精致媽媽抄作業(yè),！17道幼兒西餐小零食做法,，色香味俱全

家里零食輔食太單一,，綸寶媽媽推薦的西餐幼兒小零食來(lái)啦,！

家里基礎(chǔ)食材有烤箱就可以做！

色香味俱全,，還超有儀式感,，高級(jí)感精致媽媽育兒，輕松拿捏了,！

不廢話(huà),，直接上干貨～

1、面包蘸蔬菜沙司1.1原材料：

2杯無(wú)糖酸奶,、2杯新鮮菠菜,、1/2杯切碎的香菜、一瓣大蒜,、1/2茶匙的鹽,、幾片全麥面包

1.2做法：

把酸奶、菠菜,、蒜瓣等材料混合到一起,；富含鐵的蔬菜沙士就做好了；在冰箱里靜置幾個(gè)小時(shí),，讓醬汁更加醇厚,；拿出幾片面包片、把四個(gè)邊角切掉,，再切成小塊,，佐上蔬菜沙士，太棒啦,！等

2,、蔬菜彩虹薯片2.1原材料：

切成片狀的胡蘿卜、紅薯,、土豆,、甜菜根等；1茶匙橄欖油

2.2做法：

將烤箱預(yù)熱至200°C（392°F）。在烤盤(pán)上涂上植物油脂,；將蔬菜片片放在烤盤(pán)上,，用一些植物油抹上切片，然后將烤盤(pán)放入烤箱中,；烘烤25分鐘或直到蔬菜片萎縮并變成淺棕色,；把它們從烤箱里拿出來(lái)，放到一個(gè)好看的碗里就可以啦,！

3,、玉米沙拉3.1原材料

1杯玉米片、1杯切碎的洋蔥,、1杯切碎的西紅柿,、1/2杯新鮮香菜、2湯匙檸檬汁,、1/2茶匙鹽

3.2做法

將玉米和洋蔥煮至變軟,；將煮熟的蔬菜放入一個(gè)大碗中，加入西紅柿,、香菜,、檸檬汁和鹽調(diào)味；簡(jiǎn)單而美味的玉米沙拉就準(zhǔn)備就緒啦,！

4,、餅干蘸魚(yú)醬4.1原材料

1杯新鮮無(wú)骨魚(yú)片、1杯新鮮香菜,、1/2茶匙鹽,、1/3茶匙黑胡椒、2杯水,、無(wú)鹽蘇打餅干

4.2做法

將魚(yú)煮熟,、將魚(yú)和水或者高湯混合放到攪拌機(jī)里攪拌，把魚(yú)泥里加入香菜,、鹽和黑胡椒,，混合均勻；餅干蘸著魚(yú)醬吃,。

5,、煎豆腐5.1原材料

1杯切塊的豆腐塊；1-2茶匙橄欖油

5.2做法

將油在鍋中加熱幾分鐘,；將豆腐塊放入,，在中火上煎幾分鐘；把豆腐翻面,，再煎幾分鐘,，讓豆腐冷卻,，然后就可以給孩子吃咯！

6,、水果泥配餅干6.1原材料

2杯水果,，各種草莓，梨,，藍(lán)莓等水果,、1杯水、一包無(wú)鹽蘇打餅干

6.2做法

將水果與水混合,，制成濃稠的果泥,。將厚厚的果泥鋪在餅干上，小吃就準(zhǔn)備好啦,；您還可以把果泥冷藏幾個(gè)小時(shí)讓果泥更濃稠,。

7、水果沙拉7.1原材料

1杯草莓,，切塊的蘋(píng)果,，香蕉,，無(wú)花果和橙子的混合物,；1湯匙檸檬汁

7.2做法

將水果放入一個(gè)大碗中，攪拌均勻,，然后將檸檬汁倒在上面,；快跟你家小可愛(ài)分享這道好看又營(yíng)養(yǎng)的美食吧！

8,、水果吐司8.1原材料

1杯蘋(píng)果片,、1杯藍(lán)莓、1杯草莓,、3-4杯水,、全麥面包片

8.2做法

將水果洗凈，煮軟,；將煮熟的蘋(píng)果,、切片的草莓和藍(lán)莓在攪拌機(jī)中攪拌成泥狀；倒入水繼續(xù)攪拌,，直到變成濃稠的泥,；烘烤幾片面包片,；將果泥涂抹在每片烤制的切片上,；還可以將面包片放入冰箱冷凍幾個(gè)小時(shí)，味道更好,。

