什么是泰式按摩，泰式按摩的作用有哪些,？

泰式按摩的好處。泰式按摩是各種按摩中最激烈的,，按摩時(shí)不使用按摩油,。按摩師從腳趾一直按摩到頭頂，其中背部,、腰部和關(guān)節(jié)是按摩的重點(diǎn),。按摩師用手、胳膊,、腳和身體的重量來滾動(dòng),、拉伸和伸展體驗(yàn)者的身體，刺激肌肉和結(jié)締組織,。在按摩過程中,，人們會感到疼痛，尤其是第一次,。他們可能無法忍受泰式按摩的大動(dòng)作。負(fù)責(zé)的按摩師會與體驗(yàn)者溝通按摩的力度,，提醒他們完全放松身體,，不要扭動(dòng)。

泰式按摩的好處,。如果你想活動(dòng)關(guān)節(jié),，舒緩肌肉,，增加身體的靈活性,，但不想或沒有時(shí)間做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以試試泰式按摩,。這種按摩實(shí)際上是體驗(yàn)者的一種被動(dòng)瑜伽。它采用獨(dú)特的技術(shù),，如推拉,、搖晃和踩踏,，通過按壓腳部,、腰部和脊柱來作用于肌肉、筋膜和關(guān)節(jié),。經(jīng)過按摩，它就像一場高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),。

泰式按摩可以改善肌肉血液循環(huán),，促進(jìn)肌酸和其他代謝產(chǎn)物的排出改善肌肉的血液循環(huán),。可以增加肌肉緊張的代謝產(chǎn)物的溶解度,，放松肌肉,，緩解疲勞。能主動(dòng)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng),，使關(guān)節(jié)更加靈活,，達(dá)到舒筋活絡(luò)，平滑關(guān)節(jié)的效果,?？梢哉{(diào)整人體氣血的運(yùn)行，增加脾胃的運(yùn)動(dòng),，幫助消化,。

整套動(dòng)作幾乎將全身都按摩了一遍，輕柔的泰式保健按摩后,，能使人迅速消除疲勞，恢復(fù)體力,，還能增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的彈性和活力,，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)功能；能促進(jìn)血液循環(huán),、呼吸系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和肌肉及皮膚代謝的正常運(yùn)行,。山東四季養(yǎng)生網(wǎng)提醒您,，由于泰式按摩需要按摩師用全身的力量來服務(wù)的體驗(yàn)，所以在做泰式按摩之前,，記得穿上寬松的衣服,，這樣既有利于按摩，又能使自己更舒服,。

泰式按摩是什么

泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式,，是由我國的傳統(tǒng)按摩手法演變而來，它以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,，手法簡煉而實(shí)用,，是保健的較佳手法之一。

泰式保健按摩是流行于泰國的一種按摩方式,，以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主,。簡便易學(xué)，難易適中，實(shí)用性強(qiáng),。泰式按摩非常注重背部,、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業(yè)到頭頂才算結(jié)束一套動(dòng)作,，從足部向心臟方向進(jìn)行按摩。手法幾乎涵蓋了按,、摸,、拉、拽,、揉,、捏等所有動(dòng)作。

泰式按摩是跪式服務(wù),，左右手交替動(dòng)作,，用力柔和、均勻,、速度適中,、順序進(jìn)行。浴后經(jīng)泰式保健按摩,，可以使人快速消除疲勞,，恢復(fù)體能。

泰式按摩手法教程教學(xué)

泰式按摩手法教程教學(xué)如下：

·按摩手法六點(diǎn)：1,、點(diǎn)（壓）法 2,、揉（拿）法 3、推法 4,、劈叩法 5,、踩（跪）法 6、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法

·泰式按摩手法步驟：

第一步：下肢部前側(cè)按摩

1.用你的左手右手分別按壓其足背泰式按摩,，讓他踝關(guān)節(jié)能夠受力引伸,；

2.顧客將腿腳半屈狀態(tài)泰式按摩，點(diǎn)按足底部分,，再沿其小腿內(nèi)側(cè)點(diǎn)壓到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，往返數(shù)次；

3.從膝關(guān)節(jié)的頂部開始用指點(diǎn)壓大腿上側(cè),，往返數(shù)次,；

4.按壓腳趾、點(diǎn)壓足背,，往返數(shù)次,。

第二步：上肢部按摩

2.用一只手拿揉手臂位置，往返數(shù)次；

3.點(diǎn)壓客人掌心后,，捻捏五指,，并拉抹五指；最后以活動(dòng)腕關(guān)節(jié)結(jié)束,。

第一步：下肢部前側(cè)按摩

1.用你的左手右手分別按壓其足背,，讓他踝關(guān)節(jié)能夠受力引伸

2.顧客將腿腳半屈狀態(tài)，點(diǎn)按足底部分,，再沿其小腿內(nèi)側(cè)點(diǎn)壓到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),，往返數(shù)次

3.從膝關(guān)節(jié)的頂部開始用指點(diǎn)壓大腿上側(cè)，往返數(shù)次

4.按壓腳趾,、點(diǎn)壓足背,，往返數(shù)次

第二步：上肢部按摩

1.用大拇指沿著手臂內(nèi)側(cè)向肘關(guān)節(jié)處點(diǎn)下來，力道須適宜,；

1.用大拇指沿著手臂內(nèi)側(cè)向肘關(guān)節(jié)處點(diǎn)下來,，力道須適宜；

2.用一只手拿揉手臂位置,，往返數(shù)次,；

3.點(diǎn)壓客人掌心后，捻捏五指,，并拉抹五指,；最后以活動(dòng)腕關(guān)節(jié)結(jié)束。

第三步：腰背部按摩

顧客上腿曲屈,，下腿需要完全伸直,，將一手定于肩部，一手定于髂棘部,，然后作前推后拉的往返動(dòng)作,，以活動(dòng)椎間隙調(diào)節(jié)椎關(guān)節(jié)紊亂。

第四步：下肢部后側(cè)及腰背部按摩

1.用雙手壓揉,、捏揉左右的小腿與大腿,；還可點(diǎn)壓大腿后中線的肌肉；

2.拇指點(diǎn)揉臀部,，掌揉,、肘點(diǎn)臀部；

3.拇指點(diǎn)壓揉客人上肢后側(cè)至肩,。

第五步：按頭技巧

1.捏揉肩部使其感覺放松,，揉捏時(shí)會覺得很軟，點(diǎn)按頸部,；

2.點(diǎn)壓肩部帶活動(dòng)肩部,，并拿揉上臂,；

3.先放松后頸部→后腦勺→頭頂部→側(cè)部，最后在以振耳完成全部,。