2023“濱城印象”伴手禮 | 愛信養(yǎng)生五谷糧 健康美味同分享

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津?yàn)I海訊（記者郝作嘉）不論是走親訪友,，還是旅行紀(jì)念,，一款滿載心意的“伴手禮”都代表了一份美好的祝愿,，成為人與人或各個(gè)家庭之間的交流感情和表達(dá)心意的必備良品。

近期,，濱海新區(qū)五部門聯(lián)合主辦的2023“濱城印象”伴手禮評(píng)選活動(dòng)正在火熱進(jìn)行當(dāng)中,，通過(guò)層層把關(guān)篩選，為大家推薦出能夠彰顯“濱城特色”的優(yōu)質(zhì)“伴手禮”,。

今天記者向大家推介的這款伴手禮是濱海新區(qū)保稅區(qū)的一家知名食品出口貿(mào)易公司——愛信食品推出的一款雜糧禮盒,。

記者了解到，愛信食品始于1994年,，是一家專注外貿(mào)出口的食品公司,。愛信食品作為健康食品行業(yè)的先行者與創(chuàng)新者，到現(xiàn)在已有28年的生產(chǎn)銷售歷史,，憑借過(guò)硬的產(chǎn)品質(zhì)量與良好的口碑深受國(guó)內(nèi)外消費(fèi)者的信賴,。

目前，愛信食品旗下?lián)碛小暗蜕谩薄皭埸c(diǎn)”“蕎美”“暢易通”等多個(gè)品牌,，公司主營(yíng)苦蕎茶,、蕎麥面粉、蕎麥米,、蕎麥殼,、蕎麥,、麥片、烘焙谷物及膳食纖維粉等多種產(chǎn)品,，經(jīng)過(guò)二十余年的精耕細(xì)作與不斷積累,，愛信產(chǎn)品不僅覆蓋全國(guó)市場(chǎng)，更遠(yuǎn)銷世界100多個(gè)國(guó)家和地區(qū),。

愛信食品負(fù)責(zé)人張雪告訴記者,，此次愛信食品推出的“伴手禮”盒，共包含雜糧麥片,、水果雜糧脆麥片,、米飯伴侶、苦蕎掛面,、青稞掛面,、苦蕎茶6款產(chǎn)品，匯集公司旗下各大“明星雜糧”,，含8種雜糧+4種堅(jiān)果+4種水果,，不僅口感美味、并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，尤其適合國(guó)人的健康需求,。

此外愛信食品的雜糧產(chǎn)品還具有全谷物（保留胚芽胚乳麩皮）、多食材（16種）,、高纖維,、低Gi、低鈉,，具有飽腹感強(qiáng),，升糖指數(shù)低等特點(diǎn)。憑借對(duì)雜糧產(chǎn)品先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)和高質(zhì)量的產(chǎn)品把關(guān),，愛信食品不僅獲得國(guó)內(nèi)有機(jī)食品的權(quán)威認(rèn)證,，還具有出口食品的資質(zhì)證明，其優(yōu)秀的品質(zhì)獲得世界各國(guó)的認(rèn)可和青睞,。

中國(guó)早在古代就有“一谷補(bǔ)一臟”的說(shuō)法,，“五谷為養(yǎng)，雜糧補(bǔ)益”,，雜糧的膳食纖維中富含維生素和微量元素,，對(duì)于防病、治病,、增加人體免疫力有很多的有益效果,。根據(jù)《2016中國(guó)居民膳食指南》，成人每天至少應(yīng)當(dāng)食用50粗糧,，由此,，食物多樣,，谷物為主，粗細(xì)搭配,，也日益成為人們目前健康飲食的重要需求,。

雜糧食品美味又健康,，并且不易發(fā)胖,，這些老少咸宜的特點(diǎn)讓它一躍成為了養(yǎng)生界的“新寵”，如此廣受歡迎的“健康佳品”讓愛信食品的雜糧禮盒成為此次“濱城印象”“伴手禮”評(píng)選活動(dòng)的有力候選,。（圖片由愛信食品提供）

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「超級(jí)卡友自駕日記」看海天一色，品舌尖美味,，印象朱家尖,！

舟山市位于浙江省東北部，東臨東海,、西靠杭州灣,、北面上海市，是環(huán)杭州灣大灣區(qū)核心城市,、長(zhǎng)江流域和長(zhǎng)江三角洲對(duì)外開放的海上門戶和通道,，與亞太新興港口城市呈扇形輻射之勢(shì)。舟山陸地面積1440.12平方千米,，2015年人口115.2萬(wàn)人,，是我國(guó)第一個(gè)以群島建制的地級(jí)市、舟山群島新區(qū)也是我國(guó)第一個(gè)國(guó)家級(jí)群島新區(qū),，境內(nèi)擁有中國(guó)唯一由國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立的大宗商品交易管理與監(jiān)督中心,。

舟山是中國(guó)最大的海產(chǎn)品生產(chǎn)、加工,、銷售基地,、舟山漁場(chǎng)是我國(guó)最大漁場(chǎng)素有“東海魚倉(cāng)”和“海鮮之都”之稱，舟山港灣眾多,、航道縱橫,，是中國(guó)屈指可數(shù)的天然深水良港，寧波－舟山港貨物吞吐量位于全球第一,。舟山現(xiàn)今已發(fā)展成為海洋經(jīng)濟(jì)強(qiáng)市,，亦是一座海洋文化名城、海上花園城市,、中國(guó)優(yōu)秀旅游城市,、國(guó)家級(jí)衛(wèi)生城市,。舟山是海島丘陵區(qū)，屬于亞熱帶季風(fēng)氣候,，年均氣溫16℃,，6～9月份降雨居多。舟山文化屬于吳越文化,，舟山人屬江浙民系,，使用吳語(yǔ)。

而我本次自駕游選擇的是位于舟山群島東南部的朱家尖,，朱家尖是國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū),，與相距1.35海里的“海天佛國(guó)”普陀山并稱普陀山國(guó)家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)，是舟山群島核心旅游區(qū)“普陀金三角”的重要組成部分,，是舟山群島的第五大島,，島嶼面積72平方公里。

這次是和家人一同出游,，所以行程安排相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕松,，朱家尖離上海也就300多公里，4-5小時(shí)的車程,，主要是利用幾天的假期時(shí)間,，去感受一下海島風(fēng)情，看看美景,，吹吹海風(fēng),，吃吃海鮮，讓平日里忙碌的身心得以放松幾日,。

