁,，淋上香油，起鍋即成,。=========================小帖士-食物相克：馬齒莧（馬曲菜）禁與鱉甲同用?。?！

食譜大全菜譜如下：一,、螞蟻上樹(shù)。也叫肉末粉絲,，是川渝地域的傳統(tǒng)名菜,，選材罕有，做法重大,，軟糯香嫩,，頗為適宜家常制作。二,、胡蘿卜馬鈴薯燉牛肉,，也是很罕有的家常菜。牛肉燉的軟爛,，胡蘿卜以及馬鈴薯又偏偏,，大火收汁，變濃稠,，口感好吃,，很下飯。三、粉蒸肉,，小時(shí)候惟獨(dú)逢年過(guò)節(jié)概況概況家里來(lái)主強(qiáng)人會(huì)做,。每一次做都市有思念他鄉(xiāng)的滋味。四,、香腸炒香干,，很下飯的一道菜。五,、回鍋肉,，讓人無(wú)奈謝絕的川味美食。做法重大,，操作簡(jiǎn)略,。炒上一盤(pán)，配米飯,，滋味好極了,。六、糖醋排骨,。做法因人而異每一個(gè)中間有會(huì)有所差距,，我仍是喜愛(ài)媽媽做的滋味，百吃不膩,，特意罕有的一種家常宴客菜,。七、蒜香雞翅,，也有人喜愛(ài)做可樂(lè)雞翅,，這個(gè)做法重大，內(nèi)行都可能做,。八,、耗油辣炒卷心菜，很好吃的一道素菜,。退出耗油愈加鮮味瘦弱,。九、酸辣馬鈴薯絲,，頗為受招待的一道家常菜，開(kāi)胃,，下飯,。餐桌上總患上搭配多少樣素菜，馬鈴薯絲便是很好的抉擇,。十,、水煮肉片，一道典型的川菜，水煮的肉片,，比炒進(jìn)去的肉更嫩,。麻辣味十足，很適宜重口胃的人,。

豇豆燒肉

食材,，豇豆，五花肉,，拍蒜,，蔥花，干辣椒段,。

第一步把食材改刀備用,，鍋里燒油，油溫7成熱把豇豆炸一下段生,，這樣的下場(chǎng)更想,，鍋留底油放五花肉煸炒放蒜蔥花干辣椒段炒香，放醬油以及一手勺水,，把豇豆放概況翻炒,，放調(diào)料鹽，味精,，白糖,，大火收汁，就能出盤(pán)了,。

豇豆是一種豆科類的食物,，而且豇豆只是一個(gè)總稱，它還搜羅良多種類的豆品,。但在咱們生涯中個(gè)別所說(shuō)的豇豆是指長(zhǎng)豇豆,，又叫黑眼豆、黑臍豆,、飯豆,、虹豆等，它的莖是挺立的,、葉柄較長(zhǎng)且無(wú)毛,。長(zhǎng)豇豆艱深喜愛(ài)妨礙在溫帶以及亞熱帶地域，由于種子發(fā)芽最適宜的溫度約莫在27°擺布,。

一,、豇豆是黑眼豆

豇豆便是咱們個(gè)別所說(shuō)的黑眼豆，差距的中間對(duì)于豇豆的叫法也是各不相同,。黑眼豆含有較粗的卵白質(zhì)以及粗脂肪以及多種氨基酸,、礦物資,、維生素等，因此具備理中益氣,、補(bǔ)腎健脾的成果,。假如患了腳氣病的人則可能將黑眼豆搗碎之后敷在患處，堅(jiān)持3—5周,，治療腳氣的下場(chǎng)頗為清晰,。

二、豇豆是黑臍豆,，具備治療心臟病的成果

黑臍豆也是咱們每一每一說(shuō)的豇豆,，黑臍豆在種植的歷程中對(duì)于光照的要求頗為嚴(yán)厲，在光照不是很短缺的情景下會(huì)導(dǎo)致黑臍豆的花朵落下,。黑臍豆不光對(duì)于光照的要求嚴(yán)厲,，對(duì)于土壤也是同樣。盡管黑臍豆對(duì)于光照以及土壤要求嚴(yán)厲,，但它可能提防緊張解心臟病的成果卻從未讓人悲不雅過(guò),。