9,、迷你披薩9.1原材料

1杯磨碎的馬蘇里拉奶酪、1杯切碎的彩椒、1杯切碎的胡蘿卜,、1湯匙番茄醬,、3-4片面包片、1湯匙橄欖油

9.2做法

在平底鍋中滴幾滴油,，然后放上面包片,，上面再放上少量番茄醬；將蔬菜煮至變軟,，放在面包上,；面包片上放馬蘇里拉奶酪，在上面再加一些蔬菜,；用蓋子蓋住鍋蓋,，讓面包在低火上煮熟，直到奶酪融化,；冷卻一會(huì)就可以吃迷你披薩了,。

10、有機(jī)干酪蔬菜拼10.1原材料

1杯白軟干酪,、1杯切碎的胡蘿卜,、1杯切碎的青豆、1茶匙橄欖油,。

10.2做法

將胡蘿卜和豆子煮至變軟,，在平底鍋中加熱一些油，用低火將白軟干酪和煮熟的蔬菜淺煎,，直到蔬菜煮熟,，白軟干酪變成淺棕色，涼到室溫就可以吃啦,！

11,、奶酪蔬菜卷11.1原材料

1杯玉米片、1杯土豆塊,、1杯胡蘿卜切塊,、1茶匙干羅勒、2-3個(gè)奶酪單打

11.2做法

將玉米,，土豆和胡蘿卜煮熟,；拿一個(gè)奶酪單打，上面放上切碎的蔬菜,。撒上一些干羅勒,，將奶酪單卷成卷。

12,、巧克力曲奇餅干12.1原材料

3杯普通面粉,、1湯匙糖,、2湯匙不加糖的可可粉、1個(gè)雞蛋,、1杯不加糖的低脂奶油,、1/2茶匙小蘇打、1/2杯熱水,、1茶匙橄欖油

12.2做法

將面粉,，糖，可可粉,，雞蛋和奶油混合在一個(gè)大碗中,。將它們徹底攪拌均勻；將小蘇打加入熱水中,，倒入面糊中,；將烤箱預(yù)熱至180°C（356°F）。在烤盤(pán)上涂上橄欖油,，將面糊倒成小小圓圈,；烘烤十分鐘或直到餅干變成金黃色，冷卻后就可以給孩子吃了,。

13,、凍干水果卷13.1原材料

2杯精制小麥粉、1杯全脂牛奶,、1/3茶匙發(fā)酵粉,、2-3杯切碎的干果,、1茶匙橄欖油

13.2做法

將小麥粉與全脂牛奶混合,，制成面團(tuán)；加入小蘇打并進(jìn)一步揉捏,；將面團(tuán)切成小塊矩形,，信用卡大小,；將切碎的干果放在面團(tuán)的中心,，然后搟開(kāi)；將烤箱預(yù)熱至160°C（320°F）,。在烤盤(pán)上涂上一茶匙橄欖油,；將面包卷放在托盤(pán)上，烘烤10到12分鐘,，或直到面包卷有淡淡的金色外殼,。干果在里面融化，從而使面包卷具有柔軟,，好吃耐嚼,；冷卻就可以給孩子吃了哦,！～

14、谷物凍干水果零食棒14.1原材料

3-4杯面粉,、1杯去籽的干棗,、2杯碎腰果、1-2湯匙可可粉,、1杯幼兒麥片,、1-2杯奶粉、2-3杯水,、1/2茶匙小蘇打,、1茶匙橄欖油

14.2做法

在攪拌機(jī)中混合所有成分，直到它變成厚糊狀物,；將烤箱預(yù)熱至180°C（356°F）,；在烤盤(pán)上涂上橄欖油；將面糊做成長(zhǎng)條形,，均勻排列,；烘烤十分鐘或直到零食棒變硬，拿出來(lái)冷卻一會(huì)就可以吃啦～