DAY1：上海-朱家尖,，觀印象普陀演出

DAY2：大青山國(guó)家公園

DAY3:南沙景區(qū)

DAY4：朱家尖-上海

看到這，那么就請(qǐng)隨著我的鏡頭,，來(lái)一趟朱家尖的印象之旅吧,。

DAY1:上海-朱家尖，觀印象普陀演出

出發(fā)前先把車子洗了一下,，干干凈凈的,，看著也舒服，后面還要出鏡,。這輛途觀L是380豪華四驅(qū)版的,，去年換的，開了大半年,，駕乘感受相對(duì)原來(lái)的車子當(dāng)然是有顯著提高的,。

老樣子，后備箱總是塞的滿滿當(dāng)當(dāng),，主要我本來(lái)就放了不少東西,，還好相比上一代途觀加長(zhǎng)的部分提升了不少后備箱的容量,，所以應(yīng)付這些行李還是足夠的。

到目的地316公里,，4個(gè)小時(shí),，路程不長(zhǎng)，工作日的上午出發(fā),，路況不是很好,。

我記得當(dāng)天好像有35、6°的樣子的吧,，已經(jīng)屬于高溫天了,，配備三區(qū)自動(dòng)空調(diào),，前后都能照顧,。

一路無(wú)話，開著開著就開到了杭州灣跨海大橋,，以下是來(lái)之某小百科內(nèi)容：

杭州灣跨海大橋是一座橫跨中國(guó)杭州灣的跨海大橋,，是成千上萬(wàn)設(shè)計(jì)、工程學(xué)家和施工人員齊心協(xié)力,、精誠(chéng)合作建成的壯麗奇觀,。該橋北起浙江省嘉興市海鹽鄭家埭，南至寧波市慈溪水路灣,。全長(zhǎng)36公里,，比連接巴林與沙特的法赫德國(guó)王大橋還長(zhǎng)11公里，曾保持中國(guó)世界紀(jì)錄協(xié)會(huì)世界最長(zhǎng)的跨海大橋世界紀(jì)錄,，現(xiàn)為繼美國(guó)的龐恰特雷恩湖橋和青島膠州灣大橋之后世界第三長(zhǎng)的跨海大橋,。杭州灣跨海大橋于2003年11月開工，2007年06月貫通,，2008年05月01日通車,。

大橋在接近中心點(diǎn)的位置建造了一處觀景平臺(tái)，名為“海天一洲”,，可以停車休息觀景,，進(jìn)去觀景門票50，上那高塔的85,，我就簡(jiǎn)單看看,，門票能省就省吧，站在那幾個(gè)字下面拿相機(jī)撩幾張就走,，天氣不錯(cuò),，可見度也挺高，運(yùn)氣,。

在這位置地上有條線,，別越線,，當(dāng)時(shí)有工作人員提醒，咱也要遵守人家的規(guī)矩,。撩完幾張趕緊撤,，15分鐘內(nèi)停車免費(fèi)，誰(shuí)讓咱窮呢

,。出去的時(shí)候看準(zhǔn)地面標(biāo)志,，往上海和往寧波別搞錯(cuò)了。對(duì)了,，收費(fèi)口會(huì)先收掉65元過(guò)橋費(fèi),，總共過(guò)橋費(fèi)100

大橋南、北各有兩個(gè)服務(wù)區(qū),，都是五星級(jí)的,，經(jīng)過(guò)實(shí)地驗(yàn)證，環(huán)境確實(shí)不錯(cuò),，反正我是第一次在高速公路服務(wù)區(qū)的廁所里看到了金魚池,。兩個(gè)南岸服務(wù)區(qū)是互通的，要是真有開錯(cuò)方向的,，在這可以調(diào)整哦,，這里劃重點(diǎn)，都是干貨

,，北岸沒去,，不得而知，有知道的可以補(bǔ)充,。

趕路,，中午簡(jiǎn)單應(yīng)付了，某快餐品牌的98元套餐,，兩大一小夠吃了,，味道還行。

過(guò)了服務(wù)區(qū)沒多久就遇上堵車了,，邊上一哥們改裝的S600L,，傳說(shuō)中的西裝暴徒嗎？

走走停停確實(shí)煩人,，這時(shí)AUTOHOLD功能就發(fā)揮作用了,，能緩解不少腳部的勞累。

前面果然是出事故了,，翻了一輛貨車,，貨灑了一地，出門在外，安全第一,，希望人沒事,。沒見當(dāng)?shù)厝罕姾鍝屫浳铮迷u(píng),！

出這口子就是舟山了,，這藍(lán)天白云的，心情也好,。

大橋一座接著一座,，感覺是進(jìn)了中國(guó)橋梁博物館。

出收費(fèi)站,，我記得到目的地還有50多公里,，覺得高速公路應(yīng)該再延伸下去，地面道路并不好走,，到處在修路,。

到達(dá)此次自駕游的住宿地，宜家海景度假酒店品霞苑店,，地理位置位于朱家尖東沙,，是個(gè)酒店式公寓，坐落在綠城東沙度假村二期,，前面是中式的小別墅，我們定的酒店在后排的公寓里,。

小區(qū)里車位很充足,，地上地下車庫(kù)都有，其實(shí)這也不是地下車庫(kù),，直接是一樓做車庫(kù)了,。車庫(kù)地面非常干凈，后面幾天每天都能看到一位打掃衛(wèi)生的大叔很認(rèn)真的在拖地

跟著指示牌,，找到離前臺(tái)最近的入口的車位,，前臺(tái)在一樓103室，就一個(gè)小姑娘在忙前忙后的招呼,，服務(wù)態(tài)度是不錯(cuò),，但是實(shí)際體驗(yàn)感覺有點(diǎn)亂，據(jù)說(shuō)是其他同事都有事出去了,，辦理入住也很快,，給了房卡就直接上樓了。對(duì)了,，這里的電梯需要刷房卡才能上樓,，這點(diǎn)不錯(cuò)。

