紅棗坊騙子是真的
覺得他們公司的人眼光都非常詭異,覺得不太可靠。 該公4司是合法公2司本人以證實(shí),,是騙子,希望大家不要再上當(dāng)受騙,,東西做出來再好,,他們也能
芹菜可以沾醋嗎,?
芹菜和醋是可以在一起吃的,,對人的身體沒什么影響。不過人們在吃芹菜的時(shí)候要注意,,不能跟黃瓜,、蜆、蛤,、毛蚶,、蟹、菊花一起吃,,另外低血壓的人也不宜吃太多的芹菜,,容易出現(xiàn)頭暈無力的癥狀,對身體易造不利影響,。
芹菜的功效與作用
降低血壓
芹菜中含有能夠降低人體血壓的物質(zhì),,對于高血壓患者來說,可以經(jīng)常吃一些芹菜,。
鎮(zhèn)靜安神
經(jīng)常食用芹菜,可以有利于情緒的穩(wěn)定,,對于鎮(zhèn)靜安神,、消除煩躁有很大的幫助。
預(yù)防癌癥
芹菜在經(jīng)過腸道消化之后,,會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素以及腸內(nèi)脂的物質(zhì),,這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,能夠抑制腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì),。
養(yǎng)血補(bǔ)虛
芹菜中的鐵含量比較高,,能夠起到補(bǔ)血的作用,缺鐵性貧血患者不妨多吃一些芹菜,。
清熱解毒
對于肝火過旺的人,,皮膚會(huì)比較粗糙,而且經(jīng)常會(huì)有失眠、頭疼的困擾,,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?,對于緩解這些不適癥狀很有幫助。
減肥
芹菜被認(rèn)為是負(fù)卡路里菜,,這是因?yàn)槌郧鄄怂牡臒崃窟h(yuǎn)大于攝入的熱量,,所以想要減肥的人,不妨可以多吃一些芹菜,。
芹菜的食用方法
芹菜無論是炒著吃還是拌著吃亦或是做餡料味道都是非??煽诘摹?/p>
芹菜胡蘿卜碎
材料:
芹菜,、胡蘿卜各適量,,食用油、食鹽,、生抽各適量
做法:
(1)將芹菜清洗干凈,,摘掉葉子,和胡蘿卜一起切成丁;
(2)鍋內(nèi)放入少許的油燒熱后,,放入胡蘿卜碎炒出香味;
(3)加入食鹽和生抽進(jìn)行調(diào)味,,再加入芹菜丁翻炒均勻即可。
涼拌芹菜葉
材料:
芹菜葉適量,,食鹽,、白糖、生抽,、陳醋,、辣椒油、花生粉各適量
做法:
(1)將芹菜葉摘下來后,,放入清水中清洗干凈后焯熟,,然后撈出來過涼;
(2)將焯好的芹菜葉擠干水分,放入碗中;
(3)加入食鹽,、白糖,、生抽、陳醋,、辣椒油,、花生粉攪拌均勻即可。
芹菜汁
材料:
芹菜150克,、白糖適量
做法:
(1)將芹菜洗凈后,,剁成小段;
(2)將剁好的芹菜放入砂鍋中,加入適量的水煮熟;
(3)將煮熟的芹菜段放入攪拌機(jī)中攪打成汁;
(4)過濾掉渣子,,根據(jù)個(gè)人口味放入適量的白糖即可,。
芹菜的食用禁忌
芹菜一般人群都是可以食用的,,特別是對于高血壓、動(dòng)脈硬化,、高血糖,、缺鐵性貧血、經(jīng)期婦女等人群尤其適合食用芹菜,。
芹菜性涼質(zhì)滑,,所以對于脾胃虛寒、大便溏泄患者不要過多的食用芹菜,。
芹菜具有降血壓的作用,,所以低血壓患者最好少吃芹菜。
芹菜一次不要吃太多,,每次以30克為宜,,這樣更加有利于吸收。
有研究說吃芹菜會(huì)減少排精量,。
芹菜的葉子能吃嗎
很多人在吃芹菜的時(shí)候,,都會(huì)將芹菜的葉子摘掉,只吃芹菜的莖,。實(shí)際上,,這樣的做法是對芹菜的一種浪費(fèi)。根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),,芹菜葉子中所含有的某些營養(yǎng)元素含量甚至比芹菜的莖還要高,。例如芹菜葉中所含有的胡蘿卜素是莖的88倍,維生素C含量是莖的13倍,,維生素B1含量是莖的17倍,,蛋白質(zhì)含量是莖的11倍,鈣的含量是莖的2倍,。所以如果將葉子直接扔掉的話,,實(shí)際上損失了一大部分的營養(yǎng)。大家在吃芹菜的時(shí)候,,可以連帶著芹菜葉子一起炒著吃,,其實(shí)是不影響芹菜的口感的。
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