15,、凍干水果和谷物混搭15.1原材料

1/4杯葡萄干,，杏干，切碎的干棗,；3/4杯幼兒麥片

15.2做法

將干果和幼兒麥片放入一個(gè)大碗中,，混合均勻；可以存起來(lái)一些,，想吃隨時(shí)拿出來(lái)吃即可,。

16、凍干水果和奶油混搭16.1原材料

1/2杯不加糖的低脂奶油,、1/2杯干果,，如葡萄干，干蘋(píng)果,，干桃子

16.2做法

將水果奶油和干果混合在一個(gè)大碗中,；取一個(gè)松餅?zāi)＞撸瑢⒛逃秃透晒旌衔锏谷朊總€(gè)模具中,；將模具冷藏四到五個(gè)小時(shí),；奶油變硬，就做好了,。

17,、干果和果泥冰棒17.1原材料

1杯草莓、1杯全脂牛奶,、1杯干果

17.2做法

將草莓洗凈,，去掉莖,，將草莓切成小塊；將切碎的草莓放到攪拌機(jī)中,，加入牛奶,；攪拌均勻；如果需要,，可以添多加點(diǎn)草莓,；將果泥和牛奶與干果一起混合在一個(gè)大碗中；將混合物倒入冰棒模具中并冷凍過(guò)夜,。第二天就可以拿出來(lái)吃啦～

科學(xué)育兒,，關(guān)注綸寶媽媽?zhuān)?～

石家莊杠杠的西餐廳，小孩都在這玩瘋了,，快帶孩子過(guò)來(lái)吧

現(xiàn)在的西餐廳都很受到情侶,，親子，閨蜜的歡迎和喜愛(ài),。但是西餐留給人的印象,，總是感覺(jué)有點(diǎn)貴，價(jià)格便宜了又會(huì)懷疑是不是不好吃,，沒(méi)關(guān)系,，小編找了兩家口碑爆炸的兩家西餐廳，絕對(duì)可以和人一起約上吃起來(lái),。

第五街西餐廳

整體風(fēng)格就是美式餐廳的感覺(jué),，帶有一絲復(fù)古，同時(shí)又很簡(jiǎn)單大方,，門(mén)拱的設(shè)計(jì),，在視線上起到了一定的遮擋作用，感覺(jué)比較有私密性,。

第五街主推的就是厚披薩,，現(xiàn)烤現(xiàn)賣(mài)，烤的披薩邊緣酥脆,，里面暄軟，飄散著濃濃的面香,。

甘薯披薩,，表面上沒(méi)有那么多的配料，樣子太普通了,，看著圖片可能都沒(méi)有點(diǎn)他的欲望,，但是就是這個(gè)看上去有點(diǎn)丑的披薩，吃起來(lái)甘薯泥細(xì)滑綿甜,，不像吃白薯那么噎得慌,，還是可以嘗試一下的,。

墨西哥金槍魚(yú)脆餅，酥脆的餅干鋪底,，在餅干上面鋪上金槍魚(yú)沙拉,，最頂上面淋上魚(yú)子醬，口感非常豐富,。

第五街主廚沙拉,，分量十足，很有美式的狂放姿態(tài),。

第五街海鮮意大利面,，海鮮意大利面里還有半只螃蟹，足以表決心,，再加上蝦仁蟹棒,，誠(chéng)意滿(mǎn)滿(mǎn)，吃之前就可以撒上點(diǎn)奶酪碎,，吃起來(lái)口感會(huì)更加不一樣,。

超值拼盤(pán)，鳳尾蝦,，魷魚(yú)圈,，薯?xiàng)l，培根,，還有三種醬料,，想吃什么味就吃什么味。

如果有帶小孩一起來(lái),，還會(huì)有兒童專(zhuān)用的餐具提供,，意面也可以讓煮軟一點(diǎn)

