做法

步驟 1

把洋蔥和胡蘿卜切碎和牛肉和調味品一起攪拌至有點黏粘的感覺,，我做的沒有放油，如果想要更香可以適當加點香油

步驟 2

提前把兩張手抓餅解凍揉在一起,，分成五份

步驟 3

搟成細長條

步驟 4

把餡均勻鋪上

步驟 5

卷起來

步驟 6

然后用手把卷起來的餅按扁,，盡量不要把肉漏出來，我做的肉放的太多稍微會有點破皮

步驟 7

烤箱200°C預熱5分鐘,，200°C先烤20分鐘然后翻面再烤10分鐘

用料面團 面粉 250克水 150克油酥 面粉 25克菜籽油 25克鹽 2克十三香 1克鍋盔餡 牛肉餡 300克雞蛋 2個老抽 1勺蠔油 1勺鹽 3克十三香 3克花椒粉 2克

1、原料：面粉,、牛肉餡,、蔥頭、酵母,、鹽,、蠔油、老抽,、十三香,、香油、白芝麻,。

2,、面粉加酵母水和成面團，放溫暖處發(fā)酵,。

3,、牛肉餡加鹽十三香老抽耗油香油拌勻。

配方為:面粉中放入酵母,、鹽、花椒粉,、食用堿面,。

2.

倒入溫水和成絮狀。

3.

再揉成面團,蓋上保鮮膜醒15分鐘

4.

醒好后再次揉成光滑的面團

一個公安牛肉鍋盔要半斤牛肉二兩麥面,。

一個牛肉鍋盔大約有200左右。

牛肉鍋盔有100克,。牛肉鍋盔的熱量比較高,，一個牛肉鍋盔的重量大概在100克左右，含有熱量300大卡,。攝入體內之后可以為機體的代謝提供豐富的碳水化合物,。鍋盔之中還含有非常豐富的淀粉、蛋白質,、維生素c,、鈣離子和鐵離子。不但可以調節(jié)體內的離子平衡,，還可以在一定程度上增強人體的免疫力,，對于低鈣血癥導致的四肢抽搐有調節(jié)作用