三、豇豆又叫飯豆,、虹豆

飯豆,、虹豆也是豇豆，對(duì)于飯豆事實(shí)從哪里傳入我國(guó)的說(shuō)法紛比方,。但不論若何,，飯豆如今已經(jīng)成為了家喻戶曉的菜品了，特意在我國(guó)的河南,、湖北,、湖南、廣西等地域可能常罕有到飯豆的種植,。飯豆吃進(jìn)肚子里不光是一道可能填飽胃的菜肴,，它更是一種調(diào)養(yǎng)身段的食材，由于飯豆具備增長(zhǎng)腸胃蠕動(dòng)以及人體新城代謝的功能,。

鉆研過(guò)醫(yī)藥學(xué)的人不難發(fā)現(xiàn),，在多本藥物規(guī)畫(huà)的書(shū)上都已經(jīng)將豇豆列為中草藥。豇豆的短處盡管多,，但需要留意不能以及粳米同吃,，否則會(huì)泛起腹脹的天氣。

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌▼﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌肉沫粉條

〖主料〗粉條250g,，肉末250g

〖輔料〗油100g,，辣椒醬10g，姜5g,，鹽,、五香粉、味精各過(guò)多

〖做法〗粉條以及肉末

2

食譜大全菜譜如下：一,、螞蟻上樹(shù),。也叫肉末粉絲，是川渝地域的傳統(tǒng)名菜,，選材罕有,，做法重大，軟糯香嫩,，頗為適宜家常制作,。二、胡蘿卜馬鈴薯燉牛肉,，也是很罕有的家常菜,。牛肉燉的軟爛，胡蘿卜以及馬鈴薯又偏偏,，大火收汁,，變濃稠，口感好吃,，很下飯,。三、粉蒸肉,，小時(shí)候惟獨(dú)逢年過(guò)節(jié)概況概況家里來(lái)主強(qiáng)人會(huì)做,。每一次做都市有思念他鄉(xiāng)的滋味。四,、香腸炒香干,，很下飯的一道菜。五,、回鍋肉,，讓人無(wú)奈謝絕的川味美食。做法重大,，操作簡(jiǎn)略,。炒上一盤(pán)，配米飯,，滋味好極了,。六、糖醋排骨,。做法因人而異每一個(gè)中間有會(huì)有所差距,，我仍是喜愛(ài)媽媽做的滋味，百吃不膩,，特意罕有的一種家常宴客菜,。七,、蒜香雞翅，也有人喜愛(ài)做可樂(lè)雞翅,，這個(gè)做法重大,，內(nèi)行都可能做。八,、耗油辣炒卷心菜,，很好吃的一道素菜。退出耗油愈加鮮味瘦弱,。九,、酸辣馬鈴薯絲，頗為受招待的一道家常菜,，開(kāi)胃,，下飯。餐桌上總患上搭配多少樣素菜,，馬鈴薯絲便是很好的抉擇,。十、水煮肉片,，一道典型的川菜,，水煮的肉片，比炒進(jìn)去的肉更嫩,。麻辣味十足,，很適宜重口胃的人。

豇豆燒肉

食材,，豇豆,，五花肉，拍蒜,，蔥花,，干辣椒段。

第一步把食材改刀備用,，鍋里燒油,，油溫7成熱把豇豆炸一下段生，這樣的下場(chǎng)更想,，鍋留底油放五花肉煸炒放蒜蔥花干辣椒段炒香,，放醬油以及一手勺水，把豇豆放概況翻炒,，放調(diào)料鹽,，味精，白糖,，大火收汁,，就能出盤(pán)了,。