TOM`SPIZZA湯姆餐廳

湯姆餐廳的風(fēng)格會(huì)比第五街更花哨一些，更有一些現(xiàn)代感,，但是店面太小了,，坐不了多少人，而且座位間隙不大,，稍微時(shí)間上不對(duì)就要排隊(duì)等位,。但是想這種的小店神奇之處，就是不管之前等得多煩躁,，等坐在那了,，尤其是坐在窗邊，聊聊天,，感覺(jué)就不錯(cuò),。

樵夫沙拉，上的沙拉比臉都大,，吃不下,，吃不下,，點(diǎn)餐要慎重。

果然吃披薩還是這種厚披薩吃著感覺(jué)好,，更有滿(mǎn)足感,。

榴蓮大酥，棒呆了,，最上面是一層酥皮,，最下面是厚餅底，中間夾得滿(mǎn)滿(mǎn)的榴蓮果肉,，最邊緣的卷邊里面居然還加了芝士,，吃起來(lái)的口感層次真是太多了。

黑椒牛柳意面,，黑椒味道濃郁,，每根面上都掛著湯汁，牛柳滑嫩,，面很有嚼勁,，美中不足，吃到最后有點(diǎn)咸,。

墮落金剛拼盤(pán),，香腸，翅根,，薯格,，薯?xiàng)l，還有沙拉,，玉米,，這么大分量，根本不用單獨(dú)點(diǎn)沙拉,，還陪著三種醬料,，完美。

吃的人不少,，排隊(duì)的人更是不少,，排號(hào)超過(guò)45分鐘還給送一份凱撒沙拉，菜量有點(diǎn)大,，兩個(gè)人完全不敢多點(diǎn),，生怕浪費(fèi)，要貫徹落實(shí)光盤(pán)行動(dòng),，吃多少點(diǎn)多少。

親子活動(dòng)預(yù)告 | 孩子的第一堂優(yōu)雅西餐禮儀課,，就在本周日

關(guān)于西餐,，你和孩子是不是只知道“左刀右叉”,？好消息，孩子的第一堂優(yōu)雅西餐禮儀課堂來(lái)啦,！10月13日星期日的下午,，跟著豆豆慧讀一起走進(jìn)京城高檔法餐廳，一起學(xué)習(xí)西餐用餐禮儀吧,。

*你知道西餐的餐具怎么擺放么,？

*你知道刀叉怎么配合使用么？

*你知道西餐的上菜順序么,？

*你知道西餐中的湯怎樣喝么,？

*你知道餐巾的作用和使用方法么？

*你知道怎樣優(yōu)雅地示意侍者用餐結(jié)束么,？

由豆豆慧讀聯(lián)合OTk四度蠔,，共同推出的“西餐禮儀小課堂”將從餐前禮儀、點(diǎn)餐,、刀叉使用,、以及各類(lèi)食物的吃法等幾個(gè)方面展開(kāi)，系統(tǒng)地介紹西餐禮儀,，從而實(shí)現(xiàn)紳士,、優(yōu)雅地進(jìn)餐，希望我們的孩子們都能成為一個(gè)文明的就餐者,。

在孩子學(xué)習(xí)西餐禮儀之后,，家長(zhǎng)還能學(xué)習(xí)如何優(yōu)雅的吃生蠔品美酒，和孩子一起留下一段美好的親子時(shí)光,。

報(bào)名須知：

活動(dòng)時(shí)間：10月13日周日14:00—16:30

活動(dòng)場(chǎng)地：OTk四度蠔(工體店)

報(bào)名費(fèi)用：一大一?。?28，兩大一?。?28

活動(dòng)地址：工人體育場(chǎng)東門(mén)內(nèi)4看臺(tái)

報(bào)名人數(shù)：15組家庭

活動(dòng)流程：

13:45家長(zhǎng)孩子簽到

14:00-14:30西餐禮儀示范講解

14:30-14:45游戲問(wèn)答環(huán)節(jié)

14:45-15:00擺放餐具

15:00-16:00西餐品鑒實(shí)戰(zhàn)

