1,、曬后降溫鎮(zhèn)靜

陽(yáng)光暴曬之后,，皮膚表皮細(xì)胞會(huì)受到一定程度的損傷，出現(xiàn)泛紅,、發(fā)熱的情況,。為了促進(jìn)皮膚恢復(fù)正常，你需要先降低皮膚的表面溫度, 減緩曬后的肌膚發(fā)炎,。

2,、 曬后補(bǔ)水保濕

曬后的皮膚會(huì)變得異常脆弱,，因?yàn)楸窦觿×似つw水分的流失,，皮膚無(wú)法正常的維持新陳代謝。所以曬后的第二步工作是給皮膚補(bǔ)充水分,，敷面膜或者多喝水,。

3、加強(qiáng)防曬

① 曬傷后的皮膚處于受傷狀態(tài),，盡可能不要直接接觸陽(yáng)光,。

② 若要出門則需加強(qiáng)硬防曬，穿戴寬帽緣的遮陽(yáng)帽,、大鏡框的太陽(yáng)眼鏡,、防曬外套或冰袖，使用專業(yè)的遮陽(yáng)傘等,，都可以減少皮膚刺激,。

答：修復(fù)敏感肌的方法如下：

1.充分保濕,！一定要注意加強(qiáng)保濕，尤其是皮質(zhì)薄的人,，保濕很重要,，除了使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品以外,，還應(yīng)該定期的做保濕面膜,。

第二，應(yīng)該避免使用,，高功效的化妝保養(yǎng)品,！

第三，加強(qiáng)防護(hù),，敏感型肌膚要涂上一層防曬霜就會(huì)比較好,。同時(shí)出門的時(shí)候還要注意，戴帽子、打傘這些物理防曬,。

第四,，要減少刺激，皮膚一旦出現(xiàn)了干燥,、脫屑或者發(fā)紅這些狀況的時(shí)候就要多補(bǔ)水,！

1、善用化妝水大量補(bǔ)水

除了平時(shí)每日要喝足8杯水之外,皮膚也需要及時(shí)補(bǔ)充水分,。洗臉的時(shí)候水溫不可過(guò)高,以免導(dǎo)致肌膚水分流失更快,洗臉后也需要使用化妝水輕拍至吸收,維持肌膚保水狀態(tài),。

2、保濕噴霧隨身帶

敏感性肌膚的人可以隨身攜帶具保濕補(bǔ)水功能的噴霧類產(chǎn)品,并經(jīng)常使用達(dá)到及時(shí)補(bǔ)水的功效,和緩肌膚乾燥現(xiàn)象,。

3,、使用隔離霜做好肌膚防護(hù)

就算不化妝,出門前也絕不可忘了擦一層隔離霜,產(chǎn)品選擇上,可以挑選SPF值高于30且成分無(wú)負(fù)擔(dān)的隔離霜,防曬功能較顯著,同時(shí),若是選擇底妝產(chǎn)品,也應(yīng)選擇有防曬功能的,可以提高肌膚抵御外界能力。

第一,、要避免和去除各種能夠損傷皮膚屏障的物質(zhì)和行為,，包括避免使用有刺激性的護(hù)膚品和化妝品，避免接觸花粉,、粉塵,、塵螨等等容易引起面部過(guò)敏的物質(zhì)，避免使用含糖皮質(zhì)激素的化妝品和藥膏,，不要過(guò)度的洗滌面部,，這些都可能對(duì)皮膚屏障造成損傷。

第二,、要堅(jiān)持使用能夠修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品和保濕霜,，像含有神經(jīng)酰胺等修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品，對(duì)于敏感肌膚的修復(fù)很有益處,。

第三,、要注意全身性的調(diào)理，包括飲食清淡,，不吃刺激性食物,，保證良好的生活作息，避免過(guò)于疲勞,、睡眠不足等,，這些也有利于敏感肌膚的修復(fù)。

修復(fù)臉部皮膚一定要重視飲食,，生活習(xí)慣，防曬,，護(hù)膚等,，按照以下的方式修復(fù)臉部皮膚會(huì)有很好的效果,。

要想修護(hù)臉部皮膚，首先平時(shí)要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜,，要保證足夠的維生素和微量元素的攝入,，這樣才能保證皮膚的健康；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，熬夜,、上火對(duì)皮膚有很大的影響，要保持積極的情緒,，長(zhǎng)時(shí)間的緊張,、焦慮會(huì)讓人的皮膚看起來(lái)憔悴、衰老,。

然后要注意防曬,，防止太陽(yáng)直射，以免紫外線對(duì)肌膚造成傷害,，形成色斑,。

最后日常生活中多使用一些親水,、潤(rùn)膚的產(chǎn)品,，如面膜、護(hù)膚霜等,，都能增加皮膚的彈性和水分,，改善皮膚狀況；面部肌膚也可以多做一些按摩,，可以改善血液循環(huán),，減緩老化。