• 本文目錄導(dǎo)讀：
• 1,、原料
• 2、制作步驟
• 3,、功效作用
• 4,、適宜人群
• 5、注意事項(xiàng)
• 6,、食用方法

黃則和,，是一種傳統(tǒng)中藥材，具有滋陰潤(rùn)燥,、益氣養(yǎng)血,、清熱解毒等功效。而黃則和花生湯,，則是一道以黃則和為主要原料,，搭配花生、紅棗等多種食材熬制而成的湯品,。這道湯品不僅味道鮮美,，而且養(yǎng)生功效極佳，被譽(yù)為是秋冬季節(jié)的滋補(bǔ)佳品,。

黃則和,、花生、紅棗、桂圓,、枸杞,、冰糖、水,。

1. 將黃則和洗凈,，用清水浸泡30分鐘；

2. 將花生用清水洗凈,，浸泡半小時(shí),，然后瀝干水分；

3. 將紅棗,、桂圓,、枸杞洗凈備用；

4. 將黃則和放入砂鍋中,，加入適量清水,，煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮約30分鐘,；

5. 加入花生,、紅棗、桂圓,、枸杞,，繼續(xù)煮15分鐘左右；

6. 最后加入適量冰糖,，煮至冰糖完全溶解即可,。

1. 黃則和有滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血,、清熱解毒的功效,，可以起到滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用；

2. 花生含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素和礦物質(zhì)，有益于增強(qiáng)體力,，滋養(yǎng)肌膚,；

3. 紅棗、桂圓,、枸杞等食材也具有滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效,，能夠提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán),；

4. 這道湯品具有滋陰潤(rùn)燥,、益氣養(yǎng)血,、潤(rùn)肺止咳、健脾開(kāi)胃,、美容養(yǎng)顏等多種功效，適合各個(gè)年齡段人群食用,。

1. 體質(zhì)虛弱,、易疲勞的人群；

2. 經(jīng)常熬夜,、工作壓力大的人群,；

3. 肺部有病、易感冒的人群,；

4. 經(jīng)常使用眼睛,、腦力勞動(dòng)的人群；

5. 女性朋友們可以食用,，有滋補(bǔ)美容的功效,。

1. 黃則和屬于中藥材，不宜過(guò)量食用,；

2. 患有肝病,、胃病、脾胃虛弱等疾病的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用,；

3. 本湯品具有滋陰潤(rùn)燥的功效,，所以腹瀉、便秘等腸胃問(wèn)題的人群不宜食用,。

1. 本湯品可以作為早餐或晚餐飲用,，每次飲用200-300毫升即可；

2. 食用時(shí)可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽,，增加湯品的鮮美度,。

黃則和及黃則和花生湯，是一道美味又滋補(bǔ)的湯品,，適合秋冬季節(jié)食用,。它不僅具有滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血,、清熱解毒等多種功效,，還能提高人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán),。但是需要注意的是,，黃則和屬于中藥材，不宜過(guò)量食用,，而且患有肝病,、胃病、脾胃虛弱等疾病的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。適量食用本湯品,，對(duì)于保健養(yǎng)生有著不可忽視的作用,。