房間安排在6樓，視野不錯(cuò),，號(hào)稱是55平米,，估計(jì)得要連陽(yáng)臺(tái)，家庭房,，一大一小兩張床,，設(shè)施一般，房?jī)r(jià)不便宜,，接近500一晚,，據(jù)說(shuō)后面還得漲。現(xiàn)在是旅游旺季了,，這個(gè)小區(qū)我簡(jiǎn)單數(shù)了下,，起碼有5-6家公司在經(jīng)營(yíng)酒店業(yè)務(wù)。

陽(yáng)臺(tái)上就能看到大海,，前面是東沙,。

風(fēng)景還是不錯(cuò)的。

遠(yuǎn)處云霧繚繞的就是大青山國(guó)家公園,，明天去,。

樓下中式小別墅，好像沒人住,，各位有錢的老板考慮一下不,？

一轉(zhuǎn)眼，到了晚飯時(shí)間,，由于定了晚上19:30《印象普陀》演出的票,，所以先早點(diǎn)把晚飯解決了。某點(diǎn)評(píng)軟件口味榜第一名,，而且在微信群里某卡友驗(yàn)證過(guò),，那就是他了。酒樓在南沙風(fēng)景區(qū)附近,，這里有大片的海鮮酒樓,，各家都在路邊招攬生意。

白衣服的就是老板了,，挺風(fēng)趣,，會(huì)說(shuō)點(diǎn)上海話，一家三口,，初來(lái)匝道,，不知水深水淺，反復(fù)確認(rèn),，點(diǎn)了4個(gè)小海鮮一個(gè)蔬菜,，這家也有團(tuán)購(gòu),，280,10個(gè)菜，我沒要,。老板挺客氣,，還給安排了個(gè)小包房。

都是些小海鮮,，口味稍稍有一點(diǎn)點(diǎn)偏咸,，也許是我喝的橙汁的原因？食材也算新鮮,，這海瓜子配上冰啤酒那是極好的,，可惜等會(huì)還得開車，開車不喝酒,，喝酒不開車,！

看來(lái)是點(diǎn)少了，光盤,，蟶子28,，海瓜子25，醬爆墨魚58,，石蟹88,，最后全部下來(lái)打折買單220。

印象普陀大劇場(chǎng)在朱家尖的北部,，還好島不大,，7公里多點(diǎn)。

畫在山壁上的是觀音菩薩吧,，有那種敦煌壁畫的風(fēng)格,，挺好看的。

離開場(chǎng)還有一會(huì),，人已經(jīng)不少，以老年人為主,。

在酒店前臺(tái)處買了三份印象普陀+大青山的聯(lián)票,，218一份，憑短信到售票處兌換門票,，今天看完不能扔,，明天大青山還得用，所以,，這三張票子直道今天還在我車子里

嗯,，給75分吧。

19:30入場(chǎng),，20:00正式開始,，露天半開放式的劇場(chǎng)，拿到13排的票子，以為挺靠后的,，原來(lái)和貴賓區(qū)一平排,，心里頓時(shí)舒暢不少?？吹胶竺鎳?yán)禁拍照的告示了沒,，當(dāng)時(shí)我是心里一涼，心想沒圖我說(shuō)個(gè)杰寶啊

,，還好后來(lái)服務(wù)人員只是告知不要開閃光燈拍攝,，當(dāng)然，后來(lái)還是有人開閃光燈在拍,。

當(dāng)然,，別人的藝術(shù)創(chuàng)作還是要尊重的，稍微拍了幾張大家感受一下,，留了一個(gè)較大的驚喜等著你們自己去發(fā)現(xiàn),。然而從我個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)演出并不吸引我,，整篇講的都是佛理,，我實(shí)在悟性太差，還是覺得以前的那些歌（v）舞()表(演更吸引我,。當(dāng)然,，老謀子在大局和色彩的把控上還是有一套的，整個(gè)山景的燈光效果挺震撼的,。

看完演出回到酒店,，趁著家人在洗漱，跑陽(yáng)臺(tái)上去抽根煙,，陣陣海風(fēng)吹來(lái),，帶著一絲涼意，耳邊是海浪拍打沙灘的聲音,，前面是威斯汀,，努力搬磚吧，睡覺,！

DAY2:大青山國(guó)家公園

還真是勞碌命,，難得度假都睡不了懶覺，那就起來(lái)走走吧,。出酒店沿這條道就是往昨晚吃飯的那里去,，南沙景區(qū)邊上的一個(gè)集鎮(zhèn)吧。

過(guò)了這個(gè)牌子,，往右手邊就是了

整整一大片都是飯店,，農(nóng)家樂(lè),，真是靠山吃山，靠海吃海,，現(xiàn)在靠的是旅游經(jīng)濟(jì),。

哈哈哈，誰(shuí)說(shuō)不是呢,。

真是隨便找一家,，你們信不？

差不多就這些品種,，來(lái)這當(dāng)然得試試海鮮面,，30，有點(diǎn)小貴,。

不一會(huì),，面就上來(lái)了，面就是外面市場(chǎng)上賣的那種,，口感一般,，放了幾個(gè)蝦，一些貝殼類,，也沒有傳說(shuō)中的小黃魚,。

老實(shí)說(shuō)，這碗海鮮面并沒有驚艷到我,，略有失望,，可能還沒一碗雪菜肉絲面+大排+荷包蛋更能讓我滿足

雞蛋殼剝的給一百分。

吃飽喝足往回走,，這里是沙雕廣場(chǎng)的停車場(chǎng),，現(xiàn)在在修繕，不能停車,，面積很大,，估計(jì)到時(shí)候能停不少車。

酒店附近有一處東荷嘉園旅游電商村,，都是統(tǒng)一的造型,，也是農(nóng)家樂(lè)形式，也有吃的,，但是我一直沒去過(guò)，所以也不好評(píng)論了,。