豇豆是一種豆科類的食物，而且豇豆只是一個(gè)總稱,，它還搜羅良多種類的豆品,。但在咱們生涯中個(gè)別所說(shuō)的豇豆是指長(zhǎng)豇豆，又叫黑眼豆,、黑臍豆、飯豆,、虹豆等,，它的莖是挺立的、葉柄較長(zhǎng)且無(wú)毛,。長(zhǎng)豇豆艱深喜愛(ài)妨礙在溫帶以及亞熱帶地域,，由于種子發(fā)芽最適宜的溫度約莫在27°擺布。

一,、豇豆是黑眼豆

豇豆便是咱們個(gè)別所說(shuō)的黑眼豆,，差距的中間對(duì)于豇豆的叫法也是各不相同。黑眼豆含有較粗的卵白質(zhì)以及粗脂肪以及多種氨基酸,、礦物資,、維生素等，因此具備理中益氣,、補(bǔ)腎健脾的成果,。假如患了腳氣病的人則可能將黑眼豆搗碎之后敷在患處，堅(jiān)持3—5周,，治療腳氣的下場(chǎng)頗為清晰,。

二、豇豆是黑臍豆,，具備治療心臟病的成果

黑臍豆也是咱們每一每一說(shuō)的豇豆,，黑臍豆在種植的歷程中對(duì)于光照的要求頗為嚴(yán)厲，在光照不是很短缺的情景下會(huì)導(dǎo)致黑臍豆的花朵落下,。黑臍豆不光對(duì)于光照的要求嚴(yán)厲,，對(duì)于土壤也是同樣。盡管黑臍豆對(duì)于光照以及土壤要求嚴(yán)厲,，但它可能提防緊張解心臟病的成果卻從未讓人悲不雅過(guò),。

三、豇豆又叫飯豆,、虹豆

飯豆,、虹豆也是豇豆，對(duì)于飯豆事實(shí)從哪里傳入我國(guó)的說(shuō)法紛比方,。但不論若何,，飯豆如今已經(jīng)成為了家喻戶曉的菜品了,，特意在我國(guó)的河南、湖北,、湖南,、廣西等地域可能常罕有到飯豆的種植。飯豆吃進(jìn)肚子里不光是一道可能填飽胃的菜肴,，它更是一種調(diào)養(yǎng)身段的食材,，由于飯豆具備增長(zhǎng)腸胃蠕動(dòng)以及人體新城代謝的功能。

鉆研過(guò)醫(yī)藥學(xué)的人不難發(fā)現(xiàn),，在多本藥物規(guī)畫(huà)的書(shū)上都已經(jīng)將豇豆列為中草藥,。豇豆的短處盡管多，但需要留意不能以及粳米同吃,，否則會(huì)泛起腹脹的天氣,。

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌▼﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌肉沫粉條

〖主料〗粉條250g，肉末250g

〖輔料〗油100g,，辣椒醬10g,，姜5g，鹽,、五香粉,、味精各過(guò)多

〖做法〗粉條以及肉末

2

已經(jīng)看到一篇文章中寫(xiě)道：“美食之后，總能有所思,，或者饞性千嬌,，食前審核、吃中腦子,、品后體煨,，食為先天，清靜地品味,，偏遠(yuǎn)地回味,，非比艱深的韻致。吃食是一種僥幸,，品味是一種情趣,，而透明墨香感觸翰墨中的麻辣咸甜，更是一種歡喜,。能吃者患上到一份暖胃的享受,；會(huì)吃者找到一份心的清靜?！奔?xì)細(xì)品味,，深有感悟！美食如今已經(jīng)成為了咱們生涯的一部份了，生涯,，逐漸地走,，逐漸地過(guò)，生涯不需要華美的外衣,，也不需要甜言蜜語(yǔ),，生涯需要的是一日三餐吃好，平淡平庸地過(guò)完每一天,。咱們每一總體都有自己的生涯習(xí)氣,，為了知足每一總體的差距飲食需要，天天精選差距菜肴分享給巨匠,，一起為天天的精采生涯加油,！臘味炒飯1

