一、東北大姐早餐

要說東北人早餐肯定少不了的,，就數(shù)早餐這個傳統(tǒng)，雖然大家都知道早餐要好好吃,，但是對于東北人的腸胃，更是脆弱,。

對于東北人來說早餐是滋補之品,，因為其中含有大量人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪,、維生素,、礦物質(zhì)、等,，營養(yǎng)價值十分高,，因此東北人早餐絕對要吃上一口。

黑龍江省哈爾濱市的小朋友都知道,，東北人一天要吃幾斤饅頭或者饅頭,，而山東人卻沒有,，老話說，一分錢一分貨,，因此東北人早餐最愛吃的應(yīng)該就是饅頭,，當(dāng)然，沈陽人喜歡吃饅頭也是因為其有著較強的營養(yǎng)價值,。

東北的粥面是營養(yǎng)的最好來源,，尤其是“三鮮”的粥面最受歡迎，因為“三鮮”的粥面是最具有滋補養(yǎng)生效果的,，而東北人的早餐大多都是以“三鮮”的粥面為主,，所以東北人早餐吃的粥面則是“三鮮”的粥面，除了美味的粥面外,，東北人還會選擇一些早餐用粥面做早餐。

據(jù)《中國營養(yǎng)學(xué)會》中統(tǒng)計顯示,，國內(nèi)早餐的消費水平正在快速的提升,，隨著人們對早餐需求量的增大，導(dǎo)致人們對早餐的選擇越來越挑剔,。

由于人們的飲食習(xí)慣變得健康,，因此早餐的口味也已經(jīng)由葷素搭配的營養(yǎng)轉(zhuǎn)變?yōu)楦鞣N營養(yǎng)的素菜，中國當(dāng)?shù)厝苏弥涝绮瓦€是正餐最是重要,，而吉林人早餐的營養(yǎng)價值遠超東北人一日三餐,，所以說早餐最要吃的就是早餐了，因為大家都知道早餐和雜糧面條在咱們這個南北都非常的流行,，甚至我們東北人都有吃雜糧面的習(xí)慣,，那么為什么這么說呢?它比較健康，它可以最大程度的抵御我們吃不飽的食物,，并且營養(yǎng)元素的吸收也很全面,，所以東北人早餐的健康非常有保障。

中國人的早餐產(chǎn)品多是根據(jù)人體需求的,，而一味的追求口感和營養(yǎng)素的含量都是非常有講究的,，但是東北人卻有著許多的早餐品種，而且每一個都是隨機的,，無論我們大小,，任何時候都可以找到適合自己的早餐，而無論是油炸,、炒菜,、面條、炸雞,、蒸餃,、炸豆?jié){,、炸罐頭等各種食品，東北人都有著自己獨特的早餐類型,，但因為其食品種類豐富,，且營養(yǎng)價值高，但是偏偏東北人卻是只挑“油炸”不吃,。

雖然東北人早餐種類豐富,，但是大多數(shù)都是主食，那么東北人早餐能做出的食物有哪些呢?下面小編就來為大家介紹一下東北人早餐最愛吃的“三鮮”的粥面,，東北人早餐最愛吃的“三鮮”粥面,，大連人早餐最愛吃的“三鮮”粥面，鲅魚,、鱔魚,、大閘蟹、白米飯,、梅菜,、絲瓜、藕片,、豆?jié){等,，東北人早餐最要吃的“三鮮”粥面。