這里停車位大多很充足,，自駕來(lái)的基本不用擔(dān)心停車問(wèn)題。

看來(lái)這家已經(jīng)提前邁入擁有游艇的階層了

大青山國(guó)家公園在酒店的西南面,，路程5.4公里,。

以下是小百科內(nèi)容：觀千島海景,、看青山醉霧、玩十里金沙,、攬海島峭壁,。朱家尖大青山國(guó)家公園以朱家尖島的最高峰——大青山為主體，海拔378.6米,，區(qū)域面積10平方公里,。登頂大青山，望云海翻騰,，宛若人間仙境,；看風(fēng)過(guò)山林，恍如碧波蕩漾,；觀白云瀑布,，如龍入澗。遼闊的大海依傍在大青山的臂彎下,，海浪拍打峭壁奇礁,，潮聲雄渾洪亮，大有“驚濤拍岸,，卷起千堆雪”的豪邁氣勢(shì),！景區(qū)內(nèi)的千沙、里沙,、青沙與東沙,、南沙景區(qū)，環(huán)環(huán)相扣,，組成五沙連環(huán)的壯麗景觀,。以梨樹弄海溝為主要景觀的峭壁公園，集奇,、險(xiǎn),、俊于一體。在依山腳而建的10公里環(huán)島一線上,，形成了牛頭看沙,、箬槽觀海、貓?zhí)方?、彭安賞石等各不相同的觀景帶,。

大青山國(guó)家公園是一個(gè)適合自駕的公園，所以檢票口就被設(shè)計(jì)成這樣,，而且我沒有觀察到有景區(qū)游覽車服務(wù),，所以不是自駕的朋友游玩前請(qǐng)先設(shè)法確認(rèn)。

這我就不多說(shuō)什么了,，各有各的理解,。

下面是里沙,，朱家尖十里金沙之一。

圖片右手邊是游客服務(wù)中心,，但是據(jù)我觀察,，并沒有人服務(wù)人員，在這個(gè)旅游旺季都沒開放,，我估計(jì)多數(shù)是廢棄了,。

往前走，第一個(gè)景點(diǎn)就是里沙,，其實(shí)里沙的沙子挺細(xì)膩的,，而且由于在大青山公園里面，所以友人并不是很多,，可以下海游泳,，也有摩托艇，浮橋一些游樂(lè)項(xiàng)目,。

貌似被發(fā)現(xiàn)了

小孩子長(zhǎng)的真是快,，看上去像個(gè)小大人了，為父也慢慢變老咯

,。

偶遇某劇組在這里取景拍攝,，目光所及之處，沒看到啥認(rèn)識(shí)的明星,。

轉(zhuǎn)了一圈,，女兒說(shuō)要下海游泳，找服務(wù)區(qū)換衣服,，提供儲(chǔ)物箱業(yè)務(wù),，好像分20和40兩種，20在男女更衣室里面,，40是在服務(wù)人員邊上,，貌似認(rèn)為這樣安全性高一些，但是替換衣服卻是不方便了,。

你們期待的比基尼大片真沒有,，其實(shí)在這些沙灘看到比基尼妹紙的概率比游泳池都低,，不過(guò)低概率的事兒還是發(fā)生了,，我那時(shí)已經(jīng)下水,，沒法拍照（估計(jì)也不敢拍），我也不多描述了,，反正就是一個(gè)穿白色,，一個(gè)穿黑色

在海里大概游玩了40分鐘左右吧，也累了，換洗好就回到車上了,。途觀L側(cè)面還是很霸氣的，可惜380豪華不能直接換成19寸的大腳,，最近在看輪轂,，想著改個(gè)造型看看。

門都打開散散熱氣,，好在海風(fēng)還算涼爽,。

大青山公園里沒有專門吃飯的地方，最多也是一些小吃,，所以早上出門的時(shí)候準(zhǔn)備午餐,，后備箱臨時(shí)充當(dāng)簡(jiǎn)易餐桌。

車載小冰箱,，后備箱有個(gè)12V電源的接口正好可以使用,，可以放點(diǎn)飲料或者需要低溫保存的食物。

這景色沒的話說(shuō)了,，趕緊讓咱的途觀L出出鏡,，這幾天都靠他了，有沒有在愛琴海邊馳騁的感覺

,。

PS：大青山國(guó)家公園是單向道路,，不能掉頭往回走，我這個(gè)其實(shí)已經(jīng)違反規(guī)定,，趕緊調(diào)回來(lái)走人,，大家千萬(wàn)不要學(xué)我。

牛頭山是大青山最東面的山峰,，因形狀宛若向大海探首汲水的牛頭而得名,。它是景區(qū)南北分界中最大、最突出的岬角,，故而形成天然的全景觀賞點(diǎn),。

登高而上，十里金沙景區(qū)盡收眼底,。

戴帽子的游客得注意好自己的帽子,，觀景臺(tái)風(fēng)很大，我數(shù)了數(shù),，底下少說(shuō)也有十幾頂帽子了,。

再往前一些，是超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“燦鴻”登陸紀(jì)念碑,，2015年7月11日,，超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“燦鴻”到這以后突然轉(zhuǎn)向，返海北上,，也是一樁奇事,。今年的超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“瑪莉亞”預(yù)計(jì)也是7月11日登陸我國(guó)浙江福建沿海,，希望也能發(fā)生路徑轉(zhuǎn)變，不要造成人員和財(cái)產(chǎn)的損失,。

一排賣雜貨的小店,，都是一些上了年紀(jì)的大媽大嬸在經(jīng)營(yíng)著，聊天中得知,，這里每間門面的租金是每年一千塊,，當(dāng)時(shí)我是震驚的，后來(lái)又了解到,，這里原來(lái)有他們自家的房子,，為了開發(fā)才拆了造了這觀景平臺(tái)，然后她們?cè)俜醋饣貋?lái),。

大媽強(qiáng)烈推薦她們的西瓜,，30一個(gè)，不論大小,，不甜不要錢,。

西瓜還挺甜，但是真的把我吃撐了,，他們說(shuō)兩斤西瓜等于一粒偉哥,，我差不多吃了2粒

吃的太多，去上個(gè)廁所,，這無(wú)敵海景廁所讓我心理建設(shè)了好久,，不知道隔壁女廁所也是這樣

。這次出來(lái)兩個(gè)廁所真是讓我長(zhǎng)了見識(shí),。

休息完畢,，再往前開一點(diǎn)，就來(lái)到了一個(gè)像世外桃源的地方—筲箕灣漁村,。不知道各位卡友知不知到筲箕這個(gè)東西,，可能年輕一些的不是很了解了。筲箕,，中國(guó)民間用來(lái)盛米,，淘米的扁形竹筐。我們這邊一般叫成淘米筲箕,。這里叫筲箕灣,，估計(jì)是這個(gè)海灣形如筲箕吧。