食譜大全菜譜如下：一、螞蟻上樹(shù),。也叫肉末粉絲，是川渝地域的傳統(tǒng)名菜,，選材罕有,，做法重大，軟糯香嫩,，頗為適宜家常制作,。二、胡蘿卜馬鈴薯燉牛肉,，也是很罕有的家常菜,。牛肉燉的軟爛，胡蘿卜以及馬鈴薯又偏偏,，大火收汁,，變濃稠，口感好吃,，很下飯,。三、粉蒸肉,，小時(shí)候惟獨(dú)逢年過(guò)節(jié)概況概況家里來(lái)主強(qiáng)人會(huì)做,。每一次做都市有思念他鄉(xiāng)的滋味。四,、香腸炒香干,，很下飯的一道菜。五,、回鍋肉,，讓人無(wú)奈謝絕的川味美食。做法重大，操作簡(jiǎn)略,。炒上一盤(pán),，配米飯，滋味好極了,。六,、糖醋排骨。做法因人而異每一個(gè)中間有會(huì)有所差距,，我仍是喜愛(ài)媽媽做的滋味,，百吃不膩，特意罕有的一種家常宴客菜,。七,、蒜香雞翅，也有人喜愛(ài)做可樂(lè)雞翅,，這個(gè)做法重大,，內(nèi)行都可能做。八,、耗油辣炒卷心菜,，很好吃的一道素菜。退出耗油愈加鮮味瘦弱,。九,、酸辣馬鈴薯絲，頗為受招待的一道家常菜,，開(kāi)胃,，下飯。餐桌上總患上搭配多少樣素菜,，馬鈴薯絲便是很好的抉擇,。十、水煮肉片,，一道典型的川菜,，水煮的肉片，比炒進(jìn)去的肉更嫩,。麻辣味十足,，很適宜重口胃的人。

豇豆燒肉

食材,，豇豆,，五花肉，拍蒜,，蔥花,，干辣椒段,。

第一步把食材改刀備用，鍋里燒油,，油溫7成熱把豇豆炸一下段生,，這樣的下場(chǎng)更想，鍋留底油放五花肉煸炒放蒜蔥花干辣椒段炒香,，放醬油以及一手勺水,，把豇豆放概況翻炒，放調(diào)料鹽,，味精,，白糖，大火收汁,，就能出盤(pán)了,。

豇豆是一種豆科類的食物，而且豇豆只是一個(gè)總稱,，它還搜羅良多種類的豆品,。但在咱們生涯中個(gè)別所說(shuō)的豇豆是指長(zhǎng)豇豆，又叫黑眼豆,、黑臍豆,、飯豆、虹豆等,，它的莖是挺立的、葉柄較長(zhǎng)且無(wú)毛,。長(zhǎng)豇豆艱深喜愛(ài)妨礙在溫帶以及亞熱帶地域,，由于種子發(fā)芽最適宜的溫度約莫在27°擺布。

一,、豇豆是黑眼豆

豇豆便是咱們個(gè)別所說(shuō)的黑眼豆,，差距的中間對(duì)于豇豆的叫法也是各不相同。黑眼豆含有較粗的卵白質(zhì)以及粗脂肪以及多種氨基酸,、礦物資,、維生素等，因此具備理中益氣,、補(bǔ)腎健脾的成果,。假如患了腳氣病的人則可能將黑眼豆搗碎之后敷在患處，堅(jiān)持3—5周,，治療腳氣的下場(chǎng)頗為清晰,。

二、豇豆是黑臍豆,，具備治療心臟病的成果

黑臍豆也是咱們每一每一說(shuō)的豇豆,，黑臍豆在種植的歷程中對(duì)于光照的要求頗為嚴(yán)厲，在光照不是很短缺的情景下會(huì)導(dǎo)致黑臍豆的花朵落下。黑臍豆不光對(duì)于光照的要求嚴(yán)厲,，對(duì)于土壤也是同樣,。盡管黑臍豆對(duì)于光照以及土壤要求嚴(yán)厲，但它可能提防緊張解心臟病的成果卻從未讓人悲不雅過(guò),。