16:00-16:30附贈(zèng)家長(zhǎng)課程：如何優(yōu)雅品鑒生蠔

西餐禮儀菜單：

兒童菜單（原價(jià)值486元）：

凱撒沙拉

淡奶油野菌松露湯

鮮番茄肉醬意大利面

鮮莓乳酪蛋糕

成人生蠔品鑒（原價(jià)值235元）：

新鮮空運(yùn)生蠔2顆

白葡萄酒1杯

一大一小總價(jià)值721元

豆豆慧讀勁爆報(bào)名優(yōu)惠：

1位家長(zhǎng)+1位孩子：428元

2位家長(zhǎng)+1位孩子：528元

（建議孩子年齡6歲以上?。?/p>

兒童的主菜如需將意大利面換成澳洲和牛西冷牛排則增加100元。

備注：

1.請(qǐng)所有孩子穿正裝出席,，男孩子需打領(lǐng)帶或領(lǐng)結(jié),，女孩子小禮裙。

2.此次活動(dòng)為學(xué)習(xí)為主,，成人不提供餐品,，請(qǐng)家長(zhǎng)們適量進(jìn)食午餐。

3.兒童的西餐禮儀菜單中主菜選擇和牛西冷需另加100元

4.參與活動(dòng)的家庭,，晚餐在店內(nèi)用餐可享受8折優(yōu)惠,。

主講人介紹

李熹燃女士

OTk股東及總經(jīng)理

畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué)，五年的電視臺(tái)工作經(jīng)歷之后由于對(duì)西餐和美食的熱愛(ài)轉(zhuǎn)戰(zhàn)餐飲行業(yè)，將OTk從香港帶到北京,，從單純的喜愛(ài)美食,，變成了美食的傳播者。曾多次組織大型美食美酒品鑒晚宴,，與客人分享西餐知識(shí)和禮儀,。

SiCh先生

OTk品牌創(chuàng)始人之一、主廚

1999年澳洲學(xué)習(xí)酒店管理專(zhuān)業(yè)歸國(guó)后,，先后在香港海逸酒店,，文華酒店學(xué)習(xí)西餐廚房工作，02年與梁家駿先生共同創(chuàng)立了OTk,09-13年擔(dān)任奢侈品牌FkM旗下西餐廳F行政主廚,，2013年5月來(lái)到北京開(kāi)始擔(dān)任OTk北京餐廳行政主廚,。

關(guān)于活動(dòng)主辦方

OTk四度蠔

成立于2013年，是北京首家以生蠔為特色的法餐廳,，也是北京能夠吃到品種最豐富,、品質(zhì)水準(zhǔn)高的生蠔專(zhuān)門(mén)店，餐廳每天提供20余種空運(yùn)自全球各地的新鮮生蠔,，從選擇貨源,、處理保鮮到開(kāi)蠔，都保持著高度專(zhuān)業(yè)的技術(shù)水準(zhǔn),，保證每一枚生蠔都新鮮可口,。位于北京高端餐飲及夜店的聚集地——工人體育場(chǎng)。分店約400平米,，70個(gè)餐位,。秉承著為客人提供高品質(zhì)食物及優(yōu)質(zhì)服務(wù)的宗旨，分店開(kāi)業(yè)以來(lái)積聚了大量人氣,，更被媒體譽(yù)為“工體之珠”,。

人均消費(fèi)：800元

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)工人體育場(chǎng)東門(mén)內(nèi)4看臺(tái)

豆豆慧讀

RS豆豆慧讀是一個(gè)小學(xué)生圖書(shū)館與咖啡館的完美結(jié)合體，更是一個(gè)新穎而充滿(mǎn)活力的全方位能力教育體系,，我們熱衷于培養(yǎng)孩子成為熱愛(ài)閱讀的獨(dú)立學(xué)習(xí)者,，讓他在閱讀中認(rèn)知自我，建立自信,，開(kāi)闊視野,，成為人生的主動(dòng)學(xué)習(xí)者。

國(guó)際化互動(dòng)教育體系,，全英文浸泡式環(huán)境,、個(gè)性化一對(duì)一及小團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，生活化的親子活動(dòng),，我們旨在幫助孩子掌握他所需要的各方面能力,，并能自主選擇性地培養(yǎng)這些能力,，從而打通知識(shí)與能力的壁壘，真正做到知識(shí)的融會(huì)貫通,，能力的觸類(lèi)旁通,。