這里地處偏僻,，要不是現(xiàn)在的旅游開發(fā),，想必多年以前，真的可以說(shuō)是一片日出而作，日落而息的世外凈土,。

現(xiàn)在是禁漁期,，遠(yuǎn)處的漁船都停在海灣里。

來(lái)張合影,。

同時(shí)這里也是上青山蜂的候車點(diǎn),，估計(jì)是上去山路有一定的技術(shù)要求，所以游客不能自行駕車上去,，必須乘坐景區(qū)班車上去。

女兒說(shuō)累了不想上去,，那就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的眺望一下吧,。

不上去，就要出去離開公園了,，往左是直接出去,，往右是另一條路，到上午進(jìn)來(lái)的地方出去,，我選擇了直接出去,，因?yàn)橛拖涓婕绷耍s緊出去找加油站加油,。

出去以后跟著導(dǎo)航走,，沒走多久就懵逼了，導(dǎo)航指的路,，由于當(dāng)?shù)匦蘼方o封了,，一籌莫展之際，看到一輛當(dāng)?shù)剀囕v,，趕緊跟上,，最后發(fā)現(xiàn)是明智的，所以出門在外,，萬(wàn)一發(fā)生導(dǎo)航失效的情況,，咨詢當(dāng)?shù)厝藨?yīng)該是最好的解決辦法，別一根筋似的傻開,。

出門的時(shí)候油箱應(yīng)該還有3/4,，一路開過(guò)來(lái)，再加上這兩天到處跑,，油耗表現(xiàn)算比較滿意了,，只是這漲多跌少的油價(jià)，有點(diǎn)傷不起啊,。

回到酒店,，開始覺得不對(duì)勁了，紅的像只麻辣小龍蝦。其實(shí)出門已經(jīng)擦了防曬霜,，估計(jì)擦少了,，所以去海邊，切記切記,，防曬,！當(dāng)然，您要是想體驗(yàn)一下我這樣邊發(fā)帖子,，邊給自己剝皮的酸爽感覺,，您就只當(dāng)我沒說(shuō)。

休息了會(huì),，又到了晚飯時(shí)間,，聽説鎮(zhèn)上的海鮮飯店比南沙這邊的好一些，那怎么滴也要為廣大卡友去探探水深水淺吧,。

熊兄弟海鮮樓,，朱家尖美食熱門榜第三名，位于著名的阿勇海鮮樓隔壁,，據(jù)熊兄弟的小老板說(shuō)他們以前是一家,，現(xiàn)在分開經(jīng)營(yíng)了，門口黑T恤的就是小老板,。

這里地處朱家尖鎮(zhèn)中心,，確實(shí)要比住的那邊熱鬧很多，海鮮酒樓也是鱗次櫛比,，數(shù)不勝數(shù),。。,。,。看海鮮樓,，別看歪咯

其實(shí)海鮮品種也差不多就這些,，有了昨天的經(jīng)驗(yàn)，今天膽氣稍微大了一點(diǎn),，點(diǎn)了條石斑魚,，168元一斤，1.8斤,。

老板眼疾手快,，秤好分量立馬敲死，我連反悔的機(jī)會(huì)都沒有

一魚兩吃,，魚頭燒湯,，魚身清蒸,。

清蒸石斑魚，要說(shuō)天下美食,，唯鮮不破,，唯嫩不破！魚肉蒸的火候恰當(dāng)好處,，肉質(zhì)Q彈,，淋上的醬油汁更加激發(fā)了魚肉本身的鮮美，好評(píng),。

反觀這份魚頭豆腐湯,，寡淡無(wú)味，絲毫和魚頭湯的濃郁鮮美無(wú)關(guān),，差評(píng),。

生蠔5元一個(gè)，沒什么肉,，不建議點(diǎn)，當(dāng)然有其他想法的請(qǐng)隨意

白灼蝦,，68元一份,，蝦很新鮮，肉質(zhì)飽滿,，口感鮮甜,，沾上點(diǎn)醋，回味無(wú)窮,，同樣好評(píng),。

海鮮炒米線，其實(shí)在是一份海鮮樓里很常見,，也不起眼的菜,，但這道菜只要不做的太差，都是一款推薦的菜,，理由有三個(gè)：首先是價(jià)格不貴,，應(yīng)該是28一份；其次是復(fù)合口味,，口感更豐富,；第三是既是菜，有可以當(dāng)主食,。

這家可以在網(wǎng)上買代金券,，80抵100，我買了4張,，再另付了40現(xiàn)金,。

吃飽喝足回酒店,，陽(yáng)臺(tái)坐坐，今晚月色真美,，大海也顯得格外的恬靜,。此情此景，我也要吟詩(shī)一首,。正所謂海上生明月,，天涯共此時(shí)。情人怨遙夜,，竟夕起相思,。各位看客有沒有也想起了某年某月某日的某個(gè)呢？對(duì)面那兩位把窗簾拉一下好嗎

DAY3:沙雕展+南沙景區(qū)

我真不知道是被這清晨的海浪聲給喚醒的,，還是心里惦記著攢照片給鬧騰的,，清晨5點(diǎn)我就起來(lái)了，度個(gè)假比我上班都起的早,，也真是沒誰(shuí)了,，200端拍威斯丁的窗戶妥妥的！

起都起來(lái)了,，那干脆去攢點(diǎn)照片吧

可惜天公不作美,，還沒怎么拍呢，就下起了大雨,。

拍了幾張趕緊撤,，相機(jī)要扛不住了。

既然天要下雨,，那就安心在房間里呆著,，度假嘛，泡杯茶,，抽根煙,，怎么舒服怎么來(lái)。

一會(huì)兒酒店早餐也送來(lái)了,，本來(lái)這家酒店是不含早餐的,，最近可能是房?jī)r(jià)周邊同行競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系吧，開始送這種早餐組合,。

人呢,，不能太嘚瑟，要居安而思危,。我吃完早飯,，哼著小調(diào)，抽著小煙,，拿鏡頭的手就那么一滑,，哐當(dāng)一下,，我當(dāng)時(shí)心就一沉，心想完了,，完了,。。,。