三,、豇豆又叫飯豆、虹豆

飯豆,、虹豆也是豇豆,，對(duì)于飯豆事實(shí)從哪里傳入我國(guó)的說(shuō)法紛比方。但不論若何,，飯豆如今已經(jīng)成為了家喻戶曉的菜品了,，特意在我國(guó)的河南、湖北,、湖南,、廣西等地域可能常罕有到飯豆的種植。飯豆吃進(jìn)肚子里不光是一道可能填飽胃的菜肴,，它更是一種調(diào)養(yǎng)身段的食材,，由于飯豆具備增長(zhǎng)腸胃蠕動(dòng)以及人體新城代謝的功能。

鉆研過(guò)醫(yī)藥學(xué)的人不難發(fā)現(xiàn),，在多本藥物規(guī)畫(huà)的書(shū)上都已經(jīng)將豇豆列為中草藥,。豇豆的短處盡管多，但需要留意不能以及粳米同吃,，否則會(huì)泛起腹脹的天氣,。

﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌▼﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌肉沫粉條

〖主料〗粉條250g，肉末250g

〖輔料〗油100g,，辣椒醬10g,，姜5g，鹽,、五香粉,、味精各過(guò)多

〖做法〗粉條以及肉末

2

已經(jīng)看到一篇文章中寫(xiě)道：“美食之后，總能有所思,，或者饞性千嬌,，食前審核、吃中腦子,、品后體煨,，食為先天，清靜地品味,，偏遠(yuǎn)地回味,，非比艱深的韻致,。吃食是一種僥幸，品味是一種情趣,，而透明墨香感觸翰墨中的麻辣咸甜,，更是一種歡喜。能吃者患上到一份暖胃的享受,；會(huì)吃者找到一份心的清靜,。”細(xì)細(xì)品味,，深有感悟,！美食如今已經(jīng)成為了咱們生涯的一部份了，生涯,，逐漸地走,，逐漸地過(guò)，生涯不需要華美的外衣,，也不需要甜言蜜語(yǔ),，生涯需要的是一日三餐吃好，平淡平庸地過(guò)完每一天,。咱們每一總體都有自己的生涯習(xí)氣,，為了知足每一總體的差距飲食需要，天天精選差距菜肴分享給巨匠,，一起為天天的精采生涯加油,！臘味炒飯1

廚房美食做法大全有良多，詳細(xì)如下,。

廚房美食做法大全有良多,，詳細(xì)如下多少點(diǎn)：

一、炒青菜類：蔥蒜爆香之后,，放入青菜，退出一點(diǎn)點(diǎn)鹽以及過(guò)多生抽(用于提鮮)以及過(guò)多耗油(好比炒油菜時(shí)候),，炒到菜斷生,。

二、燉菜類：蔥蒜爆香,，倒入菜,，翻炒多少下，再退出過(guò)多的水,，放調(diào)料,。萬(wàn)能公式

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你好

泡椒泥鰍

泥鰍。泡椒,，野山椒,，醪糟糕,，姜蒜。喜愛(ài)吃蔥的可能加蔥哦

做法：

一,、泡椒山椒姜蒜切末,，

二、鍋內(nèi)放油下蔥花,，花椒,，炒香

三、下入泥鰍煸炒片刻

四,、倒一點(diǎn)泡山椒的水,、料酒

五、放醪糟糕

燒四五分鐘后調(diào)味,，不宜久燒,，泥鰍易爛，我就稍微多燒了一會(huì),。

泥鰍鮮嫩,，泡椒味濃，典型的川味

油內(nèi)熱油后少許姜蒜爆香下泥鰍略炒,，摻入豆乳,，燒開(kāi)后加豆腐煮熟即可。強(qiáng)體健身,，適宜老人小孩以及身段結(jié)子的人,。

田舍魚(yú)

作料如下：

香蔥、姜,、蒜瓣,、香菜、郫縣豆瓣,、榨菜,、花椒、泡椒,，姜假如可能使泡椒那就更欠缺了,，呵呵，燒魚(yú)特意是田舍風(fēng)韻的,，在不比泡椒以及泡姜更能提味的了,。

做法：

先煎魚(yú)，首先魚(yú)洗好后要晾一上水氣,，之后用廚房紙巾把魚(yú)身上水吸干

此外鍋確定要洗清潔,，先息兵把鍋烤干，熄火稍微晾涼后,，用生姜把鍋擦一下,，讓鍋里有一層姜汁,，再息兵倒油，油溫?zé)岷?，把火調(diào)低,，不要太大，這時(shí)候把魚(yú)放上來(lái),，逐漸煎就能了,。

等魚(yú)煎到兩面金黃色，即可起鍋,。

鍋內(nèi)此外倒底油,，將花椒、泡姜,、泡椒,、榨菜、郫縣豆瓣下鍋爆炒,，而后下老抽,、醋、黃酒,、糖調(diào)好味后下魚(yú)加水燉,，下蔥、蒜,。

等汁快收干時(shí)候下香菜,，出鍋

辣子肥腸

質(zhì)料：

一、豬大腸500g

二,、干辣椒100g(憑證總體口胃適量調(diào)解)

三,、花椒20g(憑證總體口胃適量調(diào)解)

四、姜片,、蒜片少許

五,、料酒、鹽,、醬油,、糖、雞精過(guò)多

做法：

一,、將買(mǎi)歸來(lái)的豬大腸洗凈,。

二,、鍋中重新放水,，加姜片料酒，再將大腸放如鍋中,，將大腸煮軟涼后切小塊備用,；

三,、干辣椒從中間剪開(kāi)剪成兩段，放入花椒備用,；

四,、鍋中下油，待油溫六層熱時(shí)倒入大腸,，放點(diǎn)鹽,，轉(zhuǎn)中火逐漸的煸干水份至大腸有些干而后濾干油盛出備用

五、將姜蒜片放入適才的油鍋中翻炒出香,，倒入豫備好的辣椒以及花椒,，轉(zhuǎn)中火翻炒至辣椒有一點(diǎn)點(diǎn)變色后倒入先前盛出的大腸不斷翻炒一小會(huì)，放入料酒,、醬油,、白糖、雞精不斷再翻炒一會(huì)至辣椒釀成暗紅色后關(guān)火盛出裝盤(pán)即可

自腌咸蛋

選粗鹽（細(xì)鹽也行,，彷佛沒(méi)粗鹽好）

煮鹽水,，憑證你的蛋量抉擇開(kāi)水的份量，放鹽是直到飽以及為止（鹽再也不溶于水中）即行,。

待鹽水涼后放雞蛋（鴨蛋也行,，總體喜愛(ài)）假如愛(ài)吃張飛眼（即腌進(jìn)去的咸蛋蛋黃是玄色，卵白是紅色）可能是熱鹽水下蛋,，而后浸腌十五天,，不用翻動(dòng)蛋。

這個(gè)是我腌了半月后的咸雞蛋,，取了吃后,，鹽水依然可能再放鮮蛋上來(lái)不斷腌的。

巨匠看看吧

可樂(lè)排骨

質(zhì)料：排骨600克,、可樂(lè)2罐,、姜片、蔥,、八角,、老抽、鹽,。

做法：

1

一,、燉排骨

炒鍋燒水，水開(kāi)后將切好的排骨放入,。即將關(guān)火,，將排骨撈出。重新燒水燒開(kāi)后,，放入：蔥,，姜,，醬油，醋,，料酒,，糖，鹽,。

留意：

一,、醋少放，醬油多放,，看顏色差未多少就好了,。糖以及鹽按口胃放。

二,、而后大火轉(zhuǎn)小火,，蓋鍋蓋逐漸燉。中間每一每一翻一下,，防止燒枯,。等水差未多少干了的時(shí)候就好了。放蔥起鍋,。

二,、悶蛋

一、打四個(gè)到五個(gè)雞蛋,，放入蔥末以及過(guò)多鹽攪拌,，待用。

二,、熱鍋,，放中等油量，等油熱之后下雞蛋,，有點(diǎn)熟之后鏟產(chǎn)鍋底,，不要讓雞蛋粘住，再加大批油,，一再這樣兩次,，等底下的蛋熟了之后，翻以前,，翻面的時(shí)候最佳豫備一個(gè)盤(pán)子~先把盤(pán)子扣在過(guò)上而后翻個(gè),，稍微熱一下就好了，起鍋,。