不過(guò)最終經(jīng)過(guò)一番檢查,，萬(wàn)幸是碎了UV，鏡頭連刮花都沒有

吃過(guò)午飯,，天氣逐漸轉(zhuǎn)好,，出發(fā)前往本次自駕游的最后一個(gè)景點(diǎn)，東沙國(guó)際沙雕廣場(chǎng),。

門票75,，學(xué)生半價(jià)。

往里還有個(gè)沙雕展示館

里面不大,，工作人員看上去也沒有要來(lái)招呼你的意思,，自個(gè)兒看看吧。里面陳列了一些優(yōu)秀作品的微縮版,。

當(dāng)然,，主要還是以售賣旅游紀(jì)念品為主，我對(duì)這些興趣不大,，走馬觀花，看看就好,。

邊上就是一長(zhǎng)排賣海產(chǎn)品和旅游紀(jì)念品,，這兩位倒真是一家人吶。

大叔,，你少吃點(diǎn),，賣的有你吃的多嗎？回去大嬸那兒不好交代吧

你看這位大嬸就不一樣,，攤位弄的挺干凈,，魚干片什么的蠻誘人的，可以免費(fèi)品嘗,，那就嘗嘗,！當(dāng)然，人家說(shuō)免費(fèi)品嘗,，你也不能跟吃白食似的在那胡吃海喝,，要覺得好吃，你就買點(diǎn),。

嘗嘗的結(jié)果到最后都是買點(diǎn),，好在價(jià)格不貴,，都是40一斤，各買了半斤,，感覺比超市里便宜,，和某寶上差不多。

女兒說(shuō)要買個(gè)這個(gè),，說(shuō)好了出來(lái)的時(shí)候買,，結(jié)果出來(lái)給忘了，心里覺得挺對(duì)不起她的,。

看上去小吃不少,，這會(huì)好像沒人。

好像是公司搞拓展活動(dòng),，應(yīng)該有撕名牌的環(huán)節(jié),，中間那哥們看的有點(diǎn)邁不開步了。

沒想到里面還有個(gè)賣烤羊肉串的,，貌似生意還不錯(cuò),。

旅游服務(wù)中心，邊上還有輛警車,，想必這邊的服務(wù)和安全都有一定的保障,。

往里走就是沙灘了，沙雕廣場(chǎng)就在這南沙里面,。

在沙灘的左手邊,，是沙雕廣場(chǎng)，可惜我們?nèi)ピ缌?，大部分作品都沒完成,，今年恰逢俄羅斯世界杯，看到的幾乎都是世界杯主題的沙雕,。

能看出我的手臂很紅嗎,，反正那天是有點(diǎn)刺痛的。

女兒也認(rèn)識(shí)C羅,，說(shuō)也要合個(gè)影,，今年也跟著看了幾場(chǎng)世界杯，我像她這么大的時(shí)候,，已經(jīng)看兩屆了,。

大部分還在施工當(dāng)中，用來(lái)做沙雕的沙堆看上去得先用這些木架固定住,，等穩(wěn)定以后再開始創(chuàng)作,。

這個(gè)沙雕的規(guī)模很大，好幾個(gè)人在共同完成這個(gè)作品,，會(huì)不會(huì)是是今年的主題作品了,。

俗話說(shuō),，理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的,，去之前,，從網(wǎng)上看到的沙雕作品

是這樣的

是這樣的

甚至是這樣的

和我看到的相去甚遠(yuǎn)，回來(lái)查資料,，今年沙雕節(jié)正式開園得要到7月21日,，那時(shí)候才是完整的作品展示，那我就想問(wèn),，我那75塊的沙雕廣場(chǎng)的門票能給我退了嗎,？

PS：出發(fā)前做好主要目的地的功課是必要的。

在朱家尖東北部,，蜿蜒伸展著白山沙,、月岙沙、大沙里,、樟州沙,、東沙、南沙,、千沙,、里沙、青沙九個(gè)金色綢緞般的沙灘,，沙灘有岬角衛(wèi)護(hù),，獨(dú)立成景，一個(gè)接一個(gè),，組成龐大的鏈狀沙灘群,，全長(zhǎng)5千多米，號(hào)稱“十里金沙”,。

沙雕廣場(chǎng)位于的南沙景區(qū)內(nèi)，以上內(nèi)容劃重點(diǎn),，期末必考,！

遇到一群不知道是不是在過(guò)夏令營(yíng)的小朋友，天真爛漫的歲月,，像我這么大的時(shí)候,，只會(huì)在河溝里摸魚摸蝦，弄臟了衣服回家日子就得挨爸媽罵,，罵完了魚蝦不忘下鍋,。粉色裙子的小姑娘有眼光，從小就知道找專業(yè)攝影師的鏡頭,，將來(lái)肯定有出息

這個(gè)踩一下我記得是100元半小時(shí),，有點(diǎn)坑,，除非你是特別想嘗試一下，我看看就好,。

人民群眾喜聞樂(lè)見的比基尼大片呢,，真是沒有，為了廣大卡友的福利,，當(dāng)天我可是背著長(zhǎng)槍短炮去的,，要是沒有長(zhǎng)焦在手，我還真不好意思跑近了拍,，更何況孩子她媽在邊上,，很有可能發(fā)生沙灘慘案的

巧婦難為無(wú)米之炊，矮個(gè)子里找高個(gè),，大家要求不要太高,，感受一下就好。

這地方確實(shí)挺適合情侶們過(guò)來(lái)走走

所謂幸福的模樣吧,，年輕真好?。?/p>

PS：提醒各位年輕的小伙子,，帶女朋友出去,，行程規(guī)劃要做好，賓館飯店提前做好功課,，到了景點(diǎn)拎包遞水要勤快,，要是有輛舒適的車輛能接來(lái)送往，那是更好,。當(dāng)然,，要是像我一樣會(huì)點(diǎn)攝影，那就無(wú)敵了,。說(shuō)了你別不服,，咱們往下看。

還記得前面那群公司團(tuán)建的小年輕吧,，逛著逛著,，這倆妹紙突然就出現(xiàn)在視野里了，我給75+,，長(zhǎng)腿熱褲,，絕對(duì)夏日里的一道風(fēng)景，這腿我給80分,。

青春有活力,，老夫就是冒死也得撩幾張啊，仰仗多年的攝（）影（i）技術(shù)，迅速調(diào)整好參數(shù),，拿起來(lái)一陣啪啪啪,，你們今天才能在電腦前慢慢欣賞。