三,、紅燒茄子肉絲

一、三根細(xì)茄子，洗凈,，削皮，剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,，待炒,。

二、加中等偏大批的油,，七,、8成熱的時(shí)候下鍋翻炒，待到茄子有點(diǎn)軟的時(shí)候起鍋,。再在鍋中淘汰批油,，切好蔥姜蒜末暴之，而后淘汰約二兩擺布的肉絲,，要大一些,，肉片最佳，爆炒,，熟了之后放茄子,，趕快放醬油，大批的水,，糖,，雞精，鹽,，悶之,。

三、三分鐘后即可食用,。

四,、雞蛋炒西紅柿

一、兩個(gè)西紅柿切塊,，兩個(gè)雞蛋搗碎,。兩勺色拉油，看患上見(jiàn)為止,，油熱放雞蛋,，加少兩鹽，稍微熟即可,，越嫩越好,，而后鏟出雞蛋，關(guān)爐子,，假如鍋里尚有油就不用加油了,，概況從蛋碗里倒一些進(jìn)去。

二、開(kāi)旺爐子,，攪拌西紅柿,，放中等量鹽(寧淡勿咸)，放中等量水,，煮兩分鐘之后放雞蛋,。等水開(kāi)之后放一勺糖，攪拌一下就能起鍋了,，這時(shí)可能放味精,，起鍋之時(shí)可能放些大蒜葉。功虧一簣,。(總耗時(shí)：2：42)

五,、可樂(lè)雞翅

一、買(mǎi)好的雞翅稍微洗洗,，放入燉鍋里,；切姜片，少許,，放入鍋中,；

二、加可樂(lè),，將雞翅沉沒(méi),；加醬油，約莫是可樂(lè)的1/3擺布,，看顏色紅黑就好了,。蓋鍋蓋，大火煮,；

三,、煮開(kāi)后，換小火燉,。燉的歷程中,，可能看一下顏色是否發(fā)紅，假如太淡會(huì)甜,，太深則咸,。燉的差未多少了，用筷子戳雞翅,，感應(yīng)軟了就好了,。

越來(lái)越多的人看重養(yǎng)生保健，著實(shí)養(yǎng)生保健也是一種對(duì)于身段有利的行動(dòng),，惟獨(dú)養(yǎng)生保健抉擇精確的措施,。同樣艱深飲食的時(shí)候看重搭配之道,，就能抵達(dá)頗為不錯(cuò)的養(yǎng)生保健成果。而且生涯中良多食物都可能對(duì)于人體起到養(yǎng)生熏染,，以是對(duì)于謀求養(yǎng)生保健的人來(lái)說(shuō),，確定要學(xué)習(xí)到一些養(yǎng)生保健的食譜。

一,、春天養(yǎng)生菜譜之羊肉配生姜

羊肉可補(bǔ)氣血以及溫腎陽(yáng),生姜有止痛祛風(fēng)濕等熏染,同時(shí)生姜既能去腥膻,又能助羊肉溫陽(yáng)祛寒之力,。兩者搭配,可治腰背冷痛、四肢風(fēng)濕痛苦悲痛等,。

二、春天養(yǎng)生菜譜之雞肉配栗子

雞肉補(bǔ)脾造血,栗子健脾,脾健則更利于營(yíng)養(yǎng)的羅致,造血性能也會(huì)隨之增強(qiáng),用老母雞湯煨栗子,營(yíng)養(yǎng)味美,老小咸宜,。

三,、春天養(yǎng)生菜譜之鴨肉配山藥

鴨子滋陰,具備消熱止咳之效。山藥的補(bǔ)陰成果更強(qiáng),與鴨肉同食,可除了油膩,補(bǔ)肺下場(chǎng)也更佳,。

四,、春天養(yǎng)生菜譜之蓮藕紅棗甜湯

質(zhì)料