估計(jì)妹紙看見我那黑大粗,。,。。,。,。的鏡頭了，時(shí)不時(shí)往我這邊瞟幾眼,，莫不是偷拍,，呸，藝術(shù)創(chuàng)作被發(fā)現(xiàn)了,？咱好歹也混跡江湖多年,，故作鎮(zhèn)靜的慢慢往邊上移（）動(dòng)（z）

不好，妹紙徑直往我走來(lái),，罷了,，躲是躲不掉了，趕緊準(zhǔn)備刪照片?。,。?/p>

結(jié)果倆妹紙巧笑嫣然地請(qǐng)我?guī)退齻兣膫€(gè)合影,，哎,，這滿身的藝術(shù)氣息怎么都掩藏不住

妹紙都這么主動(dòng)了，我也（z）不（ji）好（xi）推（i）卻,，要不是邊上孩她媽在,，我就直接上大炮了,后來(lái)妹紙又招呼了好幾個(gè)同事過(guò)來(lái)，十幾個(gè)妹紙,。,。。,。今天我膝蓋還疼著呢

當(dāng)然,，主要還是給我家的小美女拍，長(zhǎng)大了也知道臭美了,，以前給她拍都不樂(lè)意，現(xiàn)在比較愛拍了,，有個(gè)會(huì)拍照的爹也挺好,。

最后也不忘給咱們愛卡汽車網(wǎng)站做個(gè)宣傳，不知道當(dāng)天沙灘上有沒有卡友在??？

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，天色漸晚，肚子也開始餓了,，景區(qū)西門出口同樣有著很多家海鮮樓

最后選了這家,，某點(diǎn)評(píng)APP上舟山美食評(píng)價(jià)榜第一名，其實(shí)我心里也有數(shù),，反正不是第一就是第二,，到底好不好，吃了才知道,。

基本上每家飯店門口都有幾個(gè)自己的停車位,，實(shí)在停不下，路邊貌似也能停,，我還是老老實(shí)實(shí)把咱的大途停好,，今天這三輛都停的守規(guī)矩，沒有歪東歪西,，騎線停的情況,，邊上那輛馬自達(dá)也是上海牌照，估計(jì)也是自駕過(guò)來(lái)的,，好像還是咱們的途觀L氣場(chǎng)更強(qiáng)一些

,。

進(jìn)門就是點(diǎn)菜區(qū)，拿小本子的都是老板,，估計(jì)生意好,，態(tài)度一般，不過(guò)還算中肯,，不會(huì)給你亂點(diǎn)菜,。

還算明碼標(biāo)價(jià)，什么38一個(gè)的大蝦是不會(huì)有的,。

來(lái)了三天,，第一次點(diǎn)到活的梭子蟹，由于6月份是禁漁欺,，所以活的梭子蟹很少,，就這，78一只,，點(diǎn)了兩個(gè)清蒸,。老板說(shuō)了，等開捕了,，78一個(gè)能吃到1斤的,，我說(shuō)好，我記下了，下次我來(lái)你得給我一斤的,，老板看到有客人來(lái),，點(diǎn)菜去了。,。,。。

蝦餅,，38一份6個(gè),，里面有蝦仁、蘿卜絲,，類似蘿卜絲餅的做法,，挺香的，可以推薦,。

紅燒小黃魚,，78一份，冰鮮的,，紅燒比較入味,，肉質(zhì)也算鮮嫩，用筷子一撥,，魚肉是一塊塊的,，不是如棉絮狀，可以,。

我個(gè)人蠻喜歡的海鮮炒米線,。

貝類拼盤，老板推薦的,，好像是88一份,，對(duì)付選擇困難癥挺管用，食材新鮮,，個(gè)個(gè)都是開口笑,，量也不少，同樣推薦,。

清蒸梭子蟹,，78一個(gè)，貴,！還是自己搬磚不夠努力啊

活的梭子蟹,，食材新鮮程度就不用說(shuō)了，只有足夠新鮮,，才能剝出如此完整的蟹腳肉,，蟹肉飽滿,，吃起來(lái)帶有一絲絲甜味，沾上點(diǎn)香醋,，此時(shí)你的口腔早就因?yàn)槟X垂體的作用濕潤(rùn)異常，微微張嘴將蟹肉塞入,，這種飽滿的滋味迅速占滿口腔,，難以言狀的滿足感讓你渾身發(fā)顫，中華小當(dāng)家里那種夸張的場(chǎng)景在你腦中浮現(xiàn)

吃飽喝足,，網(wǎng)上代金券居然搶完了,，這家飯店代金券每日限量供應(yīng)，所以要去吃的趁早搶,，最后讓老板打了點(diǎn)折,，買單380。

一下這三天的三家海鮮樓：

金海灣海鮮排擋：老板熱情,，食材新鮮,，上菜快，口味一般（也許點(diǎn)的菜不對(duì)路）,，價(jià)格略高,，環(huán)境一般，綜合評(píng)價(jià)三星半,。

熊兄弟海鮮樓：老板年輕,，略顯生澀，食材新鮮,，上菜快,，菜品質(zhì)量有起伏，價(jià)格略高,，環(huán)境一般,，綜合評(píng)價(jià)三星半。

海邊人家海鮮城：老板務(wù)實(shí),，態(tài)度一般,，食材新鮮，上菜快,，口味不錯(cuò),，價(jià)格略高，環(huán)境一般,，綜合評(píng)價(jià)四星,。

其實(shí)整個(gè)這邊酒樓的價(jià)格都差不多，舟山是大漁港,，食材新鮮有保證,，但是作為游客很難吃到便宜的海鮮,，有熟人另說(shuō)，當(dāng)然,，也沒碰到宰客的現(xiàn)象,，價(jià)格雖貴，也是明碼標(biāo)價(jià),。所以,，剩下的，就是比拼口味和環(huán)境了,。

海邊人家海鮮城地址,，就在沙雕廣場(chǎng)邊門出口

出門來(lái)，沙雕廣場(chǎng)邊門這邊傳來(lái)吵鬧聲,。

一看是當(dāng)?shù)氐某枪芎烷T口的攤販發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),。

邊上一打聽，大致是說(shuō)因?yàn)樯车駨V場(chǎng)把免費(fèi)入園的時(shí)間從下午五點(diǎn)半調(diào)整到了晚上九點(diǎn)半,，游客變少,，里面的攤販就把攤位放到了外面來(lái)，影響了景區(qū)門口的環(huán)境,，所以城管過(guò)來(lái)執(zhí)法,，攤主們?nèi)浩饘?duì)抗，有人還用貨車把景區(qū)出入口給堵住了（這個(gè)有點(diǎn)過(guò)分了）,。

這也是我們國(guó)家現(xiàn)階段一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象,，套用這兩天比較流行的一句話，攤販難,，城管難,，領(lǐng)導(dǎo)難。,。,。怎么就這么難。

是非之地,，不可久留,，還是早點(diǎn)回去，一轉(zhuǎn)身,，看到一輛蘇州牌照的白色途觀L,，應(yīng)該也是過(guò)來(lái)自駕游的，邊上是哪家飯店拉客的,，其實(shí)我挺反感這種行為,。

DAY4:朱家尖--上海

四天的假期很快就要結(jié)束，今天就要回上海了,，稍微睡的晚了點(diǎn),，洗漱完畢,，吃完早餐開始收拾行李，一樣樣收拾好,，不要落下,，特別是充電器，首飾,，自己帶來(lái)的洗漱用品等,。

其實(shí)途觀L已經(jīng)有CARPLAY和CARLIFE功能，不過(guò)我還是習(xí)慣了直接用手機(jī),，要改變一種習(xí)慣是挺難的。

從朱家尖到上甬舟高速前,，有大量這種限速80的路段,，我這輛途觀L380豪華配備了定速巡航功能，開始80碼的巡航,，一來(lái)確保車輛不會(huì)超速,，同時(shí)，也能讓游玩三天下來(lái)疲勞的身體得到一定的緩解,。

網(wǎng)上著名的朱家尖蜈蚣峙客運(yùn)碼頭,，都說(shuō)像小布達(dá)拉宮，本次未能途經(jīng),，好像就差了一個(gè)路口,，略有遺憾，從網(wǎng)上找了一張照片共同欣賞一下,。

一路無(wú)話,，歷時(shí)四個(gè)多小時(shí)，下午三點(diǎn)多回到家,，四天累計(jì)行程將近700公里,，可以看到即便我這款是2.0T高功率版的發(fā)動(dòng)機(jī)，純高速的油耗表現(xiàn)也是非常不錯(cuò)的,，同時(shí)也把累計(jì)數(shù)據(jù)刷低了,，根據(jù)我加油數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，實(shí)際綜合油耗在10.7左右,。

至此,，四天三晚的朱家尖自駕游到此結(jié)束，謝謝觀賞,！

煎牛排其實(shí)很簡(jiǎn)單

說(shuō)起吃牛排,，大家很容易和大餐聯(lián)系起來(lái)，美美地享受一次難免荷包瘦身,。

其實(shí)在家自己動(dòng)手做,，不失為一種好辦法,，選好喜歡的部位就可以隨時(shí)大快朵頤。

但是你真的會(huì)煎牛排么,？

今天美味印象就和大家分享一下在家煎牛排的小竅門,，都是干貨哦，希望可以和各位饕友一起分享,。

牛排：菲力最嫩也最瘦,，特別適合要瘦身的朋友；大家一般入門都會(huì)選擇肉眼,，口味較香濃,；而西冷一般被老饕所鐘意，很有嚼勁,，口感豐富,。如果選擇和牛牛種，M6左右即可,，不用盲目的追求高等級(jí),，雖然油花美麗，但并不是大家都適應(yīng)M12的濃郁,。

本次選用的是安格斯西冷

牛排解凍：在解凍的時(shí)候要放在冷藏室里慢慢化凍,。解凍好之后放在室內(nèi)環(huán)境下讓肉再醒一醒，以便接近于室溫,。

煎鍋：平底鐵鍋即可,，特別說(shuō)明一下帶條紋的煎鍋沒有必要，噱頭大于實(shí)際,，還會(huì)導(dǎo)致溫度不一致影響煎牛排的效果,，清洗也會(huì)麻煩些。

廚房紙：用來(lái)吸走牛排表面的水份,。（千萬(wàn)不要用水清洗牛肉,，水不僅沒有牛肉干凈，還會(huì)沖散牛肉的纖維,、營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味,。）

海鹽和胡椒：好的牛排是不需要黑胡椒醬等醬汁的，只需要用海鹽來(lái)提升牛排的層次感,，配上胡椒來(lái)提出牛肉的香味即可,。但注意要用現(xiàn)磨的才能保持風(fēng)味哦。（直接使用研磨瓶,，邊吃邊加,，自行調(diào)節(jié)口味）

研磨瓶?jī)?nèi)是喜馬拉雅粉鹽和代利杰里胡椒

大蒜：切開大蒜，在生牛排表面擦拭涂抹,，入鍋之后美味無(wú)比,。

熱鍋：大火熱鍋,，直到水珠撒在鍋上直接揮發(fā)的狀態(tài)。

潤(rùn)鍋：建議用牛排本身的油脂來(lái)潤(rùn)鍋,，不要使用其他的油或者黃油,，這樣都會(huì)影響牛排本身的香味。

下鍋煎牛排：牛排入鍋,，每面煎20秒左右換面,，一定要大火高溫，這樣會(huì)幫助快速鎖定水份,，也利于美拉德反應(yīng),，產(chǎn)生美妙的肉香。對(duì)于西冷牛排,，還要注意側(cè)面的脂肪要立起來(lái)煎烤,，這樣吃起來(lái)更加香濃有嚼勁。一般2-3分鐘即可出鍋,。

裝盤：此處有個(gè)小技巧，家里有烤箱的朋友可以在牛排下鍋前將瓷盤放入烤箱中預(yù)熱,，如果設(shè)定預(yù)熱溫度較高（180攝氏度）,，當(dāng)裝盤時(shí)牛排在瓷盤中還會(huì)再次加熱，這樣就可以適當(dāng)縮短煎烤的時(shí)間,，以免裝盤后過(guò)熟,。

盤子很燙，一定記得戴手套取出

裝盤上桌的牛排

裝盤后的牛排因?yàn)榇杀P的溫度,，依然會(huì)發(fā)出嘶嘶的聲響,，稍待它響聲變小我們就可以開動(dòng)了。

顏色很棒

煎牛排其實(shí)很簡(jiǎn)單,！希望大家喜歡,！

開動(dòng)前別忘了海鹽和胡椒